El placer no se limita al sexo o a los momentos de intimidad en pareja. Explorar tu cuerpo te ayuda a conocerlo mejor y conocerte a ti, además te permite disfrutar aún más de la actividad sexual en pareja, si es que la tienes. Hoy invitamos a Fernanda Zárate, psicóloga y sexóloga clínica, para hablar de masturbación femenina, información que se los juro nos va ayudar a todas las personas. Le hicimos todas esas preguntas y esas dudas que nos dan miedo y pena hacer. Si eres hombre heterosexual est...
Nov 22, 2022•52 min
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esos momentos de incertidumbre en los que te das cuenta que tu carrera, trabajo o lo que haces hoy no es lo que quieres seguir haciendo o ni siquiera sabes a qué te quieres dedicar. Hablamos sobre: ¿Qué puedo hacer si no me gusta mi carrera? Sentir que perdiste el tiempo en una carrera que no te gusta. El trabajo o la carrera no define a una persona. ¿Tengo que dedicarme a lo mismo toda la vida? ¿Qué pasa si ahora no puedo cambiar de carrera? ¿Cómo el...
Nov 17, 2022•18 min
En el episodio de hoy nos acompaña por segunda vez una queridísima amiga y actriz colombiana, que tiene uno de los episodios más escuchados en la historia de Se Regalan Dudas: Viviana Serna, con ella hablamos de uno de los temas que más nos han pedido del amor y de las relaciones a distancia, algo por lo que las tres hemos pasado y todos los aprendizajes que nos han dejado. Tenemos opiniones muy diferentes sobre el tema y creo que por eso se puso buena la conversación, debatimos: ¿Las relaciones...
Nov 15, 2022•52 min
En este Jueves de Lety & Ash les queremos recomendar la película 'La Caída’ protagonizada por Karla Souza, una actriz mexicana que hace una actuación excepcional como clavadista olímpica en esta producción es excepcional. Esta película pone sobre la mesa temas de salud mental, la presión en el deporte, abuso, acoso y manipulación, así como abuso de poder que pueden llegar a vivir las y los atletas en el mundo del deporte. La película #LaCaída se estrena este viernes 11 de noviembre a través ...
Nov 10, 2022•17 min
El martes pasado nuestro episodio trató acerca de finanzas en pareja con Rima Nader, fue la primera parte de una de las conversaciones más interesantes que hemos tenido en el tema de finanzas sobre todo si se trata de compartirlas en pareja. Si no has escuchado la parte 1, te recomendamos que lo hagas porque esta es la continuación, algunas de las cosas que hablamos en este episodio son: ¿Debería de decirle o no a mi pareja cuánto gano y debería saber o no cuánto gana mi pareja? ¿Cómo dejar de a...
Nov 08, 2022•50 min
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la muerte y lo que hemos aprendido de ella: ¿Cómo practicamos el vivir en el ahora, decir y hacer todo lo que queremos , y no dejar las cosas para después? ¿Por qué le tenemos miedo a hablar o preguntar por las personas que ya se fueron? Las personas no mueren cuando su cuerpo físico ya no está, mueren cuando dejamos de recordarlas. Si quieres escuchar más sobre la muerte, las pérdidas y el duelo, te regalamos esta playlist: https://open.spotify.com/p...
Nov 03, 2022•19 min
Invitamos a Rima Nader, experta en finanzas, para hablar de un tema que nos han pedido mucho y que honestamente nos cambió la vida. ¿Cómo acomodar las finanzas en pareja? ¿Cómo hablar de este tema y evitar discutir por dinero? ¿Cuál es el mejor acomodo? ¿Cómo dividir los gastos en pareja y hacer o armar un presupuesto? No importa en el momento que estés con tu pareja, les va a servir y les va a cambiar la dinámica. ¿Cuál es el valor económico de las labores del hogar si este es un trabajo no rem...
Nov 01, 2022•38 min
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de: ¿Cómo se puede ver la “mamitis y papitis”? ¿Cómo poner límites a la relación con mamá o papá? ¿Cómo me afecta tener una relación codependiente y sin límites con ellxs? ¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nues...
Oct 27, 2022•14 min
Invitamos a Enrique Torre Molina, activista, conferencista y consultor internacional en temas de la comunidad LGBTQIA+, para resolver muchas dudas que todavía tenemos para seguir siendo aliadas comprometidas de esta comunidad. ¿Por qué es importante dejar de buscar etiquetas para definir a las personas? ¿Cómo puedo ser una persona aliada y ayudar a que se aseguren sus derechos? ¿Por qué es importante el lenguaje inclusivo? Y mucho más Si te gusta este episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo...
Oct 25, 2022•1 hr
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre ese momento cuando vives con tu pareja y comienzas a sentir que más que tu pareja ya es tu roomie. ¿Cómo iniciar la conversación? ¿Qué maneras hay de reconectar? ¿Cómo saber si es momento de irse?¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años...
Oct 20, 2022•14 min
Ustedes saben que en Se Regalan Dudas amamos las historias y hoy nos acompaña Eufrosina Cruz, diputada mexicana, indígena zapoteca y activista. Con su historia nos dejó, además de llorando a lo largo del episodio, inspiradas y con mucho por reflexionar: ¿Será que nuestro origen realmente determina el destino? ¿Cuál es la realidad de las mujeres indígenas hoy en día? ¿Cómo alcanzar eso que soñamos a pesar de las adversidades? Si te gusta este episodio, ayúdanos a evaluarlo y compartirlo con algui...
Oct 18, 2022•48 min
¿Cómo ayudo al planeta? ¿El cambio climático es real? ¿Podemos hacer algo para revertir el cambio climático? ¿Qué alternativas hay? Este tema nos genera tantas dudas que invitamos a nuestro amigo Pablo Montaño para que nos ayudara a saber por dónde empezar a tomar acción. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida” . 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que ...
Oct 13, 2022•17 min
Invitamos a Ricardo Rivera, especialista en acompañamiento de la salud mental masculina para entender mejor qué pasa alrededor de la masculinidad hoy en día. ¿Qué es la masculinidad restrictiva, también conocida como masculinidad tóxica? ¿Qué mensajes han recibido los hombres desde que nacen y cómo afecta esto su vida? ¿Cómo acompañar a los hombres que nos rodean hacia una masculinidad consciente? Si te gusta este episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo con alguien que creas que lo pueda di...
Oct 11, 2022•56 min
¿Es válido que mi pareja tenga fotos con sus exs en redes sociales? ¿Comentar, dar me gusta, seguir a otras personas? ¿Revisar las fotos de cuando todavía no estábamos en una relación o mejor no hacerlo?Este Jueves de Lety & Ash hablamos de todo esto y nos quedamos con muchas dudas. ¿Qué opinas tú?¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más de lo que ...
Oct 06, 2022•16 min
Invitamos a Nilda Chiaraviglio, doctora en terapia individual, de pareja y diversidad sexual, para hablar de celos e inseguridad. ¿De dónde vienen los celos, qué son y por qué no los puedo controlar? ¿Cómo es que las creencias sobre el amor romántico nos han afectado al momento de confiar? ¿Cómo podemos empezar a entenderlos y manejarlos? Si te gusta este episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo con alguien que creas que le puede gustar. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latino...
Oct 04, 2022•51 min
¿Has tenido que cambiar la definición de “belleza” en tu vida? ¿Cómo ha sido el proceso? En este Jueves de Lety & Ash en colaboración con @ipsy.mex te contamos del camino que hemos vivido para desprendernos de estándares y estereotipos físicos que teníamos y que nos alejaban de poder amarnos tal como somos, pero para eso, tuvimos que cuestionarnos muchas cosas. Gracias @ipsy.mex por abrir espacios en los que sigamos resignificando el concepto de belleza para que no sea limitativa y sea una f...
Sep 29, 2022•15 min
Invitamos a Fernando Bustos, licenciado y maestro en filosofía, para hablar de minimalismo ¿Qué es y por qué es tan importante entenderlo? ¿Además de lo material a qué más se refiere y cómo puedo llevar un estilo de vida minimalista? ¿Por qué tenemos tantas ataduras y creemos que necesitamos cada vez más? Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo con tu gente. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show...
Sep 27, 2022•42 min
¿Cuál es esa expectativa tuya o de alguien más que no te está dejando ser feliz? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de las expectativas que nos hemos puesto y las que nos han puesto y cómo la insatisfacción puede alejarnos de lo que realmente queremos. *El libro que Lety mencionó en este episodio es: “How to not die alone” de Logan Ury encuéntralo aquí . ¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntan...
Sep 22, 2022•16 min
En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Marisa Lazo, emprendedora y empresaria mexicana, para hablar sobre el síndrome del impostor o de la impostora y todos los aprendizajes y tips que nos puede compartir para crecer nuestros proyectos. ¿Qué es este síndrome, por qué afecta principalmente a mujeres, cómo podemos tratarlo? ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo creer en lo que hacemos y presumir nuestros logros? ¿Cómo encontrar tu éxito personal? Si te gusta el episodio, no olvides ev...
Sep 20, 2022•54 min
¿Qué pasa cuando las personas que nos rodean tienen creencias distintas a las nuestras? ¿Es posible coexistir? En este Jueves de Lety & Ash les compartimos cómo ha sido nuestro camino hacia la tolerancia.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro s...
Sep 15, 2022•16 min
En el episodio de esta semana invitamos nuevamente a César Galicia, psicólogo y sexólogo, para hablar de un tema sobre el que existen muchas dudas: El Trastorno de Déficit de Atención: ¿Qué es este trastorno y qué lo causa? ¿Cómo puedo saber si tengo este trastorno y quién lo diagnostica profesionalmente? ¿Cuáles son los mitos más comunes? ¿Puede tratarse sin medicamentos o requiere forzosamente de un tratamiento? Si te gusta el episodio, muy importante para nosotras, no olvides evaluarlo y comp...
Sep 13, 2022•45 min
¿Han tenido una relación de amistad con su ex pareja? Les compartimos nuestras experiencias y todo lo que pensamos sobre si es posible tener amistad con tu ex o no.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida” . 🩷 Estamos emoc...
Sep 08, 2022•13 min
En el episodio de esta semana aprendimos muchísimo de Victoria Volkova, mujer trans, activista, escritora y actriz, para conocer más de su historia: ¿Cómo ha sido para ella caminar hacia el amor propio? ¿Qué preguntas fueron necesarias para ella y nos puede compartir para conocernos y vivir versiones más auténticas de quienes somos? ¿Quiénes han estado ahí en momentos difíciles de su vida? ¿Por qué es tan importante expresarnos libremente? Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y comparti...
Sep 06, 2022•51 min
¿Qué haces para conectar contigo? A veces lo que nos hace falta es bajar un poco el ritmo para poder escucharnos, conocernos y saber lo que queremos. Esta semana Ash nos compartió lo mucho que aprendió en El Camino de Santiago.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de...
Sep 01, 2022•15 min
En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Rocío Navarro, quien se especializa en practicar sanación a través del agua y nos abrió la mente a nuevas perspectivas: ¿Cuál es la relación que tiene el agua con nuestras emociones? ¿Si somos principalmente agua, qué mensajes puede brindarnos este elemento? ¿Cómo puedo aprender a conectar conmigo y a escucharme? ¿Cuál es el verdadero significado de fluir? Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo. Conoce más de lo que hac...
Aug 30, 2022•40 min
¿Qué tanto de lo que hacen o dicen las otras personas es realmente personal? En este Jueves de Lety & Ash hablamos con Jimena Longoria de este tema y nos dio varios tips para no tomarnos nada personal y navegar la vida más ligera. Encuéntralo como: “No te tomes todo personal” en plataformas de audio o con video en YouTube.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una du...
Aug 25, 2022•15 min
En el episodio de esta semana invitamos a Lydiana García, psicóloga intuitiva, para hablar del famoso burnout o agotamiento que casi todas las personas experimentan actualmente: ¿Cómo identificar los síntomas del agotamiento? ¿Qué significa realmente tomar un descanso? ¿Cómo balancear mi vida para no llegar a un ritmo de agotamiento? ¿Por qué creemos que vivir en estrés es normal? ¿Ya conoces la teoría de los puntos de Ash? Este episodio te va a encantar y si no la conoces todavía, corre a escuc...
Aug 23, 2022•47 min
¿Te has dado un tiempo en una relación amorosa? ¿Mejoró o empeoró todo? De esto hablamos este Jueves de Lety & Ash y tuvimos opiniones muuuy diferentes. ¡El debate se puso buenísimo! Encuéntralo completo como “¿Funciona darse un tiempo en una relación?” en plataformas de audio o con video en YouTube¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más delo que ...
Aug 18, 2022•13 min
En el episodio de esta semana invitamos a Vartan Indjeian, psicoterapeuta de la rama Gestalt y terapeuta de pareja, para hablar de temas que ustedes nos han preguntado mucho: ¿Por qué hay cosas que me molestan tanto de mi pareja? ¿Se puede aprender a discutir? ¿Qué hay de la confianza dentro de la relación? Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso R...
Aug 16, 2022•44 min
En colaboración con el Club del Libro de Se Regalan Dudas, invitamos a una de nuestras autoras favoritas: Isabel Allende, para hablar de su nuevo libro “Violeta” y junto a nuestra comunidad hermosa le hicimos algunas preguntas de su vida, el amor, el feminismo, ser una mujer independiente y mucho más. ¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo! Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara l...
Aug 11, 2022•45 min
