S4E06-1 - TheTwinDocs - Mindset e Motivação
Episode description
Desafiámos os TwinDocs para 3 mini episódios relacionados com saúde neste início de 2024.
Neste primeiro mini episódio focamo-nos no mindset e motivação. Falamos da definição de mindset, importância da rotina, como implementar novos hábitos, principais dificuldades na mudança de estilo de vida e deixamos alguns conselhos para manutenção e consistência dos novos hábitos.
Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde.
Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre!
Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt
2bOn - www.2b-on.com
Laserprint - www.laserprint.pt
Fábrica Coffee Roasters - www.fabricacoffeeroasters.com
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<Bio do Entrevistado>
João e Pedro Barreira
Médicos