Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
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En este episodio especial, David Rodríguez, un querido amigo de las anfitrionas, abre su corazón para contar su experiencia de 'salir del clóset'. Relata su compleja batalla interna para aceptar su homosexualidad frente a las expectativas sociales y religiosas, y el profundo impacto que tuvo en su salud mental y física. La conversación se expande a la importancia de la tolerancia, la empatía y cómo el amor propio y la autenticidad pueden transformar no solo la vida personal, sino también la percepción del mundo y de los demás, abogando por un espacio donde quepan todas las identidades.
¿Qué es el eneagrama? En esta constante búsqueda de crecimiento y de conocernos mejor para mejorar las relaciones con los demás encontramos a Susana Basañez y el conocimiento del eneagrama. Hablamos de las máscaras que vamos adoptando con el paso del tiempo y del camino de regreso a lo que realmente somos. Hablamos de: qué es el eneagrama, para qué sirve, las personalidades, nuestros caracteres y del autoconocimiento. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se P...
En este episodio, Leti, Ashley y Juan Pablo Godínez cuestionan la ansiedad y frustración que generan los propósitos de Año Nuevo. Descubren que muchas metas son estereotipadas y no provienen de deseos genuinos, llevando a un ciclo de fracasos. Proponen cambiar el enfoque hacia metas auténticas, el poder de los pequeños pasos diarios, y la implementación de planes de 90 días para reprogramar patrones de comportamiento y cultivar la autoconfianza.
Uno de los temas que más nos han pedido es depresión y ansiedad. Hablamos con Carlos, que fue nuestro psicólogo, para que nos ayude a entender este tema tan delicado y todo a lo que se enfrenta en consultas. ¿Por qué ahora todos sufren de ansiedad? ¿Por qué nos da depresión? Hablamos de síntomas, ataques de ansiedad, cómo pedir ayuda, los tabúes que rodean a este tema y aprender a derrotar a la depresión. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la V...
¿Qué es la biodecodificación? En los últimos años las dos hemos emprendido un viaje de auto descubrimiento que nos ha llevado a probar diferentes cosas con el fin de llegar a una mejor versión de nosotras mismas. Hablamos con Ani Navarro de Centro Ananda, que nos explica en qué consiste la biodecodificación para poder entender de dónde venimos, hacia dónde vamos, los patrones que seguimos, la genética que nos acompaña, sanar desde la raíz y honrar lo que vino antes de nosotros. Entendimos que es...
Decir "No"...¿Qué vive detrás del si y del no? En Monterrey nos sentamos con Farid Dieck para hablar de dos palabras que lo cambian todo, SI y NO. ¿A dónde nos ha llevado cada una de ellas? ¿Por qué es tan difícil decir NO? Entendimos el poder de estas dos palabras, y cómo nos afecta decir sí cuando queríamos decir no y viceversa. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida” . 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas forma...
Invitamos a la mamá de Ashley para hablar de adopción. Consideramos que es un tema el que se habla muy poco. Esta historia, mucho más allá de hablar del proceso de adopción, habla de amor y el camino para encontrar la verdad. Hablamos de identidad, de los tabúes que hay alrededor de la adopción, y de lo que es crecer en una familia biológicamente distinta. Lo más bonito fue que entendimos cómo la familia corre mucho más allá de la sangre que traes en las venas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 añ...
Decidimos hablar con una experta acerca de los trastornos alimenticios y la manera errónea de relacionarnos con nuestro cuerpo y la comida. Hablamos con Manon Chávez, especialista en trastornos de conducta alimentaria, para conocer cuáles son las causas de estos trastornos y por qué se promueven tantas prácticas que nos hacen daño y que terminan en conductas obsesivas como: la ortorexia. Además, también hablamos de la anorexia, la bulimia, la comida y nuestras emociones. Este episodio ha sido tr...
Elegimos el tema del cáncer porque todos conocemos a alguien que ha sufrido de esta enfermedad. 1 de cada 3 personas en el mundo tiene algún tipo de cáncer. Hablamos con Estefi Mijares un niña de 23 años que está librando la batalla contra el cáncer para entender: cómo es vivir con leucemia, qué es estar cerca de la muerte, cómo se vive la vida después de ser diagnosticado, cómo podemos llevar de mejor manera esta enfermedad, y cómo acompañar a las personas que sufren de ella. ¡Latinoamérica! 🌎...
Leti y Ashley, junto al profesor Eduardo González, profundizan en la cultura del consumismo que nos impulsa a comprar y acumular sin cuestionar, afectando nuestra relación con los demás y nuestras ideas de éxito. Analizan cómo la publicidad y la estandarización nos atrapan en un ciclo de insatisfacción y deuda, mientras exploran el minimalismo y la compra responsable como caminos hacia una vida más plena y con menor impacto ambiental y social.
La maternidad es uno de los temas que más ha generado dudas entre nosotras y donde creemos que hay más juicios entre la gente más cercana que tenemos. Creemos que para poder entender a los otros tenemos que informarnos, y con este episodio hacemos justo eso alrededor de la maternidad. Ya sea porque eres o deseas ser madre, pero también como hijxs, hermanxs, amigxs, porque es importante ser empático y saber cómo apoyarlos. Tocamos temas relacionados con la decisión de tener una familia, o no tene...
Crecer es primordial para el ser humano. Es lo que nos mueve, nos inspira, lo que hace que puedas superarte y convertirte en lo que quieras. Entonces, ¿por qué le tenemos tanto miedo al paso del tiempo? Hablamos con Gloria Calzada porque como dice ella "solamente envejece quien se oxida por dentro", y platicamos acerca del tabú de crecer, lo que significa envejecer y cómo abrir las puertas a los cambios de nuestra mente, cuerpo y alma. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con ...
En este episodio, Leti y Ashley conversan con Maisa Cobaleda desde Colombia sobre la violencia doméstica, destacando la ignorancia generalizada sobre el tema y las impactantes estadísticas en Latinoamérica. Maisa comparte su desgarradora experiencia personal, desde casi perder la vida hasta su decisión de denunciar públicamente, lo que catalizó una ola de apoyo y nuevas denuncias. El episodio explora la dificultad de detectar la violencia disfrazada de amor, el ciclo de abuso, y los obstáculos sociales y estatales que enfrentan las víctimas. Se enfatiza la importancia de la educación, el reconocimiento de señales de alarma y la creación de redes de apoyo.
En este episodio invitamos a Lidia a que nos cuente su historia y lo que es perder al amor de tu vida. A pesar de que empezamos el capítulo queriendo hablar sobre la violencia que azota México, los miles de desparecidos y la impotencia que sentimos, terminamos llorando sin control mientras ella con la entereza más grande del mundo, nos contó cómo es que su pareja fue víctima de la inseguridad y se lo llevaron. Además de su historia de amor, nos cuenta: cómo logró sanar, cómo supero su pérdida, c...
En este episodio, Leti y Ashley, junto con su invitada Cherry Chris, cuestionan la noción idealizada del "amor de tu vida" y los cuentos de hadas. Reflexionan sobre cómo el amor se transforma con las etapas de la vida, la relevancia del primer amor, y la importancia de definir el amor por lo que no es. Discuten el amor como una decisión diaria, el respeto, la presencia y la aceptación, enfatizando la necesidad del amor propio y la intuición para construir relaciones saludables y significativas.
En este episodio hablamos de roles de género. Uno de los temas mas controversiales y complejos de la última década. ¿Qué le toca hacer a la mujer y al hombre? ¿Cuál es la nueva definición de masculinidad y feminidad? ¿Dónde está la igualdad? ¿Cuál es el punto de encuentro y qué pasa con todos con los que no se sienten identificados? Esta conversación es importantísima en nuestros tiempos porque nos seguimos enfrentando a esteriotipos que quieren definir que es ser "mujer" u "hombre". ¡Latinoamér...
Las anfitrionas y la terapeuta sexual Claudia Hernández rompen tabúes sobre la sexualidad en México, compartiendo experiencias personales de represión y la falta de educación. Discuten las repercusiones de la sexualidad reprimida, las presiones sobre hombres y mujeres, y la importancia del autodescubrimiento y la comunicación para una vida erótica plena. Se abordan mitos, la virginidad y la necesidad de un consentimiento consciente desde la infancia.
En este episodio hablamos del crecimiento y las expectativas que teníamos al crecer. Invitamos a Amaury Vergara, amigo y director de cine, para platicar sobre qué expectativas de la vida teníamos cuando éramos más jóvenes, las lecciones que aprendimos, lo sueños que cumplimos, y las ilusiones que tuvimos. Platicamos de cómo nos desarrollamos y de todo eso que pensamos que pasaría y no pasó. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida” . 🩷 Estam...
En nuestro segundo episodio te regalamos todas nuestras dudas sobre la muerte. Nos acompaña la tanatóloga Isabel González para ayudarnos a entender mejor qué es la muerte, qué podemos aprender y cómo prepáranos para ella. También tocamos temas como: el miedo a morir, cómo aprender a vivir, dejar el mundo y el suicidio. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida” . 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que...
En el episodio debut de "Se Regalan Dudas", Leti y Ashley, mejores amigas de años, exploran las razones detrás de su nuevo podcast: la necesidad infinita de cuestionar todo. Comparten sus historias personales, desde sus infancias contrastantes en Guadalajara hasta sus trayectorias profesionales y las lecciones de vida más profundas que han aprendido. El podcast busca crear una comunidad donde las dudas sean bienvenidas y se fomente la conversación sobre temas esenciales, invitando a los oyentes a compartir sus propias inquietudes y reflexiones.
