Glücklichsein lernen?
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Texto traducido B1:
¿Se puede aprender a ser feliz?
Muchas personas creen, que para ser feliz, hay que ponerse metas, e intentar llegar a ellas. Cuando llegas a las mismas, tienes el sentimiento, de la felicidad solo por poco, o a veces, no lo sientes para nada.
Como podemos entonces traer la felicidad a nuestra vida, para ser felices, sin denigrar nuestras metas?
1. Pasa mas tiempo con personas, que usted ame, y con las cuales usted se sienta completo. Somos de carácter social. y es importante para nuestra alma socializar, como lo es respirar. Pase tiempo con personas, que le hagan bien.
2. Encuentre actividades, que le llenen, tome cada día tiempo para hacer cosas que le hagan bien, no me refiero a aquellas que deben de ser hechas, si no, actividades que le hagan bien.
3. Sea su propio mejor amigo.
4. No espere la felicidad, sea activo y tómela en su mano, ejemplos "eso lo haré cuando mis hijos sean grandes", o "eso lo haré cuando me jubile y tenga mas tiempo", o "cuando encuentre a mi hombre ideal, seré feliz", el miedo, es lo que se interpone en el camino.
Por eso es importante superar este miedo, hay que abordar la vida, para que pueda ser un poco mas feliz cada día y hacer lo que tiene al alcance de su mano: Su propia vida.
Las personas tienen naturalmente su propia adversidad, - aquí no se puede hacer mucho-. Pero es importante hacerse la pregunta, ¿Cómo va a lidiar con esta adversidad? Permanecer de una manera pasiva, o sacar lo mejor de la situación.
¿Cómo va usted con lo que la vida le ofrece?
Con cariño, Ulrike Fuchs, trabajador y practicante de la Psicoterapia.