Как микро-предпринимателям преодолеть страхи на пути к делегированию и масштабу. Из выпуска вы узнаете, по каким признакам определить, что пришло время расти; как искать и подбирать первого сотрудника; важные аспекты управления командой. 03:44 о программе повышения управленческой квалификации 06:10 почему важно давать навыки, а не знания 08:13 что нужно сделать , чтобы осознать роль руководителя 11:57 как понять, что пора делегировать 14:14 как определить, с какого сотрудника начать строить кома...
Mar 31, 2025•50 min
Узнайте, как благодарность может изменить ваше восприятие мира, улучшить настроение, получить энергию! Получите практические советы по внедрению практики благодарности в повседневную жизнь. 01:12 практика благодарности: как не потерять энергию и не выгореть на пути к цели 03:46 личный опыт 05:19 приемы, которые могут сделать жизнь более насыщенной: от ведения дневника благодарностей до создания коллажа 06:58 как научиться видеть ценность в каждом прожитом дне 08:45 анонс интенсива “Стань подкаст...
Mar 24, 2025•10 min
Как сохранить любопытство и интерес в зрелой жизни? Какие неожиданные инсайты могут появиться в процессе игры? Говорим о важности возвращения к детскому состоянию и о том, как игропрактики помогают открывать новые горизонты 02:05 как любопытство и игропрактики помогают найти свой путь 03:25 увидеть картинку будущего через игропрактики 05:54 работа в кинокомпании: от кормления рыбок и ответов на звонки к продвижению авторского кино 08:47 как следуя за своим интересом найти призвание 12:55 пора из...
Mar 17, 2025•30 min
Как преодолеть трудности на пути создания своего продукта и найти силы, когда кажется, что все идет не так. Моя личная история, советы как справляться с выгоранием и находить мотивацию. Для независимых профессионалов, которые строят частную практику и стремятся расти в доходе. Личный бренд, фриланс, социальные сети, методология продукта. 0:00 зачем независимому профессионалу создавать продукты. почему это нужно делать снова и снова 01:50 сложности, с которыми пришлось столкнуться при разработке ...
Mar 10, 2025•11 min
В новом эпизоде обсуждаем важность управления своими эмоциями и жизнью с Джеммой Уголини — психологом и предпринимателем. Узнайте, как простые вопросы помогут вам лучше понять себя, прокладывая путь к счастью и внутренней гармонии. Погружаясь в мир медитации и осознанности, вы научитесь актуализировать свою любовь к себе и привлекать в жизнь желаемое. 05:14 о том, как медитации пришли в жизнь 10:41 как пандемия повлияла на решение создать собственные медитации 12:10 что такое софрология 23:07 о ...
Mar 05, 2025•51 min
Гость выпуска Наталья Чернова, основатель контент-бюро «Справочное бюро для медиа» и автор подкаста «Взяла и сделала». Как запуск подкаста стал важным шагом в карьере Натальи, как поддержка сообществ и переосмысление прошлого помогли ей уверенно двигаться вперед. 02:38 почему был выбран формат подкаста 06:08 о том, как была определена тема подкаста «Взяла и сделала» 09:28 что именно подкаст дал больше, чем ожидалось 13:55 что ждет подкаст «Взяла и сделала» в будущем 20:36 подкасты, которые появи...
Feb 24, 2025•44 min
Екатерина делится своим опытом переживания развода, открытия собственного бизнеса и важностью саморефлексии. Узнайте, как найти равновесие между карьерой и личной жизнью, и получите советы по бухгалтерии и налогам в условиях современных реалий. Присоединяйтесь к нашему разговору – это вдохновение для новых свершений! 01:55 что изменил развод и с какими сложностями пришлось столкнуться 03:51 что стало опорой в трудной ситуации 06:15 об увлечении бегом 14:22 как от бега для удовольствия перейти к ...
Feb 17, 2025•45 min
Узнайте, как выбрать интересного гостя, задать яркие вопросы и создать живую атмосферу для увлекательной беседы. 01:59 как я выбираю гостя для участия в подкасте 03:25 как гости попадают в мой подкаст 04:15 как гостю подготовиться к удаленной записи или записи в студии 05:09 договор на запись подкаста 05:24 анонсы подкаста в соцсетях гостя 07:06 как я готовлюсь к интервью. вопросы для распаковки 08:17 план беседы и вопросы для гостя. Возможная гибкость в процессе записи. Обратная связь: ole-gord...
Feb 11, 2025•14 min
Лидия Корнева, бывшая модель Yves Saint Laurent, Givenchy, Thierry Mugler, Pierre Balmain; редактор отдела моды в Vogue и автор книги 'Изюм для Синичкина'. Истории из мира моды, кастинги, невероятные встречи, путь писателя и поиски себя. 02:12 о начале карьеры в мире моды, Grand Prix в конкурсе красоты Modus Vivendis 12:32 сотрудничество с брендами мирового уровня. Кастинг у Yves Saint Laurent 15:25 об отношениях с коллегами в модельном бизнесе 18:56 как сложилась жизнь после возвращения в Росси...
Feb 03, 2025•1 hr 9 min
В этом выпуске мы обсудим важность создания цифрового образа эксперта. Вместе с Еленой Черваневой, бизнес-коучем, мы погрузимся в тему того, как философия и ценности влияют на продвигаемый образ, а также какие шаги необходимо предпринять перед началом продвижения. Узнаем, почему работа над своим цифровым имиджем должна предшествовать маркетинговым стратегиям, и как не потерять себя в процессе. 02:02 цифровой образ, в чем отличие от реального человека 05:04 с чего начинается создание цифрового об...
Jan 20, 2025•1 hr 2 min
В свои 69 лет коуч Лена Седова делится опытом поиска партнера для приключений и рассказывает о личной трансформации. От карьеры программиста до финансиста онлайн-школы и коучинга: как важно не терять себя и свои желания, и как открытые отношения могут изменить восприятие жизни. Как найти баланс между свободой и партнёрством и открыть новые горизонты жизни после 60 02:13 поиск спутника жизни как партнера для приключений 05:43 «научный» подход к поиску партнера 06:58 как реагировать на проявления ...
Jan 08, 2025•52 min
Это особенный выпуск, приуроченный к юбилею подкаста «Женская эволюция». Поздравления от друзей, гостей и участников обучающих программ. Трудности и радости автора проекта. Как подкаст стал не только личным, но и общественным проектом, помогающим женщинам развиваться и проявляться. Это выпуск, полный вдохновения, поддержки и женского единства. Слушайте, делитесь и оставайтесь с нами в следующем году! 05:32 как пришла идея создать подкаст 09:15 что мотивирует и поддерживает при создании подкаста ...
Dec 02, 2024•49 min
Светлана Стальмакова — исследователь Севера, автор проекта «Прогулки за вдохновением» и путеводителей по Северу. Как родилась любовь к северным просторам; как из увлечения путешествиями на Север родился проект; какие платформы сейчас эффективны для блогера и автора творческого проекта; ценные советы о реализации в любимом деле. 04:37 откуда взялось увлечение севером 09:55 маркетинговые инструменты, площадки и платформы эффективны для продвижения творческого проекта 12:07 преимущества соцсети ВКо...
Nov 18, 2024•48 min
В этом выпуске много личного и такого, о чем непросто говорить. Гость эпизода — основатель бизнес-сообщества «Websarafan» (самого крупного бизнес-сообщества в русскоязычном Facebook) Таисия Кудашкина. Мы обсудили: релокацию, переход из предпринимательства в найм личный опыт проживания эмоционального выгорания. как родителю справиться с подростковым кризисом своих детей три ключевых шага для стартаперов. 03:57 релокация в Европу 05:03 переход в найм после многих лет предпринимательства 07:03 как ...
Nov 04, 2024•50 min
Как создать юридический консалтинг и команду из 7 человек в процессе переезда. Почему важно регистрировать авторские права и товарные знаки. 03:28 как появилась идея создания юридического агентства 07:30 сложности в процессе создания команды, как найти сотрудника в команду 13:39 источники клиентов для юридического консалтинга 17:31 товарные знаки: кому и для каких целей это нужно 20:48 зачем регистрировать товарные знаки применительно к онлайн-продуктам 25:33 можно ли зарегистрировать товарный з...
Oct 21, 2024•45 min
Гость этого эпизода — практикующий философ, нарративный терапевт, автор книги "Исцеление женской судьбы" Тамара Рогачёва. Обсуждаем, чем женская стратегия достижения целей отличается от мужской, каким образом восполнение собственных ресурсов может изменить мир, и почему важно принимать свою уникальность. Узнаем о девяти архетипах, которые помогут вам пройти через кризисы и обрести целостность. Не пропустите интересный разговор о женственности, самоценности и силах, которые мы можем принести в эт...
Oct 07, 2024•56 min
В этом выпуске подкаста «Женская эволюция» исследуются удивительные параллели между поиском партнёра и поиском клиентов. Как избавиться от тревожности и обрести психологическую устойчивость в условиях профессионального стресса? Как диверсификация доходов может помочь вам чувствовать себя увереннее? Узнайте, как личные эмоции влияют на бизнес-процессы и как конструктивно подойти к выбору спутника жизни! Кроме того, вас ждут лайфхаки по предотвращению эмоционального выгорания и советы по повышению...
Sep 23, 2024•1 hr
Как составить план монетизации подкаста и начать его реализовывать. Особенно интересно будет послушать начинающим подкастерам и тем, кто только планирует запустить подкаст. А если вы уже какое-то время записываете подкаст, но пока не монетизируете его, то для вас это must. 03:01 зачем запускался подкаст “фриланс в трусах” - польза для начинающих фрилансеров, укрепиться в своей экспертности, и в последнюю очередь — монетизация 05:11 “случайная” монетизация подкаста 08:31 первые шаги, чтобы увелич...
Sep 09, 2024•45 min
Психологические трансформационные игры — классный инструмент для расширения круга клиентов помогающего практика. Освоив лишь одну игру, вы можете вести на ее основе марафоны, курсы, тренинги. Увеличить свою линейку продуктов, привлечь больше клиентов. Участникам игра помогает в легком формате понять себя, распаковать свой запрос и сделать выбор в пользу данного специалиста. В этом выпуске — о том, как создаются психологические игры и о тонкостях взаимодействия в игре. 02:42 салон красоты, недвиж...
Aug 26, 2024•42 min
04:25 переход из реального бизнеса в инфобизнес, путь к новым возможностям и проект Huminds 06:35 об отношениях, как создать гармонию и понимание 10:50 о духовных практиках 12:42 медитации и отпускание, стремление к достижению внутреннего покоя 17:00 работа с эмоциями 23:18 о результатах проведения духовных практик 26:58 практика отпускания страха 28:11 какие условия нужны для медитаций 32:46 эмоции и финансовое благополучие, как они связаны и как повлиять на них 37:43 как избавиться от чувства ...
Aug 12, 2024•48 min
Оля Виноградова — моя коллега по подкастерскому цеху, автор подкаста «Научи меня». В этом эпизоде мы поговорили о самореализации, материнстве, воспитании детей, жизни за городом, подкастинге, раздельном сборе мусора. Сюрприз: в выпуске звучат стихи Маяковского и Роберта Рождественского, а еще интересная история от Анастасии Ивановой. 03:44 самореализация женщины в декрете 09:42 о мечтах и целях 12:50 переезд за город и жизнь вдали от городской суеты 17:15 история актрисы Одри Хепберн 29:49 нюанс...
Jul 29, 2024•52 min
04:00 о направлениях деятельности 07:54 о возможности сочетать бизнес и творчество 08:45 о благотворительности 12:09 история актрисы Ольги Книппер 21:18 о постановке бизнес-целей и их достижении 23:13 что сподвигло на создание подкаста 26:20 что изменилось в жизни с выходом подкаста, какие возможности он дал 31:32 о продвижении в социальных сетях 37:01 о сложностях, с которыми приходится сталкиваться на предпринимательском пути 37:49 о реализации проектов в период пандемии 43:38 о борьбе с эмоци...
Jul 15, 2024•51 min
02:32 «Для меня важнее не пробежать марафон и умереть, а регулярно выходить на пробежку»: о спорте и о влиянии привычек на жизнь 06:38 «Я очень горжусь тем, что много лет мы сотрудничали с компанией «Dell» 09:45 Подготовка персонала для качественного оказания услуг и комфортного взаимодействия с сотрудниками компаниями 12:56 «Я сама пылесосила офис, пока мы набирали команду»: что повлияло на решение о создании своего бизнеса 15:38 «Когда я выкупила свою долю, вот тогда начался настоящий бизнес»:...
Jul 01, 2024•44 min
00:14 Елена Язева о жизни с особенным ребенком и отзывчивости подписчиков 03:40 «Стань подкастером за 5 дней»: интенсив по запуску подкаста от Олеси Анищенко 05:00 «Я придумала этот подкаст, лежа с ребенком в больнице»: почему выбор был сделан в пользу подкаста 07:08 «Я очень люблю интересные экскурсии, интересные занятия для детей»: почему тема образования? 08:08 «Нет хороших или плохих школ, бывают подходящие или не подходящие для конкретного ребенка и конкретной семьи»: цели подкаста 11:10 «О...
Jun 25, 2024•58 min
Отпустите меня в Гималаи! Когда успешная жизнь в мегаполисе превращается в рутину, хочется лишь одного — счастья. За ним и отправилась моя героиня, Наталия Зубченко, и оказалась в далекой Индии. Как она решилась бросить все и переехать? Почему провела целый год одна в музее? Какое оно, свидание с индийским мужчиной? Обо всем этом вы узнаете в новом выпуске подкаста «Женская эволюция». 01:24 Запуск группы «Деньги и медийность через подкаст». Приглашаю пройти путь от идеи до финансовых результатов...
May 31, 2024•27 min
Успешный практикующий хирург с огромным стажем бросает все, чтобы с парой чемоданов улететь на другой конец света. Это не отрывок из остросюжетной драмы, а реальная история моей героини, Ольги Коган. Передав огромную армию счастливых пациентов в руки талантливых учеников, она нашла себя в невторкинге. Что заставило кандидата медицинских наук в 50 лет заново искать себя, вы узнаете в новом выпуске. 02:59 Оставить все и нырнуть в неизвестность: о причинах переезда. 09:24 Как не предать себя и набр...
May 20, 2024•58 min
Пока все вокруг твердят об успешном успехе, Анастасия Иванова не боится заявить на весь мир: «у меня не получилось!». Про синдром самозванца, зависимость и главные ошибки предпринимателя. 03:00 Главная сложность — признать очевидное. О разорении и «розовых очках». 07:11 О причинах неудачи и неоправданных вложениях. 11:04 Взгляд со стороны: о партнерстве и взаимопомощи в бизнесе. 17:01 «Если в лодке пробито дно, не надо чинить парус»: про фатальные ошибки в бизнесе. 20:37 За каждым успехом стоит ...
May 06, 2024•1 hr 9 min
Начинать бизнес всегда непросто, а уж спасать рассыпающийся по швам проект — тем более. Олеся Журкевич рассказывает, как победить в десятилетнем бизнес-марафоне, выйти замуж в 47 и просыпаться в 4 утра абсолютно счастливой. Олеся собрала под одной крышей спортсменов, политиков, шоуменов и даже вице-президента CLUB 500, чтобы… посадить их на голодание. 03:27 «Я прокачала терпицепс»: о спорте и бизнесе с ребенком на руках. 09:52 Из безденежья к именитым клиентам и полной загрузке: о трудностях в н...
Apr 22, 2024•45 min
«Если у клиента есть возможность заплатить больше, он это сделает, когда поймет, за что нужно платить» Где фрилансеру искать клиентов? Как выстраивать работу, чтобы минимизировать правки? Как, в конце концов, найти свое призвание? Обо всем этом рассказывает «фрилансер в трусах» Наташа Калина в новом выпуске подкаста «Женская эволюция». 01:13 О продуктах для подкастеров от Олеси Анищенко. 03:50 Из декрета во фриланс, но с солидной базой: о пути в свободное плавание. 09:27 «Посмотрите в себя, чтоб...
Apr 08, 2024•45 min
Путь к успеху редко бывает простым. Валерия Леонова прошла 300 километров с абсолютно незнакомым парнем из Tinder, чтобы поменять жизненные ценности и начать все с нуля. На финише ее ждал мужчина мечты, любимая работа и кардинальная смена декораций. В новом выпуске подкаста «Женская эволюция» мы говорим о предпринимательстве, поиске себя и душевной гармонии. 03:40 «Я дважды состоялась в карьере»: о выгорании, смене деятельности и пути в 300 км за смыслом жизни. 09:32 Работа по душе: пришла на ма...
Mar 25, 2024•45 min
