„Lupul isi schimba parul, dar naravul ba!” – zice o vorba romaneasca, veche. Tu crezi in ea? Crezi ca oamenii nu se pot schimba? Eu cred ca oamenii se impart asa: cei care traiesc cu aceasta convingere – ca oamenii nu se pot schimba, niciodata, indiferent cat de mult ar incerca, si cei care inteleg ca schimbarea este singura constanta din viata. Aceasta a doua categorie, e cea care a inteles ca n-ai cum sa nu te schimbi. Fie evoluezi, fie involuezi. Dar stagnarea nu e o optiune, atata timp cat e...
Dec 10, 2020•45 min•Ep. 33
Episodul de astazi este mai… la sentiment. 🙂 Am tinut sa vorbim in #PodcastuldeEQ despre iertare pentru ca am avut un Webinar Exclusiv, in cadrul cursului Back to yourself, despre acest subiect si a fost unul dintre cele mai reusite, de pana acum. De aceea, in episodul de astazi ai sa descoperi: Ce este iertarea; Cum iesi din starea de victima, atunci cand aluneci acolo; Cum faci cand persoana pe care trebuie sa o ierti… esti chiar tu; Cum faci sa ierti, in situatii in care chiar simti ca ai fo...
Dec 10, 2020•43 min•Ep. 32
Episodul 31 din Podcastul de EQ vine sa raspunda la intrebari despre cursul audio 5 Emotii “Negative”. Dar nu este vorba DOAR despre acel curs. Este vorba despre cum arata acele stari, cum iti dai seama cand e una si cand e alta in tine, ce sa faci cand ele apar si cum sa faci ca, in timp, sa iti fie tot mai usor sa le gestionezi. Vezi tu, sa fii frustrat a devenit ceva… normal. Ne frustram pe orice: pe coada de la semafor, pe aglomeratia din mall, pe salariile mici, pe preturile mari, pe cura d...
Dec 10, 2020•27 min•Ep. 31
In 2018, Podcastul de EQ a fost cel mai popular instrument prin care am dus inteligenta emotionala la cei care isi doresc sa invete despre ea. Episoadele au zeci de mii de ascultari, s-au adunat si comentarii pe Blog, am primit e-mailuri de la cei care prefera sa nu scrie public, am fost laudati de specialisti din industria educatiei pentru informatiile transmise prin Podcast, iar noua ne-a facut placere sa le cream. M-a intrebat Madalina, intr-o zi, de ce fac tot ce fac. N-am inteles, in prima ...
Dec 10, 2020•35 min•Ep. 30
ESTE ULTIMUL EPISOD din seria speciala! Si el continua discutia anterioara. Practic este partea a doua a conversatiei inceputa saptamana trecuta. Am vorbit de data asta despre: cum gestioneaza un barbat care are spirit antreprenorial, aventura dezvoltarii unei afacerii, combinata cu o relatie personala; cum face fata momentelor in care nimic din ce are de facut nu pare sa mearga; cum, dupa multa munca, accepta ca afacerea lui nu are succesul pe care si-l dorea si, mai ales, cum ii spune asta iub...
Dec 10, 2020•38 min•Ep. 29
Prima intrebare la care raspund, in aceasta conversatie suna cam asa: “Cum pot separa partea de business de familie? Imi pun mereu obiective si imi fac un program si simt ca mereu familia intra peste.” Raspunsul meu? Descopera-l in episodul de aici! Si ca sa nu te superi pe mine ca lansez “momeli” cum fac site-urile de barfe :), iti spun, pe scurt, care e raspunsul: “N-ai cum sa separi partea de business de viata de familie.”...
Dec 10, 2020•41 min•Ep. 28
Episodul 3 din seria speciala a podcastului vine cu raspunsuri punctuale, pentru situatii reale, semnalate de barbati… la fel de reali. 🙂 Am vorbit despre: cum “duci” emotional respingerea unei femei care iti place; ce faci cand discutia despre “sa ramanem prieteni…” aduce o tensiune emotionala in tine; ce sa faci ca sa iti dai seama daca e vorba de iubire sau doar de egocentrism; cum sa faci, cu asumare si respect, ca o femeie sa ia o decizie privind relatia dintre voi; ce fel de energie are n...
Dec 10, 2020•38 min•Ep. 27
“Femeia ti-e oglinda. Si-o sa vina femei care o sa vina cu unele dintre calitatile si defectele tale. Si-o sa fie femei care o sa iti arate altele. Si intr-o zi, o sa vina Iubita ta. Si ea o sa vina cu tot Tu.” Stiu ca ne-am cam zapacit, ca societate, in a descrie, a dezbate si a comenta in fel si chip care e rolul Femeii in societate, ce ar trebui sau cum ar trebui sa fie Barbatul, cum femeile preiau functii masculine, pentru ca au nevoie se fie puternice, iar barbatii isi pierd din masculinita...
Dec 10, 2020•34 min•Ep. 26
Episodul de astazi, din Podcastul de EQ, deschide o serie care sper sa fie, si ea, deschizatoare de minti si suflete. 🙂 Vorbim despre BARBAT. Despre energia masculina si tot ce vine cu ea. Mai precis, despre: ce este si cum arata, concret, o energie masculina constienta; de ce pot unii barbati sa cucereasca usor femei, desi au o atitudine “urata”; de ce am ajuns sa intelegem pe dos conceptul de “barbat” si cum afecteaza asta viata barbatilor; desi bifeaza toate calitatile, unii barbati nu sunt ...
Dec 10, 2020•46 min•Ep. 25
E bine sa stii, inca dinainte sa asculti podcastul ca este o discutie scurta, despre acest subiect. Autocontrolul emotional este, in sine, una dintre abilitatile principale de inteligenta emotionala. Si-ar trebui sa discut ore intregi, ca sa pot sa acopar tot ce as avea de zis despre aceasta abilitate. Dar aici e o varianta mai scurta, mai condensata, in care am vorbit cu Madalina despre: ce este autocontrolul emotional; care e legatura dintre autocontrol si instinctele noastre de conservare; in...
Dec 10, 2020•33 min•Ep. 24
Podcastul pe care ai sa il asculti de data asta nu este unul… amuzant. 🙂 Nu este deloc episodul in care sa alimentez scuze, starea de victima sau ne-asumarea responsabilitatii. Nu, nu este un episod in care vorbesc despre parenting, despre cum sa iti cresti copiii sau despre greselile pe care adultii care ne-au crescut pe noi le-au facut, desi e foarte mult despre copii. Este un episod in care indraznesc sa vorbesc, cu iubire, dar ferm, despre: ce este rusinea, ca stare emotionala; ce impact ar...
Dec 10, 2020•41 min•Ep. 23
De ce sunt unii oameni rautaciosi, cu altii? De ce altii sunt mai blanzi? Cum stii care e diferenta intre bine si rau? Cum explici altora ca “binele tau” e cel corect? Chiar este cel mai corect ? Exista, oare, rau si bine? Episodul de astazi, din #podcastuldeeq este unul dintre cele mai reusite de pana acum! Si este, in acelasi timp, un episod complex in care am expus perspective despre lume, despre interactiuni si comportamente umane....
Dec 10, 2020•33 min•Ep. 22
E vreme de vacanta! E in aer o stare de relaxare, de calm, asa, zen… Dar e posibil sa fie o “bula”. Sa fie o perioada in care toate lucrurile par asezate cand, de fapt, in spatele fotografiilor de pe plajele exotice, exista o stare de “pierdut”. Starea aia in care ti-e bine, teoretic, dar nu prea simti ca ti-e bine, dar stii ca ar trebui sa fii multumit cu ce ai, dar totusi parca… Stii la ce ma refer? Asculta episodul de azi, ca sa intelegi mai bine. Am vorbit cu Madalina despre: mai multe conte...
Dec 10, 2020•19 min•Ep. 21
Mie nu imi plac paianjenii si am frica de inaltime. Cu toate astea, reusesc sa nu mai omor paianjenii din jur si am lucrat ca alpinist utilitar, adica am facut tencuiala decorativa, agatat in coarda la inaltimi echivalente cu zece etaje sau chiar nouazeci de metri inaltime, in Salina Turda. Cum se poate sa faci asa ceva, cand tu ai frica de inaltime? Raspuns: cu ajutorul inteligentei emotionale. Fricile si chiar si fobiile sunt stari emotionale, declansate si controlate de “creierul emotional”. ...
Dec 10, 2020•26 min•Ep. 20
Am primit, in ultima vreme, foarte multe intrebari despre: Increderea in sine; Imaginea de sine; Complexe de inferioritate; Aroganta. Si mi-am amintit ca am inregistrat, la un moment dat, un episod din #podcastuldeeq, despre complexele de inferioritate. Nu l-am publicat atunci, dar uite ca acum si-a gasit locul in lista episoadelor.
Dec 10, 2020•27 min•Ep. 19
Episodul acesta se potriveste foarte bine celor ce au o cariera sau isi construiesc o cariera. Chiar si antreprenorilor si oamenilor de afaceri care au o dilema despre prioritatile din viata lor: business sau relatia de cuplu? Si…oricarei persoane care isi doreste o relatie personala care sa echilibreze tensiunea de la locul de munca. Am vorbit despre: de ce consider ca relatia de cuplu este mediul cel mai potrivit in care poti sa cresti; cum sa gestionezi dorinta de a avea o relatie de cuplu si...
Dec 10, 2020•31 min•Ep. 18
Episodul asta este cel mai “intens” de pana acum! Am inceput sa discutam despre unul dintre comentariile de aici, de pe blog, de la un alt episod din #podcastuldeeq. Comentariul era: “ “ Poate ne vorbesti, candva, si despre femei care, inconstient, “castreaza” barbatul, despre femei care nu stiu sa se daruiasca sau despre barbatii care fug cand intalnesc femei a caror forta interioara, determinare si daruire este prea coplesitoare pentru ei.” Si am ajuns sa vorbim despre: femeile “prea puternice...
Dec 10, 2020•50 min•Ep. 17
Relatia de cuplu ar trebui sa fie locul in care iti gasesti linistea si te incarci pozitiv. Te simti in siguranta, protejat / a si ai incredere ca poti sa te arati autentic / a. Dar ce te faci cand nu e asa? Eu cred ca cel mai bun lucru pe care poti sa il faci e asta: inveti sa gestionezi conflictele. In episodul de azi am vorbit despre: conflictele cauzate de dezinteresul celuilalt, aparent, si ce sa faci cand apar; certuri iscate din scenele de gelozie si ce rol ai tu, in gelozia partenerului ...
Dec 10, 2020•38 min•Ep. 16
Tu ce crezi: e nevoie de doi, ca sa repari o relatie de cuplu ce pare ca “s-a stricat”? Am raspuns intrebarii asteia, in acest episod. Mi-a fost adresata de foarte multe ori si stiu ca o sa mai fie oameni care o sa mai intrebe, dar am vrut sa ramana si inregistrat, pe vecie. 🙂
Dec 09, 2020•36 min•Ep. 15
“Razboiul sexelor” se tot duce de multa vreme si pare ca nu se mai termina. Ne luptam, barbati si femei, pe motive diverse, de la lucruri fizice, la comportamente si… mai nou, inclusiv la nivel energetic. Energia masculina pare ca se regaseste mai puternic in doamne. Iar feminitatea sta ascunsa in corpuri de femei care nu stiu cum sa fie puternice, fara sa se tranforme in masculi alpha. Daca am intelege ca nu e nevoie sa ne luptam, ci sa ne completam… Daca am vedea cat de frumos energia feminina...
Dec 09, 2020•46 min•Ep. 14
Ca trainer si coach, am fost intrebat de multe ori, de catre clientii mei, despre ce sa faca legat de relatia lor: sa renunte la relatie sau sa lupte ca “sa o repare”. Si de fiecare data am raspuns acelasi lucru: depinde. 🙂 Stiu ca, in asemenea situatii, iti vine sa ii intrebi pe altii, pentru ca e mai simplu sa cauti raspunsuri in afara, decat sa iti asumi situatia si sa “te intorci in tine”, ca sa cauti solutiile. Dar nici eu, nici altcineva, nu poate sa faca alegerea in locul tau. Sunt multe...
Dec 09, 2020•34 min•Ep. 13
Ești gelos sau geloasă? Este problema ta. Doar a ta. Ce a trezit în tine fraza de mai sus? Ce-ai simțit când ai citit-o? Ai respins-o? Ți-a venit să îi spui cuiva, altcuiva, acea frază? Ia-ți câteva momente “să cauți” în tine. În episodul de astăzi vorbesc despre gelozie. Acest sentiment pe care îl simțim și care are o putere fantastică asupra noastră. Dar chiar și gelozia este doar… o stare. Nimic mai mult. Iar dacă îți propui să descoperi ce anume, din experiențele tale, a declanșat în tine ac...
Dec 09, 2020•39 min
Relația de cuplu este subiectul central al vieții unui om. Asta este părerea mea, din experiența mea de până acum. Fie că a fost despre căutările mele, despre mine, fie că au fost clienți care mi-au cerut ajutorul, am observat că atunci când descoperi matematica emoțională din relațiile de cuplu, găsești răspunsuri la întrebări din ariile vieții care, aparent, nu au legătură cu relația de cuplu. Ce se întâmplă în lumea ta emoțională atunci când alegi să intri într-o relație? De ce alegi fix pers...
Dec 09, 2020•31 min•Ep. 11
Dinamica emoțională a unei familii este cât se poate de complexă și fascinantă. Am deschis acest subiect săptămâna trecută în episodul 9 al podcastului nostru și am văzut că mulți dintre voi ați reacționat și discutat pe marginea lui. Așa că am decis ca in episodul de azi să vorbim despre relațiile dintre frați. Sau surori. Sau oricare din combinatii. 🙂 Să vedem de ce fiecare preia alte atitudini si comportamente de la parinti, desi sunt crescuți după aceleași principii și educație. De ce chiar...
Dec 09, 2020•33 min•Ep. 10
“E exact ca taica-su’ la manie.” “Tare pretentioasa e… ca maica-sa.” În funcție de context, astfel de replici pot sa ti se para chiar amuzante. În special la întalnirile cu toată familia, când mai mare e mândria părinților când li se spune că le semeni în vreun fel. Și cu siguranță, iubirea și educația primită acasă creează un fundament pentru cine ești și devii mai târziu, la maturitate. Dar oare… asemănările astea sunt mereu motiv de mândrie? Te ajută să fii “iute la manie ca tata”? , spre exe...
Dec 09, 2020•26 min•Ep. 9
Te surprinde sau nu, dar se pare că teama de vorbit în public depaseste in anumite studii… teama de moarte. Cu alte cuvinte, unii dintre noi ar prefera să încheie socotelile cu viața decât să iasă să vorbim în fața unui public larg, indiferent de subiect. Aceasta situație, cu “greutate” emoțională, era firesc să fie dezbătută într-un episod din Podcastul de EQ. Dacă nici eu, cu sute de conferințe susținute în fața a zeci de mii de oameni, nu știu și nu înțeleg cum se simt emoțiile vorbitului în ...
Dec 09, 2020•24 min•Ep. 8
Avem și vom avea nevoie de motivație pentru a ne atinge obiectivele. Dar știi și tu că menținerea motivației nu este cel mai simplu și la-ndemână lucru. Necesită antrenament, cum îmi place mie să spun.
Dec 09, 2020•38 min•Ep. 7
Îmi este suficient să mă uit în jur sau pe social media să constat că oamenilor le place să aibă agenda plină. Și adevărul este că ne place să facem… de toate. Dar asta nu ar fi ceva rău, dacă nu ar ajunge la un moment dat să ne copleșească. Iar bunăvoința cu care acceptăm să ne implicăm într-o acțiune, se transformă în frustrare și renunțare. Pentru că fizic și psihic, energia noastră are limite. Dar pare așa de greu să spui NU… Am dreptate? Știu, vrem să fim implicați. Să avem un stil de viață...
Dec 09, 2020•25 min•Ep. 6
Ți s-a-ntâmplat să-ți pui dorințe și faci planuri pe următoarele luni, un an, poate mai mulți ani… să muncești din greu să le îndeplinești și după ce le-ai obținut, să te simți… tot neîmplinit? Sau poate chiar să nu ajungi deloc la rezultatele dorite și să te găsești mereu, luându-le de la capat iar… poate cu sorți de izbândă de data aceasta. Eu pot să-ți spun că am văzut persoane aflate în fiecare din aceste situații. Am susținut multe ore de coaching cu oameni care au obținut ceea ce și-au pro...
Dec 09, 2020•28 min•Ep. 5
Azi te provoc la un joc. 🙂 Daca relația ta de cuplu ar putea fi descrisă de titlul unei cărți, care ar fi acela? Război și pace? Ultima noapte de dragoste, întâia noapte de război? Un veac de singurătate? 🙂 Știu, sunt o mulțime de opțiuni și cu siguranță ce alegi tu, nu e neaparat și alegerea partenerului / partenerei de cuplu. De ce? Pentru că de foarte multe ori, atât noi bărbații, cât și femeile din viața noastră, vedem lucrurile din unghiuri opuse. Simțim și resimțim iubirea diferit, unul ...
Dec 09, 2020•26 min•Ep. 4
