從小學生的行為，來讀讀這是木火土金水哪一形？
Yellow老師在《內經》說，人就像是大自然， 身體跟個性，也有分「木、火、土、金、水」不同特性， 從小性格看到以後未來的樣子， 是非常有可能的喔！ 五形特質不同， 身體最敏感的臟腑也跟著不同， 你聽過嗎？ Powered by Firstory Hosting
Sep 01, 2022•15 min
Yellow大藥房
保養身心健康，
在對的時間，要用對的方式，
每個人都不太一樣。
Yellow老師每集分析你的疑難雜症是什麼體質引起的？
輕鬆解讀你是五行人哪一型？
怎麼從生活中讓自己活出更舒服的狀態？
抓身體裡可以自癒的藥方，
教學按摩穴道、三餐簡單實現的食療、芳療、田園生活，
漢方生活智慧王Yellow老師，教學如何健康活到呷百二！
身體的十萬個為什麼，
從Yellow老師對話集這部《黃帝內經》健康聖經，
輕鬆摘要分享，每一集跟你分享一個自癒小方法！
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Episodes
神藥之花，金銀花其實是金花跟銀花，你知道嗎？
Yellow大藥房，今天換神農老師帶你逛四時的農場，認識可以入菜的美容至寶金銀花！ 15分鐘，學會一輩子實用無比的養生之道。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Aug 05, 2022•11 min
對味：「酸苦甘辛鹹」五味雜陳，五形特質如果要補好肝心脾肺腎，各自適合吃什麼滋味？
吃酸補肝、吃苦護心，道理真的是這樣嗎？還要分別補的是「養形」還是「好用」？ Yellow大藥房，今天黃帝內經的黃帝Yellow老師，降落來教大家辨識味道跟五臟的關係！ 15分鐘，學會一輩子實用無比的養生之道。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Aug 03, 2022•16 min
熱暑天，從活力指數看你是什麼體質？
夏天到了你感覺比較像哪種？ - 充滿活力，每天都想到處跑 - 精力像地下水越抽越乾 - 生活瑣事繁雜，感覺好阿雜 - 容易被上捷運不收傘的路人惹惱 - 反應變慢昏昏沉沉 當夏天的火熊熊燃燒，不同五形特質會有什麼反應？ 欲知詳情，別錯過本期yellow大藥房！ Powered by Firstory Hosting
Jul 08, 2022•14 min•Season 4Ep. 9
五形媽媽聽到孩子說哪句話容易理智斷線？
聽到小孩說哪句話讓你理智斷線？ 1. 快遲到了還拖拖拉拉：「我還沒好，等一下嘛」 2. 做錯事被發現還說謊：「這不是我弄的」 3. 妳在追劇時硬要吵：「媽媽陪我玩」 4. 說要學樂器三天後：「好無聊，我不想學了」 5. 說好飯前不要吃零食還回嘴：「可是爸爸說我可以」 心裏有答案了嗎？休息一下，放鬆聽聽本期yellow大藥房， 為妳揭曉不同 #五形特質 的媽媽對哪種行為最感冒？崩潰時可以嗑點什麼平撫身心？ Powered by Firstory Hosting
Jul 01, 2022•21 min•Season 4Ep. 8
從五形觀察華人虎媽為何這樣辛苦？
你家有個虎媽嗎？ 「我這麼辛苦都是為了你們！」 「吃飯不要滑手機！」 從小到大有聽過/念過這些對白的人請舉手✋ 前陣子熱門電影「媽的多重宇宙」中楊紫瓊飾演的角色令人印象深刻。在許多華人家庭裡總有這麼一個媽媽，家事一把抓、替小孩規劃念什麼學校科系、才藝班…簡直家中的校長兼撞鐘外加風紀股長。 從五形特質來看，為什麼虎媽要把自己搞得這麼累？ 想聽精彩分析，別錯過本期yellow大藥房！ Powered by Firstory Hosting
Jun 30, 2022•16 min•Season 4Ep. 7
怎麼從性格觀察一個人的五形特質？
研究狂、衝衝衝、風紀股長、里長伯、藝術家，猜猜各是五形中哪種形？ 各種五形特質的太過與不及，性格上又會產生什麼樣的差異？ 別錯過這期yellow大藥房，教你看看自己好友老公男友上司同事是哪種形？ Powered by Firstory Hosting
Jun 17, 2022•25 min•Season 4Ep. 6
從長相上，怎麼判斷你五行哪一形特質最明顯？
為什麼吃同一桌東西， 有的人會腸胃不適，有的人很健康？ 為什麼生活在同一個地方， 有的人會變的越胖，有的人越來越瘦？ 身體裡面的主要五行特質， 會長成每個人不同的外形跟個性。 你的五行哪一個比較明顯， 你自己清楚嗎？ 快來找面鏡子檢查一下！ Powered by Firstory Hosting
May 31, 2022•23 min•Season 4Ep. 5
小滿｜火大時不要吼小孩，來，按摩這裡
大自然五行這時候「火」最旺！ 內心是不是有股怒火催下去的衝動？ 對付火氣有兩個穴道按摩，氣就會消下去很多！ 情緒平和， 臉上也會少點皺紋， 享受這股萬物生發的氣，容光煥發喔 Powered by Firstory Hosting
May 29, 2022•14 min•Season 4Ep. 4
小滿 | 白天好疲倦，原來流汗會流到虛？
體內陽氣不嫌多，夏天補充陽氣的最好季節， 「氣」到底是什麼？ Yellow 老師分享過：氣是萬物生命的活力， 是構成並維持人體生命活動的動力。 氣流遍全身。 大流汗，不只流掉了水份？ Powered by Firstory Hosting
May 26, 2022•16 min•Season 4Ep. 3
小滿｜什麼神仙湯？減肥增重竟然都喝它
耳熟能詳的食補四神湯， 竟然胖子吃了可以變瘦、瘦子吃了可以變胖？ 你說的出「四神湯」，是哪四位神仙嗎？ 梅雨天發霉天，特別體內易濕，容易腸胃不適， 有「土太多」、「水太少」、「木太少」這幾種特質的朋友們， 要特別看過來！ 先天身體不好，就靠吃對的事物，增加後天的本錢。 Powered by Firstory Hosting
May 24, 2022•16 min•Season 4Ep. 2
小滿｜夏天就該流汗，還要赤腳踏地？
節氣到了小滿，就會感覺特別有活力，精神飽滿！ 小滿對我們的身體有什麼影響？ 炎夏開始，該流汗就該讓它流一點，如果故意止汗，身體會像悶燒鍋？ 精力旺盛的野孩子的父母，學一招放電最快的方法 赤腳踩草地對身體好在哪裡？ 防禦肺，可以從夏天健脾開始？ Powered by Firstory Hosting
May 22, 2022•19 min•Season 4Ep. 1
立夏｜夏季常常肚子不舒服該怎麼辦？
天氣太熱只想吃喝冰的食物 冷熱食物一直交替超傷脾胃 暑邪濕邪最容易攻擊腸胃 夏天為什麼好容易拉肚子？ 腸胃罷工加上外在濕熱環境食物容易腐敗 當季超多新鮮蔬菜水果！！！ 透過食物「生津」 涼的食物別再加冰～涼上加涼 喝什麼溫度的水最解渴？ 千萬不要讓脾胃冰火五重天 夏天睡得少「夜臥早起」 宜「午睡」15-30分鐘 心火「炎上」 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 20, 2022•19 min•Season 3Ep. 8
立夏｜夏天經常不小心做的傷身ＮＧ行為！
夏天不吹冷氣實在好痛苦！ 夏天一到濕疹馬上發作 溫差很大好容易中暑！！！ 勸人向善也要勸人喝溫水 沒吹過冷氣的yellow老師那個時代夏天可沒有寒邪 寒暑火濕四大邪來battle 流汗很重要！！！請給流汗一個舞台！ 流完汗如果吹冷氣一定要把汗擦乾 沒時間流汗怎麼辦？ 「冬吃蘿蔔夏吃薑。」 中暑來刮痧（刮完一定要保暖！！） 那很熱到底要怎麼辦！ 心靜自然涼～～～ 不隨便進補 涼的食物不貪口 不要不當降溫 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting...
May 18, 2022•21 min•Season 3Ep. 7
立夏｜心情不好竟然還會變胖？
減肥竟然還跟情緒有關？ 情緒胖？壓力胖？ 意志力低落時外送又這麼方便怎麼辦ＴＴ yellow老師的年代就開始有情緒性肥胖的問題了！ 「肝鬱氣滯型肥胖」 生理期前後就莫名心情起伏很大？ 吃個東西血糖升高就可以快速解決情緒問題？ 看舌相也可以知道身體狀況 健康的舌相應該是如何呢？ 肝鬱氣滯會有哪些現象呢？ 敲敲腋下經絡通起來！ 上班心情郁悶也可以按的：合谷穴、內觀穴、神門穴 經前症候群：血海穴 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting...
May 17, 2022•21 min•Season 3Ep. 6
立夏｜失控脂肪的多重宇宙
冬藏其實都是偷偷在藏肉？ 春牛圖超準！雨水超多夏天超熱 脂肪容易蘊藏毒素也會容易導致失智？ 體質辯證對症下藥才能恢復健康，自然就會瘦了 虛胖VS實胖 你是哪一種肥胖類型呢？ 水腫體質循環不好喝水都會胖！ 胖得很紮實，還是肉鬆型？ 哪一種要補水哪一種要排水呢？ 不一味跟風，每一個人都有自己最適合的減肥方法喔！ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 15, 2022•19 min•Season 3Ep. 5
立夏｜天氣一把火，心裡也一把火
蚊子來鬧，馬上一把火就上來 為什麼夏天容易一把無名火？ 心火旺會有哪些特徵？ 夏季養「心」 心熱情如火，體內的「水」一定要夠 濕熱體質也會心火更旺盛 吹冷氣不流汗，就會變成夏季大悶鍋 心火旺大禮包又來了！ 長期會變成心血管疾病，一定要注意！ 「穀雨養老母，立夏養老父。」 喝水喝水喝水！！！ 夏天可以吃什麼「消心火」 手作時間： 涼拌苦瓜 紅豆水 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting...
May 13, 2022•19 min•Season 3Ep. 4
立夏｜你也是人體捕蚊燈嗎？
蚊蟲問題真的超困擾！甚至會影響到睡眠 夏天的紅豆冰 那yellow老師說蚊子最喜歡什麼體質呢？ 濕熱體質check list 改善濕熱體質四個方法！！ 溫度的內外平衡 排汗幫忙排濕 室內外溫差很大也要特別注意 做五休二清淡飲食法 環境清潔跟環保驅蟲好物！ 防蚊香包包起來！！ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 11, 2022•21 min•Season 3Ep. 3
立夏｜Covid19-22到底有完沒完
疫情已經三年，充滿著各種不安全感的生活模式到底還要多久？ 歷史課中學過的「傷寒雜病論」 戰爭與瘟疫 張仲景的斜槓人生 病毒是新的，但身體的反應沒有什麼新事 躲在身體中的伏邪 風「溫」、春「溫」：發熱的症狀 情緒也會影響正氣，保持平靜也很重要 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 09, 2022•20 min•Season 3Ep. 2
立夏｜養正氣，抗Covid
台灣奇蹟清冠一號可不能隨便吃 做好準備就可以老神在在 苦苦追趕各種變種病毒株 中醫原來不只是可以調身體 古老智慧的老司機 學習辯證體質就可以隨時幫自己恢復平衡 外邪大軍battle體內正氣 「正氣存內，邪不可干」 守正氣養生小撇步 「食飲有節，起居有常」 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 07, 2022•22 min•Season 3Ep. 1
穀雨｜明明長大了卻還是個黃毛丫頭？
最好的護髮就是內在調養 頭髮枯黃分岔跟脾胃消化系統有關！ 吃飯慢慢吃，不要吃冰喝冰水，不然脾胃大塞車 顧好後天之本「脾胃」 脾胃也會被情緒影響 過「油」不及 細軟髮跟肺氣不足有關 黛玉體質先不要 腳底穴道大藥田經絡轉運站 超有名打卡點「湧泉穴」 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 05, 2022•20 min•Season 2Ep. 8
穀雨｜頭皮大藥房
本集來賓：頭皮！ 頭皮20個穴道按起來！ 打通任督二脈 打起精神！學一下12經脈的基礎篇！ 隨堂測驗：臟腑，誰是陰誰是陽？ 大腿內外側記得沒事敲一敲 手的內側跟外側也有經絡！ 生活作息要搭配每個經絡的時辰 沒事常梳頭（用手指也可以！），梳理頭皮大藥田 不擼貓，擼一下人 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 03, 2022•20 min•Season 2Ep. 7
穀雨｜從髮量還可以看聰不聰明？
頭髮超茂密，寶寶毛長一圈 愛因斯坦爆炸頭 「髮為血之餘」 五臟的精氣帳戶存款 小朋友兩三歲還清朝人髮型是哪一個臟器還未發育完成呢？ 身體的亞馬遜叢林－腎的水很深啊！ 「腎之華在髮」 腎對應水，水對應「智」 絕「頂」聰明 養頭皮，頭髮才可以好好長 補腎食物是什麼顏色呢？ 當季水果－桑椹吃起來！！！ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
May 01, 2022•22 min•Season 2Ep. 6
穀雨｜yellow洗髮廳
一塊皂用到底，從頭洗到腳 台式洗頭舉世聞名 古人幾天洗一次頭？ 現代有生理假，古人有洗頭假！ 野外求生的時候怎麼洗頭？ 老祖宗的環保花式洗頭 慈禧太后用什麼洗頭？ 阿嬤的洗髮磚 天然染髮劑配方大公開 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 29, 2022•22 min•Season 2Ep. 5
穀雨｜雪花隨風飄
一年四季都在聖誕節？出場自帶雪花效果 雪～一片一片一片一片～～～ 肝火過旺不能用滅的！ 情緒很多很糾結的時候yellow老師說要怎麼辦？ 壓力超大身體就像撒哈拉沙漠 竟然還跟經前症候群有關！ 肝火大禮包 選一個小菊花 練習「暫停」幫幫小心肝 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 27, 2022•17 min•Season 2Ep. 4
穀雨｜不必梳，天生就是個油頭
猜猜醫生建議要幾天洗一次頭？ 女生的洗瀏海奧秘 坐月子不能洗頭？ 春天的尾巴，穀雨生發的力量 脾胃也會影響毛囊 「甘肥貴人」又來了！ 你的身體跟萬年沒清潔的廚房一樣 油封頭皮還長痘痘 身體濕熱也會炎上！ 哪些生活習慣會造成濕熱呢？ 聽完來去買一杯綠豆薏仁湯！ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 25, 2022•21 min•Season 2Ep. 3
穀雨｜連馬斯克也無法避免的三千煩惱
一天有三百億美金的男人也有三千煩惱絲 十富九禿，但有錢之後可以植髮（？） 腦子沒有下班時間也會傷腎 壓力掉髮女生年紀輕輕一樣躲不掉 外服內用全都用上 節食、偏食減肥也會影響髮量 氣血不足就會先犧牲頭髮 怎麼判斷掉髮狀況是正常還是不正常 產後掉髮 補氣血食物怎麼挑選 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 23, 2022•20 min•Season 2Ep. 2
穀雨｜白髮蒼蒼知多少
幾歲長白頭髮正常？ 工作壓力大，白髮特別多 白髮還可以反黑？ 好啦！當作自己有精靈基因 如何aging well 又是腎！！！ yellow老師說的人生年輪 原來我們都少年白？ 人生的春夏秋冬 雖然是先天之本但是後天破壞力也很強 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 21, 2022•21 min•Season 2Ep. 1
清明｜春夏大蒸籠蒸出滿滿的濕疹！
濕疹長哪裡最崩潰？ 開襠褲其來有自～通風通起來！！！ 寶寶尿布疹女生長大生理疹 反反覆覆又癢又痛好崩潰 濕疹好了竟然還有超難處理的後遺症 黴菌小宇宙 濕邪釘子戶 胖子多濕？ ㄍㄡˊㄍㄡˊ的食物先不要～ 要當自己的貴人，但先不要當甘肥貴人 薏仁綠豆湯喝起來（去冰少糖！） https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 19, 2022•17 min•Season 1Ep. 8
清明｜哈啾～鼻子過敏結果是脾胃不好？
脾胃是後天之本！ yellow老師世界中的蝴蝶效應 從根本解決鼻過敏 固執的土型特質人喝水就會胖？ 管好嘴邁開腿？ 到底為什麼不能喝冰的～ 內外平衡才不會怕冷或怕熱 吃太多水果身體也會太冷，那～就吃肉桂蘋果派吧！ 晚睡怎麼沒一個好處 春天適合早上在大自然中披頭散髮？ 春天養羊（X）陽（O）溫溫補～ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 17, 2022•17 min•Season 1Ep. 7
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