Episode description
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Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern etwas zu tun, obwohl du Angst hast!Angst ist ein sinnvolles Gefühl, das uns schützt. Wenn die Angst jedoch außer Kontrolle gerät, dann lähmt sie und macht unfrei. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter leichten Ängsten, jeder 10. wird im Alltag durch seine Angst stark eingeschränkt.
In der heutigen Episode erkläre ich euch was "Angst" eigentlich ist, welche Rolle das Hormon Adrenalin in unserem Körper bei Angst übernimmt und gebe ein paar Tipps, wie wir die Angst auch als Chancen sehen können!
Wir müssen und dürfen die Angst nicht unterdrücken .
Folgt mir gerne und bewertet die Folge bitte.
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