❤️本集金句： 「雖然在電影中看起來很奇幻；但實際上對病人來說，並不是一個愉快的生病體驗。」 「解離，有可能是為了緩解創傷進入自己的生活當中。」 「一個人需要裝病，表示他也真的生病了。」 ❤️哇賽一年一度的專屬活動又來啦！把你想要送給哇賽的禮物或寫下你的故事， 我們就會把哇寶專屬的禮物寄給你喔～， 請點我 對心理學與電影感興趣，推薦追蹤黃醫師的IG 角落人看電影 📢大綱摘要： 。早期，解離性人格疾患被稱為「多重人格」 。解離：情緒、行為、記憶、意識處於不同的狀態 。在比利的人生中，每個人格都有它的功能 。因為解離性人格疾患而被判無罪的案例，極為少數 。「多重人格」、「人格分裂」等名詞的誤用 。解離性人格疾患，大部分與童年創傷有關 。不確定唔談會不會有「暗示」 。偽病或裝病，不代表完全沒有這個疾病 。一致性、連貫性，可能就是一個完整的「人」 。如果有其他獲益，就仍要留意「詐病」的可能 ❤️有你的贊助支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7...
Dec 13, 2022•46 min
❤️推薦訂閱收聽「解鎖地球」節目，各平台搜尋就可以找到囉 在精神醫學上，解離型身份認同障礙/多重人格的數量極少並且缺乏有效的鑑定方式，該如何 確認該人具有多重人格、在法庭上是否需要逐一人格皆詢問、法官該如何確認詢問的是哪一個人格...等， 還有許多議題都是這類案件困難之處。 節目中所提到法庭上的狀況，是根據新聞所發布的公開資訊，做「公堂之上假設一下」的推演， 都不是這個案件實際發生的法庭情況，想跟大家討論這個議題當中艱難之處，沒有要為那一方開脫的意思。 關於本案件的新聞，請參考： 【雙重人格性侵案1】檢方認證人妻擁雙重人格 醫師提1數據質疑 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、黃致豪 Powered by Firstory H...
Dec 09, 2022•46 min
「下毒是危險也惡劣的事情，它使人際的信任感為零；更使無辜受害者須面對絕望的身體折磨。」 「毒藥用在犯罪真是非常惡劣的事。用人的基本需求，破壞人的健康，以達到自己的犯罪目的，造成的後果是一生的痛苦與絕望。」 歡迎到哇賽YT頻道看會動的天籟美聲戴老師： https://youtu.be/j6YLV4w8qFs 。犯罪行為史上異樣的存在—毒 。社區大媽煮咖哩，日本和歌山毒咖哩事件 。食物混合毒物犯罪，2/3有女性主謀的影子 。女性不犯罪的原因竟是「怕麻煩」!? 。前額葉計畫功能好，契合了毒物殺人所需？ 。當宮鬥劇的紅花、麝香、砒霜照進現實 。對政敵使用戴奧辛；對食品下毒勒索業者 。日本千面人犯罪，買飲料都人心惶惶 。媒體妖魔化報導，使地方風評被害 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://porta...
Dec 05, 2022•36 min
本集節目由【HOLA】贊助播出。 HOLA睡眠節「好眠三度概念：高度、溫度、舒適度」 從哇賽心理學專屬頁面連結： https://bit.ly/3OSlgWk 就可以享有購買單品折價100元，活動優惠到12/31為止 年末除舊布新，就跟哇賽一起到HOLA訂製好眠吧! ❤️本集金句 「謊言，不全然是壞的，它也可能包含著未來和希望。」 「當清醒的世界讓你感到匱乏和疲倦時，睡眠會帶你到這裡，尋找自由和冒險。」 「我們始於清醒世界，人們堅持稱之為真實世界，就好像夢境對你們所做的選擇毫無影響。」 好眠知識節目「睡眠先生的活力學」，推薦訂閱 Apple 由此進： https://bit.ly/MrSleep 或搜尋睡眠先生的活力學就有囉 📢大綱摘要 。美劇《睡魔》其實是夢境之王 。說夢話跟夢遊，不是在作夢時發生的！ 。謊言也包含未來和希望 。猝睡症是清醒時突然做夢 。夢境就像人的潛意識 。心理師解夢，就像在解壓縮 ❤️有你的贊助支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m...
Dec 01, 2022•38 min
今天這集是哇賽心理學和 Today at Apple 合作推出「好創意好生意」系列課程錄音。 在這集當中會聊到在現今忙碌的生活當中，如何透過一些簡單易行的生活習慣， 來在動與靜之間獲得平衡，在白天好好動、晚上好好睡。還介紹如何透過穿戴式裝Apple Watch的紀錄，來了解自己到底睡得好不好。 邀請你一起關注心身健康生活。 節目中提到的 睡眠階段與深淺的示意圖 <--請點擊 實作步驟的簡報下載： Today at Apple 課程實作步驟 <--請點擊 Today at Apple的官方網站：http://apple.com/tw/today/ Apple 與商務：https://www.apple.com/tw/business/ 「睡眠先生的活力學」恢復更新囉，推薦訂閱 Apple 由此進：https://bit.ly/MrSleep 或搜尋睡眠先生的活力學就有囉 你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77...
Nov 27, 2022•1 hr 24 min
❤️本集金句： 「不管是現在還是未來，能夠幫助我們獨立的，才是真正的幫助。」 「有一天，我們也可以有能力自己往前走；不需要別人一直跟我說那些舒服的話，我也能找到支撐自己的力量。」 ❤️哇賽線上講座： 辛苦教養孩子的你，有時也要照顧自己 ❤️療癒陷阱：被世界遺棄時，你想如何被接住？ http://bit.ly/3U307tN 摘要： 。掉入「療癒陷阱」的人，心中通常都有傷痛 。「依賴」被包裝得很體面，甚至有神力 。從他人口中聽到一個可以「止痛」的答案 。無條件的支持，只是其中一個階段 。最後仍須在黑暗中找到力量，獲得獨立 。「邪教」團體其實離我們並不遠 。心理治療的界線與框架 。易受暗示，也容易掉入「療癒陷阱」 。世界越來越趨向獨立思考、個人價值 你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portal...
Nov 23, 2022•52 min
本集由【NordVPN】贊助播出 哇賽心理學優惠專屬連結 https://nordvpn.com/onyourpsy 哇寶專屬優惠碼【onyourpsy】 透過專屬連結購買 2 年方案享優惠。還免費附贈 4 個月 +額外好康。另外有30天試用期，可以隨時取消。 #NordVPN ❤️本集金句 「不論是酸民還是被酸的人，先覺察自己為什麼那麼生氣或在意，有意識的劃好各自的情緒界線，也才能發現新的選擇。」 「承認自己是個酸民並不可恥，覺察是全面的，不論負向或正向，過程中我會更了解自己。」 「是非審之於己，毀譽聽之於人，得失安之於數。」 ❤️有你的支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 📢大綱摘要 。你會留下負評給店家嗎？ 。收到一星負評的經驗 。精神分析解釋酸民心理歷程 。因為在意，所以才會被酸到 。互相傷害沒有比較好 。面對誤會或攻擊的調整心態 主談人：心理師Nana、陳鈺弦臨床心理師、DJ JOJO --- 陳鈺弦臨床心理師 FB/IG搜尋：心中煦光 心煦心理治療所 網站： https://theharmonymind.com 啾團...
Nov 19, 2022•35 min
❤️本集綱要： 曾經有候選人希望選舉不要立旗幟跟標語，還給城市一個乾淨的空間。也有人希望不要負面選戰，把焦點放在政見上，用政見決勝負！但這樣的期待某個程度上違反了人性，因為旗幟、抹黑與雙重標準，都是因為選民的心理才誕生的。 這一集內容不會涉及任何政黨或候選人，單純就選舉時的現象，來聊背後可能的心理學因素 ❤️歡迎到「哇寶誕生|哇賽心世界」臉書社團來聊聊 https://bit.ly/3Us1i6H 你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲 Powered by Firstory Hosting...
Nov 15, 2022•33 min
❤️本集金句 「當社會多了多元性別的觀念，就多了更多的認同和尊重。」 「科學通常會先描述和定調出多數人的樣貌，但不代表它排斥少數人。」 「我們都不怪；每個人都是獨特的存在。」 「有時候喜歡一個人，是因為他是那個人，不是因為他是任何性別。」 想瞭解更多高性會 https://www.facebook.com/KGCMA 📢大綱摘要 。現代的社會，逐漸有了多元性別的觀念 。部落裡的小學，流行著「阿嘟」 。和孩子談性教育，最重要的是保持淡定 。性別教育，也可以是一堂「實驗課」 。事前準備做得完整，態度表現得誠懇 。由愛情三角理論延伸「無性戀」 。性別的「光譜」是真真切切地存在 。每個人都是獨特的存在 ❤️有你的支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心...
Nov 11, 2022•38 min
📢本集節目由【桃園市政府就業職訓服務處】贊助播出。 桃園市銀髮人才服務據點-『銀領就業Bar』 提供專屬就業服務員1對1就業諮詢服務，還有1.就業媒合2.職涯諮商3.履歷健診4.職業訓練…等就業促進服務，協助中高齡充實就業技能，順利重返就業市場。 想要迎接職場第二春，銀回人生新價值!! 洽詢專線：(03)301-2207 中高齡就業促進方案 https://reurl.cc/rZaOn1 ❤️本集金句 「實現高度自我控制後會帶有喜悅，這是他人都無法帶來，專屬於自己的正向感受。」 「自我控制主要來自於天使與惡魔的拉扯。」 ❤️歡迎到「哇寶誕生|哇賽心世界」臉書社團來聊聊 https://bit.ly/3Us1i6H ❤️線上課程：自律讓你更自由：K.O.拖延！練就執行力的９個密技 https://cplink.co/eGcoJMug 📢 想改變一下、建立好習慣？心理學家親身體驗過的「改變三秘技」 http://bit.ly/3iWUBZf 你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://...
Nov 07, 2022•36 min
❤️本集金句 「沒有完美的婚姻，只有彼此的圓滿。要永遠記得，自己有選擇的權利。」 「溝通是互相的，它是一個動力。當一方願意改變了，另一方在回應或互動上，才有可能不一樣。」 「今天的你會跟昨天一樣嗎？誤以為不說出口，對方就會自然而然了解你，是關係中的大忌。」 📢推薦閱讀：婚姻教我們的事 http://bit.ly/3DDd4Ee 📢大綱摘要 。將需求藏在心裡是維繫關係的大忌 。「指責」常常是傷害關係的行為 。避免落入先入為主迴圈的方式 。改變態度，說話的口氣也很重要 。如何吵一個健康的架？ 。讓人痛苦的其實是主觀意識 。如何讓伴侶變成同陣線的神隊友 ❤️有你的支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、呂宜芳諮商心理師 Powered...
Nov 04, 2022•36 min
❤️本集金句 「每個人會想要活下去的動力是來自於有想做的事或者是覺得自己是一個有用的人。」 「失智症長輩的每一種感受都是他的真心真意的感受。」 「在我能力有及的範圍我就自己做，當我能力不及的時候我就知道要求救，別人也不會罵我，他們也會協助我去完成我想完成的事情。是每人的生命本能」 ❤️推薦追蹤乃菁醫師與記條條照顧咖啡館的粉專 https://bit.ly/3zulgWa 推薦乃菁醫師的書--這樣安排是為你好！ https://bit.ly/3TRpzTP ❤️有你的支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢大綱摘要 。不一樣的日照中心：記條條照顧咖啡館 。照顧者的賦能與彼此間的心心相惜 。失智後的茫然；失能時的憂鬱 。肯認失智長輩感受，回饋失智長輩善意 。被剝奪自由與情感權力的失智症患者 。破除「我這樣是為你好」的照顧盲點 。現今社會環境的照顧模式對失智友善嗎？ 。在能表達...
Oct 31, 2022•39 min
本集節目由【行政院性別平等處】贊助播出 【讓交織的性別故事現身-行政院111年性別平等徵件及推廣活動】 讓我們透過閱讀，一起打開交織的章節，看見多重處境的性別故事。徵件活動得獎名單及作品連結已公開於行政院性別平等會網頁，也歡迎到「讓交織的性別故事現身」活動粉專收看真人圖書館直播影片！ 活動粉專網址： https://www.facebook.com/getogether2022/ ❤️本集金句 「當你認同某一個角色，也會潛移默化在性別或自我認識上，並做出調整。」 「如果沒有特別覺察，社會文化價值觀所形塑的氣氛，或是從原生家庭承襲而來的"應該"，是會對個人、家庭和社會，產生衝擊和影響的。」 「不可否認的是，每個人都一定會有刻板印象，所以先覺察自己的偏見，才有機會降低不平等的現象。」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢大綱摘要 。性別刻板印象對你我的影響 。...
Oct 27, 2022•37 min
❤️本集金句 「宗教本質是好的，安定社會、撫慰人心」 「當有了辨別善與惡的能力，有自己的信仰寄託很重要」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢本集重點 。靈感商法—日本的熱搜關鍵字 。古典型：趁你情緒低落時入侵你 。治療介入型：騙你這個東西可以淨化心靈 。開運商品型：買希望，買未來，買了會發財 。利用人們的不安和焦慮 。誇大宣傳心理的力量 。進階式的捐獻要求 。當有了辨別善與惡的能力，有自己的信仰寄託很重要 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting...
Oct 24, 2022•37 min
❤️本集金句 「幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭會各有各的不幸。」 「幸福不單是個人的因素，更需要家庭、社會共同促成。」 「家庭生活就像電玩破關，伴侶就像堅定的隊友，相互溝通同甘共苦，一關一關闖過，收穫生活中的每個幸福瞬間。」 ❤️推薦閱讀：親子天下九月號：少子化浪潮下的新家庭、新教育ー為幸福而教 https://bit.ly/3yVMip6 你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢本集重點 。三分之二家庭覺得維繫家庭幸福有困難卻願意重來 。產生幸福的方式之一：心流體驗 。家庭生活像電玩，伴侶是隊友彼此支持闖關 。為什麼媽媽各項幸福感都比爸爸低？ 。親密關係上的溝通偏誤， 。嬰兒車馬路跑，孩哭啼旁人惱 。職場裡育嬰假的明示暗示 。少子化議題裡的心理壓力 。生小孩是件被祝福的事情 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portal...
Oct 20, 2022•39 min
❤️本集金句 「如果我們能溫柔的對待內在，才能溫柔的對待外在。」 「療癒是一個把所有你的部分都找回來，讓內在達到平衡的過程。」 「批評自己也是你的一部分，我們謝謝它平常的照顧，我們沒有要趕走它，但是我們請他先休息一下，讓另一個照顧自己的部分也有機會說說話。」 ❤️有你的支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments ❤️推薦閱讀：擁抱你的內在家庭 https://bit.ly/3rZcqvv 📢大綱摘要 。何謂內在家庭系統（IFS） 。保衛者與被放逐者 。每個人內心都有許多次人格，稱作「部分」 。唯有「自我」（Self）才有療癒能力 。親職化小孩，「內在部分」被凍結在過去 。過去事件讓內在部分背負著信念的重擔（Burdens） 。讓極化（polarize）的部分互相傾聽 。允許自己跟每個部分都有相處的機會 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://p...
Oct 16, 2022•45 min
📢本集錄音在大法官宣判之前，之後宣判結果與爭議與節目錄製時相近。 關於宣判結果與爭議可參考新聞：https://bit.ly/3TeA3fL ❤️本集金句 「真相不只有一個，但事實只有一個。」 「我們討論社會事件的重點是：我們看到事件背後的教訓；我們去尋找事件的脈絡；我們去看到值得檢討的事實；我們去避開可以避開的瑕疵。」 「家事法庭從來不為了是誰搶誰贏、先搶先贏，而是應該想想怎麼做對孩子才是最好的。」 有你的支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢大綱摘要 。台灣法庭任由台灣囡仔流落異鄉，甘啊捏？ 。三審無爭議事件，啪啪！大法官提出有疑慮！？ 。被無視的家事庭判決，無法執行的交付裁定 。家事法最重要的原則之一：友善父母原則 。拒絕實施PAS，不讓孩子被迫形成恨意同盟 。司法釋憲權的重要概念：極簡原則、自治原則 。台灣親權訴訟最常見的爭執點，先搶先贏 。用證據說話，重視法...
Oct 13, 2022•34 min
❤️本集金句 「優點不一定是絕對的，可能是相對的、是一個人有所進步的過程。」 「覺察的第一層次是自己的感受，第二層次是他人與情境的變化，兩者兼具才有辦法回到自身去做調整與改變。」 「拒絕跟你談感情，不代表拒絕你整個人。即使當不成戀人，也可以當一個不被封鎖的人。」 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢大綱摘要 。「直男」一詞衍伸的意涵 。關閉NG的說話模式 。兩大溝通方法，讓互動更輕鬆 。「暈船」也適用半杯水理論 。了解男女社交圈差異 。成為男女朋友之前，也要先當朋友 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：Nana、葉品希臨床心理師 Powered by Firstory Hosting...
Oct 09, 2022•37 min
❤️本集金句 「我們越來越重視自我實現、認同、做自己覺得有意義的工作」 「興趣是生活的小調劑；熱情是你在職場的競爭力」 「客觀上絕對的自由並不容易；但如果在充分了解所有條件限制下，自願地做出選擇，那也許也是一種自由的展現」 【 職游｜職涯探索牌卡教學組 】現正募資中！ 「職游」是一群由職涯諮詢師組成的專業團隊，以 3 套職涯探索牌卡，帶你認識 100 種職業組合、生命中最在乎的價值、職場能力的優勢與風險等，希望能透過趣味的桌遊，讓你在多變的職場環境中，從探索認識自己的「內在 3 角形」開啟職涯規劃的第一步！ 期待每個人都能發揮所長，熱愛自己的生活！ https://r.zecz.ec/EfeJ ✦ 哇賽限時 7 天專屬折扣碼「onyourpsy」，結帳輸入即折抵 $150 ✦ 優惠內容：於結帳時輸入哇賽專屬折扣碼「onyourpsy」，即可折抵 $150，優惠只到 10 月 13 日 23:59 為止！ ＊適用方案：牌卡方案（職游旅人卡方案、價值導航卡方案、職能盤點卡方案、職游全套優惠） ＊不適用方案：職涯諮詢節數方案、企業贊助方案 📢大綱摘要 。職涯諮詢，從「個人」的角度出發 。職...
Oct 05, 2022•45 min
❤️本集金句 「播的種，永遠比最後開花還要多。」 「不論有沒有留意，植物永遠會默默地陪伴著你。」 「雖然只有綻放一天，但我永遠擁有著一起度過的那最美一天。」 推薦追蹤Anita的IG，follow他的植感心生活 ANITA HSU 徐豫｜御姊愛（@anita.writer）• Instagram 也不要錯過收聽他的podcast 徐豫切入點 ❤️節目中提到的兩本書，點擊書名到博客來看看： 《你的心，就讓植物來療癒》 《有植物的美好日常》 📢大綱摘要 。植感心生活，讓植物療癒你的心 。黑手指到綠手指，從種植學習接納和放手 。出奇不易的美麗，陪伴玫瑰度過最美的一天 。被打開的五感，優雅的玫瑰香氣、活潑的蜂鳥趣聞 。園藝治療：專注當下修復自我，找到自己的成就感與活力 。植物連結起了自我與社群，加深彼此羈絆 。保持好奇尋找所愛，投入所喜所愛便是生活風格 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comm...
Oct 01, 2022•31 min
❤️本集金句 「情緒是一種很重要的表達；需要被訴說、需要被照顧」 「當壓力的來源、內心的糾結能被身邊的人探照到，很多時候情緒就能得到和緩」 「當我們更細膩地了解情緒，才能在衝突發生時更有餘裕」 推薦閱讀《暫停情緒風暴》 https://bit.ly/3dMQKzh ❤️線上課程：自律讓你更自由，內容請參閱： https://cplink.co/eGcoJMug 粉絲優惠碼：onyourpsy 輸入可折150元！ 你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢大綱摘要 。人是感性的動物，情緒風暴的七個階段 。衝突現場實例題：想走的爸爸和不想走孩子 。在情緒爆炸前，探照孩子的壓力來源、內心糾結 。爆炸期的原則：不要有人受傷就好 。用「選擇法」限縮情緒反應的框架 。「腳在門檻」的心理學效應，用來轉移注意力 。更細膩地了解情緒，讓自己在衝突發生時更有餘裕 。情緒需要被表達、訴說和...
Sep 27, 2022•46 min
❤️本集金句 「焦慮是很正常的反應。允許自己焦慮，是我們可以善待自己的態度。」 「每一個當下，我都有重新選擇的機會；每一秒，我都可以選擇怎麼回應下一秒。」 「樂觀的人發明飛機讓你可以翱翔天空；悲觀的人發明降落傘讓你可以安全的降落。」 ❤️聽精彩的上集， 各平台請搜尋「啾團」就可以找到囉，由Nana擔任來賓。 📢大綱摘要 。情緒沒有好壞，重要的是如何表達情緒 。面對社交焦慮與沮喪的3個心法 。接受焦慮，允許自己焦慮，讓周遭也幫助你 。了解自己並塑造讓自己安心的環境 。無限賽局，只要不放棄就有再戰的機會 。心法之我就爛，啟動防衛性悲觀！ 。每人的隱性天賦，預判的先知－焦慮 。風浪來了，就調整風帆吧 。把不安留在上一秒，把關注放在這一刻 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook ...
Sep 23, 2022•30 min
❤️本集金句 「仇恨是人生的開關，仇恨值一旦打開，會把很多的負向連結一路連上來。」 📢本集重點 。放火機率最高的是星期幾？ 。縱火、殺人、縱火殺人，是三個獨立事件 。為黑暗中燃起的瞬間而快樂的縱火狂 。行為塑造最強力的變動反應制 。強烈仇恨狀態帶來的放火 。天不時地不利人不合引起的悲劇 。地不利隱藏在危險之中，加強防火意識 。縱火最恐怖的是帶來公共安全的威脅 。買滅火器吧！檢查您的居住安全 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory ...
Sep 19, 2022•28 min
❤️本集金句 「願意改變、為關係增加彈性，是步入婚姻很重要的因素。」 「過去經歷的感情不會因此白費，而是更了解自己在意或喜歡什麼的過程。」 「相信自己過去累積的自我效能，而這個能力也可以延續到伴侶關係上。」 📢大綱摘要 。怎麼確定「他/她」是要跟我過一輩子的人？ 。步入婚姻，需考量的要素 。要怎麼知道彼此三觀（人生觀、世界觀、價值觀）合不合？ 。婚前諮商：婚前你該思考的七件事 。性別刻板影響的不只是男性或女性，還有彼此的角色認知 。原生家庭的影響，讓我害怕進入婚姻 。看見更多選擇，相信自己有能力投入關係 。進入婚姻面臨更多期盼與責任，維繫婚姻的關鍵3要素 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇L...
Sep 15, 2022•36 min
❤️本集金句： 「覺察並接納自己，選擇以正向的角度去看待事物，你的視野會隨之不同，心身也會因此而更好。」 【心念自癒 | 許瑞云＆鄭先安醫師 身心靈自我療癒課】 課程介紹 https://go.sat.cool/4dwh5t 結帳輸入專屬優惠碼「onyourpsy」可以再折扣 $500 元 9/1-10/2 #限時優惠低於65折 📢本集重點： 。改變心念也改善健康的例子 。期待力量的三種層次： 。大腦會腦補，你期待就比較容易出現 。想法會影響行為，行為影響健康 。覺得自己睡不好，白天表現就會比較差 。用好裝備，表現就會比較好 。想法也會直接影響生理健康 。回覆聽友留言與贊助 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyo...
Sep 11, 2022•37 min
❤️本集金句： 「覺察，是改變生活的開始」 「每個小目標都是很有能量的，因為你知道，你正走在想要的路上」 「我們無法完全複製別人的成功經驗，但這個經驗可以讓我們少走一點冤枉路、知道大概的方向而感到安心」 節目中提到的獎學金計畫：https://zoeyk.co/獎學金 📢本集重點： 。經營個人品牌的起心動念 。改變生活，就從「覺察」開始 。想被看到，要先找到自己的定位 。定位策略：收斂內容主軸、同理受眾需求 。當網紅看起來好快樂好輕鬆？我也要 。「Before」和「After」之間的距離就是你的賣點 。從小目標做起，就像爬樓梯，一階一階前往你的理想生活！ 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇L...
Sep 07, 2022•39 min
❤️本集金句： 「生活中要有暫停時刻，讓自己有餘裕，以避免太過聚焦在心理匱乏上。」 📢本集重點： 。被詐騙跟腦波弱亂買有87分像。 。匱乏是指心理上感覺欠缺某事物的狀態。 。匱乏在生活中很常見，時間、感情、金錢。 。匱乏的狀態有好的一面也有壞的。 。隧道效應：注意力限縮，只看到小部分的事物而忽略的其他的影響因素。 。不是笨造成窮，而是窮的狀態會讓人變笨 。感受自己所擁有，避免陷入心理匱乏狀態 。在生活中記得暫停，讓自己保有餘裕 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談...
Sep 03, 2022•35 min
❤️本集金句： 「教育真的很難，但大家可以慢慢地在研討和奮鬥的過程裡，讓教育的狀況更好，技巧更進步，也讓學生不要變成受害者。」 📢本集重點： 。正當管教的範圍在哪裡？適用於所有學生嗎？ 。強迫學生要吃辣椒、叫學生頭戴尿布！？ 。滋養在封閉特教體系裡…看不見的陰暗 。從電影《無聲》、《熔爐》到現實正在發生的事件 。犯法與管教間的一線之隔 。以教育為名的不當行為 。加害從來不是一個好的教育手段 。孩子有偏差行為是否能夠讓不當行為正當化？ 。教育工作者的認知失調 。讓光線灑進特教體系 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 c...
Aug 30, 2022•35 min
❤️本集金句： 「人生的每個階段都是一個轉變，每一個轉變我們都需要一些準備和適應，老年期也不例外。」 「溝通的核心是，尊重彼此有自己的想法、態度、價值觀跟選擇，而不是用我的硬套在你身上。」 「陪伴長輩，他的情緒是否有好轉，其實不是你的責任，他有自己的恢復方式，別把所有責任攬在身上。」 📢《弘道好課》高齡小聚這裡去👉🏻 https://bit.ly/3wxYefx 📢本集重點： 。長輩隱藏在呼喊病痛下的祈望 。你訊息將人推得更遠，台灣家庭常用溝通方式 。指正父母是不是我不孝？孩子一直糾正我是不是不要我了？ 。與父母同住的界線議題和情緒勒索 。聽父母發牢騷，自己快撐不住了怎麼辦？ 。解密跟老人溝通時一定NG的話 。父母退休後一直在看電視，身為子女應該怎麼協助？ 。預先討論退休規劃，為父母創造下一個閃耀的舞台 。活到老學到老 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我...
Aug 26, 2022•41 min
❤️本集金句 「父母能多多了解孩子平常說話的關鍵字，也許這些關鍵字會成為他生命的扭轉力量。」 「當人生是一張白紙的時候我們會格外害怕沾上任何一滴汙點；但只要沾上了一點，人們往往會覺得再沾點也無所謂了，反正人生都黑了。」 📢本集重點 。日本居高不下的熱門搜尋字 。暗默的了然，被控制的受害者 。自殺網路事件，相約一起死亡 。集體自殺的責任歸屬在哪裡？ 。自殺者的反悔，車窗上留下未盡之言 。如何面對網路的惡意使用？正視網路誤用的可能性 。人類在網路面前是弱勢的 。從教育治本，讓孩子學習正確的社群網路使用 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 c...
Aug 22, 2022•35 min
