Nutrição Narrada1 - podcast cover

Nutrição Narrada1

Andreia•www.spreaker.com
Health & Fitness
Nutrition
O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.

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Episodes

Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas

Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma: https://andreianaves.com.br/avaliacao-laboratorial/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Jan 29, 2024•33 min•Season 1Ep. 82

Ep.81. Nutrição para Dor Crônica

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Jan 22, 2024•28 min•Season 1Ep. 81

Ep.73. Quais alimentos fonte de carboidratos são melhores para a performance esportiva?

Que os carboidratos são importantes para a Performance Esportiva todos nós já sabemos. Mas será que existem alimentos que podem ser mais eficazes para a peformance esportiva? Será que eles são mais eficazes que os suplementos esportivos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 17, 2023•25 min•Season 1Ep. 73

Ep.69. Creatina para a Saúde Cerebral

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Jun 12, 2023•25 min•Season 1Ep. 69

Ep.65. Creatina na Saúde da Mulher

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Apr 24, 2023•31 min•Season 1Ep. 65

Ep.64. Como treinar o intestino para as provas de endurance?

Sente mal estar gastrointestinal quando treina? Não sabe como usar o carboidrato para ter performance sem passar mal nas provas de endurance? Então vem escutar esse episódio para entender melhor como organizar sua suplementação e prevenir os danos intestinais que podem fazer você literalmente "quebrar" numa competição. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Apr 17, 2023•27 min•Season 1Ep. 64

Ep.55. Fatores que interferem no excesso de gordura corporal e modulação nutricional – parte 3

Nesse episódio dessa série vamos falar sobre a conexão Intestino-Cérebro. As bactérias do nosso intestino alteram nosso comportamento alimentar. Então quais são as causas de desequilíbrio dessa conexão que pode favorecer o acúmulo de gordura corporal e como fazer a modulação nutricional? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 12, 2022•39 min•Season 1Ep. 55

Ep.54. Fatores que interferem no excesso de gordura corporal e modulação nutricional – parte 2

Um dos principais gatilhos que altera nosso mecanismo de fome e saciedade é o stress emocional e metabólico que são grandes contribuintes do ganho de gordura corporal. Nesse episódio venha entender como isso acontece e como os nutrientes, fitoquímicos e fitoterápicos regulam esse processo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 05, 2022•32 min•Season 1Ep. 54
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