Hoje, no nosso podcast, temos o prazer de receber a Cláudia Esteves, mais conhecida como Nutriramente, uma psicóloga especializada em perturbações alimentares. Juntamente com a nossa madrinha do projeto, Helena Paixão, mergulhamos numa conversa profunda e esclarecedora sobre a importância de reconhecer e tratar distúrbios alimentares. Ao longo da entrevista, a Cláudia partilhou a sua vasta experiência profissional, explicando o que são perturbações alimentares e destacando as mais comuns. Discut...
Aug 21, 2024•46 min•Season 6Ep. 3
No episódio de hoje, o nosso co-host Ícaro Leite tem o prazer de entrevistar a Cynara Bastos, psicóloga especializada em Inteligência Emocional e desenvolvimento de líderes. Juntos, discutem a importância do domínio emocional nas lideranças, especialmente num mundo em constante mudança, onde a resiliência e a gestão das emoções se tornam competências-chave para o sucesso. Cynara explica como a autoconsciência, autogestão, consciência social e gestão dos relacionamentos são pilares da Inteligênci...
Aug 14, 2024•48 min•Season 5Ep. 1
Neste episódio, temos a honra de receber a psicóloga Helena Paixão, madrinha do nosso projeto e autora do recente livro sobre autocuidado. Vamos explorar o percurso inspirador de Helena, entender a definição clínica de ansiedade e o seu impacto diário, e descobrir as causas comuns da baixa autoestima. Helena partilha técnicas eficazes para gerir a ansiedade e explica como o autocuidado se integra na sua abordagem terapêutica. Desmistificamos mitos sobre ansiedade, ouvimos histórias transformador...
Jul 19, 2024•45 min•Season 6Ep. 2
🌟 Bem-vindos ao primeiro episódio da nova temporada do Podcast "De Costas Para a Plateia"! 🌟 Neste episódio especial, temos o privilégio de receber Tiago Lousa, Oficial de Polícia da UEP, atleta de elite, coach de elite, e a mente brilhante por trás do TheLousaWay e Crossfit Alphaden! Tiago já é um rosto conhecido do nosso podcast, e estamos entusiasmados por tê-lo de volta para uma conversa inspiradora. Vamos explorar o projeto "From Regular Human to Half-Ironman", iniciado por mim, e discuti...
Jun 22, 2024•1 hr 10 min•Season 6Ep. 1
A temporada 6 está aí! Esta no âmbito do projeto "From Regular Human to Half-Ironman". A madrinha Helena Paixão irá acompanhar-me numa série de episódios dedicados à temática da saúde mental. Queremos desmistificar tabus, falar mais sobre a temática e ajudar pessoas a enfrentar os seus receios e procurar ajuda. Fiquem desse lado, vai ser uma temporada fantástica! Sempre, De Costas Para a Plateia e com os parceiros habituais: @quintadaminhoteira @2b_on @laserprint.pt @polisportbicycle @bibscrew @...
Jun 16, 2024•56 sec
Neste episódio, recebemos Alberto Silva, selecionador nacional de natação de Portugal, que partilha a sua trajetória profissional e desafios enfrentados ao longo do caminho. Falámos sobre a adaptação ao sistema de natação português, a sua filosofia de treino, gestão de expectativas em competições de alto nível, e o desenvolvimento de talentos no país. Alberto também reflete sobre momentos memoráveis da sua carreira e dá conselhos valiosos para jovens treinadores e atletas. Não perca esta convers...
May 29, 2024•48 min•Season 4Ep. 18
Bem-vindos a mais um episódio do Podcast De Costas Para a Plateia! No episódio de hoje, temos a incrível Filipa Ferreira, enfermeira e fundadora da CONFUR. A Filipa vai partilhar connosco a sua jornada desde o início da sua carreira profissional até à decisão de fundar a CONFUR, uma empresa focada em furos de orelhas humanizados. Vamos explorar a inspiração por trás desta ideia única, os desafios que ela enfrentou, os elementos que a distinguem, e muito mais. Fique connosco para aprender mais so...
May 22, 2024•43 min•Season 4Ep. 17
Foi no incrível hotel Wine and Books Hotel no Porto que conversei com o grande David Oliveira. Abordámos o marketing digital de forma profunda, criando um episódio que mais parece uma aula para quem deseja empreender no digital. Simplesmente fantástico! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira 2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.pt Polisport - @polisportbicycle Bib's Crew Coffee Palace - @bibscrew I Go Immigration - @igoimmigrat...
Apr 24, 2024•1 hr 9 min•Season 4Ep. 16
Fui até à minha terra natal (adoptada) para conversar com o meu amigo de infância Mário. O Mário é daqueles amigos que me lembro desde sempre e decidiu investir e na sua terra. O projeto é fantástico e a conversa foi realmente boa: abordámos marketing, empreendedorismo e tecnologia! Vale a pena ouvir! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira 2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.pt Polisport - @polisportbicycle Bib's Crew Coffee P...
Apr 17, 2024•55 min•Season 4Ep. 15
A Mariana é uma das bookstagrammers mais conhecidas do nosso rectângulo. Tem impulsionado o gosto pela leitura a níveis inimagináveis e é uma conversadora fantástica! Fomos até à sua terra adoptada, Aveiro, onde se encontra a estudar, para saber mais sobre o seu projeto, paixões e procurar conselhos para quem deseja ler mais! Um episódio fantástico a não perder! Um beijinho especial à Mariela, dona do Restaurante Legado da Ria onde gravámos o episódio e que tão calorosamente nos recebeu! Se aind...
Apr 10, 2024•1 hr 3 min•Season 4Ep. 12
Convidámos o Nuno Peixoto, Brand Manager da ON Running em Portugal, para nós falar sobre a integração e desenvolvimento de uma marca em Portugal. Uma conversa super interessante sobre pessoas, marcas, o mercado tão competitivo da roupa e sapatilhas, e tecnologia! Realmente uma visão inspiradora! A não perder! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira 2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.pt Polisport - @polisportbicycle Bib's Crew ...
Apr 03, 2024•47 min•Season 4Ep. 13
Convidámos a Bruna Fernandes, mais conhecida como A Contabilista para falar sobre contabilidade e IRS. Mas a conversa foi mais além. Acabámos por falar sobre empreendedorismo, marcas, publicidade, marketing, finanças, literacia financeira. Um episódio muito completo e cheio de insights valiosos! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira 2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.pt Polisport - @polisportbicycle Bib's Crew Coffee Palace ...
Mar 20, 2024•55 min•Season 4Ep. 12
A Rita leva a vida de forma leve. Conversou connosco para mostrar que é possível reformarmo-nos mais cedo e ter mais liberdade! Grande inspiração, tem aproveitado a liberdade dos últimos 6 meses para passar o seu conhecimento e inspirar as outras pessoas a conquistar também a sua independência financeira e ganhar liberdade. Uma conversa incrível que tens de ouvir, cheia de insights inspiradores. Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminh...
Mar 13, 2024•44 min•Season 4Ep. 11
Início do mês de março, dedicado à Literacia Financeira. Somos fã do André e do seu projeto. Então nada melhor do que convidá-lo para falar e inspirar os nossos ouvintes a saber mais sobre literacia financeira. Falámos sobre o seu projeto, a sua comunidade, visão e importância da literacia financeira para investir! Um episódio excelente que não podem perder! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www.2b-on.com Laserpr...
Mar 06, 2024•33 min•Season 4Ep. 10
A Ana Rachid já tinha conversado connosco. Mas desta vez fomos desenvolvemos mais a temática onde a Ana é master :) . Abordámos a nutrição infantil a fundo, percorrendo a idade da criança. Também falámos de mitos e descontração como forma de levar a nutrição de forma mais leve! Uma conversa fantástica com muita ajuda para quem tem um bebé ou uma criança ou apenas curiosidade! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www...
Feb 21, 2024•47 min•Season 4Ep. 11
Convidámos o Consultor de Comunicação já na reforma, Luís Paixão Martins, para conversarmos sobre comunicação e política. Esteve por trás de 3 maiorias absolutas e deixou a cidade para abraçar o campo. Falámos de comunicação, desinformação, OCS, política, estratégia e campanhas. Falámos do passado e do presente e também do futuro. Uma conversa que foi uma autêntica aula sobre comunicação! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira....
Feb 14, 2024•57 min•Season 4Ep. 8
Saúde Mental. Algo que cada vez mais é menos tabu e que é fundamental para contribuir para a saúde e bem estar da pessoa. Convidámos a Psiquiatra Gabriela Galvão para uma conversa fantástica sobre a temática. Muitos insights e conhecimento para melhorar a nossa saúde mental! Obrigado, Gabriela! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www.2b-on.com Laserprint - www.laserprint.pt Fábrica Coffee Roasters - www.fabricacoff...
Feb 07, 2024•28 min•Season 4Ep. 7
Neste terceiro e último mini episódio focamo-nos na saúde da pele. Começamos por definir "pele", falar de quais os tipos, das doenças associadas, de uma rotina positiva para a sua manutenção e saúde e terminamos com alguns conselhos para a melhoria da saúde da pele. Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde. Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www.2b-on.c...
Jan 24, 2024•16 min•Season 4Ep. 6
Desafiámos os TwinDocs para 3 mini episódios relacionados com saúde neste início de 2024. Neste segundo mini episódio focamo-nos na importância do sono, doenças associadas, consequências de noites mal dormidas, estratégias para melhoria da qualidade do sono e prós e contras da medicação para o sono. Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde. Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quinta...
Jan 17, 2024•17 min•Season 4Ep. 6
Desafiámos os TwinDocs para 3 mini episódios relacionados com saúde neste início de 2024. Neste primeiro mini episódio focamo-nos no mindset e motivação. Falamos da definição de mindset, importância da rotina, como implementar novos hábitos, principais dificuldades na mudança de estilo de vida e deixamos alguns conselhos para manutenção e consistência dos novos hábitos. Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde. Um grande obrigado aos ...
Jan 13, 2024•11 min•Season 4Ep. 6
Neste primeiro episódio de 2024 convidámos os gémeos médicos mais famosos do nosso rectângulo para conversarmos sobre saúde e bem-estar! Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde. Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www.2b-on.com Laserprint - www.laserprint.pt Fábrica Coffee Roasters - www.fabricacoffeeroasters.com Bib's Crew - Coffee Palace - www.bibscre...
Jan 03, 2024•1 hr•Season 4Ep. 6
Andro Del Pozo Carvalho. Um génio musical por detrás dos holofotes. Membro dos enormes Buraka Som Sistema, mentor, produtor, músico. Mais importante: Pai e Marido. Imergimos na carreira e na visão incrível do Andro que nos deu o seu ponto de vista sobre o panorama musical. Deu ainda insights incríveis para quem quer entrar na indústria. Um incrível episódio! Obrigado, amigo! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www....
Dec 20, 2023•53 min•Season 4Ep. 5
Julyana, Mãe, Imigrante, Advogada e Empreendedora. Abordámos o passado, presente e futuro da Julyana que, graças a umas chefias tóxicas, se aventurou com grande sucesso no mundo do empreendedorismo. Falámos sobre os desafios do mundo dos negócios, da sua visão de equipa e também de vários conselhos para quem quer lançar o seu negócio. Pelo meio, tentámos também deixar umas dicas para quem deseja imigrar! Um excelente episódio! Obrigado, Julyana! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio...
Dec 06, 2023•35 min•Season 4Ep. 4
No meio duma crise sobre imobiliário convidámos o Ricardo Matos, investidor e formador para falarmos sobre a temática. E a verdade é que mesmo no meio de barulho de obras (ironicamente) tivemos uma conversa muito esclarecedora sobre o presente e futuro da habitação! Muitos insights e conteúdo valioso para quem quer efetivamente investir e/ou perceber esta área. Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www.2b-on.com Lase...
Nov 22, 2023•56 min•Season 4Ep. 3
Somos fãs da Catarina. Nutricionista e Ativista, tem mudado mentalidades ao longo dos últimos anos. Neste episódio abordámos diversos assuntos, desde capacitismo, cidades acessíveis, pequenas mudanças diárias e também saúde mental das Pessoas Com Deficiência. Uma conversa fantástica! Convidamos desde já toda a gente a ouvir e a seguir o projeto da Catarina. Tem realmente mudado vidas! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2...
Nov 08, 2023•48 min•Season 4Ep. 2
E de repente fizemos 2 anos! 2 anos de De Costas Para a Plateia! E ao final destes 2 anos, com tanta conversa, tanto episódio e tanta reflexão, chegámos à conclusão que viver De Costas Para a Plateia é sem dúvida um estilo de vida. Dissecamos essa evolução ao longo deste primeiro episódio. Mais novidades? Consulta o nosso site www.decostasparaaplateia.pt e segue-nos no instagram em www.instagram.com/decostasparaaplateia Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minh...
Nov 01, 2023•15 min•Season 4Ep. 1
A 4ª temporada está no forno. As novidades são muitas e cada vez serão maiores! Fiquem atentos! O futuro está quase, quase aí! Sempre, De Costas Para a Plateia 🫡 🎥: www.instagram.com/tiago.shutter.santos 🌟
Sep 14, 2023•2 min
O Luís não é só um profissional de excelência. É um ser humano excepcional. E tem sido na sua companhia que temos finalizado todas as temporadas deste Podcast. Esta não podia ser diferente. Começámos por abordar a carreira do Luís no mundo da enfermagem. Depois, enquanto pessoal com rotinas normais, abordámos a importância do mindset, motivação e a dificuldade nas mudanças de hábitos. Quem não sabe, o Luís é o companheiro de treino do Host deste podcast. Acordam às 5h da manhã para treinar já lá...
Sep 13, 2023•48 min•Season 3Ep. 21
Deixem-me falar-vos sobre o Pedro. Estão a ver o brilho no olhar que tantas vezes falo? O Pedro representa-o na mais pura formas que existe. Com 19 anos decidiu começar a empreender. Descobriu uma necessidade e arranjou forma de a colmatar. Aí nasceu a Polisport. Hoje, está presente em mais de 80 países e é líder no mundo (!) na venda de cadeiras para bicicletas. Simplesmente incrível. Abordámos o passado do Pedro, as suas paixões, visão de liderança e princípios de empreendedorismo. Vale muito ...
Apr 12, 2023•38 min•Season 3Ep. 20
Fotografia. Um tema tão vasto e tão incrível. Convidámos novamente o João Porfírio e juntámos-lhe a incrível Matilde Cunha e o fantástico Tiago Sales para uma conversa espetacular sobre o tema. Empreendedorismo, criatividade, tipo de fotografia, sair da zona de conforto e o futuro da fotografia, foram alguns dos temas que abordámos. Vale muito a pena seguir a carreira dos três! Obrigado, meus caros! Obrigado a todos por estarem sempre desse lado e por todo o apoio e feedback dados ao longo desta...
Apr 05, 2023•49 min•Season 3Ep. 19
