Ospite di oggi è Federico Sirna, culturista agonista e preparatore. Abbiamo parlato di tutti gli aspetti che ruotano intorno il culturismo : allenamento, alimentazione, recupero, aspetto psicologico. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳https://...
Dec 27, 2024•49 min•Season 1Ep. 137
Ospite di oggi è Andrea Bellato : fisioterapista, osteopata, preparatore, esperto di PEDs. Abbiamo parlato di vari argomenti riguardanti le PEDs ed il doping, quanto è diffuso, cosa si usa, quali sono falsi miti ed errori comuni e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/a...
Dec 17, 2024•1 hr 15 min•Season 1Ep. 136
Ospite di oggi è il Dott. Giuseppe Lupica, medico ginecologo, con cui abbiamo parlato di fertilità femminile e maschile, salute ormonale, impatto dell'età e dello stile di vita sulla fertilità e qualità genetica dei gameti maschili e femminili e tanto altro. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepti...
Dec 10, 2024•1 hr 49 min•Season 1Ep. 135
Ospite di oggi Francesco Dal Brun, atleta e preparatore di Natural Body Building, con cui abbiamo parlato in generale degli approcci allenanti ed alimentari facendo un confronto tra Old School e Evidence Based moderno. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui ...
Dec 02, 2024•1 hr 12 min•Season 1Ep. 134
Ospite di oggi è Paolo Evangelista, pilastro storico del settore Fitness ed Allenamento in Italia da oltre 20 anni : autore dei libri DCSS e Scienza e Pratica del Natural Bodybuilding, creatore del Blog Smartlifting e noto nei vecchi forum come "Iron Paolo" è cofondatore e docente del Project Invictus. Abbiamo parlato di due temi scottanti : la TRT nel contesto di BodyBuilding e il ruolo dei fondamentali nell'allenamento per l'ipertrofia e le metodiche portate avanti dal Project Invictus. 💪Coac...
Nov 28, 2024•51 min•Season 1Ep. 133
Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con c...
Nov 25, 2024•50 min•Season 1Ep. 132
Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con c...
Nov 18, 2024•50 min
Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro! 00:00 Intro 01:00 Cosa conta davvero in allenamento 9:18 Gare e Lifestyle 15:20 BodyBuilding e significato della vita 23:00 Motivazione intrinseca 25:00 Gare e Politica 26:30 Costo del successo 31:30 Cond...
Nov 13, 2024•1 hr 6 min
Ospite di oggi è Roberto Scrigna : nutrizionista, preparatore ed atleta di sport di combattimento. Abbiamo parlato del taglio del peso negli atleti, pratiche, rischi, errori, falsi miti e della gestione nutrizionale dei lottatori durante tutto l'anno. 00:00 Intro 01:37 Taglio del peso 10:48 Problemi comuni nel taglio 17:10 Problemi con analisi del sangue 21:40 Danni metabolici da diete estreme 28:40 Strategie per taglio del peso 38:00 Strategie di ricomposizione corporea 41:00 Quanto tempo stare...
Nov 06, 2024•1 hr 8 min
Ospite di oggi il Dott. Alessio Russomanno, medico, con cui abbiamo parlato del concetto di "doparsi responsabilmente" e se sia davvero possibile, se esiste il rischio zero nel doping quando si hanno le giuste competenze tecniche e quali sono le conseguenze. 00:00 Intro 00:35 Doparsi responsabilmente ? 08:35 Danni iatrogeni delle preparazioni 14:20 Mitigazione dei danni 16:00 TRT 30:00 Valori realistici di Testosterone naturale 38:22 Sistema sanitario e doping 💪Coaching : https://skepticaldrago...
Nov 01, 2024•49 min
Ospite di oggi il Doc Luca Silvestrini, medico cardiologo e culturista, con cui abbiamo parlato di tutto ciò che concerne la salute cardiaca in relazione all'allenamento con i pesi, il bodydbuiling, il testosterone e le PEDS in generale. 00:00 Il rischio delle forma estrema tutto l'anno 06:00 Prevenzione rischio cardiaco 16:26 Importanza della genetica 23:30 Profilo lipidico e falsi miti 36:35 Confusione tra Elite genetica e Gen Pop 49:33 Sport amatoriale e apparato Cardiovascolare 51:52 Coleste...
Oct 24, 2024•1 hr 14 min
Ospite di oggi il Doc Luca Silvestrini, medico cardiologo e culturista, con cui abbiamo parlato di tutto ciò che concerne la salute cardiaca in relazione all'allenamento con i pesi, il bodydbuiling, il testosterone e le PEDS in generale. 00:00 Intro 00:30 Ipertrofica Cardiaca e Pesi 15:00 Ipertrofia Cardiaca Fisiologica e Pesi 16:00 Ipertrofia Cardiaca Peds e Peso corporeo 26:00 Obesità Muscolare e rischio cardiaco 37:25 Medici che non capiscono di BodyBuilding 💪Coaching : https://skepticaldrag...
Oct 23, 2024•52 min
Ospite di oggi è il Dr Gianluca Curtolo, medico psichiatra e culturista, con cui abbiamo parlato a 360 gradi di tutti quelli che sono gli effetti neurologici, psicologici, pschiatrici del Testosterone, degli anabolizzanti e dei percorsi di Body Building Ehnanced in generale. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli...
Oct 16, 2024•56 min
Ospite di oggi è il Dr Gianluca Curtolo, medico psichiatra e culturista, con cui abbiamo parlato a 360 gradi di tutti quelli che sono gli effetti neurologici, psicologici, pschiatrici del Testosterone, degli anabolizzanti e dei percorsi di Body Building Ehnanced in generale. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli...
Oct 11, 2024•40 min
Ospite di oggi è Alberto Prevedi : Atleta, Coach, Preparatore, Formatore di BodyBuilding agonistico. Abbiamo parlato dell'evoluzione del settore negli ultimi 20 anni tra social e rivoluzione evidence based, cosa veramente funziona in allenamento ed alimentazione, l'importanza della pratica oltre che dello studio, quanto davvero funzionano le PEDs e che ruolo ha la genetica nella risposta ad esse ed tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : h...
Oct 07, 2024•1 hr 17 min
Ospite di oggi è Alberto Prevedi : Atleta, Coach, Preparatore, Formatore di BodyBuilding agonistico. Abbiamo parlato dell'evoluzione del settore negli ultimi 20 anni tra social e rivoluzione evidence based, cosa veramente funziona in allenamento ed alimentazione, l'importanza della pratica oltre che dello studio, quanto davvero funzionano le PEDs e che ruolo ha la genetica nella risposta ad esse ed tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : h...
Oct 02, 2024•1 hr 22 min
Ospite di oggi è il Doc Gabriele Trapani, pilastro del settore Body Building italiano da tanti anni, consulente, formatore, coach, divulgatore. Abbiamo parlato di come i Social abbiamo impattato il settore, delle mode recenti dell'allenamento basato sulle evidenze scientifiche, di come le nuove conoscenze abbiamo impattato i reali risultati nella pratica, di Emilio They e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.a...
Sep 23, 2024•1 hr 33 min
Ospite di oggi è Franco Impellizzeri : Professore universitario, ricercatore, allenatore, divulgatore e consulente. Abbiamo parlato di come fare Scienza, cos'è il metodo scientifico, il pensiero critico ed i bias, il problema degli studi nel mondo dell'allenamento e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di arti...
Sep 17, 2024•1 hr 42 min
Ospite di oggi è Manuel Salvadori : Professionista della nutrizione, Imprenditore, BioHacker, formatore. Abbiamo parlato del mondo del BioHacking e AntiAging, è davvero possibile rallentare, fermare e magari invertire l'invecchiamento ? Restare sempre giovani e performanti ? 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli...
Sep 11, 2024•52 min
Ospite di oggi è Alessandro Gambadoro in arte Palestratos, storico Coach e Divulgatore in ambito BodyBuilding. Abbiamo parlato dell'evoluzione moderna del settore, il problema dei falsi natural, la diffusione del doping, canoni distorti, business model e tanto altro. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https...
Sep 02, 2024•1 hr 45 min
Ospite di oggi è Giacomo di Persio, docente laureato in filosofia con cui abbiamo discusso di crescita personale, missmatch evolutivo, ricerca di senso della vita e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱...
Aug 26, 2024•55 min
Ospite di oggi è Matteo Picchi, noto atleta e preparatore di Body Building con cui abbiamo discusso del problema dei falsi natural (fake natty) e del doping dilagante tra i giovanissimi. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_d...
Aug 19, 2024•1 hr 17 min
L'ospite di oggi è Federico Zanghieri : Nutrizionista, Coach e "Gymtoker" con cui abbiamo parlato di come è cambiato il mondo del Fitness nell'era dei Social e del movimento Gymtokers. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dra...
Aug 12, 2024•39 min
L'ospite di oggi è Marco Maso : preparatore di BodyBuilding nel settore da anni. Abbiamo parlato di tutto ciò che concerne allenamento, alimentazione ed un percorso di Bodybuilding affrontando falsi miti e credenze e contestualizzando concetti spesso fraintesi. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://ske...
Aug 05, 2024•39 min
Con il Dr. Alessio Russomanno, medico, parliamo dell'argomento caldo in questi giorni : Sesso biologico, androgeni, pubertà e sviluppo embrionale da maschio o da femmina, ipernadrogenismo. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical...
Aug 03, 2024•55 min
L'ospite di oggi è Marco Maso : preparatore di BodyBuilding nel settore da anni. Abbiamo parlato di tutto ciò che concerne allenamento, alimentazione ed un percorso di Bodybuilding affrontando falsi miti e credenze e contestualizzando concetti spesso fraintesi. Il podcast lo trovate anche su : Spotify : https://open.spotify.com/show/2y5oG0Tt8awDTJ1aiNcPeE?si=wtYyVsHVRPWxfx6nPEoErQ Google Podcast : https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9tZWRpYS5yc3MuY29tL3NrZXB0aWNhbGRyYWdvb24vZmVlZC54bWw?sa...
Jul 29, 2024•54 min
L'Ospite di oggi è Gaia Zanfrini : personal trainer ed atleta specializzata nel corpo libero (ma non solo). Abbiamo parlato di allenamento, corpo libero, street lifting, difficoltà e peculiarità delle donne che si cimentano nel corpo libero e tanto altro! Il podcast lo trovate anche su : Spotify : https://open.spotify.com/show/2y5oG0Tt8awDTJ1aiNcPeE?si=wtYyVsHVRPWxfx6nPEoErQ Google Podcast : https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9tZWRpYS5yc3MuY29tL3NrZXB0aWNhbGRyYWdvb24vZmVlZC54bWw?sa=X&...
Jul 08, 2024•40 min
L'ospite di oggi è il Dott. Valerio Rosso medico psichiatra, divulgatore ed autore. Abbiamo discusso della salute mentale ai tempi dei social, del perchè siamo paradossalmente nell'era di maggior benessere materiale ma non in quella di maggior felicità, di Missmatch evolutivo tra l'ambiente in cui viviamo e la nostra natura animale, del libero arbitrio e morale e tanto altro! Il podcast lo trovate anche su : Spotify : https://open.spotify.com/show/2y5oG0Tt8awDTJ1aiNcPeE?si=wtYyVsHVRPWxfx6nPEoErQ...
Jun 27, 2024•1 hr 22 min
L'ospite di oggi, di ritorno al Podcast, è Lorenzo Pansini : divulgatore, coach ed atleta di body building. Abbiamo discusso della sua esperienza di preparazione alla gara, e quindi in generale tutto ciò che concerne questo tipo di percorso. Il podcast lo trovate anche su : Spotify : https://open.spotify.com/show/2y5oG0Tt8awDTJ1aiNcPeE?si=wtYyVsHVRPWxfx6nPEoErQ Google Podcast : https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9tZWRpYS5yc3MuY29tL3NrZXB0aWNhbGRyYWdvb24vZmVlZC54bWw?sa=X&ved=2ahUKEwjO...
Jun 13, 2024•1 hr 7 min
Tutti i miei riferimenti, profili e servizi : linktr.ee/skeptical_dragoon L'ospite di oggi è il Dottore Michele Fresiello, con cui abbiamo parlato di alimentazione e salute ormonale ed intestinale. Come le preparazioni di Bodybuilding influenzano questi fattori ? Che ruolo giocano i vari macro e micro nutrienti ? Perchè l'IIFYM non è una buona strategia a lungo termine ? Vi auguro buon ascolto sperando di aver lasciato spunti di riflessione interessanti, se apprezzate potete supportarci lasciand...
Jun 01, 2024•1 hr 2 min
