这一期我们聊了勇气，结果越聊越发现勇气不仅灵活，且涉及范围极广。所以除了勇气，也聊了很多乱七八糟的东西。 想说的是，勇气很珍贵，但也不用苛责怯懦的自己，我们的身体状态，所处位置都潜移默化地影响着勇气的调用。更何况，人生在世勇气总是会有的，没有这种，也会有那种。 收听愉快。 ✍️ Show Notes： 02:47 真正的勇士，敢于直面失败 04:09 我们不怎么出门的人，很少失败 06:29 不勇敢，但有一些勇敢的姿态 11:49 我敢跳伞，但我不敢做自己 17:33 大家都热泪盈眶，该怎么保持独立思考 23:27 不停地不停地不停地追问自己 27:28 等待回复的忐忑时光 30:29 长一米五和长一米八，拥有的勇气能一样吗 35:29 狂言：马尔克斯是我的朋友，你算什么？ 39:58 有的人可以承受5次失败，有的人可以承受500次 43:11 只要活着，就会有各种各样的勇气 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 公众号：思文和败类 小红书：思文文文 微博：...
May 14, 2024•45 min
去年我们聊过一期关于都市爱情的话题，说到很多时候浪漫在现代生活里呈现出一种无聊、刻板、千篇一律的样式。但浪漫不应该是这样的，也不该被单单限制在爱情中。所以，今天我们就细数人生前三十几年，聊一聊我们见过、听过、感受过的浪漫瞬间。 ✍️ Show Notes： 02:40 浪漫是灵光乍现，没法预谋 03:33 由鲁迅公园的樱花引发的节奏思考 06:08 你不能要求人生的每一刻都是高光 07:41 可以用来玩的面团 11:05 眼睛只睁不闭的猫头鹰折纸 17:28 俗套的诺丁山，美妙的穿越四季 18:59 飞跃疯人院里的震撼时刻 20:51 BE美学经典情节 24:10 王小波的情书 27:39 海边不伤感的夕阳 30:00 去迪士尼，谁能不落泪！ 34:20 札幌追星事件 38:00 我带了一个朋友，听说你很怕它 39:35 青春啊，好浪漫 41:35 明白了，我就是喜欢写信 47:06 《呼兰河传》...
May 07, 2024•49 min
今天聊了《豆子芝麻茶》，这是杨本芬奶奶的第四本书。在书里她讲了很多故事，我们在这一期里也讲了很多故事，有妈妈的，也有姥姥的，也有奶奶的。 她们的人生，说来话长。和你们一起分享。 ✍️ Show Notes： 01:06 世界上真的有非虚构吗？ 03:23 不管人生还是写作，她都没有技巧 06:22 生活变好了，才有心力感到痛苦 09:54 “你是怎么做到的？”“我不知道” 14:49 姥姥这一辈子，可以写一本书了 18:03 吃太多苦，就很难容忍幸福 22:00 僧多粥少，人多爱少 23:23 姨姥姥的故事 26:13 奶奶的故事 31:58 妈妈和小姨的故事 39:51 从《渴望》到《还珠格格》 43:11 直白的创作者 45:18 不敢直白的创作者 47:27 到了80岁，我们应该不会惧怕任何事了 本期BGM： Half There-Tape Waves 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思...
Apr 23, 2024•50 min
本期节目是冥想纯享版，愿好梦 ✍️ Show Notes： 1:05 身体扫描（思文） 12:24 慈心观练习（思文） 18:28 睡眠冥想（袁袁） 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 公众号：思文和败类 小红书：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei0328（备注思文进群） 📻 本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
Apr 16, 2024•26 min
本期节目我们聊了自己的故乡，聊了自己待过的城市，也聊了聊作为小镇女孩，我们这一路的感受。 ✍️ Show Notes： 00:44 一个来自宝鸡，一个来自商丘 05:56 宝鸡，一个小小的移民城市 07:15 我家世世代代都在商丘 10:57 小镇童年娱乐：去看火车 15:27 率真的陕西人，被骂的思文 18:14 “我要去一个陌生的地方去生活” 20:47 “我要去一个世界上所有人都管不了我的地方” 23:52 潮湿的深圳，干燥的宝鸡 25:41 这里太让人舒展了，但我不能总舒展 29:38 上海街道里的童年人情味 32:21 思文姥姥深圳走丢事件 36:08 花木兰雕像与初中生的小秘密 39:06 方言PK 42:22 这一路走来，我真的好棒 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 公众号：思文和败类 小红书：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：siwen...
Apr 09, 2024•47 min
去年我们做过一期关于拓展认知的主题，本来打算做成固定栏目，但发现人生并没有那么多拓展认知的机会，所以我们将范围缩小了一些，只聊聊我们新近悟到的小道理。 这些小道理大概率不会对人生产生什么重大影响，但也许会让视角产生一些微小的转变。希望这些小的转变能让你度过美好一天。 收听愉快。 ✍️ Show Notes： 01:42 在世的人中，我没有崇拜的 04:32 活着，就是未完成的状态 08:37 有的人适合做传奇，不适合做朋友 10:13 占星与生命地图 14:30 本节目的两位主播，命中注定没有责任感 16:19 一场考研失败引发的哲思事件 19:00 为什么我们喜欢隐喻 23:00 我比想象中更喜欢自己 27:03 大脑会骗人噢 35:53 面对骚扰，咱们可以放下礼数 39:41 新系统vs旧系统 45:44 家人不是靠价值观联系起来的 🎵 本期BGM Melancholy Astronautic Man－Allie Moss 👧 在哪里还可以看到主播...
Apr 02, 2024•48 min
《思文，败类》播出一周年啦。 在一周年之际，我们聊了聊如何向世界介绍自己。曾经，我们对展示自己这件事诚惶诚恐，总是希望他人慧眼识珠，在我们朴素的自谦中发现独特的价值。现在，我们慢慢明白了两件事，第一，世界上没有那么多伯乐；第二，展示自己并不可耻。 所以，今天依然是从个人经验出发，跟大家分享一些展示我们的故事。 ✍️ Show Notes： 03:10 做了一些东西，但总不好意思发朋友圈 05:57 你还有什么惊喜是朕不知道的 07:31 你不开屏，人家真不知道你想要 10:22 没有存在感很安全，因为不用被追责 11:41 台前幕后，总有人觉得自己不配 17:35 以主角的姿态去体验一个配角的人生 21:35 没错，我就是靠王思文上位的 27:03 出门在外，给自己打打广告怎么啦 29:08 慧眼识人：如何分辨实习生和老编辑？ 31:28 一些（不一定有用的）话术包装 32:21 一些（不一定可参考的）面试技巧 34:29 与坂元裕二写信 43...
Mar 27, 2024•48 min
本期是一期关于睡眠的轻松闲聊。睡眠好是天赋也是馈赠，在现代社会里如何睡一个好觉，那得从为什么我们睡不好觉说起。今天我们探讨了自己睡不着觉的原因，也分享了一些安然入眠的小方法。 祝大家收听愉快。 PS：前阵子袁袁生病，本期声音还有点沙哑，还请见谅。 ✍️ Show Notes： 00:46 春天不好睡觉，中医怎么说 04:26 夜晚，拿回属于我自己的时间 08:12 睡着，也是需要力气的！ 11:51 不忍睡去的闺蜜夜话 15:21 不要再嘲笑深夜emo啦 22:08 挑灯夜读出来的睡眠障碍 26:29 失眠的绝望时刻：眼睁睁看着天变亮 28:45 睡好了，什么都没发生，但就觉得很幸福 32:11 婴儿般的睡眠是什么样的 37:36 每个人都有自己的睡眠方法 40:24 一个人只要还能真正地感到睡意，艾斯美，那他就总有希望再次成为一个完——好——无——缺——的人 47:20 一个不被吸走能量的手势 48:45 一个现场身体扫描 🎵 ...
Mar 20, 2024•53 min
本期我们结结实实地做了一场大梦，开始了巨富人生的畅想。也欢迎大家在收听过程中，一起开启幻想。因为是做梦嘛，也就不免会有些得意忘形的时刻，纯属梦话，不必过于计较。 总之，收听愉快。 ✍️ Show Notes： 01:35 一些对富人匮乏的想象 03:04 关于衣 08:09 关于食 11:31 关于住 14:14 关于行 18:07 关于娱乐 22:48 关于交友 27:08 关于事业 29:55 关于情感 32:28 关于挥霍 34:46 关于慈善 38:26 关于对世界的贡献 42:47 关于对人类的爱 🎵 本期BGM： No Footsteps to Follow-Galen Crew 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 公众号：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群） 📻 本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅...
Mar 05, 2024•47 min
本期是一期关于事业的轻松闲聊。聊了聊我们这些年拥有过的事业心和事业，以及对工作和生活的理解。 ✍️ Show Notes： 00:39 最近最有事业心的时刻 02:35 一些职场幻想：升职加薪走向人生巅峰 07:01 刚毕业，谁还没穷困潦倒过 12:01 思文打工记之我在公司当总助 15:33 学生思维VS工作思维 19:23 有眼色不等于有心机 21:28 领导的话可能没有意义 26:09 工作太投入忘记吃饭事件 31:24 被骗的童年和被实现的文学梦 35:25 一个好好工作的人没法假装不好好工作 37:00 什么是贵人？ 43:07 一个新词学习：副驾驶心态 51:02 现在的事业心就是做好每一期播客 🎵 本期BGM： Isabella-Mykey 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 公众号：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群）...
Feb 27, 2024•53 min
本期聊了我们最喜欢的话题之一：心理咨询。 曾经从心理咨询中获得过益处，多少动过想当心理咨询师的念头。 但也深知这件事没那么简单，这一次我们历经小半年听了简单心理Uni Seed课程，今天就来和大家聊聊我们从中领悟到的东西。 ✍️ Show Notes： 00:30 害，谁还没当过身边人的情感大师 03:24 暴论：个体发展心理学应该纳入义务教育 06:02 系鞋带与自我效能感 10:01 一不小心，就成了巨婴 12:41 如何对抗人到中年的空虚感？ 15:28 大过年的，识别孤独事件 20:53 为什么说身教胜于言传 30:16 用人格治愈人格 32:50 这，就是大城市吗 39:03 如何选一个适合自己的心理咨询师？ 关于【简单心理】： 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。 简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致...
Feb 20, 2024•46 min
本期是一期闲聊节目，聊了聊我们最近觉得可以滋养人生，给自己开运的清单。虽然不一定有用，但只有觉得有用就一定有用！ ✍️ Show Notes： 01:29 不要进入“倒霉通道” 03:44 关于练瑜伽 08:34 关于心理咨询 12:36 关于看书，看电影 25:21 关于神奇的精油 29:12 关于人补 31:38 关于抱树 35:07 关于清理剥削你的人 37:26 关于鼠尾草和蜡烛 41:17 关于如何快速入眠 42:02 关于在B站上大学 45:55 关于和好朋友吵架 52:36 关于旅行 54:19 关于小小的成功 🎵本期BGM： Goodbye-Who Is Fancy 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群） 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙...
Feb 06, 2024•58 min
常听我们节目的朋友，应该已经知道我们都是害羞者了。 最近，为了解决害羞带来的困扰，我们读了《害羞者的社交手册》，怎么说呢，获益匪浅！ 本期就来分享给大家。 ✍️ Show Notes： 01:59 公众场合发言的可怕回忆 06:06 提个需求而已 ，怎么会那么别扭？ 09:05 思文面对霸凌反抗事件 12:27 袁袁大学被认为文艺女事件 17:46 我害羞是因为怕死，不是因为自恋啊！ 22:35 邀您共赏害羞者梁朝伟的眼神 30:51: 影响心智的三个系统 36:07 我们在伴侣身上寻找的最重要的品质居然是…？ 40:31 慈悲，害羞者的社交魔法！ 44:19 泰勒开几万人的演唱会，和我们也差不多嘛 🎙️ 本期节目由欧莱雅赞助播出 🎵 本期BGM： Soldier，Poet，King- The Oh Hellos 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 想进听友群的朋友可添加微信：yuanxi...
Jan 30, 2024•46 min
本期我们请来了携隐Melody。 我们一起聊了很多话题，包括做播客的故事，如何解释运气，以及分享了各自的数据库。 ✍️ Show Notes： 01:32 面对播客界顶流，《思文，败类》的最大优势竟然是这个？ 06:44 本年度最颠覆Melody认知的书 11:22 播客节目制作大讨论 15:22 内容不是策划出来的，是长出来的 23:33 做播客，谁还没有过瓶颈 34:55 再健康顺遂的人，也有属于自己的痛苦 41:27 不存在，人类的一种终极恐惧 47:13 运气，到底是个什么东西 50:53 科学的语言VS玄学的语言 01:05:02 解题思路不一样，但通向同一个地方 01:13:55 人类是需要共享数据库的！ 01:14:52 思文贡献的数据库 01:22:45 Melody贡献的数据库 01:26:36 袁袁贡献的数据库 🎵 本期BGM： Foreign Time- Glass Towers 👧 在哪里还可...
Jan 23, 2024•2 hr 31 min
关于心中的理想伴侣是什么样？我们本期进行了一次大畅想。 ✍️ Show Notes： 01:22 小时候的理想样板 05:01 关于长相 09:41 关于身家 12:30 关于学历 16:47 关于性格 19:11 关于人格缺陷 22:12 关于作为一个人的自觉 24:14 关于爱的能力 31:01 关于浪漫 37:15 关于审美 37:59 关于家务 38:55 关于责任心 42:02 关于反差 44:39 关于推拉 🎵本期BGM： Blue Jay — ZUHAIR/Jah Loon 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群） 📻 本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦...
Jan 16, 2024•49 min
一个月前，我们做了一个小计划：一周时间每天只能玩两个小时手机。 结果惨败。 所以，本期我们就这个计划聊了一些关于手机的思考。 ✍️ Show Notes： 01:55 在此之前，我从来不觉得自己手机成瘾 03:47 手机像一个外接器官 06:33 你的房子不认识你，只认识你的手机 13:43 我在飞机上待了5个小时，居然没有人想念我 16:27 防偷听，用英语打电话事件 18:56 饭桌上玩手机是借口，你只是不会在现实中交流 23:12 以前的重点是接受信息，现在的重点是辨别信息 30:30 多巴胺戒断计划 41:00 拿起手机是个自动化的过程，培养别的自动化模式 43:18 向手机再次发出挑战 🎵 本期BGM： Every Time Around- Vansire 👧 在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群） 📻 本节目收...
Jan 10, 2024•44 min
大家好，好久不见！ 2024年第一期，我们聊了衰老。 从一本叫做《闭经记》的书聊起。 衰老是令人无力的，但衰老也可以是快乐的、新奇的、充满趣味的。因此，这期播客也算是我们对衰老做的一些预习。 由于我们并没有真的经历过，所以难免想法会有些局限，可能明天就不这么想了，也可能这辈子也都会这么想。总之，是一些极其私人的想法，大家也可以和我们一起讨论。 ✍️ Show Notes： 00:46 《闭经记》，一次关于衰老的预习 05:11 大妈内裤，一个女人的大妈成人礼 07:19 老是什么？老是一根笔掉在地上，你都不想去捡 10:34 草木皆兵，思文耳鸣事件 14:15 怕老，一种人云亦云的害怕 18:19 变老，生命的扩张与收缩 22:24 我们和自己的身体待了30多年，使用起来比年轻人顺手 28:31 妈妈没那么爱我了，妈妈和我都开心了很多 31:58 更年期结束了，她可以不关心任何人的死活了 35:13 人与衰老的搏斗，注定以失败告终 43:49 唯一可以让我...
Jan 03, 2024•46 min
本期节目由【东方沙龙香水品牌melt season】和小宇宙联合【思文，败类】共同呈现。 2023年马上就要过去了，这也是我们2023年的最后一期节目。2023年，我们最大的感受就是：身心都获得了自由。听起来非常奢侈，但实现起来也并没有那么艰难。 这一期，我们聊了聊2023年做播客的心路历程，以及自己生活中放弃的、破除的、想明白的事情。不一定对大家适用，但说不定也能获得点启发。总之，2023年快过去了，希望大家都能身体无痛苦，心灵无纷扰。 收听愉快。 ✍️ Show Notes： 05:14 《思文，败类》起名始末 09:47 做播客，谁还没为数据焦虑过 13:12 垂死病中惊坐起：我们不能再追热点啦 15:19 热情是装不出来的 18:06 在播客里，我们都是没有皮肤的人 20:01 播客领奖实录 22:05 思文空有一身疗愈功夫，无处释放 23:42 “我就是不想” 24:40 袁袁感到无比自由的时刻 26:48 思文学中医练拳事件 30:16 撰稿人...
Dec 20, 2023•50 min
本期聊了 阶段性友谊 的话题。 之前聊过一期社交，发现大家说起渐行渐远的朋友都有些伤感，却又无可奈何。那么，我们伤感的是什么？无可奈何的又是什么呢？ 这一期我们依然从自身出发，聊聊我们经历过的阶段性友谊、人生的丧失感以及安全感。 希望大家永远拥有友谊，友谊万岁，阶段性友谊，也万岁！ ✍️ Show Notes： 00:24 “怀民亦未寝”940周年，网友到底在庆祝什么 02:26 你会嫉妒吗？你的朋友有更好的朋友 05:15 从熟人到朋友，这中间发生了啥 10:27 朋友需要共鸣，但不需要每一刻都共鸣 15:36 也许一辈子你俩就互相理解了一瞬间 17:26 “我们当好朋友吧！” 19:37 不用因为配合朋友的脚步，而暂停自己的成长 22:19 回忆青春习惯用前男友定位时间 22:35 那一年是：程璐元年 28:06 那些对丧失的恐惧 37:43 如果出意外，受益人你会填谁的名字？ 41:33 小学同学会上无话可聊，因为共同记忆就那么多 42:...
Dec 11, 2023•49 min
本期聊存钱。本期聊了关于存钱的话题。 金钱，是人永远绕不开的话题。有时候它带给我们快乐，有时候我们又会沦为它的奴隶。那么如何在获得快乐的同时，再争取一些自由呢？也许就需要发挥我们存钱的能力了。 所以，这一期我们就从自己出发，聊聊这些年让我们（相对）自由的朴素存钱法。 ✍️ Show Notes： 01:18 金牛座的安全感：存款小于一年的生活费，心就开始发慌 03:32 怕欠钱，怕到要往信用卡里充钱 07:41 思文爸爸的股神事迹 10:24 省吃俭用也能省出房子首付？ 15:05 有些衣服，还没拥有就已经看腻了 20:17 时间值钱了，就不想浪费时间通勤了 22:14 得不偿失，思文买车事件 25:01 金钱，其实是个时间单位 30:07 马尔克斯没钱也不急，我为什么不行 33:20 荒谬！当时为什么要买这些东西 39:39 同样的快乐，就不要花更多的钱啦 46:07 收到结婚请帖，可以不给份子钱吗 52:06 身心健康，不炒股，...
Dec 05, 2023•54 min
本期聊了关于 内在美 的话题。 浪漫主义和现实主义的作品里常常将美升华，将真善美和心灵的崇高，塑造成可以治愈罪恶的良药。 到了今天，真善美还如此奏效吗？按本播客一直以来的观点，答案当然是肯定的。我们依然认为，精神力可以带来美的感受，这些看似遥远的大词可以拆成更具体的品质，而这些品质我们也有机会接近。 今天我们就从自己的经验出发，来聊一聊我们欣赏的女性身上那些美好品质。 ✍️ Show Notes： 01:56 同样展现人体，雕塑为啥比商店里的塑料模特更生动？ 07:19 思文姥姥野性时刻 11:31 如果你没有自信，那就假装有 16:51 自恋的人和自信的人到底有啥区别 21:16 真实有多难？看看被误解的许鞍华 25:45 HR亲授拆穿谎言大法 28:32 智慧就是，不停的追问，不停的追问 30:23 包法利夫人引发的中国老人智慧 35:45 离开土地和村庄，袁袁妈妈出走事件 40:10 人一旦开始真实，就回不去了，因为太轻松了 感谢兰蔻对本期节目的赞助。 在法国有...
Nov 24, 2023•45 min
本期聊的主题是， 自我抚育 “将自己重新养育一遍”，是最近社交网络上很火的一个概念，这个概念很新又很旧，是人类的一个古老命题。 那么，我们真的可以做好自己的父母吗？那些我们父母没做好的事，我们有能力做好吗？ 在面对孤独、羞耻、焦虑、脆弱、被遗弃等等感受时，我们又能为自己做些什么呢？ 这次我们用一本书来解答这个问题。这本书叫做《不原谅也没关系》，这是一本讲CPTSD的书，但又不仅仅是讲CPTSD。即使我们心理相对健康，也依然能从中获得滋养。 如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 ✍️ Show Notes： 03:04 慷慨的对别人，也许是因为你把自己投射在了别人身上 04:48 虽然看起来很微小，但蔑视、忽略，也是一种情感虐待 07:39 隔壁同事发零食，真的很怕略过自己 12:46 勇敢的，去解救童年的自己 15:17 充当自己的父母：发展出自我同情和自我保护 18:23 再抚育代表团：朋友、伴侣、宠物、书籍 20:30 《黑暗荣耀》：自己重新养育自己的完美...
Nov 14, 2023•52 min
本期聊的主题是， 认知扩展的时刻。 “身边即世界”常常被诟病，但我们又真的很难逃脱这个魔咒。人只能看到自己看到的世界，只能认知自己能认知的东西。 所以我们今天就来聊一聊那些扩展了我们认知的时刻，虽然这些认知仍然包含着我们的偏见，但也是我们向自己世界边界探索的瞬间。 大家也可以将自己扩展认知的时刻写出来投给我们，我们以后会做一个长期栏目，希望可以集合大家之力，让我们看到的世界更大更宽广一些。 如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 ✍️ Show Notes： 01:51 打开手机看看，你最近在被推送什么东西 04:19 以前绝对不会认识的人，现在被放在同一张桌子上对话 07:09 中医的健康标准vs西医的健康标准 08:33 糊里糊涂的活着vs明明白白的死去 12:16 任何情况下，我们都可能成为少数群体 13:49 过度消费，也许是因为跟这个世界缺乏沟通 19:40 没有人可以从1写到400，还没有任何错误 22:25 一个普通人，一个罪人 26:...
Nov 07, 2023•49 min
本期聊的主题是， 情绪稳定。 情绪稳定常常被认为是个褒义词，但是真的有人可以情绪稳定吗？我们需要为自己不稳定的情绪羞耻吗？ 或许我们应该放过自己，情绪来了就不用太安静。 ✍️ Show Notes： 02:03 近期情绪崩溃事件 08:02 都市打工人委婉表达愤怒的方式 10:48 女人，哭吧哭吧不是罪 13:55 我没有梦想，我整天都在幻想 17:27 说no，一种庄严的拒绝 18:43 截稿日当天，世界上所有的事都变得很有趣，除了你要做的那件事 22:42 有情绪泛滥不赖我，我现在还没有能力情绪稳定 27:35 不开心才写日记，日记里都是痛苦的回忆 30:05 相对于陌生的喜悦，人更喜欢逃回熟悉的痛苦中 32:51 伴随我那么多年的情绪，我最近才知道它叫羞耻 36:59 允许一切发生 41:53 潜意识被识别后，做梦都变得很直接 🎁 感谢暂停实验室对本期节目的赞助 如果你对我们所说的情绪行动营很感兴趣，也想去试试， 可以去微信搜索关注公众号「暂停实验...
Oct 31, 2023•45 min
本期聊的主题是头发。 浓密的头发常给人健康、生命力旺盛的印象，稀疏的头发背后也常常体现出压力、焦虑、亚健康的生命状态。除此之外，头发也有很多象征意义。 这一次我们依然是从个人经验出发，分享一下与头发之间的故事。 ✍️ Show Notes： 00:58 小学，在理发店剪完头发后独自发疯 02:40 暑假，剪完头发卖了七十块钱 04:08 假发，一个社交面具 07:10 从中医的角度看，35岁是该脱发了 15:12 八九十年代的港星，头发也太浓密了 16:19 头发，男人的第二张脸 16:52 是不是每个学校，都有一个外号“地中海”的老师 18:50 把芝麻当零食，头发居然浓密了 23:10 用米诺地尔的时候按摩，结果手上也长毛了 31:54 一些刻板印象：金发尤物、红发女巫 34:15 身体是大自然的话，头发就是此地的植物 36:06 一夜白头，是真实存在的 38:17 不理解的日本湿发造型 39:05 换发型，和换头像...
Oct 24, 2023•44 min
本期聊的主题是： 不容貌焦虑之后，我们还可以追求美吗？ 美很私人也很微妙，既没有固定的标准可以衡量，又无法拎出来单独讨论。但我们又实实在在的为此焦虑过，与之和解的过程也极其漫长。这次，我们依然从自己的经验出来，来聊聊容貌焦虑和美。如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 ✍️ Show Notes： 00:43 思文错峰美貌的童年和少女时代 07:16 一条七分裤裤子引发的痛哭事件 14:53 风靡一时的大S《美容大王》 16:45 原来不是把化妆品到在脸上，就会立刻变美 19:34 容貌焦虑缓解时刻：见识到了没有延续性的美 22:49 中学的漂亮女孩，过早的被鼓励往下坠 25:02 中学的丑小鸭，也很难走出排挤阴影 27:38 一个激进观点：化妆后的你，也许才是真实的你 33:04 一则消息：去浪姐面试了。另一则消息：素颜去的。 35:24 变好看，也许并不比做一道几何题更难 37:27 方法论大讨论 44:38 ...
Oct 17, 2023•51 min
本期我们聊了精油，还有一个叫做《惟有香如故》的纪录片。气味的影响很隐秘，看不见摸不着，但当某些东西以气味的方式向你走来的时候，你一定会知道。 ✍️ Show Notes： 02:21 用现代的视角审视古人，是很傲慢的 04:18 既然没有人知道真相，那我们就大胆阐释吧 08:47 理性思维，也不耽误闻了精油后开始号啕大哭 10:40 沐浴焚香，不只是一个仪式 14:48 调了招财精油后，《思文，败类》商务激增事件 19:45 杨贵妃，闻起来是凉的 26:44 梅花里提取不了梅香，被解读的李清照里有李清照吗 30:21 苏轼，不合时宜的沉香 34:31 黄庭坚，开悟的回生之香 37:34 聊了点中国朴素唯物主义和马哲 42:02 华佗，真的要劈开曹操的脑袋吗 45:35 理解，让愤怒得以安放 🎁 特别鸣谢本期赞助15 ESSENTIALS（十五元素）。 欢迎大家分享自己和精油的故事，我们将在评论区送出3瓶15 ESSENTIALS红橘精油（招财...
Oct 10, 2023•48 min
本期主题是优越感。 优越感是个很微妙的情绪，人人都希望自己有优越感，但人人也都讨厌他人释放的优越感。在这样的悖论中，我们又该如何看待自己呢。既然是聊优越感，我们也就免不了陷于自己的优越感中，如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 ✍️ Show Notes： 01:48 我们在讽刺优越感的时候，也正在彰显自己的优越感 05:41 你不那么开心，也许是因为你满足的是集体的优越感，不是你自己的 07:08 高校教授大秀优越感事件始末 13:21 鄙视链，鄙视起来没有尽头 14:43 审美很高的人，要怎么容忍这个有低俗小广告的世界 16:27 优越感主阵地：朋友圈 20:50 思文的优越感：不表现优越感 23:16 袁袁的优越感：穿人字拖 25:39 二手优越：虽然我不怎么样，但我喜欢的人都很厉害！ 29:57 自恋褪去的时刻 36:15 无无明，亦无无明尽，斗胆聊了会儿哲学 39:42 打个响指吧，让我们打...
Sep 26, 2023•42 min
大家好， 本期是兰蔻塑颜「百肽霜」和小宇宙「 率意而上的我们 」播客企划节目之一。 我们这次请来竹子一起聊聊30岁＋「向上」的态度，以及职业突破和跨界。这个时期的职业选择有些特殊，既不是初出茅庐对世界还没有概念，也不是安身立命早已找到自己的天命所归。处在一种相对自由的状态，有了些积蓄，还不着急安定，那么就可以做些大胆的尝试和决定。 这些尝试和决定，往回看有时很明智，有时也很鲁莽。至于这些明智和鲁莽中能有什么参考价值，就需要各位来评判了。如果大家有什么不一样的观点或建议，欢迎留言，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 兰蔻塑颜百肽霜无惧变化，300胜肽紧致胶原、精雕轮廓、塑紧面颈3线。希望大家都可以率意而上，有勇气追寻你们自己心中的「向上」。 ✍️ Show Notes： 03:05 服装店员、外卖员、电影宣发......竹子干过的职业得有10种 05:10 思文想当深圳白领，却没有穿OL套装的机会 09:15 离老板更近了，离悠闲也就更远了 13:12 内容很重要，但如何包装自己也很重要 16:23 “你包里装的是什么？” “幽默...
Sep 22, 2023•1 hr 3 min
🚶前阵子我们收到了 简单心理 的邀请，去线下简单森林做了一次首次咨询，结果显示目前两人的心理状态都比较健康。 这或多或少和我们都有过长程的心理咨询有关，平时我们在播客里经常提到自己的咨询师，就像谈到吃饭这么理所当然。其实在找到他们的过程中，也发生了很多事情。 今天就聊聊我们和心理咨询的故事。 ✍️ Show Notes： 01:35 高中确诊中度抑郁症之后，思文感觉舒服多了 06:28 大一入学填完心理评估表，老师找来谈话 07:49 想不明白，为什么要花600块钱，听人说自己很聪明 11:23 第一次找的咨询师，他看起来比我病得严重 14:29 一句话，让思文爆哭五分钟 21:38 一些练习方法大放送 32:16 被骂过之后，有些小狗知道不能随地拉屎，而有些小狗以为不能拉屎 33:20 佛像，对袁袁来说是一种超我的外化 42:38 某段时间的人生课题：表达愤怒 45:30 走进咨询室的那一刻，可以完全把自己的直觉放出来 🎙️ 本期播客由简单心理特别赞助播出 「简...
Sep 12, 2023•54 min
