Cultura del burnout + ¿qué puedo hacer?

¡Bienvenidos al décimo episodio de Self Made Talks! Esta semana nos demoramos un poco, (Zaira de viaje y Mariana se regresa a Mexico, WHAT?! Can you believe?) el episodio llegó tarde pero seguro. El tema es el burnout, como nos sentimos al estar pasando por esta etapa en nuestras vidas donde nos sentimos perdidas, el darnos cuenta que el descanso es necesario y que hay que priorizar nuestro bienestar. Si te relacionas con este episodio, si pasas por lo que mencionamos es importante que sepas que está bien, tómate un break y si lo necesitas, busca ayuda. Queremos crear conciencia y un espacio donde podemos hablar sobre estos temas sin miedo alguno, que la conversación fluya y que estemos al tanto de qué hacer. Les dejamos un poco de lo que agregamos a nuestra rutina para hacerla un poquito más especial. Disfruten su tiempo para ustedes mism@s, tómense el tiempo necesario para descansar, no expriman su energía y/o productividad. ¡Esperamos que les guste este episodio y regresamos la siguiente semana en horario normal! Cuéntenos que opinan en nuestro Instagram @selfmadetalks

¡Mil gracias por escucharnos!

Zaira y Mar.