Am fost șocat la un workshop, unde am auzit o statistică înfiorătoare: O dată la două secunde mor 7 oameni datorită problemelor cauzate de stres. Sincer, nu mai știu de unde era studiul, dar în acel moment, ca să mă asigur că nu vorbesc prostii, am căutat toate aceste cercetări și studii, să mă asigur de autenticitatea sursei. Dacă te uiți însă oriunde pe internet, o să vezi statistici despre cauzele deceselor și apoi cauzalitatea între boli și nivelul de stres. Dacă faci calculele, o să ajungi ...
Dec 11, 2020•31 min•Ep. 63
Cum este relația ta cu banii? Ești multumit? Nu de câți bani ai, ci de cum se desfășoară “viața ta financiară”. Ești mulțumit de dinamica pe care o au banii în viața ta? Știu că pentru multă lume sună absurd, dar relația ta cu banii are atitudini, comportamente, reacții, la fel cum au toate celelalte relații din viața ta. La fel ca restul relațiilor, și relația cu banii se construiește pe atitudinea ta față de ei și pe comportamente specifice. Nu sunt aici să-ți spun cum să faci bani, doar să de...
Dec 11, 2020•37 min•Ep. 62
Urmează un moment special pentru mine. O să vă scurtez toate cursurile de masculinitate într-o singură frază pe care mi-a adresat-o Cami la un moment dat: „Zoltan nu trebuie să îmi demonstrezi că ești bărbat. Fii!” Mi-a luat niște ani de zile de căutare și lucru cu mine să înțeleg la ce se referă această frază aparent simplă. Am ales să o invit pe Cami într-un live pentru cei peste o sută de bărbații din prima ediție a cursului de masculinitate. Ei au avut ocazia să îi pună întrebări, iar eu am ...
Dec 11, 2020•1 hr 14 min•Ep. 61
Sper ca ai o zi de joi productiva, fiindca a mea cu siguranta a fost. Fie ca te pregatesti pentru sarbatoarea de Pasti sau iti faci tabieturile prin casa, m-am gandit sa vin catre tine cu un nou episod din Podcastul de EQ, ultimul de altfel, din seria pe care le-am inregistrat alaturi de iubita mea, Cami, pe subiectul relatiei de cuplu. ? Pentru mine, acest principiu care a stat la baza crearii cursului online, Ecuatia Iubirii, este unul foarte drag mine, fiindca vine cu o lectie importanta si a...
Dec 11, 2020•37 min•Ep. 60
Sunt incantat sa te anunt ca Podcastul de EQ revine cu un nou episod alaturi de iubita mea, Cami in care o sa dezbatem unul dintre principiile pe care am construit cursul Ecuatia Iubirii. Principiul se numeste “ Ce?! Nu am voie?! ” si a venit in urma experientelor prin care eu si Cami am trecut impreuna in relatia noastra de cuplu. La inceput, ne-a fost dificil sa ajungem la un numitor comun fiindca ea imi oferea mie foarte multa libertate si astepta ca si eu sa fac acelasi lucru la randul meu. ...
Dec 11, 2020•35 min
In episodul de astazi am discutat cu Cami despre unul dintre principiile din Ecuatia Iubirii, care se numeste “ Daca as fi femeie / barbat, as fi ca tine”. Exista in fiecare dintre noi un fel de model la nivel subconstient care defineste persoana de sex opus care ni se potriveste cel mai bine. Dar nu mereu se coincide si cu realitatea. Greseala pe care multi oameni o face este sa scrie o lista de calitati pe care si le doresc de la celalalt, bazata pe teorie, si nu pe experienta. Ei cauta o fant...
Dec 11, 2020•34 min•Ep. 58
Iubirea este un sentiment puternic, care transforma relatia dintre doua persoane intr-o adevarata sursa de energie, incredere si curaj. Aceasta stare se naste, creste si evolueaza intr-un ritm alert insa, in momentul in care ajunge la apogeu, ea trebuie sustinuta! Pentru ca lucrurile nu mai functioneaza din inertie si de aici incepe partea cea mai grea. Dispar „fluturasii din stomac”, starea de euforie si revii cu picioarele pe pamant… Si asta nu se intampla pentru ca nu mai exista dragoste, ci ...
Dec 11, 2020•27 min•Ep. 57
Comunicarea este acea componenta care intretine o relatie de cuplu si care o face sa evolueze. Dar deseori, in cuplu, partenerii ajung sa vorbeasca mai mult decat sa comunice. Vorbesc despre problemele de la job, isi fac planuri comune de vacanta, ies in oras, dar uita sa-si comunice nevoile reale, care poate nu existau la inceputul relatiei pentru ca ele apar o data cu varsta sau evolutia personala a fiecaruia ori a cuplului. Probabil ti s-a intamplat si tie sa auzi sau sa afirmi despre un om c...
Dec 11, 2020•28 min•Ep. 56
Cand am inceput acest proiect, nici nu ma gandeam la amploarea ce avea sa o aiba in doar 2 ani. Luna aceasta e luna iubirii. Dar banuiesc ca ai observat deja asta. ? Magazinele au inceput sa isi faca stocul de inimioare si jucarii de plus, restaurantele sunt ocupate deja de o luna minim, iar florariile si-au pregatit deja cele mai fastuoase si bogate flori. Parca toata lumea infloreste odata cu Valentine’s Day. Totusi, cum ramane cu cuplurile care isi arata dragostea doar in aceasta zi si in res...
Dec 11, 2020•27 min•Ep. 55
In ultima vreme am avut atat de multe proiecte de care m-am ocupat, incat abia acum am reusit sa le pun pe toate la punct. Si pentru ca am tot primit intrebari despre cand va aparea urmatorul episod din Podcastul de EQ, ei bine, e aici! Alaturi de iubita mea, Cami, continuam seria episoadelor pe relatia de cuplu, ce au la baza principiile pe care le predau inclusiv in programul online, Ecuatia Iubirii. Astazi, vorbim despre compromisuri. Intr-o relatie de cuplu compromisul este de multe ori nece...
Dec 11, 2020•38 min•Ep. 54
In episodul de azi vorbesc impreuna cu Cami despre primul dintre cele 8 principii pe care le-am exemplificat in cursul online, Ecuatia Iubirii si anume, Nu incerca sa ma implinesti, pentru ca nu ai cum. Consider ca fericirea ta depinde exclusiv numai de tine si de actiunile pe care tu le faci. Poate te gandesti “Bine, Zoltan, si-atunci de ce as mai avea nevoie de un / o iubit / a daca imi pot oferi si singur / a fericirea la care aspir?” Din punctul meu de vedere, rolul unei relatii de cuplu est...
Dec 11, 2020•27 min
Incepand cu acest episod, va urma o serie de podcasturi noi si inedite. De-a lungul timpului, foarte multa lume mi-a spus ca vorbesc despre inteligenta emotionala din perspectiva unui barbat, adica pragmatic si super tehnic. Si ca ar fi curiosi sa afle si perspectiva unei femei, in special cand vine vorba de relatia de cuplu. Asa ca, am invitat-o pe iubita mea, Cami, sa impartaseasca si parerea ei, din pozitia de femeie care se ocupa cu trezirea si dezvoltarea feminitatii de peste 10 ani, despre...
Dec 11, 2020•31 min•Ep. 52
Domnilor, episodul de astazi din Podcastul de EQ va este dedicat. Iar daca esti femeie si ai vreun barbat prin preajma caruia stii ca i-ar prinde bine sa asculte acest podcast, da-i un share. ? Azi e despre cum iubeste un barbat. Un subiect despre care am discutat cu drag cu Madalina. Desi considerati masculi alpha care nu au voie sa arate vulnerabilitate, barbatii stiu sa iubeasca tare frumos femeile. Asta atunci cand isi permit sa lase emotiile sa iasa la iveala. Din punctul meu de vedere, bar...
Dec 11, 2020•33 min•Ep. 51
Astazi vreau sa vorbim despre limite. Ce sunt ele si mai ales cum sa le comunici intr-un mod armonios. Sa spui ce te deranjeaza cuiva nu e greu. Diferenta de nuanta sta in starea cu care ii comunici celuilalt nemultumirile tale. Iar asta stiu ca e o parte din proces in care foarte multi oameni se blocheaza. Ideea sa inregistrez acest podcast mi-a venit in urma unei intamplari de la birou. Una dintre colegele mele a venit la mine si m-a intrebat: – Zoltan, cum sa ii comunic colegei mele limitele ...
Dec 11, 2020•39 min•Ep. 50
ce e iubirea de sine si cum se simte ea; cum iti dai seama daca ai trait starea asta; de ce oamenii nu reusesc sa se iubeasca pe ei insisi; care e momentul declansator pentru ruperea iubirii fata de noi insine; e un sablon emotional sa nu te iubesti pe tine? de unde izvoraste iubirea asta de sine; cum ii pot invata adultii pe copii ce e iubirea de sine intr-un mod armonios; care e limita intre iubirea de sine si egoismul. Acestea sunt doar cateva intrebari despre care discutam in episodul 49 din...
Dec 11, 2020•41 min•Ep. 49
E bine sa stii, inainte sa asculti episodul ca este o discutie scurta, dintre mine si colega mea, Madalina pe acest subiect. Evaluarea consecintelor este in sine una dintre abilitatile inteligentei emotionala si poate, printre cele mai grele pe care sa le cultivi, ar spune cei aflati in extreme. Pentru ca despre asta am discutat deja de mai multe ori, ba chiar am dedicat si un modul intreg in unul dintre cursurile mele online, astazi vreau sa vorbim despre emotiile extreme. Pe scurt, cateva aspe...
Dec 11, 2020•30 min•Ep. 48
De cate ori nu ti s-a intamplat sa iti pui intrebarea “De ce eu?” De cate ori ai simtit ca numai tie ti se intampla lucruri mai putin placute sau ca oamenii par sa aiba o problema cu tine. Am participat, acum cativa ani, la un eveniment de dezvoltare, cu multi participanti. Intre ei, mi-a atras atentia o domnisoara, era frumoasa tare! Aspectul fizic imi transmitea ca e destul de frageda, dar cand s-a intors si i-am vazut privirea… mi-am schimbat rapid parerea. Desi avea o incredere de sine si fo...
Dec 11, 2020•30 min•Ep. 47
Oamenii vor sa isi dezvolte cariera, dar nu vor sa se dezvolte ei. Iar majoritatea… crede ca evolutie inseamna sa schimbe contextul, adica sa isi schimbe locul de munca. Eu cred ca nu e asa. Sa schimbi un loc de munca, doar pentru ca nu iti place aici, din varii motive, si sa crezi ca ai evoluat pentru ca iei cu 500 lei in plus la salariu, fara ca tu, ca om sa evoluezi… e o iluzie. Eu cred ca evolutia inseamna sa iti dai seama ca ceva nu e asa cum ti-ai dori, sa te hotarasti ce vrei sa schimbi s...
Dec 11, 2020•36 min•Ep. 46
Uneori ai nevoie de pauze. Si una dintre pauzele mele recente a venit, la pachet, cu o iesire din oras alaturi de mama si matusile mele. Simteam ca avem nevoie de timp de calitate impreuna si am zis ca e momentul sa iesim din oras si sa ne bucuram de liniste, in natura. Nu m-am gandit nicio clipa ca o sa fie asa de… enervanta excursia asta. Si mai ales nu din motivul asta. Era o zi superba si eram hotarati, toti, ca ne simtim bine. Ca ne relaxam si povestim si nu ne stresam si nu ne grabeste nim...
Dec 10, 2020•31 min•Ep. 45
Am facut un live pe Facebook. Si i-am certat pe liderii / managerii care cred ca trainigurile si cursurile sunt de ajuns sa “repare” o echipa. De parca un training de doua ore poate sa schimbe radical o echipa sau pe oamenii din ea. De-ar fi asa usor… 🙂 Un curs, training sau coaching, team building sau oricum se numesc, iti poate schimba anumite perceptii, dar asta nu inseamna ca te va schimba peste noapte pe tine, ca om, la 180 de grade. La fel de bine un training de cateva ore nu il poate fac...
Dec 10, 2020•27 min•Ep. 44
Azi in #PodcastuldeEQ vorbim despre pozitia de angajat sau oricum ii spui tu acelui context in care cineva lucreaza intr-o companie sau pentru altcineva si-l ajuta pe acesta din urma sa isi implineasca obiectivele si visele. In lucrul meu cu oamenii, am avut senzatia deseori ca exista o conceptie cum ca sa fii subalternul cuiva e ceva negativ. Si-am intalnit oameni care au pastrat conceptia asta si starea, ani la rand. Doar ca… inferioritatea asta este o stare. Si ce e fain la stari? Ca trec. 🙂...
Dec 10, 2020•36 min•Ep. 43
Episodul 42 e inceputul unei serii de 5 episoade, noi si interesante, toate! Madalina a venit cu ideea sa vorbim despre emotii in afaceri. Si ea se afla in pozitia de antreprenor, de asta si-a dorit sa discutam in cadrul #PodcastuluideEQ despre business si emotii, mai ales pentru ca si-a dat seama cat de tare o “incurca” si o “sustin” emotiile, in ceea ce face. Si pentru ca lucrez de ani de zile cu oameni, am fost mai mult decat incantat sa ii raspund la intrebari. 🙂 Vezi tu… Invatam, in scoala...
Dec 10, 2020•27 min•Ep. 42
Viciile. Daca ma urmaresti de ceva vreme, stii, probabil, despre faptul ca ai mei parinti au intampinat, la un moment dat in viata lor, unele probleme cu alcoolul. Dependenta lor de bautura si consecintele unui asemenea viciu prezent in familia noastra, si-au spus cuvantul. Cand aveam eu 21 de ani au renuntat, iar familia noastra a intrat intr-un proces de vindecare. A trebuit parca sa ne cunoastem, din nou. Ei intre ei. Noi, fiecare dintre copii, cu fiecare dintre ei. Iar cand vorbesc azi despr...
Dec 10, 2020•40 min•Ep. 41
Am fost intrebat si sunt, in continuare, despre de ce nu reusesc oamenii sa slabeasca sau sa se ingrase, desi merg constant la sala si au o alimentatie sanatoasa, in mare parte din timp. Si de cele mai multe ori, am reusit sa explic de ce se intampla asta. Oamenii merg la sala pentru viziunea pe care o au astazi, despre cum vor sa arate maine . Atunci cand o persoana ia decizia sa schimbe ceva in corpul sau, motivele pentru care alege sa faca asta sunt, rational, foarte clare: vrea sa arate mai ...
Dec 10, 2020•42 min•Ep. 40
In episodul de astazi am vorbit despre mitul care zice ca “Omul fericit nu evolueaza”. Din punctul meu de vedere, evolutia inseamna ca tu sa iti dai seama ca ceva din tine are nevoie de o schimbare. Totusi, dupa cum zice si o vorba de-a lui Iulius Caesar, “este mult mai usor sa gasesti volutari dispusi sa moara decat oameni care sa indure durerea cu rabdare”. Noi, oamenii cautam dezechilibrul, prin simplul fapt ca urmarim sa fim doar fericiti si cautam sa facem schimbari doar atunci cand nu ne e...
Dec 10, 2020•37 min•Ep. 39
Discutia de azi a pornit de la un webinar pe care l-am sustinut cu privire la cele 3 nevoi elementare ale femeilor. Intr-o lume in care standardele au fost stabilite de barbati, energia feminina care are rolul sa creeze, trebuie sa se plieze pe acea energie masculina. Am vorbit despre: care sunt principalele 3 nevoi ale femeilor? cum sustii o femeie din punct de vedere emotional? diferentele dintre energia masculina si cea feminina cum inteleg si respecta barbatii nevoile femeilor din jur cum fu...
Dec 10, 2020•29 min•Ep. 38
La multi ani, Femeie! Multumesc ca existi, in fiecare dintre doamnele si domnisoarele care traiesc pe Pamant. Episodul de azi din Podcast ti-e dedicat.
Dec 10, 2020•24 min•Ep. 37
Astazi vorbim despre adolescenti, cum sa construim o relatie armonioasa cu ei si ce e de facut sa scapi de tensiunile specifice varstei. Stii si tu ca perioada de trecere de la copil la adolescent nu este tocmai usoara. Cu totii am trecut pe acolo. Fie ca iti amintesti perioada propriei adolescente sau te afli in postura de parinte aceasta etapa poate fi o provocare. Mental, emotional, la nivel de comportamente, de relatii, lucrurile se schimba si copilul interior (din tine sau din copilul tau) ...
Dec 10, 2020•30 min•Ep. 36
Asa cum ti-am promis, am revenit cu al doilea episod din #podcastuldeeq, in care vorbim despre diferenta dintre generatii. Subiectul de azi vine sa completeze un citat de-al meu care a starnit controverse in social media saptamana trecuta, si anume: „Copilul tau va avea cu parintii lui, cand va fi de varsta ta, fix aceeasi relatie pe care o ai tu, azi, cu parintii tai.” Am primit multe mesaje de la oameni care rezonau cu perspectiva mea, sau care din contra, m-au contrazis vehement. La fel cum a...
Dec 10, 2020•34 min•Ep. 35
Astazi vorbim despre soacre . 🙂 Stiu, este un subiect sensibil si imi asum ca poate cateva dintre lucrurile pe care le-am zis in acest episod din #podcastuldeeq, vor fi incomode. Daca te-ai saturat si tu sa ai o relatie tensionata cu soacra sau poate chiar vrei sa eviti certurile cu partenerul sau partenera, declansate de discutiile despre mamele voastre, te invit sa iti faci timp sa asculti episodul de azi. Am vorbit despre: de ce simt femeile ca trebuie sa ii educe si sa ii creasca pe barbati...
Dec 10, 2020•42 min•Ep. 34
