Der erste Schritt ist, zu akzeptieren dass Sie nicht alles kontrollieren können. Ist es wirklich so schlimm, wie ich denke? Woher weiß ich, dass der Gedanke wahr ist? Kann ich den Gedanken in ein positiveres Szenario umrahmen? Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit dass das, worüber ich mir Sorgen mache, tatsächlich passiert? Was ist die schlimmstmögliche Ergebnis?
„Der Jüngling hieß Santiago. Es fing bereits an zu dämmern, als er mit seiner Schafherde zu einer alten, verlassenen Kirche kam. Das Dach war schon vor geraumer Zeit eingestürzt, und ein riesiger Maulbeerbaum wuchs an jener Stelle, wo sich einst die Sakristei befand. Er entschloß sich, die Nacht hier zu verbringen. So geleitete er alle Schafe durch die beschädigte Türe und legte einige Bretter quer davor, damit ihm die Tiere während der Nacht nicht entwischen konnten. Zwar gab es keine Wölfe in ...
Ebenso wie kein Geräusch ohne Stille existieren kann, gibt es kein Ding ohne die Ebene von Kein-Ding, ohne das Nichts, das es allen Dinge ermöglicht, zu sein. Jedes physische Objekt, jeder Körper, ist aus dem Nichts entstanden, ist vom Nichts umgeben und wird irgendwann ins Nichts zurückkehren. Nicht allein das innerhalb eines jeden physischen Körpers gibt es viel mehr "Nichts" als "Etwas". Physiker sagen uns, dass die Festigkeit von Materie eine Illusion ist. Selbst augenscheinlich feste Materi...
Dann ahmt dem Tiger nach in seinem Tun; Spannt eure Sehnen, ruft das Blut herbei … – Shakespeare Probleme sind selten so groß, wie wir glauben – oder besser gesagt: Sie sind nur genauso groß, wie wir glauben. Es ist ein erheblicher Fortschritt zu erkennen, dass das Schlimmste nicht das Ereignis selbst ist, sondern das Ereignis plus unsere kopflose Reaktion darauf. Denn nun haben Sie gleich zwei Probleme, von denen eines vollkommen überflüssig ist. Die Aufgabe ist klar: Sobald Sie die Welt so seh...
Ich bin wieder ich ich fühle mich, wie ich alles machen kann ich bin da für mich ich mache was für mich gut ist ich höre nie auf ich liebe mich ich bin kreativ ich bin was ich will ich bin dankbar ich habe die Kraft ich habe Mut Ich bin da ich bin präsent ich verstrahle Liebe ich bin gespannt ich habe ein gro ß artiges Leben Das Leben will, dass ich ausgiebig sein Alles läuft gut für mich Ich bin jederzeit vom Leben beschützt Ich atme Ich bin dankbar weil ich atmen kann ich genieße ich liebe ich...
Selbst wenn ich vollkommen akzeptiere, dass Zeit eine Illusion ist, was für einen Unterschied macht das in meinem Leben? Ich muss weiterhin in einer Welt leben, die völlig von Zeit dominiert wird. Solange deine Einsicht intellektuell bleibt, ist sie nur ein weiterer Glaube und wird in deinem Leben nichts verändern. Um diese Wahrheit zu erkennen, musst du sie leben. Wenn jede Zelle deines Körpers so präsent ist, dass sie mit Lebendigkeit pulsiert, und du diese Lebendigkeit in jedem Moment als Fre...
Es scheint fast unmöglich, die Identifikation mit dem Verstand aufzulösen. Wir alle stecken tief in ihm drin. Wie bringst du einem Fisch das Fliegen bei? Hier ist der Schlüssel: Beende den Irrglauben an die Zeit. Zeit und Verstand sind untrennbar. Entferne die Zeit vom Verstand und er hält an - bis du dich entscheidest, ihn zu benutzen. Mit deinem Verstand identifiziert zu sein bedeutet in der Zeit gefangen zu sein: gezwungen, fast ausschließlich durch Erinnerung und Erwartung zu leben. Daraus e...
Denken ist zu einer Krankheit geworden. Krankheit entsteht, wenn Dinge aus dem Gleichgewicht geraten. Zum Beispiel ist es normal, wenn Zellen sich im Körper teilen und vermehren, aber wenn dieser Prozess sich unkontrolliert ohne Bezug zur Ganzheit des Körpers fortsetzt, dann wuchern diese Zellen und Krankheit entsteht. Der Verstand ist ein hervorragendes Instrument, wenn er richtig benutzt wird. Bei falschem Gebrauch kann er allerdings sehr destruktiv werden. Genauer gesagt ist es nicht so, da...
„Wir entscheiden darüber, was wir aus jeder Situation machen. Wir entscheiden, ob wir zusammenbrechen oder widerstehen. Wir entscheiden, ob wir Ja oder Nein sagen. Niemand kann uns zwingen, aufzugeben oder Unwahrheiten zu glauben. Wir selbst bestimmen über unsere Wahrnehmung. Man kann uns einsperren, mobben oder berauben, aber niemand kann über unsere Gedanken, Überzeugungen und Reaktionen bestimmen. Und das heißt, dass wir nie vollkommen machtlos sind. Selbst im Gefängnis, wo uns fast alles gen...
"Das Wort Erleuchtung lässt an eine Art übermenschlicher Fähigkeit denken und das Ego möchte daran festhalten. Doch Erleuchtung ist ganz einfach dein natürlicher Zustand von empfundener Einheit mit dem Sein. In diesem Zustand bist du mit etwas Unermesslichem und Unzerstörbarem verbunden, mit etwas, das paradoxerweise du selbst bist und das zugleich etwas viel Größeres ist als du. Es geht um das Entdecken deiner wahren Natur jenseits von Name und Form. Die Unfähigkeit zu fühlen, dass du ...
Traumpläne verbinden Träume mit einer konkreten Zeitdimension, also eine Erfüllung in beispielsweise sechs oder zwölf Monaten. Es ist ein bisschen so wie Ziele setzen, allerdings gibt es einige wichtige Unterschiede: Die Ziele sind keine diffusen Wunschvorstellungen, sondern klar definierte Schritte. Die Ziele müssen unrealistisch erscheinen, nur dann lohnen sie sich wirklich. Die Traumpläne beziehen sich auf jene Aktivitäten, mit denen Sie das durch Ihr heruntergefahrenes Arbeitspensum entstehe...
Ich bin ein alter Mann und ich habe viel Schreckliches erlebt, doch das meiste davon ist zum Glück nie eingetreten. Mark Twain 1.- Definieren Sie Ihren Albtraum: Was ist das absolut Schlimmste, das passieren könnte, wenn Sie tun, was Sie möchten? 2.- Welche Schritte könnten Sie unternehmen, um den Schaden zu beheben oder die Ausgangssituation wiederherzustellen? 3.- Welchen Effekt oder welchen Nutzen hätte es – sei es zeitlich begrenzt oder dauerhaft –, wenn eines der wahrscheinlicheren Szenarie...
„Gewohnheiten sind die exponentielle Steigerung der Selbstoptimierung. Wer Tag für Tag ein Prozent besser wird, erreicht auf lange Sicht sehr viel. Gewohnheiten sind ein zweischneidiges Schwert. Sie können Ihnen Vor- oder Nachteile bringen, deshalb ist es wichtig, dass Sie sämtliche Einzelheiten durchschauen. Kleine Änderungen scheinen oft keine große Wirkung zu zeigen, bis eine bestimmte Schwelle überschritten wird. Bei einer exponentiellen Steigerung stellen sich deutliche Ergebnisse erst nach...
Von Napoleon Hill. Geeignet für B2. "Der heutige Tag war wundervoll. Er hat mir körperliche und geistige Gesundheit geschenkt. Er hat mit Nahrung und Kleidung gegeben. Er war ein weiterer Tag, an dem ich die Möglichkeit hatte, anderen zu helfen. Er hat mir innere Ruhe und Freiheit von allen Ängsten geschenkt." 1.- Prinz des materiellen Wohlstands. 2.- Prinz der guten körperlichen Gesundheit. 3.- Prinz des Seelenfriedens. 4.- Prinz der Hoffnung. 5.- Prinz des Glaubens. 6.- Prinz der Liebe. 7.- Pr...
Wenn du dich blockiert fühlst... Was machst du denn?
Zweites Kapitel Von der Taufschale und vom Großvater in zwiefacher Gestalt By Thomas Mann Seite 42 B2 :)
You are responsable only for YOU. B2. Are you a man that always tries to be there for everyone? Trying and trying to be there for your family, friends, and collegues? But always. You are always there, and it is difficult for you, not to feel responsable. Believe me, i can understand that. When someone doesnt have a good time, can i feel that too. Specially, when you are close to this person, your bestfriend, father or mother, your kids... You can do everything, and althought you can not do somet...
YOU ARE The Author of YOUR LIFE. Eine kleine Zusammenfassung vom letzten Christian Bischoff Podcast. ( A little summary from the last Episode from the Podcast from Christian Bischoff, "Die Kunst dein Ding zu machen") Geeignet für B1 : )
Forever Succesful There are 5 rules for more Discipline. You have already all, what you need to learn Discipline. To dominate you own Will, your own feelings, your own inclinations, to reach something. 1. Sandwich Rule: The newest Goals you can learn here, you can learn with a combination of habits, let them combine. Lets say you want to learn Yoga, just put your Yoga mat next to your bed in the morning. 2. Little steps: Always start little. More sport? Start with 20 minutes a day. Eat better? T...
TRADUCTION A2: I love myself, the way I am. I felt always Shame for something. I was not certain and safe. I felt wrong. In the meantime, i learn to stand up for me, and I am not scared anymore. I made to this date not very much. But I have never quitted on looking for my Way. I have faith in the good, pretty Life. I had Problems with critic, I could have said anything, that had come over to my angry head. I was very fast pitted. I pulled myself down extremely. You can be very adumbrated. The Se...
Greenlights by Matthew Mcconaughey Part two: Find your frequency, page 74
https://www.fuckluckygohappy.de/jetzt-mal-im-ernst-wer-bin-ich-wirklich/ 1. Frembild 2. Selbstbild 3. Wer du gerne wärst Sei du selbst :)
Was gewinnen Sie, wenn Sie loslassen? Was verlieren Sie, wenn Sie loslassen?
Danke für das Ablesen: https://mymonk.de/wie-man-sich-selbst-akzeptieren-kann/ Alles wird gut laufen :)
Eine kleine Geschichte, die ich einmal gehört habe
TEXTO TRADUCIDO: Algunos Tips para poder leer más libros: - Colócate una meta alcanzable: cuando tu quieres aumentar lo que sea, ayuda naturalmente ponerte una meta clara (leer 1 libro al mes, es un buen ejemplo). - Crea tiempo para leer: Piensa concretamente, cuando te quieres tomar el tiempo para leer. - Busca lugares inusuales para leer: En el tren, en la sala de espera del médico, cuando le falten 5 minutos a la pasta para estar lista, leo! - Elige buena lectura: Para ser sinceros, si quiero...
TRADUCCIÓN: De un modo general significa la seguridad en si mismo es la capacidad para actuar y manejar las situaciones sociales, cuyas propias necesidades son cumplidas. 1. No se compare con las personas equivocadas Compararse con otras personas es totalmente normal y necesario para una imagen de si mismo completa, uno quiere saber donde se encuentra, y que pueden estar haciendo los demás. Sin embargo es un error, compararse con aquellos que son mas exitosos que usted, o que tienen otros ideale...
TEXTO TRADUCIDO: ¿Cómo aprendo a poner en práctica la calma? La práctica del medio oriente, experimenta por lo mismo un Hype por que es muy fácil de integrarse. Para poder adiestrar la calma, no debe de entrar un curso. Como principiante puede usted empezar: Tómese cómo mínimo de 5 a 15 minutos de su tiempo, para ponerle atención a sus pensamientos, sus sentimientos, sus sensaciones corporales, su respiración, de su cambio en el mundo alrededor. Concretamente tiene que ocurrir algo así: Pregúnte...
Texto traducido B1: ¿Se puede aprender a ser feliz? Muchas personas creen, que para ser feliz, hay que ponerse metas, e intentar llegar a ellas. Cuando llegas a las mismas, tienes el sentimiento, de la felicidad solo por poco, o a veces, no lo sientes para nada. Como podemos entonces traer la felicidad a nuestra vida, para ser felices, sin denigrar nuestras metas? 1. Pasa mas tiempo con personas, que usted ame, y con las cuales usted se sienta completo. Somos de carácter social. y es importante ...
Hola, espero disfruten de esta nueva etapa del Podcast, y podamos aprender todos algo nuevo.
