שאלתם פעם את עצמכם האם יש הוראות הפעלה שמלמד אותנו איך לחיות כאן באהבה, בסיפוק, בקבלה, בחמלה ואפילו באושר בכל רגע, מבלי שיידרש מאתנו להילחם ולהכאיב לעצמנו? ולמה הברירת מחדל שלנו היא לרוב ביקורתיות ושיפוטיות עצמית? גם אני פעם שאלתי את עצמי את השאלה הזו וגיליתי שיש תשובה שכולנו מכירים, אך לא תמיד יודעים מה לעשות איתה. קוראים לה אהבה עצמית! והיא זו שמאפשרת לנו להשיג את כל זה ועוד. כדי לענות על השאלה הזו, הזמנתי לתוכנית סליחה יומיומית את אסף יערי, מטפל זוגי, שדכן, יועץ ומומחה לאהבה עצמית וזוגיות, עם...
Dec 16, 2020•36 min•Ep. 74
נעים להכיר מר וגברת אשמה איך לשחרר אשמה ולהפסיק להאשים אנחנו 'אלופים' בלהאשים אחרים שבגללם 'אין לי מצב רוח', שבגללם 'לא הספקתי', 'לא הצלחתי', שהם 'איכזבו אותי', או ש 'אני אכזבתי את עצמי' כי 'אני אשם/ה על מה שעשיתי או שלא עשיתי מספיק', 'שציפיתי' 'שהתאכזבתי או אכזבתי' ועוד ועוד... ובכל זאת, לא נעים להרגיש רגשות של אשמה: זה מעיק, מכעיס, גורם לתקיעות ואפילו עלול להוביל לייסורים קשים. אבל יש מסר לאשמה הזו. וכדי שנוכל להפסיק להתעסק ברגשות אשמה ובמה שהיא יוצרת בואו נבין למה האשמה הגיעה ואיך אפשר לשחרר ...
Dec 09, 2020•28 min•Ep. 73
איך מתמודדים עם רכבת ההרים של מצבי רוח מכירים את רכבת ההרים הריגשית שבה פעם מרגישים נפלא ונהדר ולרגע אחר או יותר חסרי מוטיבצייה, עצובים, כעוסים וחסרי סבלנות אז מה עושים עם מצבי הרוח המשתנים? האם אפשר לנהל אותם? והאם אפשר "להריח" אותם כשהם מתקרבים ולהפחית את העוצמות שלהם? חדי חזן תהליכי סליחה לשחרור כעסים https://hedy-slicha.co.il/
Nov 25, 2020•32 min•Ep. 72
שיחה אישית עם רועי ברקן עם קטע נדיר שלא שודר וסיפורים מרגשים על יהודה בארקן. כשרועי ברקן שלח לי קטע ייחודי שבו יהודה בארקן מספר על איך I DID IT MY WAY זה היה ברור שיש פה מסר עוצמתי והשראה גדולה שכדאי שכולנו נקשיב במיוחד בימים אלו יהודה בארקן אחד האנשים שהיו מאבני היסוד של הקולנוע והיצירה הישראלית שגרם לכולנו לצחוק ושמחה לאורך שנים רבות והשאיר אחריו חותם ומסר אחד גדול ואהבת לרעך כמוך חֶדִי חזן מלווה תהליכי סליחה ושחרור כעסים https://hedy-slicha.co.il/...
Nov 18, 2020•52 min•Ep. 71
איך לדבר כדי להצליח ביחסים? שיחה על תקשורת מקרבת עם אייל כצ"לה, בשביל היחסים, מומחה בתקשורת מקרבת שעובד עם זוגות נשים וגברים כדי לייצר יחסים מיטיבים בחיים. אנו יודעים לדבר, שפה אחת ואפילו יותר. אך לא תמיד אנו יודעים איך לדבר, איך לצאת מסיטואציות ריגשיות ובכלל איך לדבר כדי להצליח ביחסים? מהי תקשורת מקרבת? מה צריך כדי להצליח ביחסים ומהם 4 השלבים בתקשורת מקרבת עם דוגמאות מחיי היום יום מתוך התוכנית והפודקאסט סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון אשמח שתרשמו אלי לערוץ היוטיוב והפודקאסט סליחה יו...
Nov 14, 2020•33 min•Ep. 70
כל כך קשה לסלוח. אנחנו נפגענו, נעלבנו, חווינו כאב גדול ויש תחושה כזו של חוסר צדק אז למה כדאי לי לסלוח הרי אני נפגעתי מתוך שיחה אישית עם רלי בריל בפודקאסט על קבלת החלטות: קבלו אותה על השיקולים האם כדאי לסלוח או לא לסלוח כל הסיבות מוצדקות ולכל התירוצים יש הלמה אך, חשוב תמיד להבין את המחיר שאנו משלמים https://hedy-slicha.co.il/
Nov 14, 2020•50 min•Ep. 69
אור טייכר, יזם קולולם, מיזם חברתי לשירת המונים בשיחה אישית על תעוזה והשראה ואיך גם אתם יכולים להשפיע על העולם איך הרמוניה, מוזיקה וחיבור, יכולים ליצור שפה ולעורר חוויה אחרת שמשנה חיים האם כל אחד יכול ומה שיר ההשראה לכל האנשים שאמרו לו לא בדרך להגשמת חלום שנראה להם לא מציאותי תוכנית שתיתן לכם השראה וחיזוקים ללכת עם הלב יחד עם מיזם מופלא, קולולם, שמחבר , מלכד אנשים בהרמוניה מוזיקלית קסומה לרגעים בלתי נשכחים. מתוך התוכנית והפודקאסט סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון אשמח שתרשמו אליי לערוץ ...
Nov 05, 2020•49 min•Ep. 68
אני פרפקציוניסט מה זה אומר ואיך זה קשור לכעסים לסליחה ולחמלה --------------------- פרפקציוניזם זה להיות ולעשות את הכי הכי טוב בכל דבר שעושים וגם ללא טעויות לעיתים זה טוב מועיל ומקדם ולפעמים גם מכעיס, מאכזב ומעכב אז מה עושים מה הקשר לשליחות ואיך אפשר להפוך את הפרפקציוניזם לכוח מאוזן בחיים שלנו, כדי שנכעס פחות, נדע לשחרר את הפרטים הקטנים ונחייה בשלמות גם עם דברים לא מושלמים כי ההפך מפרפקציוניזם הוא לא התפשרות על בינוניות אלא סליחה וחמלה מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון חֶדִ...
Oct 29, 2020•30 min•Ep. 67
לעיתים ישנן תקופות בהן אנו עצבניים ומתרגזים כמעט על כל דבר גם על מה שיש לנו השפעה וגם על מה שלא. קשה לראות אור בקצה המנהרה כשהעיניים קצת מכוסות ואין תקווה. עשר עצות איך להיות פחות עצבני בימים אלו ונכון המצב לא פשוט יש כמה וכמה מכשולים. ובכל זאת בואו נראה ונשמע איך כן אפשר להיות קצת פחות עצבניים בימים אלו ולמצוא נקודות אור גם אם חשוך מסביב חֶדִי חזן מלווה תהליכי סליחה ושחרור כעסים http://www.hedy-slicha.co.il/
Oct 22, 2020•33 min•Ep. 66
איך להתמקד ולהעריך אותו במיוחד בימים אלו עם כמה עיצות לתרגול יומיומי בתוכנית סליחה יומיומית לחיות את הרגע, זו כבר לא רק סיסמא. כולנו יודעים ומודעים לעובדה שאי אפשר לדעת מה יהיה ובכל זאת אנו עדיין חיים בעבר או בעתיד ומפספסים את מה שיש פה ברגע זה אז איך עושים את זה איך שמים לב יותר לרגע הזה מהו בכלל הרגע הזה מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון http://www.hedy-slicha.co.il/
Oct 17, 2020•31 min•Ep. 65
תוכנית מיוחדת כמה שעות לפני כניסת יום הכיפורים, "רגע של סליחה" על שאלות ששאלתם על ההבטחות הניקיונות ומבט אל האופק. יום הכיפורים ממש בפתח, הזמן הכי נכון להשלכת נטל מיותר מעל הכתפיים ומבין חדרי הלב. השלכת ריבים, השלת שנאות ותלאות. הזמן הטוב ביותר להביט לאחור, לבקש סליחה, להעניק מחילה, ואז להסתכל אל העתיד ולהבין שמה שהיה היה ומה שיהיה הוא מה שנפעל למענו כעת, מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון http://www.hedy-slicha.co.il/
Oct 09, 2020•28 min•Ep. 64
איך משאירים את דלת הסליחה פתוחה לאורך כל השנה על הסליחה שאחרי כיפור וגם כמה תובנות רגע לפני סוכות עם הרב מאיר גיא פיניאן מרצה ומאמן להעצמה אישית זוגית בשיטת Nlp על פי מקורות חזל מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון http://www.hedy-slicha.co.il/
Oct 01, 2020•36 min•Ep. 63
איך לטפח סליחה וחמלה עצמית באמצעות מיינדפולנס עם נעמה קטן איך מטפחים מיינדפולנס בחיינו איך מיינדפולנס יכול לעזור לי להתגבר על לחצים פחדים דאגות ומשברים ותרגול כלי לטיפוח יותר חמלה עצמית בחיינו עם נעמה קטן חוקרת ומנחת סדנאות מיינדפולנס באירגונים, מרצה ומנהלת את המרכז לחקר ארגונים וניהול המשאב האנושי באונ' חיפה, המציגה גישה פרקטית לתרגול יומי שתהפוך את החיים שלנו לפחות מסובכים מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון http://www.hedy-slicha.co.il/...
Sep 26, 2020•44 min•Ep. 62
רגע לפני יום כיפור תוכנית סליחה יומיומית עם שאלות הסליחה שלכם מה אני עושה אם אני לא מאמינה לסליחה שלו איך סולחים ללב שבור האם אפשר להכריח מישהו לבקש סליחה מה אומרים לילד שכל הזמן אומר סליחה וממשיך בדרכו האם חייבים לסלוח מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון http://www.hedy-slicha.co.il/
Sep 26, 2020•30 min•Ep. 61
על הבטחות, חרטות וגם כמה ניקיונות לכבוד השנה החדשה איך לשחרר כעסים? איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט http://www.hedy-slicha.co.il/
Sep 20, 2020•26 min•Ep. 60
חודש הסליחות לא מלמדים אותנו באף מקום לבקש סליחה ולסלוח חודש הסליחות עם הרהורים והרבה תובנות רגע לפני החגים http://www.hedy-slicha.co.il/
Sep 12, 2020•48 min•Ep. 59
מיכל מאמינה שהסליחה היא חלק מהותי מאורח חיים בריא בדיוק כמו פעילות גופנית או תזונה מאוזנת כי הסליחה נותנת חופש והיא עוד צעד למימוש הפוטנציאל של החיים שאנחנו רוצים איך מתגברים על 'אכילה ריגשית' כשאני כועס ולא סולח? איך אורח חיים בריא יכול לעזור לי לצאת מתקיעות, ממשבר, מכאב, לסלוח ולשחרר כעסים? איך חוסר הייכולת לסלוח או לבקש סליחה פוגעת בנו? איך הופכים את הסליחה לחלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא? ועוד בתוכנית סליחה יומיומית בהגשת חדי חזן http://www.hedy-slicha.co.il/...
Sep 12, 2020•46 min•Ep. 58
מה לנו לסליחה וסליחות- הכל על המסורת ששיכת גם לחילונים ומה עושים כשמישהו פגע בנו איך ממשיכים הלאה. כל מי שהרגיש את התחושה המתמשכת של טינה, כעס או שנאה של ממש כלפי מי שפגע בנו יודע שהיכולת להשתחרר ממנה היא הקלה עצומה. קל לומר, אבל קשה מאוד לעשות. אנחנו מרגישים שזה לא יהיה הוגן לסלוח לאדם כזה שלפעמים הטינה והכעס הם הנשק היחיד שלנו שבעזרתו אנחנו יכולים להגיב על הפגיעה. כדי לסלוח בצורה שתשחרר אותנו מהעול, אנחנו צריכים לחשוב על סליחה בדרך אחרת. מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון...
Sep 05, 2020•47 min•Ep. 57
סמיון גרפמן, חזר לישראל רק לפני חמש שנים והספיק מאז להפוך לכוכב רשת, לפעיל חברתי שהתמודד בבחירות, להשתתף בתוכנית הריאלטי הישרדות, להיות אחת מהדמויות האהובות בארץ והגיע לתוכנית סליחה יומיומית לראיון מיוחד. http://www.hedy-slicha.co.il/
Aug 29, 2020•55 min•Ep. 56
אנחנו בסוג של מסע שבו מחפשים תרופה מפני משברים והחיסון האמיתי... נמצא בסליחה ובחמלה כי ברגע שנכנס למערכת יחסים 'איתם', נגלה שזה הדבר היחיד שלא דורש תשלום להיפך הוא משלם עבורנו על כל הכרטיס כולו ושם כולנו מנצחים בכל מעגלי החיים. הסיבה שבחרתי להקדיש תוכנית שלמה על נושא הסליחה וחמלה עם הרבה עיצות לתרגול ,כי אלו הם רגשות מרפאים. זה החיסון. ומבט קרוב לסליחה ולחמלה עצמית יאפשר לכולנו הזדמנות להסרת חסמים ולהתחלה נקיה . אז האם כשאני במשבר אני יותר רואה את הקושי מאשר את הפתרון וההזדמנויות על כל זה ועוד מ...
Aug 22, 2020•34 min•Ep. 55
סליחה קידס תוכנית לילדים על הקשבה התמודדות עם כעסים ועל סליחה עם הבובות המוכרות צלחת וג׳יגי ועם רחלי יוחנן אליהו האם אפשר ללמד ילדים להתווכח נכון אנחנו מבקשים מילדינו להקשיב, האם עצרנו פעם והסברנו מה זאת הקשבה מה עושים שלא מסכימים ואיך אומרים את מילת הקסם סליחה
Aug 22, 2020•35 min•Ep. 54
ט' באב מה קרה שם מדוע עם ישראל ממשיך בכל שנה להתאבל על מה שקרה אז מה יש בבית הזה בבית המקדש שכל כך משמעותי ומיוחד שעבורו אנו מתאבלים בכל שנה על הקשר לשנאת חינם שבגללה נחרב בית המקדש השני והשנאה שקיימת גם היום והאם העובדה שאנחנו עם שבוכה על העבר זה אומר שאנחנו עם שיש לו עתיד? עם שלומי לניאדו שחקן ואומן המוכר מתוכניות שלומי וסתם ומייעץ אמנותי מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון www.hedy-slicha.com
Aug 22, 2020•1 hr 10 min•Ep. 53
רוב האנשים בטוחים שמשהו צריך להשתנות שם בחוץ כדי שהם יהיו מאושרים וזו לא לגמרי טעות. ברוב המקרים רמת האושר שלנו אכן עולה כאשר אנו מקבלים את מה שרצינו אך האושר הזה, פעמים רבות הוא זמני וחולף מהר האם אפשר לבחור להיות מאושרים האם להיות אנשים טובים יותר יגרום לנו לחיות חיים טובים ולהיות מאושרים מהם 3 תחנות שתתחילו כבר עכשיו לאמץ כדי למצוא נקודות אושר במהלך היום שלכם וגם רעיון שניתן לאמץ לפתוח יותר את חלון האושר שלנו מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון חדי חזן תהליכי סליחה לשחרור...
Jul 18, 2020•35 min•Ep. 52
האם גם אתם פוחדים להצליח עם משה חרלופסקי האם יש משהו שמאוד רציתם לעשות רעיון חדש מוצר חלום ואפילו יש לו סיכויים טובים להצליח ובכל זאת משהו עוצר ומרחיק אתכם פחד מהצלחה האם העובדה שאני מקדם אחרים ולא את עצמי או שמוותר על הזדמנויות חשובות מעידות שאני מפחד מהצלחה למה אנחנו מפחדים להצליח ומה יש בהצלחה שיכול להכשיל אותנו עם משה חרלופסקי מנכ״ל ומייסד עסקים עושים עסקים בתוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון תהליכי סליחה לשחרור כעסים http://www.hedy-slicha.co.il/...
Jun 27, 2020•43 min•Ep. 51
האם אתה האחד האם את האחת על שליחות שליח מסר מנהיגות וחיים עם משמעות עם דורון ליבשטיין המנטור של המנטורים שפיתח שיטה ייחודית איך להשפיע ולהיות האחד השליח או המסר כחלק ממארג שלם בעולם מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון תהליכי סליחה לשחרור כעסים http://www.hedy-slicha.co.il/
Jun 27, 2020•45 min•Ep. 50
העולם סגור לרגל שיפוצים בתוכנית סליחה יומיומית עם אבי גיל, מנכל רשת המתנסים בלוד, סופר וחוקר ספרות שכתב את ספר הקורונה הראשון בישראל
May 22, 2020•34 min•Ep. 49
איך לשחרר כעסים ולצאת ממצבי הייאוש ומה לעשות עם הסליחה שקפצה לביקור באמצע השנה על הסתגלות למצב חדש על חמלה בשלושה צעדים וראיון טלפוני עם מרואיין איךלשחרר כעסים בחג הפסח המשפחתי מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון תהליכי סליחה לשחרור כעסים http://www.hedy-slicha.co.il/
Apr 10, 2020•36 min•Ep. 48
נפלה בחלקי זכות לשדר תוכנית מיוחדת בשידור חי רגע לפני חג הפסח, בדיוק בשעה של ביעור חמץ . כמה סימבולי וכמה פרשנות יש לביעור החמץ החומרי והאישי היום איך עושים בימים אלו ביעור חמץ ומנקים גם את החמץ של עצמנו איך לכעוס נכון עם כל החוסר צדק שמרגישים ואיך ארבעת הבנים מההגדה של פסח משקפים לנו את עצמנו ומי הבן החמישי שהצטרף מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון תהליכי סליחה לשחרור כעסים http://www.hedy-slicha.co.il/...
Apr 10, 2020•34 min•Ep. 47
אלון אולמן בשיחה אישית עם המון עיצות להצלחה מעשית בעקבות משבר הקורונה בתוכנית סליחה יומיומית אלון אולמן הוא מנטור מספר אחד בישראל לפריצת גבולות, להצלחה מעשית ולהתמודדות עם משברים. ותזכרו יום אחד הקורונה תעלם, אבל האישיות שלנו תמשיך להתפתח ולהתעצם ולכן זה הזמן עכשיו להנהיג את החיים שלנו http://www.hedy-slicha.co.il/
Mar 18, 2020•53 min•Ep. 46
חשבתם פעם עד כמה כתב היד שלנו יכול להעיד על התקופה שאנחנו עוברים? האם אנחנו עצובים, שמחים, נקמניים או מלאים בחמלה לאחרים? אדם שכועס כתב ידו נראה שבור כי הכעס מייצר תחושות לא נעימות שמועברות בכתיבה. ויש מה לעשות. ומה לגבי החתימה שלנו? האם היא סוג של מסיכה? על כל זה ועוד בתוכנית סליחה יומיומית בהרדיו החברתי הראשון עם ענת שפיצברג, גרפולוגית משפטית, מומחית כתב יד, כותבת חוות דעת משפטיות וממונה מטעם בית המשפט בישראל http://www.hedy-slicha.co.il/...
Mar 01, 2020•40 min•Ep. 45
