Ep.48 - Să oscilezi între extreme – echilibru sau dizarmonie?

E bine sa stii, inainte sa asculti episodul ca este o discutie scurta, dintre mine si colega mea, Madalina pe acest subiect.

Evaluarea consecintelor este in sine una dintre abilitatile inteligentei emotionala si poate, printre cele mai grele pe care sa le cultivi, ar spune cei aflati in extreme.

Pentru ca despre asta am discutat deja de mai multe ori, ba chiar am dedicat si un modul intreg in unul dintre cursurile mele online, astazi vreau sa vorbim despre emotiile extreme.

Pe scurt, cateva aspecte pe care o sa le regasesti daca asculti audio-ul:

• de ce unii oameni vad toata viata ca fiind roz si frumoasa, si altii nu;
• cat de autentice sunt emotiile atunci cand ele sunt exagerate;
• cat de capabila este o persoana care exagereaza durerea sa evalueze obiectiv contextul in care se afla;
• oscilarea intre extreme este o oarecare forma de echilibru?
• exista oameni care folosesc extremele doar ca sa atraga atentia?

Din punctul meu de vedere, orice lucru dus la extrem este o forma de fuga.

Poate te gandesti „Bine, dar relaxarea? Nu am auzit pe nimeni sa se planga ca i-a stricat prea multa relaxare…”

Intr-adevar, nimeni nu se plange de prea multa relaxare pentru ca e vazut ca un obicei pozitiv de creierul nostru, dar daca exagerezi cu el, s-ar putea sa devina un obicei contra productiv si sa dai in cealalta extrema.

Si-atunci, nu stiu cat de bine te vei simti.

Dar mai multe vorbesc in episodul de astazi.