98 : Comment être moins dur envers soi-même !

➡️ Dans notre monde exigeant, où les normes de réussite et de comportement sont élevées, il est fréquent de constater que nous sommes souvent trop durs envers nous-mêmes. 

Cette attitude critique peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale😔. 

✖️Dans cet épisode de podcast, nous verrons pourquoi nous sommes exigeantS et que faire pour être plus bienveillant envers soi. 

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