I PERICOLI DEL TAGLIO DEL PESO NEI LOTTATORI - Roberto Scrigna - Skeptical Talks 129
Episode description
Ospite di oggi è Roberto Scrigna : nutrizionista, preparatore ed atleta di sport di combattimento. Abbiamo parlato del taglio del peso negli atleti, pratiche, rischi, errori, falsi miti e della gestione nutrizionale dei lottatori durante tutto l'anno.
00:00 Intro
01:37 Taglio del peso
10:48 Problemi comuni nel taglio
17:10 Problemi con analisi del sangue
21:40 Danni metabolici da diete estreme
28:40 Strategie per taglio del peso
38:00 Strategie di ricomposizione corporea
41:00 Quanto tempo stare in restrizione calorica
53:00 La cultura asiatica e i canoni estetici
56:55 Utilizzo di Peds negli sport da combattimento
💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/
📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/
✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/
📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/
✅ Seguimi sui social :
📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/
🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon
Contatti di Roberto Scrigna : @dr.robertoscrigna su Instagram mail : info@robertoscrigna.it Sito : www.robertoscrigna.it