Hai Perseners! Apakah kamu selalu ingin melihat segala sesuatu dalam hidupmu sebagai sesuatu yang positif dan membahagiakan sampai kamu gak ngebiarin diri kamu merasakan perasaan negatif alias denial? Padahal, gak apa-apa loh untuk mengakui dan menyadari bahwa situasi tertentu itu memusingkan dan membuatmu lelah, kamu gak harus selalu melihat dan memaksakan dirimu untuk mencari sisi positif dari hal negatif yang menimpa kamu, karena memaksakan diri untuk selalu jadi positif bisa juga toxic dan m...
Dec 09, 2020•22 min•Season 2Ep. 51
Apakah kamu merupakan orang yang sangat detail dan memiliki standar tinggi untuk kinerjamu sendiri sampai sering mengevaluasi bahkan mengkritik diri? Bisa jadi kamu adalah seorang perfeksionis. Nah, perseners tau gak kalo perfeksionis itu ada yang sehat dan tidak sehat loh, kira-kira kamu termasuk yang mana ya? Kali ini Kiky ditemani oleh kak Ranisa, Psikolog dari Biro Psikologi Dinamis akan membahas soal perfeksionisme, yuk langsung dengerin di Podcast Satu Persen! Kalau perseners memiliki masa...
Dec 07, 2020•1 hr•Season 2Ep. 50
Perseners, kalian yakin gak kalau hubungan yang sekarang kalian jalani itu sehat? Kalau kamu atau pasanganmu sering cemburu berlebihan, ingin mengontrol, dan tanpa sadar menjauhi diri dari lingkungan sosial karena setiap hari cuma pacaran terus, hati-hati perseners! Jangan-jangan kamu lagi ada di Hubungan Toxic! Kali ini Winona akan ngobrolin tentang hubungan toxic bareng sama Aldo, Ketua HIMAPSI UB yuk langsung dengerin di Satu Persen Podcast. Kalau perseners memiliki masalah serupa di kesehari...
Dec 06, 2020•33 min•Season 2Ep. 49
Orang diem itu belum tentu setuju lho, persetujuan hanya bisa didapatkan kalau orang tersebut udah bilang “iya”, kita harus ngerti kalo “nggak” itu artinya nggak, dan diam bukanlah bentuk persetujuan. Saat ini banyak banget ketidaktahuan dan kesalahpahaman terkait kekerasan seksual yang akhirnya menyebabkan victim blaming. Apa aja yang bisa dikategorikan kekerasan seksual, indikator kekerasan seksual, apa itu consent, dan pentingnya consent? Pertanyaan-pertanyaan itu akan dibahas oleh Farah bers...
Dec 04, 2020•40 min•Season 2Ep. 48
Ada gak yang udah putus tapi masih stalk mantan? Atau langsung buru-buru cari orang baru walaupun belum move on? Atau bahkan sampai merasa gak berharga dan menyakiti diri sendiri? Sulit move on emang sangat melelahkan secara emosi, bisa bikin kita cuma fokus sama mantan dan bukan ke diri sendiri, perjalanannya juga bisa lama banget karena pertahanan sering goyah karena kangen dan inget mantan. Nah, di Podcast episode kali ini, Leyta bakalan ngobrol bareng salah satu Psikolog dari Tiga Generasi, ...
Dec 02, 2020•27 min•Season 2Ep. 47
“Eh MBTI lo apa? Gue INFJ nih!” “kalo gue ENTP! Berarti lo apa-apa pake perasaan dong?” Sering ngeliat atau denger tentang INFJ, INFP, dll tapi gak ngerti itu sebenernya apa sih? Buat apa sih kita tau tentang MBTI kita? Kalo udah tau harus apa ya? Terus, sering gak sih bingung antara ngikutin otak atau hati kalo lagi ada masalah? Di episode kali ini, Miralda ditemenin kak Pipit selaku mentor di Satu Persen bakalan ngupas tuntas tentang miskonsepsi MBTI dan peperangan antara otak dan hati. Yuk la...
Nov 30, 2020•35 min•Season 2Ep. 46
Apa sih yang ada dipikiran perseners tentang anak-anak FISIP? Kalo lo penasaran kenapa anak FISIP sering dikaitin sama aksi demonstrasi dan gimana aja persiapan dan prosesnya sebelum mereka turun ke jalan. Nah, pas banget nih kali ini Alvin bakal ngebahas tentang itu semua bareng sama Manuel dari BEM FISIP UNAIR. Yuk langsung aja dengerin Kolaborasi Satu Persen Podcast bareng BEM FISIP UNAIR yang ngebahas tentang FISIP, stereotype mahasiswa dan aksi demonstrasi dari sisi Manuel sebagai Presiden ...
Nov 29, 2020•30 min•Season 2Ep. 45
Apakah Perseners merasa hubungan keluarga semakin tidak mengenakan dan banyak kesalahpahaman, sehingga bikin nggak nyaman dan cenderung menekan? Waspadalah! Ini adalah tanda-tanda Toxic Family! Dibalik situasi tersebut, rupanya telah dipicu oleh banyak hal. Lantas, bagaimana cara mengurangi hingga menghilangkan 'racun' dalam hubungan keluarga yang buruk? Simak Kolaborasi Spesial Satu Persen Podcast dengan Komunitas Lingkar Psikologi bersama Fika dan Kak Isti (Psikolog Lingkar Psikologi yang memb...
Nov 27, 2020•37 min•Season 2Ep. 44
Dari follow akun olshop, bisa gak jaim dan juga stalk doi jadi beberapa alasan orang punya second account. Di episode kali ini Farah bareng sama Leyta bakal ngobrol pengalaman punya second account dan kenapa hampir semua orang punya second account. Yuk, langsung aja dengerin podcast satu ini! Buat kamu yang udah dengerin poscast ini dan mau terbuka tapi sulit cerita dengan orang terdekat, Satu Persen bisa bantu kamu dengan Konseling bersama Mentor. Caranya dengan klik link ini: https://bit.ly/39...
Nov 23, 2020•26 min•Season 2Ep. 43
Tolong, tolong! Diri sendiri sudah terlanjur hanyut pada kesedihan dan kecemasan yang mendalam! Kalau sudah keburu jatuh, Perseners tau ga sih cara membantu diri sendiri agar terbebas dari rasa cemas dan sedih? Ditambah lagi dengan beban pandemi yang membuat semuanya serba sulit? Daripada bingung, simak sudut pandang baru untuk mengetahui tanda-tanda seseorang membutuhkan pertolongan pertama pada diri sendiri dan menerapkan aktivitas Self-Help ala Mahasiswa, yang dipandu oleh Fika dan Ivan dari ...
Nov 22, 2020•27 min•Season 2Ep. 42
Imbas dari pandemi gak cuma masalah produktivitas aja loh! ternyata konflik sama pasangan juga sering terjadi, Mungkin karena komunikasi yang kurang baik dan berujung merasa tidak cocok dengan pasangan. Di episode kali ini Miralda bareng sama Kak Gunawan (Psikolog Smile Consulting Indonesia) bakal ngebahas tentang cinta di masa pamdemi dan tips untuk mengatasi konflik dalam hubungan. Yuk, langsung aja dengerin podcast yang satu ini! Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners...
Nov 20, 2020•55 min•Season 2Ep. 41
Stigma negatif mengenai Bipolar karena adanya emosi yang berubah-ubah membuat orang dengan Bipolar identik dengan kekerasan. Di episode kali ini Kak Yuni dan Kak Igi (Founder Bipolar Care Indonesia) bakal ngobrol tentang stigma orang dengan Bipolar campaign-campaign BCI yang bertujuan dari menghapus stigma negatif sampai tindakan preventif tentang kesehatan mental. Yuk, langsung dengerin aja podcast yang satu ini! Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners dan gak tau harus ...
Nov 18, 2020•48 min•Season 2Ep. 40
Buat kamu yang sadar kesehatan mental itu penting dan mau mencoba bantu sesama dengan jadi agen kesehatan mental, Satu Persen bisa bantu kamu dengan ikut program Basic Mental Health Training. Program ini adalah pelatihan terstruktur oleh Psikolog dan Mentor Satu Persen yang akan melatih berbagai keterampilan dasar psikologis. Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners dan gak tau harus ngobrol sama siapa, yuk curhat sama Mentor dan Psikolog Satu Persen melalui link pendaftar...
Nov 17, 2020•3 min
Ternyata FOMO itu banyak bentunya loh! salah satunya kalau Perseners gak ikut main bareng temen-temen, Tapi akhirnya ikut dan ninggalin tugas-tugas karena takut ketinggalan informasi atau moment. Di episode kali ini Miralda bareng sama Kak Satryo (Mentor Satu Persen) bakal ngebahas perasaan FOMO dan gimana caranya ngebebasin diri dari perasaan takut atau cemas yang berlebih. Yuk, dengerin podcast satu ini untuk dapetin tips & tricks yang menarik! Kalau perseners memiliki masalah serupa di ke...
Nov 16, 2020•22 min•Season 2Ep. 39
Motivasi emang perlu ada dalam ngejalanin hidup, tapi Perseners tau gak sih kalau ternyata demotivasi diperlukan juga dalam hidup? Di episode kali ini Yoga bareng sama Pak Syarif Maulana (Filsuf Demotivasi) bakal ngebahas soal apa itu demotivasi yang ngajak untuk hidup santuy tapi pake dasar filosofi. Yuk, dengerin podcast yang satu ini untuk dapetin insight menarik! Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners dan gak tau harus ngobrol sama siapa, yuk curhat sama Mentor dan P...
Nov 15, 2020•32 min•Season 2Ep. 38
“Gue kan Leo jadi gue egois” “Kan gue Gemini, jadinya impulsif” Perseners pernah gak sih denger temen kamu atau malah kamu sendiri yang ngomong kayak gitu? emang planet-planet bisa mempengaruhi kepribadian kita ya? Nah di episode kali ini Michella & Teresa (Zodiac Enthusiast) akan ngobrol tentang perzodiakkan dari stigma sampai manfaat dari zodiak sendiri. Yuk, dengerin episode 37 buat kamu yang team percaya ataupun team ga percaya zodiak untuk dapetin insight yang menarik! Kalau perseners m...
Nov 13, 2020•23 min•Season 2Ep. 37
Halo Perseners! Udah pernah denger istilah Pet Peeves belum? Pet Peeves itu sesuatu hal yang kita rasa menjengkelkan tapi menurut orang lain ternyata biasa aja. Ngga tau tentang Pet Peeves sendiri juga jadi salah satu alasan kenapa kita suka meledak-meledak tanpa kita sadar lho! Terus gimana cara ngurangin hal yang bikin capek diri sendiri? Episode kali ini, Farah dan Kak Pipit akan ngobrol dari alasan orang suka emosian sampai ngasih tips gimana caranya ngelola emosi kamu, jadi buat kamu yang m...
Nov 11, 2020•33 min•Season 2Ep. 36
Perseners pernah gak sih ngerasa sebel, males, cemas dan pressure pas mau hari senin? kalau iya, berarti kamu lagi ngerasain monday blues loh! Tapi mau gamau hari senin emang harus kita hadapin, tapi gimana caranya ya? Episode kali ini, Kiky dan Kak Rizky akan sharing pengalaman dan tips untuk menghadapi “I Hate Monday”. Jadi buat Perseners yang mau tau cara mengurangi dan mengatasi monday blues, Yuk dengerin podcast episode 35, siapa tau tips dari mereka works juga buat kamu! Kalau perseners me...
Nov 09, 2020•50 min•Season 2Ep. 35
Pencarian jati diri, tuntutan dari lingkungan, ekspetasi tidak sesuai harapan, ditambah dengan pandemi? Duh, tantangan mahasiswa di era sekarang banyak banget yaa... Kalau terus-terusan, bisa memicu Overthinking sampai Burnout! Tidak ada yang menginginkan hal ini terjadi kan Perseners? Karena itu, kita punya solusinya; dengan cara dengerin kolaborasi spesial Satu Persen Podcast dengan BEM Psikologi UNDIP yang membahas bagaimana mahasiswa bisa sangat rawan terdampak Overthinking hingga Burnout da...
Nov 08, 2020•25 min•Season 2Ep. 34
Yuk Atasi Baper! “Kita yang baperan atau dia yang omongannya nyakitin ya?” Sebenernya wajar banget kok kalau baper sama omongan orang yang ngga mengenangakan tentang diri kita, apalagi kalau komentarnya kayak komentar netizen. Di podcast kali ini Deva dan Kak Dinda ngebahas pengalaman dan pemicu yang bikin orang baper, yuk dengerin Satu Persen Podcast Episode 33 buat tau caranya ngatasin baper! Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners dan gak tau harus ngobrol sama siapa, ...
Nov 06, 2020•26 min•Season 2Ep. 33
Siapa disini yang pernah ditinggalkan saat nyaman atau sayang-sayangnya? Banyak banget istilah untuk ngungkapin hal tersebut, entah digantung ataupun dighosting. Apapun namanya, perbuatan tersebut benar-benar tidak enak. Setuju Perseners? Kira-kira, kenapa ya seseorang melakukan Ghosting? Apa ada yang salah sehingga kita dibiarkan tanpa alasan? Apakah ada efek yang signifikan bagi korban dan pelaku? Simak perbincangan antara Pelita dan Teresa yang membahas tentang Ghosting, sebuah istilah yang m...
Nov 04, 2020•32 min•Season 2Ep. 32
“Finally Lulus!! Tapi Sekarang Gue Harus Apa?” Mungkin pertanyaan ini pas banget buat Perseners yang baru lulus kuliah. Hmm, emang tahu tujuan hidup sendiri itu penting ya? Nah, di episode kali ini akan ada bahasan yang berbeda dan menarik nih terkait tujuan hidup. Yuni dan Rizky (CTO Satu Persen) bakal ngebongkar kenapa tujuan hidup itu penting. Makin seru lagi Rizky bakal bantu Yuni untuk ngebongkar alasan-alasan dibalik tujuan hidup pilihannya dan tips-tips buat mencapainya. Kalau perseners m...
Nov 02, 2020•47 min•Season 2Ep. 31
Masih suka ragu atas kemampuan dirimu Perseners? Bisa jadi karena kamu terkurung oleh mindset-mu. Kok bisa? Apa saja sih pemicunya, dan bagaimana mengatasinya? Simak Kolaborasi Spesial Satu Persen Podcast dengan BEM Psikologi UBP yang membahas tentang munculnya Ketidakpercayaan Diri berdasarkan Mindset, yang ternyata dapat mempengaruhi keyakinan atas kemampuan dirimu. Kalau perseners memiliki masalah serupa di keseharian perseners dan gak tau harus ngobrol sama siapa, yuk curhat sama Mentor dan ...
Nov 01, 2020•26 min•Season 2Ep. 30
Ngga cuma nyeritain petualangannya tapi film Enola Holmes sendiri juga ngangkat isu sosial salah satunya kesetaraan gender. Episode kali ini Alvin dan Firyal ngobrolin plus-minus dan juga pesan yang bisa diambil dari film Enola Holmes. Kalau Perseners belum nonton film ini, cocok banget ditonton pas libur panjang dan buat Perseners yang udah nonton cocok dengerin Podcast Episode 29 ini, siapa tau setuju sama komentar dari Alvin dan juga Firyal. Kalau perseners memiliki masalah serupa di kesehari...
Oct 30, 2020•30 min•Season 2Ep. 29
Mungkin masih ada dari Perseners yang belum bisa ngelupain trauma masa kecil. Di episode kali ini Lala ditemenin Anto (Community Leader Depression Warrior Indonesia) ngebahas pentingnya berdamai dengan trauma masa lalu. Yuk, dengerin Satu Persen Podcast Episode 28 buat kamu yang mau tahu tips mengatasi trauma masa kecil! DWI (Depression Warriors Indonesia) sendiri adalah support group dimana orang berdiskusi tanpa judgement tentang kesehatan mentalnya. Buat kamu yang ingin tahu lebih lanjut tent...
Oct 28, 2020•27 min•Season 2Ep. 28
Perseners pernah merasa grogi saat presentasi atau ditunjuk untuk menjawab karena takut salah? Atau minder soal cara berpakaianmu? Yuk, mulai mencoba untuk lebih percaya diri, karena kamu berhak yakin sama dirimu sendiri! Lho, Perseners masih bingung untuk membangkitkan rasa percaya dirimu? Tidak tahu mulai darimana? Di Episode kali ini, Miralda dan Mela berbagi cerita dan pengalaman mereka soal membangun rasa percaya diri. Semoga bermanfaat untuk kamu yang sedang berusaha! Langsung dengarkan sa...
Oct 26, 2020•25 min•Season 2Ep. 27
Walaupun pandemi ngehambat kita semua untuk beraktivitas, jangan putus asa buat Perseners yang lagi ikut organisasi karena organisasi sendiri bisa jadi tempat buat kita belajar ngembangin diri dari belajar ngimbangin waktu sampai ngelola stress. Episode kali ini, Jovanka dan Jasmine (Ketua HIMA Psikologi Universitas Atma Jaya) akan ngobrolin tentang project keren dari HIMA Psikologi Universitas Atma Jaya, hambatan, benefit dan tips ngimbangin waktu antara kuliah & berhimpunan. Kalau persener...
Oct 25, 2020•18 min•Season 2Ep. 26
Hingga kini, terdapat ribuan korban baru yang mengalami kekerasan seksual. Siapa saja bisa jadi Korban, dan siapa saja bisa menjadi Pelaku. Bagaimana hal ini dapat terjadi ditengah banyak orang yang peduli akan isu ini? Simak kolaborasi spesial Satu Persen Podcast dengan Komunitas PerEMPUan yang membahas tentang Kekerasan Seksual; segala hal yang kamu wajib ketahui dan yang harus dilakukan jika kamu mengalaminya. #GerakBersama Untuk kalian yang sudah mendengarkan Podcast ini dan merasa tau, pern...
Oct 23, 2020•36 min•Season 2Ep. 25
Mungkin salah satu goals Perseners adalah bahagia. Tapi udah tahu belum kebahagiaan Perseners bisa dipengaruhi oleh genetik dan juga lingkungan, jadi mana yang lebih berpengaruh? Di episode kali ini Yuni dan Bandoro akan ngebahas mana yang paling berpengaruh bedasarkan penelitian-penelitian sebelumnya. Jadi, yuk dengerin Satu Persen Podcast episode 24 untuk tahu apa yang harus dilakukan dan dihindari untuk mencapai kebahagiaanmu! Untuk kalian yang sudah mendengarkan Podcast ini dan merasa tau, p...
Oct 21, 2020•41 min•Season 2Ep. 24
Istilah "Kerja Keras bagai Kuda" benar terjadi di sekitar kita, seakan semua orang berlomba untuk menjadi lebih 'sibuk'. Namun salahkah bila kita rehat sejenak di antara lingkungan yang produktif dan bersaing? Simak perbincangan antara Kiky dan Mahari soal Hustle Culture, sebuah istilah untuk menggambarkan produktifitas yang membawa dampak negatif dan bagaimana menentukan batasan-batasan sehat dalam bekerja. Untuk kalian yang sudah mendengarkan Podcast ini dan merasa tau, pernah mengalami, atau ...
Oct 19, 2020•48 min•Season 2Ep. 23
