❤️本集金句 「父母先安頓好自己，孩子才會好。」 「關係就像存款，要點點滴滴累積，當你以前存的夠多，孩子到青春期你才夠花。」 「如果你願意在孩子面前嘗試去學一個你完全沒學過的東西，而且是跟孩子一起，這時孩子心裡的感受是截然不同的。」 📍當青少年的父母，真的很難... 別慌，讓諮商心理師幫助你讀懂他的心思，找到正確的相處模式 陳志恆 擁抱刺蝟小孩｜線上課程 【特級早鳥 8/2-8/31】 🌟課程定價2,280，限時$1,480優惠中！ 加入LINE再享120元折扣(詳情見課程頁) >> https://cplink.co/A0zcbw6g 📢本集重點 。聊青春期溝通與互動技巧 。建立關係存款，存的夠多，到青春期才夠用 。勿行投其所好之名，行說教數落之實 。開放態度，直球對決孩子青春期的戀愛渴望！ 。青春期是心理疾病的初發期 。父母的信任及陪伴是孩子最好的保護因子 。父母學會安頓自己，對孩子是很好的情緒教育 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi...
Aug 18, 2022•41 min
❤️本集金句： 「提醒自己不要那麼快幫對方解決所有問題，退後一點，才能讓出空間，那是讓學習有機會發生的空間。」 「身邊人所謂的保護，究竟是避免受傷受挫，還是阻擋經驗愛人與被愛的權利？」 「情緒敏感的孩子，需要的不是小心翼翼對待，而是不被評斷好壞地完全接納。」 「那種無法為孩子承擔的失落，會讓人想盡一切的努力把所有的事情都變好，把障礙都剷除，但也可能剝奪了孩子奮鬥的權利。」 📢【寫書評，拿明信片】 誠摯邀請哇賽讀者分享您讀完《你需要的是休息，而不是放棄》的心得， 1.至各大購書通路平台寫下讀後心得 2.截圖已發表的書評畫面，並上傳至驗證表單 https://forms.gle/8eQuP3XsSiZ3FWDZA 3.出版社驗證通過，將會寄出哇賽專屬明信一組(6款)給您 活動即日開始~2022/8/31止。活動方式就歡迎到臉書粉專和IG看嘍! 📢本集重點： 。禹英禑的表現是美化還是醜化自閉症？ 。『自閉症類群障礙症』的症狀表現很多元，要以光譜的概念來理解 。戲劇與現實的落差： 1. 語言與閱讀的表現 2. 成就：自閉症不等於天才，困難的不是學業內容，而是人際互動 3. 環境的溫暖與支持...
Aug 14, 2022•48 min
「你知道再不到半年，台灣的國民法官制度將於一月正式上路嗎？」 「蝦米？原來法官不能起身說再調查嗎？證據？不知道？證人？可信嗎？」 📢本集重點： 。同儕審判反映國民法感情 。國民審判模擬出來的結果跟原案不一樣？ 。證據不足、事過境遷了，就是找不到怎麼辦？ 。破解影劇中法庭審判的迷思 。證人的可信度 。被強調的證據力 。職業法官的認知資源耗竭 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談：蔡宇哲、黃致豪 Powered by Firstory Hosting...
Aug 10, 2022•47 min
【雲雀國際】中秋烤肉組合 哇賽心理學粉絲專屬優惠，購買任一組即可以『一元』加購醃香草半雞兩份(數量有限)。 l 販售地點：旗下全品牌店鋪現場販售(SKYLARK洋食芳鄰、古拉爵、藍屋、涮乃葉、橫濱牛排 ) 店鋪查詢： https://reurl.cc/Lm55vy l 販售時間：8/4～9/6 l 取貨時間：8/26～9/11（需於取貨5日前訂購並完成付款） ² 哇賽粉絲好康回饋： 貼文留言「哇賽! 雲雀中秋節烤肉組」抽有田燒陶杯 購買任兩組回傳，加碼送木村咖啡烘製濾掛咖啡禮盒一組 =>活動詳情請見哇賽心理學FB、IG貼文 ❤️本集金句： 「有時候周遭不一定真的有這麼多惡意的眼光，是我們把自己變成假想情境的孤兒，困在了過去被對待的方式，難以跳脫。咒語，要自己才能解開。」 「挺你自己，讓它變成正向循環。」 「愛自己可以讓我們更容易知道我們自己想要的是什麼，以及不會去選擇那些會傷害我們的事物。」 ❤️推薦閱讀：羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚 https://bit.ly/3GvtQ9G 📢本集重點： 。華人社會的共同成長經驗，嫌惡教育 。你怎麼這麼笨啊？談《羞辱創傷》 。吃的苦方...
Aug 06, 2022•49 min
善存是世界銷售第一的綜合維他命，針對男女性有各自的專屬配方，讓你年輕光采更出色！ 善存男性綜合維他命： ⭐增量維生素B2、E*：維持皮膚健康，從頭開始 ⭐增量鋅*：天天好幸福 善存女性綜合維他命： ⭐增量鈣、B1：睡好美容覺+ ⭐增量C：促進膠原蛋白形成，Q彈好氣色+ 即日起至8/16，善存有哇賽心理學粉絲專屬優惠，快來享受折扣吧！ https://reurl.cc/QLzzrb •善存提供維生素與礦物質，幫助營養補給、維持健康 *本品與善存成人綜合維他命錠相比，增量鋅、維生素B2、E。鋅有助維持生殖機能；維生素B2有助於維持皮膚健康；維生素E增進皮膚健康 +本品與善存成人綜合維他命錠相比，增量鈣、維生素B1、維生素C。鈣有助於神經的感應性，幫助入睡；維生素B1幫助神經系統的正常功能，幫助入睡。 PM-TW-CNT-22-00226 📢本集金句： 「並不是只有耀眼的自己才有價值，並不是只有這樣身邊的人才會愛你。儘管只是溫溫的陽光，也能夠相信別人愛你，給與自己信任，相信自己值得被愛。」 「覺察是為了讓我們有意識的做選擇。正因為覺察到自己有選擇的空間，你才會覺得自由跟幸福。」 「不管是正...
Aug 02, 2022•37 min
本集綱要： 日本前首相安倍晉三槍擊案，雖然立刻抓到加害人，但發覺與前首相並沒有直接關聯。 究竟是什麼原因種下這仇恨的種子，並且持續成長呢？ 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting...
Jul 27, 2022•37 min
❤️本集重點： 。教育從以前到現在，還什麼不太妥當的部分？未來怎麼改？ 。都說要注重獨立思考，但卻又重視標準答案 。別小看孩子，有時要靠他幫大人打破框架 。透過網路與科技，學習資源隨手可及，要先屏除對學習的刻板印象 ❤️推薦閱讀：解鎖未來教育 https://bit.ly/3cpl0z1 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談...
Jul 23, 2022•45 min
❤️本集重點： 。什麼契機讓兩位醫師走向身心靈的全人醫療 。心念是什麼 。提高對自己的覺察，是一切的根本 。為什麼這樣的能量無法被儀器所偵測 。許多疾病難以根除，是心念而不是生理的問題 。心念也與家庭關係有關 。平靜在當下，放下過去與未來的執念 推薦閱讀：心念自癒力，逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學 https://bit.ly/3uPxQwT 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信...
Jul 16, 2022•54 min
❤️本集金句： 「剛開始聽到”為母則強”，給了我很大的力量，一路走來在很累的時候支撐了我。可是我現在70歲了，我討厭這句話。」 「雖然注意力放在需要幫助的孩子身上多一點，但是對於手足，愛都是一樣的。」 全台20萬個中高齡憨兒家庭正面臨「雙重老化」困境。喜憨兒基金會全台成立近百處服務據點，幫助年邁的父母有暫時喘息的空間，邀請您一起關懷安心照顧計劃，集結愛的力量。 勸募計畫： https://bit.ly/3HaFINK 📢本集大綱： 。三歲語言零發展，說出第一個字「貓」，媽媽當場感動哭 。10歲連球都不會放，訓練一年後成為「灌籃高手」 。孩子語言理解和表達上的困難，溝通受挫難免有情緒 。就算成年了，還需要反覆訓練獨立生活的自我照顧能力 。依照服務對象的興趣和願望量身訂做服務計畫：居家自理、自我決策、社交能力、社區融合、靜/動態休閒、作業活動 。45歲，第一次辦生日會 。對大家來說不是很困難或理所當然的事，對他們卻是一種奢求 。不把孩子當寵物養，轉銜很重要 。有障礙的手足，家長對健康孩子的愧疚該如何應對 。心智障礙者的雙重老化 。基金會幫助憨兒也幫助憨兒家庭有喘息空間 小額贊助支持本節目...
Jul 12, 2022•34 min
📢本集重點： 「痛苦跟愉悅有可能會伴隨而生。」 「痛苦的結束瞬間會產生正向感受，痛快啊。」 「前面的痛苦會讓後面的愉悅增強，所以先苦後甘是對的。」 「負向跟正向感受是有可能並存的，像是搭雲霄飛車、看恐怖片，會有既恐怖又歡愉的感覺。」 「負荊請罪是有道理的？！」 「痛苦常被認為是有價值的，像是努力。」 《有多痛，就有多值得》： 蝦皮書城裡的哇賽書單裡有哦 https://bit.ly/3R6UfPH 博客來由此去： https://bit.ly/3trGWPH 贊助支持本節目：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 contact@onyo...
Jul 08, 2022•25 min
❤️本集金句 「學會評估自己的電量，知道可以做多少的事情，而不是強求自己扛所有事，最後再爆炸。」 「當覺得自己很累或做不到的時候，常會覺得已經走到盡頭了，只能折返放棄，但記得還有一個選擇，就是休息。」 「自我疼惜(self-compassion)是一種對自己好的意圖。可以在陷入自我批判的時候，為自己騰出一個空間給友善的聲音，試著同理和對自己說關愛的語句。」 「成為自己的好朋友，在遇到困難時，給予自己關愛和支持」 蝦皮X哇賽心理學推薦書區 https://bit.ly/3R6UfPH 結帳輸入ONYOURPSY 滿299折40喔! 習慣博客來的請從這裡： https://bit.ly/3x0Hezi 哇賽專屬活頁手帳/暖心金句明信片/超好寫筆： 哇賽粉絲｜專屬優惠套組 - 哇賽！心理學 (onyourpsy.com) 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，...
Jul 04, 2022•35 min
存款保險桌遊設計大賽活動官網： https://cdic300.com.tw 。 「中央存保 有你真好」粉絲團： https://www.facebook.com/CentralDepositInsuranceCorporation 掌握第一手粉絲互動活動消息！ ❤️本集重點： 。高效能人生比做事高效還重要 。有熱情你就容易高效能 。沒熱情也可以想辦法高效能 。怎麼尋找熱情呢？ 。多工都是騙人的！但可以有方法加速完成多項工作 。阿嬤叫你要拼命努力不要休？但其實認真玩樂後的工作才是高效能！ 推薦閱讀：開啟高效人生的心理課 https://bit.ly/3OuancD 揚名老師的podcast：你可以高效，也可以好好生活 https://bit.ly/3I2x315 生活中的心理學博士黃揚名 | Facebook 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/co...
Jun 30, 2022•37 min
❤️本集重點： 「安慰人好難，嘗試理解是接納的第一步，協助轉移注意力也可以」 「當在極端沮喪的時候，以為做什麼事情就可以完全解決，有時候反而會讓自己陷入更沮喪的狀況」 「我今天就把自己照顧好，也許沒有完全解決問題，但是至少我就有機會先補充元氣，去解決面前的小問題」 「你可以讓身邊的人有辦法幫到你嗎？用你喜歡的方式。」| 公視《青春發言人》推出「青少年自傷自殺」專題 YT影片這裡看： https://goo.gl/PHknMJ 【小路的選擇】故事型互動網頁： https://bit.ly/3mgGaB5 大綱： 。當其他年齡層自殺率在下降，青少年自殺率卻攀升 。青少年面臨：茫然、孤獨感、心理「轉大人」的挑戰 。青少年在現實生活中找不到傾訴對象，特別不想跟爸媽說 。避免不談，反而可能讓孩子自己上網接觸不正確資訊 。自殺的原因很複雜，不要忽略精神病理 。在嚴重憂鬱的情緒中常會只想著如何擺脫痛苦，而不是解決問題 。周遭回應的方式、友善的環境，可以讓他看到其他的選擇 。同一句話聽在不同人耳裡會有不同的主觀感受，所以重點不是回應內容的對錯，而是站在孩子的立場和角度是思考 。打破情緒的惡性循環，要設...
Jun 26, 2022•42 min
❤️本集重點 「正因為科學有糾錯的能力，我們才要更相信它，會隨著進步而持續更新。」 「很多大眾期待科學給確定的答案，但科學有一定程度的限制與不確定性」 「強化科學素養的方法，幫自己選擇良好科學概念的同溫層」 「生活中啟動孩子的好奇心，引導他建立假設，就是建立科學素養的開始」 「不用直接給答案，先讓孩子去思考可能性，以及獲得答案的方法」 [線上直播講座」親。心靈｜夏日療心室 https://bit.ly/3zRVoVk 2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 https://bit.ly/3x0Hezi 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 ?IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ?Line官方帳號 https://li...
Jun 23, 2022•41 min
❤️本集金句 「飲食不見得是生理需求，常常是心理需求」 「當時生小孩跟餵母奶，有兩年不能喝酒，一旦解禁後就會想立刻喝。倒也不是多愛喝酒，而是想要”自由不受限”的感覺。」 「減重的關鍵並不是體重下降，而是建立合適的飲食運動行為」 ♥️ 本集綱要： 。過度努力控制飲食是無法持久的 。減重手術是為了重新設定飲食習慣 。壓力與情緒是導致飲食控制失敗的主要成因 。處理情緒對飲食控制的幫助： 1. 避免報復性飲食 2. 有餘裕準備高品質的食物 3. 有心力規劃運動 。誠實面對自己的飲食紀錄 。蛋白質：蔬菜：澱粉=2:1:1 。改變從自我覺察開始 。飲食紀錄兩週後會遇到心理關卡 。缺乏正向回饋不易讓改變行為持續 。飲食常常不是肚子餓，而是為了情緒 。忙碌壓力大容易選錯食物 。先規劃好要吃什麼，可避免肚餓亂吃 。光靠意志力控制飲食難以長久 。飲食控制從改變環境開始 。忙的時候就會渴望垃圾食物 。飲食滿足的各種不同心理需求 。情緒性飲食跟生理需求的差別 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一...
Jun 19, 2022•55 min
❤️本集重點 「男性為了錢財通常會希望一次搞筆大的，女性則是會連續多次」 「會針對身邊親人，計畫性地奪取財產或生命」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 ?IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ?Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 ?聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting...
Jun 15, 2022•35 min
❤️本集重點 「研究發現運動對於憂鬱與焦慮有立即性的改善效果」 「運動除了讓人從負面狀態走出來，還能提升心理素質，變得更好。」 「除了生理效果之外，還有許多心理因素共同作用，促進心理健康。」 推薦收聽生物駭客筆記： 睡眠專家談夢、談冥想、談如何有更好的睡眠。 https://apple.co/3xCM5qB 2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 https://bit.ly/3x0Hezi 培養成長型思維最好方法是透過數學！feat.賴以威博士 https://bit.ly/3z2nH2T 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 ?IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ?Line官方帳號 https://lin.ee/...
Jun 11, 2022•45 min
❤️本集金句 「可怕的行為停止了，也覺得自己又成長了一步。」 「如果你覺得在照顧上有困難，你願意找更多人來幫助這個孩子，這個才是愛。」 「勇敢地走出深淵，讓我們跟暴力、不當對待說再見。」 推薦呂立醫師新書《聽，傷痕在說話》 https://bit.ly/3MEm52X 2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 https://bit.ly/3x0Hezi 關懷e起來-線上通報： https://ecare.mohw.gov.tw ♥️ 本集綱要： 。父母擁有「懲戒權」嗎？ 。冷卻情緒？撐過前六秒 。情緒失控但有自覺的個案 。照顧者心力交瘁，也需要幫助 。「通報」並不是要把孩子帶走，是想要提供資源、提供協助 。或許你可以拯救孩子的一生 。「疏於照顧」，也在兒少保護法的範圍 。建立健全、安全的社會支持網絡，需要你我及政府大家一起幫忙 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu...
Jun 07, 2022•1 hr 1 min
2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去： https://bit.ly/3x0Hezi ❤️本集重點 「近兩年美國已經發生了五百起校園槍擊案」 「從這類案件可以分成三種模式：高處狙擊、誘捕以及密室」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 ?IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ?Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 ?聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Pow...
Jun 03, 2022•38 min
30歲是一個最容易被標籤的世代。 無形中30歲成為檢視一個人生事業、工作、家庭的關鍵里程碑，好像沒有做出一點成就不算成功。 但為何我們都進入太空時代了，卻還要遵從兩千多年的老規矩？ 人在不同階段都常有被設定框架的狀況發生。 NU SKIN 30週年以突破年齡框架出發，透過真我、智慧、美好的正向心態，為30世代洗去成見。 鼓勵大家像影片主角曾智美一樣活出自我光采，用智慧重新定義三十而立。 了解更多： https://youtu.be/Cx4W_OHLAVk ❤️本集金句 「承認和接納自己的好與不完美 。 保持那個"真"做自己。」 「美好人生是一個過程，不是一個存在的狀態。它是一個方向，不是一個終點。」 「每一個年齡當下都是美好的」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入...
May 30, 2022•31 min
❤️本集重點 「數學不是只有計算，更重要的是感受」 「數學可能是培養成長型思維最好的方式」 「今天你一張考卷考100分，某個層面來看，從這考試並沒有學到新東西，只是證明了你都會了而已。但如果考卷當中有錯誤的話，代表這部份還不懂，如果弄懂它，你就學到新東西了。」 「透過多元探索，讓孩子更注重過程；透過手作與問題解決，啟發孩子好奇心。」 台灣數學教育第一品牌「數感實驗室」融合STEAM跨域、手作與生活連結，讓孩子玩出信心與學習力！ 數感宇宙探索課程，募資預購中： https://pse.is/zec_onyourpsy 想了解更多數學教育文章、課程營隊活動詳情： https://www.facebook.com/numeracylab 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://o...
May 26, 2022•40 min
2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去： https://bit.ly/3x0Hezi 蝦皮書城 https://shope.ee/1AiCfW6HbM ❤️本集金句 「孩子會透過大人了解外在世界，不僅是大人所講出來的內容，還包括傳達的方式和態度。」 「身教很重要，家長要相信有時候做了一些示範，有時候沒有馬上看到效果或改變，但孩子在日後會自然融入生活和展現出來。」 ❤️本集大綱 。傳達訊息給孩子三大要點：方式、態度和內容 。方式：直接對話 。態度：平靜的傳達 。內容：正確的、對方能吸收理解的語句 。安心原則：安、靜、能、繫、望 。安：促進安全，身心都包含 。靜：促進平靜鎮定，呼吸很重要 。反覆隔離在家，可以建立新的行程表，以維持規律的生活結構 。能：提升效能感，做一些自己能掌握和有成就感的事 。網路使用包含限制與開放 。繫：促進聯繫，利用視訊和電話，保持和親友的連結 。望：灌注希望，討論未來和恢復正常生活可以做的事 。刻意安排冷靜空間，做好自我照顧 本集提到的書： 《練習不焦慮的生活：讓孩子的焦慮特質轉化成韌性與人生的力量》 瞭解更多： https://b...
May 22, 2022•34 min
2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去： https://bit.ly/3x0Hezi 蝦皮書城 https://shope.ee/1AiCfW6HbM ❤️本集金句 。「我開始會思考，這輩子要活出什麼樣的生命故事來。」 。「要出來自由工作，先接受這樣的工作型態的本質就是不穩定的。」 。「這十年下來，穩定不是工作量或收入的穩定，是我內心的穩定，我更能掌握自己的工作時間和安排生活。」 ❤️本集大綱 。離開體制的契機 。想要自由工作，先認清工作型態的不穩定本質 。為什麼要成為自由工作者？只是厭倦了原來的工作嗎？ 。自由工作者在焦慮什麼？ 。瘋狂接案小心瞎忙一場！如何取捨要接什麼案子？ 。了解自己的特質、能力與喜好，有助於選擇適合的工作 。允許自己焦慮，是慢慢走向內心穩定的歷程 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0...
May 18, 2022•33 min
「男性犯罪主要是因為感覺"我"受到了傷害，但女性卻未必是如此，反而是為了他人的關係」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 ?IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ?Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 ?聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting...
May 14, 2022•31 min
2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去： https://bit.ly/3x0Hezi ❤️本集金句 「不知道未來能做什麼，就像打開導航，但卻沒有目的地，不知道怎麼規劃路線。」 「誠實地面對自己真實的感受，這些想法就能幫助我們更了解自己。」 「內在就像薛丁格的貓，如果你不去覺察它，就永遠不知道它的全貌。」 「那些彎曲的小路，累積起來都會成為特別的你。」 ❤️ 本集綱要 。國立大學雙主修，卻找不到工作 。I世代的孩子所面臨的問題 。除了讀書，我不知道能做什麼 。當意識到自己的迷惘時，該怎麼辦？ 。玩遊戲，也能探索自己 。不要害怕利用時間做探索 。父母願意信任孩子，放手讓孩子去探索嗎？ 。該用什麼心態面對，走得比別人慢？ 。身為家長可以怎麼幫忙孩子？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯...
May 09, 2022•38 min
台灣科技媒體中心（SMC）提供正確且即時的科學新聞素材供媒體使用，串連起最完整的科學家與媒體網絡，為社會創造足具意義的對話場域。 SMC臉書傳送門 https://www.facebook.com/TaiwanSMC/ SMC網站傳送門 https://smctw.tw/ ❤️ 本集綱要 。為什麼文章都喜歡假借科學的名義？ 。科學很重要但大眾為什麼不愛聽科學家講話？ 。偽科學傳來傳去，傳不停不知何時能平息 。澄清偽科學效果很差，那乾脆就不澄清了嗎？ 。打擊偽科學的根本策略。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟...
May 05, 2022•46 min
哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去 https://bit.ly/3x0Hezi 蝦皮書城 https://shope.ee/1AiCfW6HbM ❤️本集金句 「自我覺察後，就有機會選擇用不同的方式跟世界互動，避免讓原生家庭的傷，擴散到其他地方。」 「知道自己情緒的底線，才能好好照顧自己。」 「劃界限，是尊重兩個獨立個體，保有各自的空間；而不是把對方推開。」 「515臨床心理師節」陪你一起看見自己，從心出發。 粉專： https://www.facebook.com/515CPFTW 還有必勝客及肯德基的臨床心理師節獨家超值套餐優惠代碼喔! ❤️ 本集綱要 。父母的情緒勒索、控制與遷怒 。你是否也曾在與父母的互動過程中，覺得很受傷呢？ 。臨床上很「控制」的家長與情緒困擾的孩子 。處在生存焦慮，無法感受歸屬感 。孩子是父母的私有物嗎？用「擔心」來當擋箭牌？ 。用「我是為你好」的糖衣，裡面塞滿很多慾望、不滿和委屈 。剝奪對方在意的事物，來逼對方就範 。孩子面對「控制」，如何增進心理健康、預防情緒症狀？ 。適當地覺察，並畫出「情緒界限」 。身為家長，可以做些什麼？ ...
May 02, 2022•48 min
❤️本集金句： 「躺平最大心理因素是控制感低下，因此從生活中各層面來提高控制感，例如運動」 「運動是只要有練就會有成長，能夠有效提高自我控制感」 未來浸行式講座｜沒有網路會讓你痛苦嗎？從 VR〈改造日記〉看網路成癮 https://vrfilmlab.tw/news/vr-film-lab-on-your-psy-lecture/ 留言抽VR體驗劵 臉書：https://www.facebook.com/onyourpsy/posts/539528774201214 IG：https://www.instagram.com/p/Cc2xCrCvhBD VR體感劇院．主題特展——— 你在恐懼什麼 4.22 — 5.30 ◉ 營業時間：一至五 14:00-20:00｜六至日 11:00-20:00｜二休館 ◉ 地點：駁二大義C9倉庫 g.page/VRFILMLAB ◉ VR體感劇院官網： http://vrfilmlab.tw 生活中提昇自控力，消除不確定感｜哇賽心觀點 ep28 https://bit.ly/3vOv4HN 大綱： 。躺平族是指什麼？全躺平、半躺平跟微躺平 。資訊爆炸的...
Apr 28, 2022•34 min
❤️本集金句： 「每個人都是晶晶亮亮的鑽石，用豐富的眼光去看看每個鑽石長甚麼樣子。」 「你對他的愛，不是對方想要的愛，就不能稱之為真正的愛。」 「每個父母已經盡力做到最好，用心孩子會知道，只是方式可以轉一些，讓孩子承擔學會長大的責任，我們陪著就好。」 推薦閱讀：薩提爾的故事溝通：陪孩子練習愛，在愛中學習成長 https://bit.ly/3vh2iPN 2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去： https://bit.ly/3x0Hezi 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 大綱： 。從文學創作到兒童出版 。行為箝制的教養方式「愛是用來交換的」，換來的是孩子的嘶吼 。打罵能快速在當下得到你要的安靜/乖巧，但長遠來說是個傷害 。薩提爾模式：每個人都是冰山，行為表面下還有許多內在層次和資源 。手足衝突時，試著去探究行為背後的原因，才能貼近孩子 。把日常編進故事，來引導孩子思考和學習 。真正的安撫與聆聽 。「橡皮糖公主」談...
Apr 24, 2022•52 min
?本集重點： 。在黑暗、潮濕、狹小下水道工作的無名英雄 。新北市水利局的六水策略(水安全、水清淨、水滲透、水育樂、水生態、水文化) 。怎麼把186cm的身高塞進80cm下水道檢修？ 。歡迎來到滿滿的蟑螂大平台 。如果有幽閉恐懼症怎麼辦？ 。具體示範、培養觀察力和確實檢查，降低對未知的恐懼 。利用儀器偵測有害氣體、水位…等，來確保安全和緊急應變 。蟑螂、老鼠居然可以帶來安全感？ 。心理學實驗發現，人對蛇和蜘蛛的辨識更快 。前輩給的心理建設，就像是一種事前的系統減敏感法 。工作帶來無聲的成就感 。大家隨手把垃圾、落葉清開，就可以協助維持排水順暢喔!! ❤️感謝新北市政府水利局協助受訪 主持人：蔡宇哲 與談來賓：雨水下水道工程科正工程司 游蕙綾、林俊宏 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我...
Apr 19, 2022•35 min
