Türkiye’nin en önemli bilim insanlarından biri olan Prof. Dr. Celal Şengör ile hayatın anlamından bilim ve inanca, Socrates’ten Mustafa Kemal Atatürk’e kadar birçok konuda sohbet ettik. İyi dinlemeler! ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus ...
Feb 04, 2025•50 min•Ep. 71
Bu bölümde, çocukluk döneminde duygusal olarak ihmal edilmenin yetişkinliğimize etkisi ve zor duygularla baş etme yöntemleri hakkında konuşuyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et! Bu podcast, Garanti BBVA...
Dec 20, 2024•31 min•Ep. 70
Belirsizlik, acı, yalnızlık… İnsan gerçeğinin en temel ve değiştirilemez yanları modern psikolojinin olduğu kadar kadim bir felsefe olan Budizm’in de konusu. Bu bölümde Budizm felsefesi ile psikoloji arasındaki paralellikleri inceliyorum. Zor zamanlarda bu felsefeden nasıl yardım alabileceğimizi anlatıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegas...
Jul 29, 2024•25 min•Ep. 69
Sağlıklı bir ilişkide alma-verme dengeleri nasıl kurulur? Fazla özveri, başkalarının ihtiyaçlarına odaklanma, kişinin kendi duygularını bastırması ve diğer insanların sorunlarını kontrol etme girişimleri ilişkide ne anlama gelir? Bu bölümde 'Codependency', yani 'Karşılıklı Bağımlılık' kavramını inceliyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasu...
Jul 04, 2024•26 min•Ep. 68
İnsanı git gide aşağı çeken zehirli bir duygu: Kendine acıma. Bu bölümde neden kendimize acıma döngüleri içine girdiğimizi ve bundan nasıl kurtulabileceğimizi anlatıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!...
Jun 05, 2024•22 min•Ep. 67
Yaşamda izi silinemeyen ağır olaylar, insanların duygularını, düşüncelerini ve ruhsal durumlarını uzun süre etkisi altına alıyor. Bu bölümde, kişinin ruhsal ve bedensel varlığını sarsan, inciten, yaralayan her türlü olayı adlandırmak için kullanılan 'Travma' kavramını mercek altına alıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında rekla...
May 30, 2024•22 min•Ep. 66
Bu bölümde 'mindfulness' kavramından, anda kalmaktan, zihnimizdeki yargılayıcı seslerden ve öz-şefkatten bahsediyorum. Basit zihin egzersizlerinin beynimizin işleyişini nasıl değiştirebileceğini ve bizi daha sağlıklı, huzurlu ve tatminkar yapabileceğini anlatıyorum . ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat ro...
May 23, 2024•30 min•Ep. 65
Hayatımızın her diliminde zamanı doğru kullanmak ve verimli olmak mümkün. Ama nasıl? Bu bölümde doğru plan yapıp, odaklanarak nasıl daha verimli ve üretken olabileceğimizden bahsediyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulama...
May 16, 2024•26 min•Ep. 64
En derinimizde yatan, ortaya çıktığında bizi kıskıvrak yakalayıp sarsan yıkıcı bir duygu: Utanç. Bu bölümde utanç ve suçluluk duygusunu harekete geçiren mekanizmaları anlatıyor ve bu negatif duygularla baş etmek için öneriler paylaşıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen ht...
May 08, 2024•23 min•Ep. 63
Bahar temizliği denildiğinde aklımıza ilk gelenler dolap ve evlerin düzenlenmesi olabilir. Ancak uzayan günler, değişen mevsim ve uyanan doğa ile bahar; zihin-beden-ruh üçgeninde temizlik yapmak için de en ideal zamanlardan. Bu bölümde, herkesi zihinsel bir temizlik yapmaya ve yeni hedefler belirlemek için harekete geçmeye davet ediyorum. ------ Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkında reklam içerir. Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle...
May 01, 2024•30 min•Ep. 62
İlişki, karşılıklı büyümenin devam ettiği bir yolculuk. Peki neden pek çoğumuz bu yolda yürürken bu kadar zorlanıyoruz? Bu yolu özgüvenle, umutla, yapıcı adımlarla yürümek mümkün değil mi? Bu bölümde, uzun ve sağlıklı bir romantik ilişki için herkese ilham verebilecek 10 öneri paylaşıyorum. ------ Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkında reklam içerir. Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde aramaya gerek yok. Kaçırmak istemey...
Apr 26, 2024•30 min•Ep. 61
“Kimse mükemmel değildir” der; yine de her işi en iyi, en doğru şekilde yapmak ister ve ufacık bir hatamızda kendimizi sertçe eleştiririz. Bu bölümde insanı oldukça zorlayıcı noktalara sürükleyen, zaman zaman depresyona bile sokan mükemmeliyetçiliği masaya yatırıyorum. Bununla başa çıkmak için neler yapabileceğimizi anlatıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _nd...
Apr 17, 2024•22 min•Ep. 60
Onlar uyumsuz, kibirli, duyarsız hatta zalim… Peki neden bu kadar ilgimizi çekiyorlar? Bu bölümde, tarihten günümüze anlatıların merkezinde yer alan anti-kahraman olgusunu ve bizim bu anti-kahramanlarla nasıl bağ kurduğumuzu anlatıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen http...
Apr 11, 2024•23 min•Ep. 59
Zihnimiz sürekli bulanık, zaman elimizden uçuyor, hiçbir şeye yetişemiyor ve hiçbir işe tam odaklanamıyoruz… Bu bölümde çağımızın en büyük dertlerinden biri olan dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu hakkında konuşuyor, bundan nasıl kurtulabileceğimize dair çözümler arıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni ...
Apr 03, 2024•30 min•Ep. 58
Akıllı telefonlarımızı elimizden düşürmüyoruz. Sürekli sosyal medya uygulamalarına girip gezinmeden duramıyoruz. Ya internet kesilirse, ya şarjımız biterse diye korku içindeyiz. Bu bölümde, aşırı sosyal medya kullanımının nasıl kendimizi başkalarıyla karşılaştırma baskısı yarattığını; üzüntü, stres ve izolasyona yol açarak psikolojik sorunlara sebep olabileceğini anlatıyorum ve bunu azaltmak için neler yapabileceğimizden bahsediyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılı...
Mar 27, 2024•26 min•Ep. 57
Geçmişteki öğretilerden bugüne dair bir şeyler bulmak mümkün mü? Bu bölümde konularını mitolojiden, efsanelerden, krallıklardan ve karakter kavgalarından alan en ünlü Antik Yunan tragedyalarına yakından bakıyor ve bu tragedyalarda günümüzde de kullanabileceğimiz 4 öğreti anlatıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir...
Mar 22, 2024•22 min•Ep. 56
Gaslighting: Kişiyi kendi hafızasını ve akıl sağlığını sorgulamaya kadar götürebilen bir çeşit psikolojik manipülasyon yöntemi. Bu bölümde psikolojik bir işkence yöntemi olan ‘Gaslighting’ kavramının hikayesini ve günlük yaşamda karşımıza çıkış şekillerini anlattım. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rot...
Mar 13, 2024•18 min•Ep. 55
Bu bölümde özgüven nasıl oluşur ve nasıl geliştirilir sorularını yanıtladım. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et! Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/priva...
Mar 07, 2024•22 min•Ep. 54
Bu bölümde, neden dedikodu yaptığımızı ve dedikodunun ardındaki psikolojik mekanizmaları anlattım. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et! Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at h...
Feb 28, 2024•24 min•Ep. 53
İnandığımız şeyler gerçek olabilir mi? İnsan düşünceleriyle geleceğe yön verebilir mi? Bu bölümde, sürekli tekrar ettiğimiz düşüncelerin nasıl kendini gerçekleştiren kehanetlere dönüştüğünü ve hayatımızı etkilediğini anlattım. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.fly...
Feb 21, 2024•23 min•Ep. 52
Düşünmek her ne kadar insanlığa bir armağan olsa da, aşırıya kaçtığında tam tersi etkiye sahip olabilir. Bazen stresli bir durum, bazen bir hayal kırıklığı, bazense belli duyguları bastırma arzusu, aşırı düşünmeye neden olabilir. Bu bölümde, önce bu nedenlerden bahsediyor, ardından aşırı düşünmeyle nasıl baş edebileceğimizi anlatıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mob...
Feb 14, 2024•25 min•Ep. 51
İnsanların belirli konularda kemikleşmiş yargıları vardır ve düşüncelerini değiştirmek oldukça zordur. Bu bölümde bir başkasını ikna etmek için neler yapabileceğini anlatıyorum. Burada psikolojik oyunlar oynamak veya manipülasyonlara başvurmaktan söz etmiyorum tabii. İşine yarayabilecek, kendini doğru ifade etmeni sağlayabilecek, birini ikna etmek konusunda yaklaşımını değiştirecek birtakım adımlar paylaşıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içeri...
Feb 07, 2024•25 min•Ep. 50
'Kişisel gelişim' her derde deva bir reçeteymişçesine popülerleşip fetişleştikçe, kişisel gelişim kültüründen yaka silker olduk. Halbuki gerçek anlamıyla gelişim antik çağlardan beri önemi vurgulanan değerli bir felsefe. Çünkü her yaşam daha iyiye götürülebilir. Bu bölümde, kişisel gelişimin ne anlama geldiğini, yaşam boyu kendimizi geliştirmemizi sağlayacak bazı pratik öneriler eşliğinde anlatıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacıl...
Jan 31, 2024•25 min•Ep. 49
Nazar olgusu Türk toplumunun en yaygın inanışlarından biri. Haset dolu bakışların yaydığı olumsuz enerjiden kurtulmak için nazar boncuğu takar, kurşun döktürürüz. Peki bu inancın arkasında yatan psikolojik mekanizmalar ne? Nazar var mı? Yoksa yalnızca folklorik bir uygulama mı? Bu bölümde, gözlerin ardındaki gizem hakkında konuşuyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobi...
Jan 25, 2024•16 min•Ep. 48
Kronik stres, modern toplumun bir normu haline gelmiş durumda ve bize ciddi zararları var. Ama stres yalnızca negatif olmak zorunda değil. Bu bölümde 'iyi stres' - 'kötü stres' ayrımından, stresin kaynakları, nedenleri, hızlı ve uzun vadeli çözümlerinden bahsettim. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rota...
Jan 17, 2024•23 min•Ep. 47
Pozitif duygular, ruh ve beden sağlığımız için çok önemli, bunu biliyoruz. Ama sürekli olumlu duygular hissetme çabası, omuzlarımıza olumsuz duygulardan daha büyük bir yük bindirebilir. Her zaman iyi hissetmek ve öyleymiş gibi görünmek zorunda değiliz. Peki toksik pozitifliğin farkına nasıl varacağız ve ona karşı ne yapabiliriz? Cevaplar bu bölümde... ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücr...
Jan 10, 2024•25 min•Ep. 46
Son zamanlarda hiçbir şeyden keyif almıyor musun? İsteksiz, tatsız, durgun mu hissediyorsun? Bir rutinin içinde boşluk hissiyle boğuşuyorsun belki de... Merak etme yalnız değilsin. Languishing yani duygusal yorgunluk yaşıyorsun. Gel bu konuda neler yapabilirsin ona bakalım. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni sey...
Jan 04, 2024•24 min•Ep. 45
“Yeni yıl, yeni başlangıçlar” denir hep. ‘Spora başlayacağım.’ deriz, sağlıklı beslenip kilo vermeyi hedefleriz, kariyerimiz için köklü değişimler bekleriz. Yeni hobiler, alışkanlıklar; ailemiz, arkadaşlarımızla daha çok vakit geçirmek, yeni yerler görmek… Hedef listemiz uzar gider. Peki neden çoğunlukla tutamayız kendimize verdiğimiz sözleri? Bu bölümde 'Nasıl kararlar almalıyız? Kararlarımıza nasıl sadık kalabiliriz?' sorularını cevaplandırdım ve kendi yeni yıl hedeflerimi paylaştım. ------- P...
Dec 27, 2023•28 min•Ep. 44
İnsanlık tarihi boyunca rüyalar, gizemlerle dolu bir alan oldu; mitolojilere, dini inançlara, hatta politik kararlara yön verdiler. Peki neden rüya görürüz? Rüyalar bize ne anlatır? Bu bölümde rüyaların anlamı hakkında konuşuyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://ww...
Dec 20, 2023•27 min•Ep. 43
Psikanalizin en tartışmalı isimlerinden Carl Gustav Jung, rüyalar, mitler ve sembollerin izini sürdü. İç dünyamızın derinliklerine inebilmek için kolektif bilinçdışıyla, arketiplerle, bastırdığımız gölge kişiliğimiz ve dış dünyaya karşı arkasına sığındığımız maskemizle tanıştırdı bizi. Bu bölümde Jung'un felsefesinden alabileceğimiz 5 hayat dersi paylaştım. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fa...
Dec 13, 2023•22 min•Ep. 42
