Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du Team Picnic PostNL avec Christophe Gouyon. Il partage sa vision moderne de l’entraînement, comment elle a évolué au fil des années, et ce qui fait aujourd’hui la différence chez les jeunes et les pros. On parle des coulisses du team Picnic PostNL, rythme de course, gestion de l’intensité, lien ent...
Jul 25, 2025•1 hr
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Dans cet épisode, Mathieu reçois Bastien Kerangoff, triathlète et coach, qui a lui-même connu une belle progression ces dernières années. Il partage en toute transparence les clés de son entraînement : ce qu’il a changé, ce qu’il garde, et ce qu’il ne referait pas. On parle lactate, altitude, entraînement en chaleur, gestion des glucides, mai...
Jun 27, 2025•57 min
Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. ----- Dans cet épisode, Adrien reçoit Paul, ils évoquent les sujets suivants : Spécificité du VTT Calendrier ce compétition en VTT Entrainement physique vélo et pas que La part de la préparation mentale La place de l'entrainement technique ----- Notre ebook gratu...
Jun 13, 2025•1 hr 17 min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Le quotidien d'un cycliste pro avec Jordan Jegat (Team Total Energies) Dans cet épisode, Maxim reçoit Jordan Jegat, coureur cycliste professionnel de l'équipe Total Energies. Il a participé au Tour de France 2024. . Ils discutent de : • son parcours, de l'école de vélo au Tour de France • des stages en altitude et de l'utilisation de la ten...
May 23, 2025•43 min
Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. ----- Dans cet épisode, Adrien et Mathieu reçoivent Jean-Remi Fondateur de "My saddle", ils évoquent les sujets suivants :- L'importance du bikefitting - La taille idéale de vélo - Le choix des composants - L'adaptation selon la pratique ----- Notre ebook gratuit "...
May 09, 2025•38 min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau. Au programme : - Comment concilier cyclisme, études et/ou travail - Former les jeunes qui rêvent de devenir pros - Garder du plaisir malgré les exigences du ...
Apr 25, 2025•58 min
Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. ----- Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants : l’interêt du rasage de jambes Les résistances à l’avancement Optimisation et des équipements L’interface pneumatique route et pneumatique roue Friction mécanique et lubrification La p...
Apr 04, 2025•32 min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ La description : Dans cet épisode, Maxim reçoit Emmanuel Brunet, manager de la recherche et de la performance à la Fédération Française de Cyclisme. Ils échangent sur plusieurs thématiques : • L’optimisation de la performance des athlètes et les défis liés à la haute performance. • Les innovations technologiques développées pour les Jeux Ol...
Mar 21, 2025•1 hr 12 min
Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ----- Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Remy, ils évoquent les sujets suivants : La Gestion de la forme et les indicateurs Récupération et Préservation des acquis Les micro-coupure La récupération mentale Progresser en période compétitive Les qualités à privilégier Gér...
Mar 07, 2025•26 min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale. Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif. Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici ...
Feb 21, 2025•1 hr 7 min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ----- Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxime, ils évoquent les sujets suivants : Différences entre jeunes cyclistes et adultes Identification du pic de croissance chez les adolescents L’entrainement selon le pic de croissance Gestion de l’organisation scolaire, famil...
Feb 07, 2025•39 min
Cyclisme Performance Académie fête ses 4 ans !🎉 Pour l’occasion, nous vous avons préparé un épisode spécial de notre podcast. Toute l’équipe se réunit pour revenir sur l’histoire de cyclisme performance académie, partager son parcours personnel et dévoiler des projets à venir. Un échange convivial et authentique qui, nous l’espérons, vous permettra de mieux nous connaître. Nous évoquons en détail les thèmes suivants : - Parcours sportif - Parcours professionnel - Les objectifs de Cyclisme Perfo...
Jan 31, 2025•1 hr 14 min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Dans cet épisode, Maxim reçoit Robin Pla, Conseiller Technique National à la Fédération Française de Natation. Ils discutent de : • son parcours universitaire, • la mesure de la charge d’entraînement, • les zones d’entraînement et leur complexité, • le profilage physiologique des athlètes, • l’utilisation du HRV et les retours d’expérience, • l...
Jan 24, 2025•1 hr 27 min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ----- Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants : La limite des tests de puissance et de laboratoire Les méthodes alternatives aux tests de puissance Le concept de puissance critique L'intérêt des tests lactate L'utilisation des tests ...
Jan 10, 2025•33 min
Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Pousson, entraineur du Cercle Performance. Ce groupe compte 11 triathlètes de haut niveau dont Dorian Coninx, champion du monde courte distance en 2023. Ils abordent ensemble : - L’entrainement en groupe pour progresser - Planification et adaptation des entrainements - Préparation physique et musculation - La relation entraineur-entrainé - L’équilibre de vie pro / vie perso - Préparation mental et gestion des événements - La préparation et les enseignements...
Dec 20, 2024•1 hr 10 min
Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de l'entrainement hivernal. Ils évoquent les sujets suivants : La planification de l’entrainement hivernal L’entrainement croisé et le ski en hiver Le transfert d’entrainement entre les sports Les stages hivernaux Gestion de l’entrainement hivernal Les formations Cyclisme Performance ici Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ici...
Dec 06, 2024•37 min
Dans cet épisode, Maxim reçoit Samuel Leroux, cycliste professionnel, qui s’apprête à entamer sa 8ème saison au sein du Team Total Energies. Ils abordent ensemble : - son parcours - sa relation avec l'entraînement - le VTT sur Sable - la durabilité - la nutrition Le compte Instagram de Samuel : https://www.instagram.com/lrxsamuel/ Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Rejoindre le club privé Cyclisme Performance Académie : http://club.cyclisme-performanc...
Nov 22, 2024•55 min
Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants : - Importance de la musculation - Adaptations physiologique de la musculation - Les exercices de musculation pour les cyclises - La planification de l’entrainement en musculation - La quantification des séances de musculation - Importance de la muscuation pour la santé - Les risque...
Nov 08, 2024•44 min
Aujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme : Les dynamiques de charge La structure La communication et la relation entraineur-entrainé L’équilibre entre travail et plaisir La place des fondamentaux et les dangers des gains marginaux La régularité et le plaisir Les aspects psychologiques de l’entraînement et les motivations profondes Pour aller plus loin faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ici et voici les formations Cy...
Oct 26, 2024•54 min•Season 3Ep. 27
Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de la reprise de l’entrainement après la coupure. Au Programme : - Planification de reprise - Adaptation selon les pratiques et pratiquants - La communication avec l’athlète - Les métriques à surveiller La formation de Maxim sur la charge d’entrainement : “La CHARGE D'ENTRAÎNEMENT : de la théorie à la pratique” : ici Les formations Cyclisme Performance ici Fait...
Oct 04, 2024•1 hr 1 min
Dans cet épisode Mathieu reçoit Valentin Lacroix, le diététicien de l’équipe de France de cyclisme pour les JO de Paris 2024. On aborde : Les jeux olympiques et le suivi nutritionnel des sportifs durant la préparation Le suivi nutritionnel de l’équipe de France pendant les compétitions Rôle de l’intestin dans la performance et la santé Les suppléments pour la santé Les suppléments qui améliorent la performance La gestion de la nutrition pour des épreuves répétées La nutrition pour la chaleur : h...
Sep 20, 2024•1 hr 19 min•Season 3Ep. 26
Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Rémy pour parler de la coupure. Au programme : - Qu’est-ce que la coupure ? - Les intérêts de la coupure - Les bienfaits physio - Les bienfaits psycho - Les conseils pratiques de Rémy pour mettre en place la coupure - Faire son bilan de la saison 2024 La formation de Rémy "comment gérer sa fatigue" ici Les formations Cyclisme Performance ici Faite parti du club privé Cyclisme Per...
Sep 06, 2024•38 min
Dans cet épisode Adrien Simon, coach pour Cyclisme Performance Académie reçoit Mathieu pour répondre à vos questions sur la nutrition. On aborde entre autres : Les apports en glucide, en protéine, en lipides et en fibres. La mesure des calories ingérées et dépensées. L'évaluation de l'équilibre énergétique par la pesée régulière. La régulation de l'appétit et les produits ultra-transformés. La surcharge en glucide avant une séance. Le timing des apports en protéines. Posez vos questions ici Les ...
Aug 23, 2024•40 min•Season 3Ep. 25
Dans cet épisode, Mathieu reçoit Antonin Albouy, entraîneur et créateur de contenus pour la science du cyclisme. Ils discutent ensemble du modèle norvégien (Antonin y a fait une partie de ses études). Ils parlent aussi de l'entraînement pour un cycliste amateur qui veut progresser malgré une vie professionnelle, sociale et familiale bien remplie. Et enfin, Antonin évoque la préparation pour une cyclosportive (volume, affûtage, stage etc..). La chaine YouTube d'Antonin ici L'instagram d'Antonin i...
Jul 26, 2024•55 min•Season 3Ep. 24
Dans cet épisode, Rémy reçoit Jasper Vaeck, entraîneur chez ARKEA-B&B Hôtels.Ils discutent ensemble des différences culturelles qui peuvent exister dans l’approche de la performance entre la France et la Belgique. Durant cet échange, des sujets comme la gestion de la charge d’entraînement, la répartition des intensités ou encore la nutrition sont abordés. Enfin, Jasper Vaeck nous dévoile un peu de sa méthode personnelle, inspirée d’influences et d’expériences diverses. Les formations Cyclism...
Jun 21, 2024•1 hr 2 min•Season 3Ep. 23
Dans cet épisode Maxim reçoit Maël Hoarau et Gregory Maillot. Ils discutent ensemble du de la différence entre le cyclisme sur l'Île de la Réunion et la métropole, ainsi que des conditions pour performer en sortant d'une région isolée. Les formations Cyclisme Performance ici Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ici Suivre cyclisme performance sur Instagram ici Suivre cyclisme performance sur LinkedIn ici Suivre cyclisme performance sur X ici Suivre cyclisme...
May 17, 2024•1 hr 2 min•Season 3Ep. 85
Dans cet épisode Mathieu reçoit Franck Guyon, triathlète pro. Ils discutent ensemble des stages d'entrainement, du testing et de nutrition. Le Instagram de Franck : https://www.instagram.com/franckguyon_tri/ Les formations Cyclisme Performance ici Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ici Suivre cyclisme performance sur Instagram ici Suivre cyclisme performance sur LinkedIn ici Suivre cyclisme performance sur X ici Suivre cyclisme performance sur YouTube ici Suivre ...
May 17, 2024•50 min•Season 3Ep. 35
Dans cet épisode Maxim reçoit Sébastien Ricciardi, Référent Scientifique des projets R&D Sports Science chez ALTEN. Ils discutent ensemble de de l'apport de l'ingénierie sur l'aerodynamisme et sur la gestion de l'effort en contre-la-montre. Sébastien et son équipe ont notamment travaillés avec Audrey Cordon-Ragot sur plusieurs compétitions. a performance se joue sur quelques secondes ! Retrouvez une présentation des différents projets réalisés par Alten ici Son compte LinkedIn ici Les format...
Mar 15, 2024•1 hr 9 min•Season 3Ep. 20
Dans cet épisode Mathieu reçoit Remi Magenties, kiné pour l'équipe Arkea-Samsic en 2023. Au programme : - Le quotidien d'un kiné dans une équipe pro. - Les techniques de récupération : que faire en période d'entrainement ? Que faire lors d'une course par étapes ? - Les blessures du cycliste, comment les prévenir et les soigner ? - La préparation physique : intérêt, méthode et planification. Faut-il faire de la "proprioception" ? Faut-il faire de la pliométrie ? Podcast enregistré en octobre 2023...
Feb 23, 2024•50 min•Season 78Ep. 19
Dans cette épisode, Rémy reçoit Julien Pinot, responsable des entraîneurs de la Groupama-FDJ. Dans la première partie de ce podcast, nous discutons du modèle de performance de l’équipe, de son évolution au fil des années ainsi que de la formation des jeunes juniors et espoirs qui intègrent la structure. Puis, dans une deuxième partie, Julien nous partage sa vision personnelle de l’entraînement et aborde avec nous des sujets comme la coupure, l’endurance, la distribution des intensités ou encore ...
Jan 26, 2024•57 min
