¡Bienvenidos de vuelta a Self Made Talks! Nos tomamos unas semanas de descanso pero regresamos con un tema muy adoc, creemos que mucha gente se puede sentir presionada este inicio de año a querer cambiar, adoptar hábitos nuevos, ser más saludable, demostrar tus logros del 2019, etc. pero esperamos que si buscas el cambio lo hagas por ti, que lo veas como un nuevo lifestyle y lo más importante, está bien seguir siendo tú, y mantener tus metas iguales pues los comienzos los ponemos nosotros. Esper...
Jan 08, 2020•1 hr 1 min
¡Bienvenidos a otro Miércoles de Self Made Talks! Muchísimas gracias por estar con nosotras otra semana, hoy nos sentamos con una copita de vino y nos pusimos a platicar por lo que estamos pasando esta semana, creo que hablamos por todos al mencionar el estrés y presión que conllevan estas festividades de fin de año, si se relacionan con lo que platicamos hoy ¡no están sol@s! Hay que estar presentes, agradecidos, pero también hay que entender que no pasa nada si no es la época más feliz de tu añ...
Dec 18, 2019•1 hr
¡Hola! Episodio tarde pero seguro, y esta semana volvemos con un tema muy adoc a estas fechas y festividades, es la época en la que más hay que estar presentes con nosotros mismos, nuestro ambiente y con los seres que más queremos. Hablamos sobre qué es el Hygge, cómo vivir más lento, disfrutar de las cosas simples y mucho, mucho, mucho self care. Esperamos que este episodio les inspire a hacer las cosas más despacio, tener una rutina y realmente estar conscientes de nuestro día a día. No olvide...
Dec 13, 2019•1 hr 4 min•Ep. 14
¡Hola! Estamos súuuuper felices de compartir otra conversación con ustedes, este episodio está un poco atrasado ¡pero llegó! Esta semana hablamos sobre qué es Ayurveda, platicamos un pequeño crash course para principiantes, curiosos, gente que no tiene idea pero se interesa en esto de la salud holística. Ponle play para descubrir de qué trata este sistema antiguo de salud que originó en India hace 5000 años, hablamos sobre en lo que se basa, cómo lo puedes implementar en tu alimentación, rutina ...
Dec 06, 2019•1 hr 21 min•Ep. 13
¡Bienvenidos a otro Miércoles de Self Made Talks! Esta semana platicamos con la primera invitada (de muuuchas) en nuestro podcast y estamos súuuuper felices porque este tema es algo que nos apasiona, y al escuchar a Sandra, de 23 años y estudiante de negocios internacionales, te das cuenta que es algo que la enciende y no cabe duda que está más que lista para educar a quien tiene que ser educado. Aprendimos a estar mucho más conscientes de la situación que vivimos día a día en México (y tristeme...
Nov 27, 2019•56 min•Ep. 12
¡Bienvenidos a otro miércoles de Self Made Talks! Estamos súuuuuuper felices porque ya estamos juntas, después de no vernos en UN AÑO, en este episodio hablamos un poquito de donde estamos paradas en la vida, lo difícil que es aceptar el cambio, seguir sin saber a dónde nos lleva la vida... Vaya, cosas de todos los días. Se vienen proyectos muy padres ahora que no estamos en diferentes horarios del mundo y tenemos muchísimas ganas de crecer este podcast, tener invitados especiales, conectar más ...
Nov 20, 2019•35 min•Ep. 11
¡Bienvenidos al décimo episodio de Self Made Talks! Esta semana nos demoramos un poco, (Zaira de viaje y Mariana se regresa a Mexico, WHAT?! Can you believe?) el episodio llegó tarde pero seguro. El tema es el burnout, como nos sentimos al estar pasando por esta etapa en nuestras vidas donde nos sentimos perdidas, el darnos cuenta que el descanso es necesario y que hay que priorizar nuestro bienestar. Si te relacionas con este episodio, si pasas por lo que mencionamos es importante que sepas que...
Nov 15, 2019•53 min•Ep. 10
¡Bienvenidos a otro miércoles de Self Made Talks! Muchísimas gracias por unirse a nuestra conversación, esta semana platicamos sobre el minimalismo y cómo podemos integrarlo a nuestra vida para ser más felices y productivos. Se puede ser minimalista más allá de sólo tener ropa linda y que te guste tener tu casa limpia, lo puedes practicar en varias areas de tu rutina diaria y puede llegar a ser la herramienta perfecta para vivir más en paz y armonía contig@ mism@. Esperamos que aprendan algo de ...
Nov 06, 2019•1 hr 3 min•Ep. 9
¡Bienvenidos a otro episodio de Self Made Talks! Estamos súuper felices de compartir otra conversación, esta vez de un tema muy extenso e importante. Todos hemos estado o hemos sido testigos de una relación tóxica, ¿cómo te das cuenta si estas en una? ¿Cómo saber si tú eres la persona tóxica en la relación? ¿Los friendship breakups son más dolorosos que los breakups de pareja? Nos hacemos estas preguntas y damos nuestras opiniones, hay situaciones que nos han afectado muy personalmente pero se t...
Oct 30, 2019•1 hr 8 min
¡Feliz Miércoles de Self Made Talks! Estamos súuuper felices de compartir otro episodio, esta vez comenzamos una mini serie de Girl Talk, donde hablaremos sobre temas que comienzan conversaciones con muchas opiniones y comentarios entre las mujeres. Quisimos empezar con el tema de la menstruación, cuál ha sido nuestra experiencia desde familias conservadoras que no hablaron lo suficiente del tema cuando éramos niñas, crecer aprendiendo del internet, experiencia y amistades. También compartimos l...
Oct 23, 2019•50 min
¡Otro miércoles de Self Made Talks! En este episodio hablamos de cómo nos fue haciendo 5 días de Journaling y gratitud, por lo que queremos empezar por decirles mil gracias por escucharnos hablar de nuestros problemas, lo que aprendemos y cosas que simplemente nos dan curiosidad y ganas de crecer como personas. De corazón esperamos que estas cosas que exploramos les ayude o aprendan algo, a nosotras nos encanta hablar de temas intensos todos los días y nos pone muy feliz el haber encontrado una ...
Oct 16, 2019•47 min
¡Bienvenidos a otro episodio de Self Made Talks! Como siempre, estamos súper felices de compartirles otra de nuestras conversaciones, en este episodio decidimos hablar sobre la inseguridad que vivimos en nuestro crecimiento personal, profesional y en relaciones. Es una batalla de todos los días, y más ahora que el 99% de las cosas que vemos en redes sociales nos pueden afectar pensando que la vida de los demás es perfecta, y no es así. Damos nuestro punto de vista en cuanto a lo que hemos vivido...
Oct 09, 2019•1 hr 1 min•Ep. 5
¡Bienvenidos a otro episodio de Self Made Talks! Esta semana hicimos (intentamos, mas bien) levantarnos a las 6 AM y tomamos nota de lo que vivimos en nuestras rutinas, las cuales son muy diferentes y también lo que aprendimos sobre adoptar nuevos hábitos, ser pacientes y más. Esperamos que les guste otro experimento que tomamos durante la semana, estamos emocionadas de hacer más episodios así con temas interesantes sobre descubrimientos, hábitos para nuestro crecimiento y mucho más. ¡Volvemos l...
Oct 02, 2019•52 min•Ep. 4
¡Bienvenidos a otro episodio de Self Made Talks! Quisimos hablar sobre estos temas de soltería, cómo las relaciones nos forman como persona y cómo afecta nuestras decisiones y estado mental. En nuestra experiencia, aprendimos mucho de no empezar a salir en dates hasta la adultez (o semi-adultez) y aún ahora seguimos aprendiendo de cómo se relaciona con nuestra seguridad, la gente que escogemos conocer y dejar que nos conozcan, hasta como es crecer con dating apps. Esperamos que les guste esta co...
Sep 25, 2019•53 min•Ep. 3
¡Bienvenidos a otro episodio de Self Made Talks! Esta semana hicimos el experimento de hacer EFT Tapping 5 días consecutivos, investigamos un poco de que se trata esta técnica súper interesante y hablamos sobre cómo nos hizo sentir y lo que aprendimos. Hubieron muchas emociones y descubrimientos sobre nosotras mismas y queremos compartirlo, si les interesa les dejamos links útiles para que conozcan más sobre el tema. Gala Darling (Qué es tapping): https://www.youtube.com/watch?v=jBYfRChR_uA&...
Sep 18, 2019•1 hr 1 min•Ep. 2
¡Hola! Bienvenidos a Self Made Talks. Somos dos mejores amigas actualmente viviendo en continentes diferentes, pero por fin nos pusimos de acuerdo para crear este podcast y eventualmente hacer una comunidad para empoderar a mujeres y a nosotras mismas para crear nuestra realidad ideal. Esperamos que disfruten nuestro primer episodio donde hablamos un poco sobre nosotras, quienes somos, por qué estamos aquí y como es sentirse perdidas en un mundo donde tienes que ingeniartelas para salirte del st...
Sep 18, 2019•1 hr 11 min•Ep. 1
