#214. Con la "tontería" de la carnívora, mis hormonas se han ido poniendo a su sitio, empezando por las de la saciedad. Sin comerlo ni beberlo (bueno, comiendo y bebiendo mucho), he terminado comiendo una vez al día. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/214 • Apoya, escucha y únete: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (4:52) Carne de pasto (7:07) Beneficios de comer una vez al día ...
Jun 29, 2021•34 min
#213. Antolín Pulido es un héroe de guerra. Activista y escritor ha ido en más de 50 misiones con su guerrilla para salvar a niños de la prostitución y tráfico de órganos. En las notas del episodio encontraréis como apoyar a Antolín comprando sus libros pero también os los podréis descargar gratis. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/213
Jun 27, 2021•1 hr 6 min
#212. He decidido que el objetivo de este podcast será conseguir 1000 fans de los de verdad. De los que se implican. Para conseguirlo voy a crear contenido pensando en ellos y por lo tanto el contenido que los miembros actuales también quieren. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/212 • Apoya, escucha y únete: https://sociedad.ninja/
Jun 24, 2021•24 min
#211. He estado investigando porque si hago una comida al día mis señales del hambre se empiezan a normalizar y los antojos empiezan a desaparecer. En esta serie de la dieta OMAD (una comida al día) hoy aprendemos sobre estas hormonas para entender por qué funciona. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/211 • Apoya, escucha y únete: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (3:09) Carnisi...
Jun 22, 2021•29 min
#210. En esta última parte de la dieta carnívora os explico la experiencia que he tenido a todos los niveles, también las ventajas y desventajas pero sobretodo la manteca que me he sacado de encima. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/210 • Apoya, escucha y únete: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (3:39) Carnisima: carne de pasto (6:58) Ventajas de la dieta carnívora (29:30) Des...
Jun 20, 2021•50 min
#209. Soy mediocre en todo. Ya está. Ya lo he dicho. Lo que no he dicho (aún) es que lo soy a propósito aunque esto podría ser mi manera de excusarme en mi mediocridad, pero para mí esto sería como no querer aceptar ser multipotencial. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/209 • Apoya, escucha y únete: https://sociedad.ninja/
Jun 19, 2021•21 min
#208. La mano de hierro de los gobiernos totalitarios nos suenan a algo que queda muy lejos. Geográficamente sí, pero parece que políticamente no tanto. Hoy miramos qué está pasando en China y cómo se traduce cerca de casa. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/208
Jun 18, 2021•23 min
#207. Esta semana me he dejado una buena pasta en matrículas de mil tipos de estudios diferentes. Siempre termino dejándolos (como buen multipotencial), pero esta vez tengo una estrategia distinta... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/207
Jun 17, 2021•27 min
#206. Las falacias de la carne abundan más que los asados argentinos. Hoy entramos a desmentir algunos de los mitos como la necesidad de la fibra, vitamina C, el exceso de proteína y estas mandangas. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/206 (0:00) Intro (02:36) Carnisima: carne eco y de pasto (05:05) Mitos de los estudios científicos sobre la carne roja (16:47) Colesterol (22:36) Vi...
Jun 16, 2021•46 min
#205. Esto es lo que llamo "plog" que vendría a ser un "podcast blog". En la vida me pondría a grabarme con la cámara porque me parece más invasivo que las tropas de EEUU pero he querido darle este formato a modo de experimento a ver qué salía. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/205 • Episodios exclusivos y comunidad: https://sociedad.ninja/
Jun 15, 2021•42 min
#204. Siempre he querido ser lo más libre posible en todos los sentidos, pero de poco me sirve si no hay un propósito que acompañe a la libertad. O eso me voy repitiendo últimamente... Qué sabré yo si sólo soy un calvo de internet. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/204 • Episodios premium + comunidad: https://sociedad.ninja
Jun 14, 2021•22 min
#203. Ahora que sólo como una vez al día, antes de meterme un buen plataco calórico de carne tengo la mente que tiene ganas de soltar algunas epifanías. Toda intensidad viene con palabrotas. Siempre. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/203 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja
Jun 13, 2021•22 min
#202. El Salvador ha sido el primer país del mundo en adoptar Bitcoin como moneda de curso legal, pero ya os puedo adelantar que no será el único. El efecto dominó ha empezado (despacio). • Patrocinador del episodio: Bit2me 5€ de regalo si inviertes 100€ o más en: https://pau.ninja/bit2me • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/202 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja
Jun 12, 2021•28 min
#201. Miremos con lupa que hay dentro de los vegetales que tanto queremos y cual ha sido el proceso evolutivo que les ha hecho seguir quedándose... plantadas. Ciencia con una pizca de experiencia para explicaros las primeras bondades de la dieta carnívora. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/201 • Episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (7:34) Carne de pasto y so...
Jun 10, 2021•52 min
#200. Celebrando 1 año de podcast y 200 episodios como no podía ser de otro modo, con crisis existenciales y con tantos miedos como ganas de ver si me podré comprar 100 bitcoin con lo que salga de aquí... o si al menos mis horas se pagarán. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/200 • Podcast premium, comunidad y boletín: https://sociedad.ninja/
Jun 07, 2021•25 min
#199. Jordi Castellví es doctor en educación de estudios sociales y un buen amigo de mi villa natal. Esta vez me ha iluminado un poco sobre el pensamiento crítico, la educación continua y los problemas de la educación pública en España. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/199
Jun 05, 2021•1 hr 12 min
#198. Muchos piensan que la dieta ceto es sólo empezar a generar cetonas como si no hubiera mañana. El objetivo que buscamos es la llamada "ceto adaptación". Cuando el cuerpo decide empezar a usar las grasas oxidadas como fuente de energía principal. • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/198 (0:00) Intro (8:57) Patrocinador: carne ecológica (11:38) Que es la dieta cetogénica (16:27) ...
Jun 03, 2021•1 hr 21 min
#197. Mario se viene otro mes más a hablar de las empresas de bolsa que le parecen las más interesantes, en esta especie de cartera virtual que tenemos entre todos. Incluyendo TIGR no es la tienda de decoración de hogar, pero otra cosa... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/197
Jun 01, 2021•56 min
#196. Hola desde Estonia (otra vez). Este ha sido mi mes. Un mes en el que me han llamado menos "balanceado" lo cuál no tiene porque ser nada malo la verdad. Este episodio es de esos que hacemos un poco de freestyle para comentar la jugada de lo que se viene. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/196
May 30, 2021•49 min
#195. David es un n00b del Bitcoin y yo tampoco es que sea experto pero tenemos una buena charla sobre las cosas que le vuelan por la cabeza ahora que quiere hacer su primera compra aprovechando la bajada. • Patrocinador del episodio: Bit2me 5€ de regalo si inviertes 100€ o más en: https://pau.ninja/bit2me • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/195
May 28, 2021•55 min
#194. No sólo se pueden catalogar los animales en omnívoros, herbívoros o carnívoros. Los últimos fósiles pintaría una escala de grises que arrojaría luz a la dieta de nuestros antepasados. Una dieta que a nivel biológico sería la que el ser humano fue diseñado para consumir. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/194 (0:00) Intro (6:47) Argumentos evolutivos y biológicos (6:55) Expansión cerebral (12:05) Herramientas prehistórica (17:57) Antepasados (muy) carnívoros (19:18) Coopera...
May 26, 2021•58 min
#193. Josep es un coctelero bursátil. Invierte en acciones de tipo Growth y Momentum y la cosa le ha ido tan mal que se irá a vivir a Andorra. Pero no siempre fue así. Antes pasó por una época oscura donde perdió cientos de miles de euros y en cursos de tíos que salen en los anuncios.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/193 (00:00) Introducción (05:20) Planes futuros de Josep (11:22) Formación (28:20) Los inicios de Josep (36:24) Josep en Andorra (40:53) Fondos de padres para sus h...
May 24, 2021•1 hr 10 min
#192. Han sido 6 años con dietas veganas y vegetarianas. Ideas románticas que ni siquiera me había parado a observar. Ahora me doy cuenta de lo equivocado que estaba, cuál (creo que) es una realidad más objetiva, y sobretodo porque debemos de tocar con los pies en el suelo (literalmente). • Patrocinador del episodio: Carnísima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/192 (0:00) Intro (6:03) Comunidad del podcast (6:47) Carne...
May 22, 2021•1 hr 10 min
#191. Dicen que ha llegado el apocalipsis de Bitcoin. Que ha bajado esto más que el Ibex35 y que como no tiene ningún valor llegará a valer 0 euros en un par de fin de semanas. También dicen que toda esta pasta se mandará al oro que se digitalizará. • Patrocinador del episodio: Bit2me 5€ de regalo si inviertes 100€ o más en: https://pau.ninja/bit2me • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/191
May 20, 2021•29 min
#190. Jon me cuenta, como colombiano y apasionado de las ciencias políticas lo que ha estado suciedienco en Colombia las últimas semanas. La división del país, las guerrillas y una breve historia presidencial que nos lleva a la realidad (no romántica) de hoy. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/190
May 18, 2021•53 min
#189. Desbancábamos a los carbohidratos como reyes de la dieta humana así que ha llegado el momento de devolverle el trono y la corona a las grasas saturadas: el combustible que hemos estado usando durante más de 1 millón de años. • Patrocinador del episodio: Carnisima 5% de descuento con el cupón PAUNINJA https://carnisima.com/ • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/189 (0:00) Intro importante (8:50) Carne ética y ecológica (13:02) Estudios sobre la carne (18:00) Estudios antiguos ...
May 16, 2021•54 min
#188. No acostumbro a hacer mucha actualización del mundo Bitcoin porque la mayoría de noticias me parecen ruido, pero no os voy a mentir, empiezo a ir justito de episodios y tenía ganas de sacarme lo de hoy del pecho... • Patrocinador del episodio: Bit2me 5€ de regalo si inviertes 100€ o más en: https://pau.ninja/bit2me • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/188
May 14, 2021•28 min
#187. David Calvo es un psicólogo y entrenador diabético, así que no hay mejor persona que él para ver los resultados después de que pasara una semana (entera) sin comer. En ayunas total. Le pregunto cuánto adelgazó, como lo pasó mentalmente y qué paso con su masa muscular. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/187
May 12, 2021•59 min
#186. Hoy entramos en el misterio de cómo empezó todo: con Satoshi Nakamoto. No sabemos mucho del creador de Bitcoin, pero lo que nos sobran son teorías para hipotetizar donde podría estar o que podría hacer con su cartera de 1 millón de Bitcoin. • Patrocinador del episodio: Bit2me 5€ de regalo si inviertes 100€ o más en: https://pau.ninja/bit2me • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/186
May 10, 2021•50 min
#185. En estos dos últimos par de meses en casa visitando a familia he conocido a Sergio, que me ha estado sirviendo el mejor café de filtro al mejor estilo V60 con grano molido de Colombia. Con él hacemos un repaso a mi pasión mañanera: el café. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/185
May 08, 2021•55 min
