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L’histoire des épinards et de leur réputation de super-aliment riche en fer est marquée par une série de malentendus scientifiques qui ont profondément influencé la culture populaire. Tout commence en 1870, lorsque le biochimiste allemand Emil von Wolff étudie la composition nutritionnelle des aliments, y compris celle des épinards. Lorsqu'il transmet ses notes à sa secrétaire pour les transcrire, une erreur fatale survient : la secrétaire, sans le vouloir, oublie une virgule en tapant la teneur en fer des épinards. Les 2,7 milligrammes de fer pour 100 grammes d’épinards deviennent alors 27 milligrammes, une valeur dix fois supérieure.

Cette erreur transforme les épinards en un aliment miracle aux propriétés presque mythiques, et la fausse information se répand sans être remise en question. Le fer est essentiel pour l’organisme, en particulier pour la formation des globules rouges, et les épinards sont alors érigés en champion de la nutrition. On encourage leur consommation en pensant qu'ils sont une source exceptionnelle de fer.

Mais ce n’est pas tout : 11 ans plus tard, un autre chercheur, Gustav von Bunge, ajoute à la confusion. Il mène des études sur les épinards mais commet une autre erreur : il attribue la teneur en fer des épinards déshydratés à celle des épinards frais. Or, les épinards sont constitués à 90 % d’eau, et, une fois déshydratés, leur concentration en fer paraît beaucoup plus élevée. Cette nouvelle confusion semble alors confirmer les résultats erronés de von Wolff, ancrant l’idée que les épinards sont incroyablement riches en fer.

Finalement, la légende des épinards est solidifiée par la culture populaire grâce au personnage de Popeye. Le célèbre marin, créé dans les années 1930, consomme des épinards pour gagner une force surhumaine, contribuant à populariser l’idée de leur teneur élevée en fer. Bien que Popeye ait été conçu pour inciter les enfants à manger plus de légumes, le mythe du fer est renforcé.

Ce n’est qu’au XXe siècle que des scientifiques découvrent l'erreur et corrigent les données. Les épinards contiennent en réalité une quantité modeste de fer, mais ils restent tout de même un légume nutritif, riche en vitamines et en antioxydants. Cette histoire illustre l'impact durable d'une simple faute de frappe sur la perception publique et la science de l’alimentation.

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