Agni

Helia Mofrad•t.me

من هلیا هستم، و اینجا جاییه برای مکث، برای تجربه‌ی عمیق‌تر زندگی. قراره با هم یاد بگیریم چطور هر لحظه رو با آگاهی، لذت و حضور بیشتری زندگی کنیم؛ و قدم‌ به‌ قدم به دنیای درونمون نزدیک‌تر بشیم؛ همون جایی که ریشه‌ی همه‌ی ارتباط‌های بیرونی‌مونه. https://t.me/agnipodcast

Last refreshed: July 17th, 2025 at 5:38 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

قسمت ۱.۱ ٬ نشست با ترس

در این اپیزود با هم یک تمرین کوتاه انجام می‌دیم برای نزدیک‌تر شدن به حقیقت ترس. اگر هنوز اپیزود قبلی رو نشنیدی، پیشنهاد می‌کنم اول به اون گوش بدی تا با نگاه معنوی‌تری به مفهوم ترس آشنا بشی، و بعد برگردی سراغ این قسمت. حالا اگر آمادگی داری، در جایی آرام و راحت بنشین. جایی که بتونی برای چند دقیقه چشم‌هات رو ببندی و با خیالی آسوده درونت رو لمس کنی...

Jun 19, 2025•12 min•Season 1Ep. 2

قسمت ۱ ٬ ترس

در این اپیزود درباره‌ی ترس صحبت می‌کنیم. می‌خواهیم از زاویه‌ای معنوی و با رویکردی مایندفول، نگاهی عمیق‌تر به ریشه‌های ترس داشته باشیم. ببینیم ترس از کجا میاد، چطور می‌تونیم اون را بهتر درک کنیم، و چگونه میشه با شناخت بیشتر، در کنار اون زندگی کرد، نه در سایه‌اش. در این قسمت به خود مفهوم ترس می‌پردازیم و در اپیزود بعدی، تمرینی عملی برای مواجهه‌ی آگاهانه با ترس خواهیم داشت. پ.ن.: نکته‌ای که دوست دارم همینجا بهش اشاره کنم اینه که آنچه در این اپیزود مطرح میشه، مربوط به شرایط معمول زندگی‌ست؛ شرایطی که...

Jun 19, 2025•42 min•Season 1Ep. 1

شروع دوباره٬ بعد از سکوت

چیزی که نگفتم ... این پادکست چند سال پیش با یه شوق عمیق شروع شد؛ ولی یه جایی متوقف شد... نه فقط به‌خاطر مشغله، به‌خاطر تردید، خستگی، و شاید ترس از ادامه دادن. حالا، بعد از مدتی سکوت، برگشتم. نه فقط برای ادامه‌ی یه پادکست، برای روبه‌رو شدن با خودم، و برای گفتن چیزهایی که سال‌ها نگفتم. در این قسمت، می‌خوام صادقانه بگم: چرا رفتم، چرا برگشتم، و چرا این پادکست برای من , و شاید برای تو مهمه. قراره از درد بگیم، از رویا، از سوال‌هایی که ته ذهنمون خاک خوردن. قراره واقعی باشیم. بدون فیلتر. اگر شنیدی و چیز...

May 29, 2025•28 min

⁨#05 - سندروم_واتا_در_پاییز ⁩

با شروع شدن فصل پاییز نه تنها در دنیای بیرون بلکه در دنیای درون ما هم خیلی تغییرات اتفاق می افته که ما توی این قسمت راجع به تغییرات فصل پاییز و دوشای واتا که دوشای مخصوص این فصل هست باهم صحبت می کنیم و بیشتر می شناسیم که چه تغییراتی داره دوروبرمون اتفاق می افته و پیشنهادهایی داده میشه که کمکمون می کنه بهتر این دوره رو پشت سر بذاریم. پیشنهاد سلامتی این قسمت ما: آب هم دمای چای رو به مقدار زیاد در روز بخورین. و مانترای ما: هیچ عیبی نداره اگر یه موقع های هیچ کار انجام ندی، این حتی مفیدترین کاری هست ...

Oct 21, 2021•25 min

⁨#04پیشنهاد هایی برای شروع بهار ⁩

کم کم فصل بهار داره از راه میرسه و تغییراتی که در طبعیت داره ایجاد میشه کاملا مشهود هست. این تغییرات شامل ما انسان ها که جزیی از این طبیعت هستیم هم میشه. توی زمستون هم در طبیعت هم درون ما انسان ها دوشای کافا غالب هست و بیرون امدن از اون خواب زمستونی و آماده شدن برای شروع فصل جديد احتیاج به انرژی می خواد که ما این انرژی رو توی خودمون داریم فقط باید این ذخیره انرژی رو آزاد کنیم. توی این پادکست می خوام پیشنهادهای ساده و راحت بدم که چه جوری بدن و روح و ذهنمون رو از نظر آیوردا هم فعال و هم آرام آرام ...

Mar 05, 2021•23 min•Season 1Ep. 4

#03 قسمت سوم. دتوکس

یکی از راههای پاکسازی دتوکس هست که جدیدا زیاد اسمش شنیده میشه. نه تنها توی موضوع تغذیه بلکه جاهای متفاوت زیادی این اسم رو می شنویم مثل یوگا دتوکس، چای دتوکس... می خواهیم توی این قسمت ببینیم این دتوکس چی هست که همه جا اسمش هست.فوایدش چیه. و چه جوری انجام میشه. یکی از زیر شاخه های دتوکس روزه های مختلف هست که توی این قسمت توضیحی راجع به روزه ها داده میشه و این رو می شنویم که غیر از شیوه انجام خود این دوره ها، قبل و بعدش چه چیزهایی مهمه و بهتره انجام بدیم.. پیشنهاد سلامتی : تا حد ممکن توی هر کاری تح...

Feb 28, 2021•32 min•Season 1Ep. 3

#02قسمت دوم. پاکسازی روزانه و پانچاکارما

با زندگی کردن در دنیای مدرن و با وجود آلودگی هایی که روزانه از طریق هوا ٬ آب و غذا و حتی شیوه زندگیمون ٬ بیش از پیش نیاز به پاکسازی بدن حس می شه و از طرف دیگه وجود این مقدار استرس و دغدغه های روز افزون و وارد شدن این همه دیتا از طريق تبلیغات و دنیای تکنولوژی نیاز مارو به پاکسازی و آرامش ذهني بیشتر می کنه در زندگی به سبک آیوردا روتین روزانه ای وجود داره که کمکی هست به پاکسازی بدن و ذهن و یا حداقل کمتر کردن تاثیر آلودگی های موجود. همچنین دوره های درمان پانچاکارما که در کلینیک ها توسط متخصص انجام م...

Feb 28, 2021•32 min•Season 1Ep. 2

#01.قسمت اول

#01.قسمت اول آیوردا یعنی علم زندگی که این فلسفه از هزاران سال پیش در هند استفاده میشه و امروزه در بسیاری از کشورها جای خودش رو پیدا کرده و مردم زیادی از سراسر دنیا به خاطر دیدن تاثیراتش، به این سبک زندگی آیوردا رو میارن. یکی از موضوعاتی که در این پادکست راجع بهش صحبت می کنیم آیوردا و زندگی به سبک آیورداست که در این قسمت پایه های اولیه این سبک رو می شنویم. امیدوارم که از شنیدنش لذت ببرین و براتون سودمند باشه. ممنون از وقتی که برای شنیدن من صرف می کنین. هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast ...

Feb 28, 2021•21 min•Season 1Ep. 1

#0. معرفی

شروع کردن پادکست آگنی خیلی وقته که توی سرم می چرخه و بالاخره در روزهای آخر سال ۲۰۲۰ فراموش نشدنی، به حقیقت پیوست. خیلی خوشحالم برای قدمی که در راه مثبتی برداشتم و توی این قسمت می شنوین که قراره توی این پادکست از چی صحبت بشه. ممنونم از بودنتون. به امید رسیدن سودمندی این پادکست به همه موجودات زنده دور و نزدیک. روزتون پر از نوز هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad...

Feb 28, 2021•9 min

Hosted on Spotify for Creators (Anchor)

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android