➡️Plongeons dans le t hème délicat de ' Comment se comporter avec une personne dépressive ? ' 🌟 Explore avec moi des conseils pratiques et empathiques pour offrir un soutien significatif. Apprends comment créer un environnement positif, encourager la communication et renforcer les liens. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.co...
Nov 22, 2023•24 min•Season 1Ep. 183
➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Alice. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣ L...
Nov 17, 2023•43 min•Season 1Ep. 182
➡️ La dépression, bien que délicate, mérite d'être abordée à la maison. Les enfants, loin d'être dupes, ressentent les difficultés familiales. En parler plutôt que de garder le silence les aide à comprendre et les protège mieux. Je t'explique comment faire dans cet épisode de Podcast Les petites plus : Livre pour enfant dépresssion : amazon Site du CAMH: pour les enfants °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'êtr...
Nov 15, 2023•17 min•Season 1Ep. 181
➡️ Cet épsiode de podcast explore comment surmonter la peur du regard des autres pour atteindre la confiance personnelle. En soulignant l'importance de l'apprentissage par l'expérience des autres et en rappelant la valeur inhérente de chaque individu, le podcast offre des conseils pratiques pour une vie plus authentique. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'ép...
Nov 10, 2023•14 min•Season 1Ep. 180
➡️ Découvrez ce dossier en deux parties : La première explore la signification de l'intimité dans ses diverses dimensions, tandis que la seconde aborde les défis d'un couple touché par la dépression pour préserver son intimité. Tu y trouveras des conseils pratiques pour maintenir une connexion émotionnelle et physique précieuse malgré les difficultés liées à la dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'ê...
Nov 08, 2023•20 min•Season 1Ep. 179
➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Simon. Il a accepté de nous parler de son histoire récente avec la dépression et ses choses qu'il a mises en place pour prendre soin de lui et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2...
Nov 03, 2023•1 hr 7 min•Season 1Ep. 178
➡️ Dans cet épisode, nous verrons comment la dépression peut affecter un couple en entrant chez le conjoint touché insidieusement. Cet épisode propose des conseils pour faire face aux changements causés par la dépression dans un couple, quand on ne voit pas la dépression arriver. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/11...
Nov 01, 2023•26 min•Season 1Ep. 177
➡️ Dans notre monde exigeant, où les normes de réussite et de comportement sont élevées, il est fréquent de constater que nous sommes souvent trop durs envers nous-mêmes. Cette attitude critique peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale😔. ✖️Dans cet épisode de podcast, nous verrons pourquoi nous sommes exigeantS et que faire pour être plus bienveillant envers soi. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin ...
Oct 27, 2023•21 min•Season 1Ep. 176
➡️ Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet délicat : dépression et être toxique ✖️Nous explorons la question délicate : "Est-ce qu'un dépressif peut être toxique ?" Nous abordons cette question complexe et mon point de vue. ➡️Nous discutons également de l'importance de comprendre la différence entre la maladie de la dépression et les comportements toxiques intentionnels . °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podca...
Oct 25, 2023•33 min•Season 1Ep. 175
➡️ Un super outil face à la dépression. Dans cet épisode, je te parle des bienfaits du journaling face àla dépression. De plus je te montre comment l'utiliser face à la réalité de la maladie. Pour t'aider, voici un journal en version digital et papier créer pour les personnes en dépression ! ➡️ Le journal de ma santé mentale🖊️ : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé...
Oct 20, 2023•27 min•Season 1Ep. 174
➡️ Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet délicat mais crucial : la communication dans le couple quand il y a de la dépression. ✔️Nous allons explorer les raisons pour lesquelles la dépression peut créer des obstacles à la communication, les pièges courants auxquels les couples sont confrontés, et surtout, comment surmonter ces défis pour renforcer la communication et préserver une relation saine❤️. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
Oct 18, 2023•22 min•Season 1Ep. 173
➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Camille. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣...
Oct 13, 2023•57 min•Season 1Ep. 172
➡️ Ton but est d'augmenter ta connaissance sur sur la dépression de ton proche. Alors prenons le temps de nous débarrasser de 9 mauvaises habitudes dans le soutien à apporter à ton proche en dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/10/soutenir-depression-erreur/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https:/...
Oct 11, 2023•21 min•Season 1Ep. 171
➡️Pour l'épisode du jour, je réponds aux questions de Clo, Juiliette et Kevin. ➖ Comment savais-tu que tu n'étais plus en dépression? ➖ Pourrais-tu nous dire comment on se sent après la dépression? ➖ Quelles sont les limites que tu t'es mises, et que tu as données à tes proches? ➖ Également, dans le quotidien maintenant, que fais-tu pour toi de différent que tu ne faisais pas avant la dépression? ➖ Et est-ce que d'après Toi, ces actions peuvent prévenir de retomber? Merci à toi d'avoir partager ...
Oct 06, 2023•25 min•Season 1Ep. 170
➡️ je sais que la vie à deux peut parfois être compliquée, mais quand la dépression s'invite, tout semble prendre une toute nouvelle dimension. Alors, pourquoi la remise en question du couple est-elle différente avec la dépression ? Je t'explique tout dans l'épisode du jour. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/10/remi...
Oct 04, 2023•24 min•Season 1Ep. 169
➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Milena. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣ ...
Sep 29, 2023•52 min•Season 1Ep. 168
➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Elodie. Elle a accepté de discuter avec nous de la manière dont la dépression a affecté son couple. ➖Elle relate son expérience personnelle, les défis auxquels elle a dû faire face en raison de la dépression dans son couple, et comment elle a mis en pratique les conseils et les outils que j'ai fournis pour acquérir les compétences nécessaires afin de construire une relation plus solide et épanouissante. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ ➡️...
Sep 27, 2023•33 min•Season 1Ep. 167
➡️ L'automne arrive et avec lui, la crainte de la dépression saisonnière & les rechutes. 🍂Dans cet épisode, je partage des conseils pratiques pour mieux comprendre et combattre la dépression saisonnière. 🎦Vidéo Youtube de l'épisode : Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal 3️⃣ L'académie MyDeliPression : https://mydelipression.com/academi...
Sep 22, 2023•22 min•Season 1Ep. 166
➡️ Aujourd'hui, je veux te parler d'un sujet important qui concerne beaucoup d'entre nous : comment soutenir un proche confronté à la dépression. Si tu es ici, c'est probablement parce que tu te soucies profondément de quelqu'un qui vit cette réalité difficile. Et bien sûr, tu veux savoir comment être là pour lui de la meilleure manière possible. 🧠 Je vais te montrer pourquoi la connaissance de cette maladie est la clé pour être un soutien solide. 🎦 vidéo youtube : https://youtu.be/CY-8O6e0VLk...
Sep 20, 2023•21 min•Season 1Ep. 165
➡️ Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble les différents aspects de l'estime de soi, de la confiance en soi à l'acceptation de soi. ⭐ je vais t'expliquer comment les developper avec la dépression. Je partagerai avec toi des conseils simples et concrets que tu peux appliquer dans ta vie dès maintenant pour renforcer ton estime de toi et faire face à la dépression ❤️ 🎦Vidéo Youtube de l'épisode : https://youtu.be/iKYZFq5HlCI Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions...
Sep 15, 2023•32 min•Season 1Ep. 164
➡️ La dépression est rempli de fausses croyance et de préjugées capable de parasité l'aide que tu peux apporter à ton proche. Dans l'épisode du jour, voyons quelques fausses croyances et comment s'en défaire ! vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=k7ecB9rPcd0&t=9s °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/09/f...
Sep 13, 2023•19 min•Season 1Ep. 163
➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Vanessa. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣...
Sep 08, 2023•27 min•Season 1Ep. 162
➡️ De quoi as-tu besoin pour aider ton proche en dépression ? Dans cet épisode de Podcast, nous prenons le temps de voir les actions à faire pour que ton aide soit la mieux adaptée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/09/aider-depression-besoin/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserv...
Sep 06, 2023•20 min•Season 1Ep. 161
➡️La dépression peut sembler pesante, mais tu as le droit de te sentir ainsi. Dans cet épisode, on explore la dépression d'une manière différente, sans jugement ni stigmatisation. Si tu te sens perdu(e), tu n'es pas seul(e). On aborde comment changer la perspective sur la dépression et prendre soin de soi de la meilleure façon possible Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣ Le journal de ma santé mentale : htt...
Sep 01, 2023•28 min•Season 1Ep. 160
➡️Dans cet épisode, nous allons plonger dans la connaissance de la dépression 🧠. Tout d'abord, nous allons examiner les différents visages de la maladie, en comprenant certains signaux subtils et ses répercussions profondes sur la vie quotidienne de la personne touchée. ➖En quelques mots, cet épisode va te fournir des conseils pratiques pour vraiment saisir ce qu'est la dépression. Tu vas apprendre comment soutenir efficacement ton proche.❤️😉 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...
Aug 30, 2023•23 min•Season 1Ep. 159
🎉🎉LE RETOUR DU PODCAST🎉🎉 Pour une nouvelle année pleine de surprises et de nouveauté °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/ 🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : h...
Aug 28, 2023•2 min•Season 1Ep. 158
La dépression et le couple, il y a encore tellement à dire. Dans cet épisode de podcast, je souhaite partage avec toi les 4 leçons que j'ai acquises toute au long de mon histoire personnelle. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2023/05/depression-brise ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3OLOe9X ➖ Réser...
May 31, 2023•24 min•Season 1Ep. 157
Souvent focalisés sur comment sortir de la dépression, nous ne prenons pas le temps d'en connaître les raisons. D'ailleurs souvent ces causes sont vues comme non valables et nous enfoncent encore plus. Dans le hors série du jour, je mets en lumière les causes possibles de la dépression et la manière de les traiter. Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal 2️⃣ L'académie MyDeliPression : https://mydelipression.com/academie 3️⃣For...
May 26, 2023•22 min•Season 1Ep. 156
La dépression au quotidien est loin d'être facile et encore moins quand ton conjoint souffre de rejet, d'apathie ou que la dépression déclenche des remises en question. Dans cet épisode de podcast, je t'explique comment tu peux gérer au mieux dans le quotidien et quelles actions pour trouver le bel équilibre. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : http...
May 24, 2023•26 min•Season 1Ep. 155
Que faire si tu as la sensation que la dépression s'installe dans ton quotidien ? Elle n'a pas vraiement l'air de partir comme tu le souhaites... Dans l'épisode du jour, je t'explique comment faire pour éviter cette situation ! Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action 2️⃣ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal 3️⃣ L'académie MyDeliPression : https://mydelipression.com/academie °°°°...
May 12, 2023•23 min•Season 1Ep. 154
