Personare - Autoconhecimento, harmonia e bem-viver - podcast cover

Personare - Autoconhecimento, harmonia e bem-viver

Portal Personare•personare.com.br
Religion & Spirituality
Criado em 2004, o Personare é o resultado do trabalho de profissionais especializados nos mais diferentes temas, mas com a mesma motivação: incentivar pessoas a aproveitarem melhor suas vidas. O portal traz conteúdo, serviços e ferramentas sobre os mais diversos temas como astrologia, meditação, numerologia, yoga, tarot, alimentação, florais, entre outros. Nosso objetivo é levar autoconhecimento, harmonia e bem-viver para sua vida. Conheça: www.personare.com.br
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Episodes

Meditação Mindfulness para dor crônica, por Fernanda Miguez

Para um tratamento completo da dor crônica são necessárias práticas meditativas de atenção plena (Mindfulness) com um instrutor. No entanto, é possível colocar em prática o exercício para começar a identificar algumas melhoras. Indico que sente-se em lugar confortável, no qual não seja interrompido. Depois, basta ligar o áudio e entregar-se ao Mindfulness guiado. O ideal seria experienciar este exercício 6 vezes na semana, 1 ou 2 vezes ao dia, no momento mais adequado da sua rotina. Se for porta...

May 10, 2017•5 min

Sexo é reflexo da sua vida e personalidade, por Roberta Struzani

A especialista em sexualidade, Roberta Struzai, fala, neste podcast, que a maneira que se comporta na cama revela como você expressa e recebe afeto;explica como sexo pode curar sua vida e diz por qual motivo o sexo pode ser considerado uma experiência espiritual.

May 03, 2017•8 min

Meditação para quem deseja mudar de profissão, com Margarete Soares

Antes de ouvir a Meditação, faça o seguinte exercício: 1 - - Numa folha em branco, descreva suas habilidades versus as atividades com as quais obtém satisfação e enxerga propósito, até ter uma ideia de possíveis áreas de atuação para você. 2 - Se está dividido entre duas áreas distintas, pode fazer o mesmo exercício, mas separando o que o agrada tanto em uma área quanto na outra. A ideia é perceber onde quer colocar energia, onde sente mais satisfação e congruência consigo mesmo.

Apr 19, 2017•3 min

Exercício de visualização para melhorar a sexualidade, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•3 min

Exercício de visualização para desenvolver projetos intelectuais, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•3 min

Exercício de visualização para desenvolver projetos humanitários, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•3 min

Exercício de visualização para quem está buscando emprego ou por mais prosperidade, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•4 min

Exercício de visualização para descobrir os próprios talentos, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•3 min

Exercício de visualização para alcançar mudanças na carreira, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•3 min

Exercício de visualização para quem vive buscando aprovação alheia, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•4 min

Exercício de visualização para trabalhar espiritualidade ou intolerância religiosa, por Celia Lima

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Mar 24, 2017•3 min

Exercício para curar o vínculo com o pai, por Alice Duarte

Se você vivenciou alguma situação que gerou ausência ou exclusão de seu pai biológico em sua vida, ou você está em conflito com seu progenitor, ouça este áudio. Ele contém um exercício sistêmico e fenomenológico que permite curar este vínculo e liberar o fluxo interrompido do amor (estando seu pai vivo ou não, tendo você conhecido ele ou não).

Mar 14, 2017•8 min

Meditação matinal, por Regina Restelli

A hora mais fácil para meditar é assim que acorda, pois o falatório da mente ainda está suave. Então, independente do tempo que tenha pela manhã, o importante é que se proponha a fazer. Feche os olhos e dê play no áudio. Boa prática! Para saber mais sobre Meditação, acesse: http://www.personare.com.br/meditacao

Nov 09, 2016•8 min

Meditação para fazer enquanto dirige, por Ceci Akamatsu

A partir de agora, o engarrafamento para chegar em casa pode ser mais bem aproveitado. Basta dar play nesta Meditação e acompanhar a terapeuta energética Ceci Akamatsu. Você pode entrar em estado meditativo enquanto dirige. Os benefícios podem ser sentidos quase imediatamente. Que tal experimentar?

Jul 27, 2016•3 min

Meditação para fazer na volta do trabalho, por Ceci Akamatsu

Meditação para eliminar cansaço, mente acelerada, desânimo e estresse, comuns depois de um dia de trabalho. Para fazer dentro do transporte público ou no banco carona. Basta colocar um fone, fechar os olhos e acompanhar a terapeuta energética Ceci Akamatsu.

Jul 27, 2016•4 min

Meditação guiada, por Amanda Dreher

A Meditação Guiada tem o poder de direcionar a sua mente para que o estado meditativo aconteça de forma natural e sem sofrimentos. Assim, você se sente seguro para mergulhar dentro de si, ajustando a sua sintonia e ativando seu poder interno. Basta encontrar uma posição confortável, ligar o áudio e se entregar à experiência.

May 19, 2016•27 min