No hay fracaso, el fracaso solo existe si yo elijo ver las respuestas de la vida de esa manera. No hay fracaso, solo juicio de lo que me sucede o no me sucede. No estoy fracasando en nada ni he fracasado en nada, simplemente he obtenido respuestas que no me ha gustado obtener o que ha sido doloroso o difícil de obtener. Gracias a @malakitayoga por hacer este episodio posible y por su gran contribución al mundo por medio del yoga....
Aug 15, 2022•11 min•Season 1Ep. 42
Es muy importante tener muy claro la vida que queremos tener, no me refiero a que ya sepas a qué te quieres dedicar, con quién te vas a casar, o en dónde vas a vivir por el resto de tu vida... Me refiero a que sepas cómo quieres sentirte en tu vida y cómo quieres ser en tu vida. Te espero en el episodio para explicarte un poquito más Con amor, Mely
Aug 08, 2022•9 min•Season 1Ep. 41
Hay que recordar que las personas que parece que merecen MENOS amor son las personas que más lo necesitan. Y a veces eso pasa con nosotros mismos. A veces por llevar tanto tiempo deprimidos o sin hacer nuevos proyectos o por ser esas personas que no cumplen lo que dicen y demás, empezamos a tratarnos con menos amor, con menos cuidado, con menos respeto porque sentimos que NO lo merecemos. Pero hoy quiero decirte que entre más mal te sientas, entre más en el hoyo te sientas, es en donde más compa...
Aug 01, 2022•11 min
Cuando tu atención está en estos pequeños detalles que te brindan alegría, estás sintonizando con más de eso, estás haciendo ¨click ¨con más y más fuentes de alegría por lo tanto, empiezas a sentir que en tu vida hay más y más de eso, más y más de felicidad, de abundancia, de plenitud. Este episodio es patrocinado por @graciasxtres, el diario de gratitud que transformará tus días. Puedes encontrarlo dando click aquí ¡Gracias! a graciasxtres por confiar en mí para llegar a las manos de personas t...
Jul 25, 2022•10 min
¿En qué aspecto de tu vida quieres estar en primera fila? Piénsalo como un concierto. Hay conciertos que no te importa ir en última fila, hay otros que por nada del mundo podrías estar atrás de TAl fila, depende de qué tanto te importa el concierto ¿Si o no? Entonces… una vez que definas los aspectos de tu vida que realmente son importantes para ti pregúntate ¿Qué necesito hacer para estar en primera fila en todo aquello que es valioso para mi? ¿Qué cambios estoy dispuesta o dispuesto a hacer pa...
Jul 18, 2022•10 min
Me doy oportunidad de ser alguien y después darle la bienvenida a esta persona nueva o esta versión nueva de mi. Me doy permiso de nacer y morir, me doy permiso de experimentarme de distintas maneras, me doy permiso, me doy permiso, me doy permiso… Dejo de luchar, dejo de limitarme de experimentar y simplemente acepto el reto surfeando con lo que la vida me presenta ajustandome a mis nuevas necesidades, a mis nuevos deseos y alegrías. Con mucho amor, Mely
Jul 11, 2022•13 min
La vida no tiene porque ser difícil, porque la vida realmente NO es difícil. Entonces, no tenemos que presionarnos en ser esas personas ZEN que ven toda la vida tan hermosa en cada momento, ni ser esa persona que agradece y vive con una sonrisa constantemente. Simplemente es dejarnos SER y sentir lo que sea que sea necesario sentir y cuando nos cachemos a nosotros mismos en un BUEN momento y apreciando las cosas bonitas de la vida, AGRADECER por ello y pedir más de eso. Con amor, Mely...
Jul 04, 2022•8 min
Aquí viene lo mágico de cada incomodidad: Algo nos va a incomodar tanto tanto, que nos va a hacer QUERER cambiar. PUNTO. Y la cosa es que incomodidad va a haber siempre. Si no es una cosa, va a ser otra y eso no es malo, sino que es un empuje perfecto para que siempre te compruebes que eres capaz de ser mejor, mejor y mejor y vivir una vida mucho mejor, mejor y mejor. En este episodio te compartiré cómo usar la incomodidad a tu favor para así poder sanar o liberar lo que sea necesario. Con amor,...
Jun 27, 2022•10 min
Preguntas poderosas para actuar desde el amor y no desde el miedo: ¿Qué cosas estoy haciendo en mi vida y NO quiero hacer? ¿Qué cosas estoy haciendo en mi vida que ME DA MIEDO dejar de hacer? ¿Qué me da miedo que pase SI HAGO TAL COSA? ¿Esto lo estoy haciendo por miedo o por amor a mi? ¿Esto lo estoy haciendo por miedo a lo que pueda pasar si no lo hago o porque disfruto hacerlo?
Jun 20, 2022•9 min
"Gracias a todas las experiencias retadoras, difíciles y complicadas que se han presentado en mi vida, gracias a todas y cada una de ellas. Gracias por cada lágrima, por cada momento de miedo, de frustración, de incertidumbre. Porque cada una de ellas han sido parte de mi proceso, y seguirán siéndolo. Gracias porque con cada experiencia que me muestra lo que NO quiero en mi vida, obtengo mayor claridad de lo que SÍ quiero para ella. Gracias porque cada experiencia que me aleja de lo que soy, me ...
Jun 13, 2022•11 min
Vamos creciendo y vamos obteniendo comentarios, consejos, discursos, que vamos absorbiendo y por consecuencia, vayamos creyendo cosas de la vida que NO SON, que vayamos creyendo que la vida es difícil, que la vida es dura, que si no haces algo o si haces algo se te va a castigar, que si te equivocas vas a ser condenado, que si no tienes claridad de lo que quieres con tu vida, estás mal. Que si sientes malestar, tienes que esforzarte por estar bien. Que tienes que luchar o sacrificar para poder o...
Jun 06, 2022•9 min
Cuando te das la oportunidad de mostrarte tal cual eres, es cuando te permites recibir lo que necesitas. Es cuando verdaderamente abres las puertas a RECIBIR todo el amor que está disponible para ti. Vale la pena vivir sin máscaras, vale la pena permitirte compartir tu verdad. Espero lo disfrutes mucho Con amor, Mely
May 30, 2022•10 min
Hay un millón de creencias personales que hemos creado a lo largo de nuestra vida que nos impiden vivir una vida ligera, sencilla y abundante. En este episodio te platico de una manera muy sencilla la técnica en la que puedes identificar si hay creencias en este momento que te estén limitando de vivir la vida que quieres para ti y cómo transformarlas a tu favor. Espero lo disfrutes mucho Siempre con mucho amor y cariño, Mely
May 23, 2022•8 min
En este episodio te platico lo importante que es hacer una pausa antes de expresar o actuar. Te platico todo lo que puede suceder en ti con el simple hecho de practicar respirar en momentos de incertidumbre, de enojo, de frustración o angustia. Espero te sea de valor y puedas empezar tu práctica desde YA Con mucho amor, Mely
May 16, 2022•8 min
Muchas veces el ¨enfócate en lo bueno¨ puede caer como anillo al dedo. Pero muchas otras veces puede caer MUY mal. ¿Por qué? Porque en momentos de malestar no sabemos cómo hacerlo, porque nuestra mente se siente tan nublada por lo complicado, lo ¨malo¨, lo difícil... que enfocarnos en lo bueno suena muy complicado y lo que menos queremos es más dificultad. Por eso, mi intención con este episodio no es presionarte con un ¨enfócate en lo bueno¨, mi intención es que esta frase pueda darte calma y q...
May 09, 2022•11 min
Si tu tiempo se limitara, si ya no tuvieras el tiempo ilimitado, si ya solamente tuvieras tiempo de hacer lo que verdaderamente quieres hacer ¿Qué harías y qué dejarías de hacer? ¿A qué le darías prioridad? ¿Qué es lo que más te llenaría en estos momentos de tus actividades del día? ¿Qué has dejado de hacer que tal vez te hace mucha falta hacer? ¿Qué es lo que estás haciendo que no te brinda alegría? ¿Estoy haciendo esto por miedo a lo que pueda suceder si NO lo hago o por amor a mi? En pocas pa...
May 02, 2022•10 min
Durante nuestra vida, vamos a recibir comentarios, opiniones, juicios, consejos, retroalimentación y demás. Y claro, cada persona es libre de expresarse hacia nosotros y decirnos el punto de vista que tengan de lo que pensamos, decimos o hacemos pero ¿Tenemos que recibir todo? ¿Tenemos que tomar en cuenta TODOS los comentarios, opiniones, juicios y consejos? Realmente no. Es importante saber cómo escuchar sabiamente para mantener nuestro equilibrio, paz y bienestar y justo de eso voy a platicart...
Apr 25, 2022•14 min
En este episodio te platico acerca de una de las herramientas más efectivas para crear una vida llena de paz, de soltura y ligereza. Sí, el diálogo interno. Te comparto la manera en la que el diálogo interno siempre está disponible para nosotros mismos y cómo ese diálogo puede ser algo que nos lleve al bienestar o al malestar dependiendo si elegimos que sea un diálogo interno amoroso o un diálogo interno automático. Hablarnos con amor, paciencia, cuidado y respeto nos lleva a experimentar la vid...
Apr 18, 2022•9 min
Lo único que quiero decirte es que vas a sentir un antes y un después en tu sentimiento de empoderamiento con este episodio. Vas a sentir un poder increíble de transformar tu vida en tan solo unos minutitos. Sé que no hay cosas mágicas, pero creo que este episodio se parece mucho a algo mágico para transformar nuestra vida desde YA. Espero lo disfrutes mucho Siempre con mucho amor, Mely
Apr 11, 2022•7 min
En este episodio te comparto un tema que normalmente todos vivimos constantemente pero que no somos conscientes de ello: Ponerle expectativas a todo. Los seres humanos usamos las expectativas como protección al sufrimiento. Usamos las expectativas como escudo ante lo NO deseado o lo que nos da miedo que pase. Pero hoy quiero decirte que al poner expectativas LO ÚNICO que estamos haciendo es decir ¨necesito que pase TAL cosa para poder estar bien¨ y eso no es tu naturaleza. En este episodio te ex...
Apr 04, 2022•9 min
¡Que tema tan increíble el de este episodio! En este episodio te comparto palabras que a mi me hubiera encantado escuchar en mi pasado. Me hubiera encantado saber toda esta información acerca de la magia de cada situación y experiencias que se va presentando en la vida. Hoy te dejo este episodio lleno de MUCHA PAZ para que puedas sentirte más ligero o ligera en cada experiencia vivida. Espero lo disfrutes mucho y no olvides platicarme tu experiencia por medio de redes sociales, Mely
Mar 28, 2022•11 min
Muchas veces nos dejamos llevar por la inconsciencia, por lo automático, por las altas y bajas de la vida sin apreciar lo que está pasando con nosotros, sin conectar con lo que estamos experimentando y el porqué lo estamos experimentando. En este episodio te platico una técnica sencilla para hacer consciente la causa principal de nuestros cambios de humor, de ánimo, de motivación para así poder retomar las riendas de nuestra vida y dar con consciencia cada paso de nuestro camino. Espero lo disfr...
Mar 21, 2022•11 min
Este episodio de verdad que está ¡lo máximo! Gocé mucho hacerlo porque me llena el corazón compartir y recordar cuál es nuestra verdad y cómo hacerle para reconocerla, para honrarla y más que nada para realmente creernos esa verdad que siempre ha estado en nosotros pero que hemos ido olvidando. No dudes en escuchar este episodio si buscas hacer un RESET y quieres permitirte comprobarte que eres una persona increíble, capaz de hacer cosas fregonas. Con mucho amor, Mely....
Mar 14, 2022•14 min
En este episodio te platico todo acerca de lo importante que es el control en el permitirnos soltar. Te comparto ejemplos y una explicación sencilla acerca de cómo el control nos sirve y es de valor para nosotros para llegar al punto en el que soltemos los hombros, soltemos las expectativas y soltemos lo que creemos que es mejor para nosotros. Todo, para abrirnos a recibir lo que la vida tiene para nosotros que, la mayoría de las veces, supera nuestras expectativas. Espero lo disfrutes mucho y t...
Mar 07, 2022•12 min
Cuando reemplazas la palabra dificultad con la palabra oportunidad, la vida ya se siente más ligera. Empezar a observar cómo van llegando perfectamente todas las oportunidades a nuestra vida para transformar, sanar y evolucionar es como podemos confiar en que no tenemos que pensar y pensar y pensar cómo sentirnos mejor, sino que esas oportunidades se nos dan en bandeja de plata y lo único que debemos hacer es abrirle los brazos a cada una de ellas. Espero este episodio pueda darte claridad y muc...
Feb 28, 2022•10 min•Ep. 14
El tiempo es algo que todos tenemos pero que algunos lo usan de una manera en la que les proporciona bienestar y otros de una manera en la que les causa malestar. En este episodio te comparto herramientas para poder darle valor a nuestro tiempo, a usarlo sabiamente y a apreciar todo el provecho que podemos sacarle.Platícame en mis redes sociales qué te pareció el episodio, me encantaría leerte. Con amor, Mely.
Feb 21, 2022•9 min•Ep. 17
Con el miedo tenemos dos opciones. Paralizarnos y creernos las historias de terror que nos cuenta nuestra mente. Seguir avanzando a pesar de esos pensamientos limitantes. El movimiento es la herramienta perfecta para combatir el miedo e ir cambiando esas creencias que tenemos acerca de nosotros mismos.En este episodio te platico de manera sencilla cómo podemos reaccionar ante el miedo y comprobarnos nuestro poder al mismo tiempo.Un paso a la vez ¡Disfrútalo mucho! Con amor, Mely...
Feb 14, 2022•10 min•Ep. 16
Buscar comprendernos a nosotros mismos y a los que nos rodean, nos acerca al amor a diferencia de cuando utilizamos el juicio. En este episodio te platico la razón por la que nos beneficia tanto comprender en vez de juzgar. Tenemos herramientas de bienestar siempre a nuestro alcance y la comprensión es una de ellas. Espero le saques TODO el jugo a este episodio para que puedas aplicar todo esto en tu día a día y veas el resultado tan increíble que hay en ti. ¡Disfrútalo mucho! Con amor, Mely....
Feb 07, 2022•16 min•Ep. 15
¡Este episodio está buenísimo! Es lo único que puedo decir ¨TODAS las elecciones de nuestra vida, TODAS...van a tener su dificultad. Hasta las cositas más sencillas van a tener la parte difícil. Tal vez lo difícil va a ser tomar la elección, tal vez lo difícil va a ser la consecuencia de tu elección, tal vez lo difícil va a ser la reacción de los demás con tu elección, tal vez lo difícil va a ser que vas a tener que salir de tu zona de confort con esa elección… NO LO SÉ, pero definitivamente ten...
Jan 31, 2022•13 min•Season 1Ep. 14
En este episodio te platico de la importancia que tiene permitirte ser la mejor versión de ti mismo para poder vivir en plenitud, abundancia y felicidad. Te explico y te doy herramientas para que puedas saber CÓMO ser esa mejor versión y el poder que tienes para lograrlo. Tenemos el poder de ponernos en situaciones perfectas para sacar lo peor de nosotros, pero también tenemos el poder para ponernos en situaciones perfectas para permitirnos ser esa persona que nos gusta ser y que nos sentimos or...
Jan 24, 2022•13 min•Ep. 11
