En este episodio, contamos con la presencia del pediatra Rogelio Rivera, quien nos ayuda a comprender mejor las enfermedades respiratorias y gastrointestinales más comunes en niños.Hablamos sobre el resfriado común, la gastroenteritis, la faringoamigdalitis, el dengue y la neumonía: sus causas, síntomas, tratamientos y, lo más importante, cómo prevenirlas. Además, el Dr. Rivera comparte recomendaciones clave para cuidar la salud de los más pequeños y evitar complicaciones.¡Acompáñanos en esta ch...
Apr 21, 2025•1 hr 21 min•Season 1Ep. 85
En este episodio exploramos un tema controversial pero fundamental en el mundo del fitness y el culturismo: el uso de fármacos para mejorar el rendimiento y la estética corporal.Nos acompañan Kevin Villa, preparador de fisicoculturistas, divulgador de ciencia y doctor en ciencias fisiológicas, junto a Jethro Dávila, excompetidor con más de 20 años en la industria del fitness, para analizar el uso de esteroides anabólicos androgénicos, así como el impacto de hormonas.¿Cuándo está justificado su u...
Apr 07, 2025•1 hr 49 min•Season 1Ep. 84
En este episodio de NUENSA, exploramos una de las ramas más humanas y necesarias de la medicina: los cuidados paliativos. Nos acompaña el Dr. Jorge Zamora, médico anestesiólogo y experto en medicina del dolor y cuidados paliativos, para hablar sobre el verdadero significado de esta especialidad.¿Qué es el dolor? ¿Cuáles son las enfermedades que requieren cuidados paliativos? ¿Cómo se apoya al paciente y a sus familiares en esta etapa? A lo largo de la conversación, profundizamos en los objetivos...
Mar 31, 2025•1 hr 18 min•Season 1Ep. 83
En este episodio, conversamos con el Cirujano General y Laparoscopista Felipe Cruz sobre todo lo que necesitas saber sobre las piedras en la vesícula. ¿Por qué se forman? ¿Cuáles son los síntomas y complicaciones? ¿Cómo se diagnostican y tratan? Descubre cómo prevenirlas y cuándo es necesario un tratamiento quirúrgico. ¡No te lo pierdas!Sígueme en mis redes sociales:https://www.instagram.com/nuensa_https://www.facebook.com/nuensabyrayponcehttps://www.tiktok.com/@nuensa_
Mar 24, 2025•1 hr 13 min•Season 1Ep. 82
En este episodio, contamos con la presencia del Cirujano Oncólogo Héctor Navarro, quien nos ayuda a comprender mejor el cáncer: sus generalidades, factores de riesgo, diagnóstico, síntomas y los avances en tratamientos y nuevas tecnologías.Hablamos sobre la importancia de la prevención y detección temprana, además de desmitificar algunos conceptos erróneos sobre esta enfermedad. ¡Acompáñanos en esta conversación clave para la salud y la concientización!🔔 Suscríbete y comparte para ayudar a crea...
Mar 17, 2025•1 hr 36 min•Season 1Ep. 81
¡Bienvenidos al capítulo #80 de su podcast NUENSA! En esta ocasión me acompaña Roberto Guzmán, quien nos lleva al fascinante mundo del freediving. Exploramos sus primeros pasos en este deporte, cómo ha evolucionado el freediving, y profundizamos en sus diferentes categorías y competencias. Además, Roberto nos explica el equipo esencial, cómo entrenar tanto el cuerpo como la mente para sumergirse en este deporte, y comparte valiosos consejos para aquellos que buscan iniciarse en el freediving. No...
Mar 10, 2025•1 hr 21 min•Season 1Ep. 80
¡Bienvenidos al capítulo #79 de su podcast NUENSA! En esta ocasión me acompaña mi mamá María Victoria Ibarra , quien nos comparte su inspiradora historia de resiliencia al superar dos diagnósticos de cáncer. En honor al 19 de Octubre Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, exploramos cómo enfrentó el diagnóstico inicial, los tratamientos que siguió, tanto convencionales como alternativos, y cómo cambió su vida después de vencer la enfermedad. También hablamos sobre los chequeos rutinar...
Mar 03, 2025•1 hr 1 min•Season 1Ep. 79
¡Bienvenidos al capitulo #78 de su podcast NUENSA! Para esta ocasión me acompaña Yeyo Orozco ( @YEYOELNUTRI ) licenciado en nutrición y practicante de halterofilia. Juntos exploramos el fascinante mundo del entrenamiento de fuerza más allá de la musculación. Abordamos disciplinas como la halterofilia, powerlifting, strongman y crossfit, explicando en qué consisten, cómo se entrenan y sus competiciones más importantes. Además, discutimos los beneficios y contras de estos deportes. ¡No te lo pierd...
Feb 24, 2025•1 hr 30 min•Season 1Ep. 78
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de su podcast NUENSA! Hoy tengo el placer de estar acompañado por Monse Moreno, licenciada en Nutrición y maestra en Nutrición Clínica. Juntos exploramos la conexión crucial entre la nutrición y la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Abordamos los factores que influyen en la concepción, desde el impacto del IMC y el síndrome de ovario poliquístico en la fertilidad femenina, hasta la importancia de ciertos micronutrientes en la calidad del esperma. Ademá...
Feb 17, 2025•1 hr 2 min•Season 1Ep. 77
Regresamos con el podcast, para retomar tengo nuevamente como invitado a Juan Carlos Iglesias donde hablamos sobre el controversial tema de la participación de mujeres transgénero en el deporte. Exploramos los procedimientos que conlleva el cambio de género, desde la terapia hormonal hasta la cirugía, y cómo estos afectan las características físicas y fisiológicas. Discutimos la influencia de estas diferencias en el rendimiento deportivo y si realmente existe igualdad de condiciones entre mujere...
Feb 13, 2025•1 hr 1 min•Season 1Ep. 76
¡Bienvenidos a NUENSA! En nuestro episodio 75, "Fisionutrición: Cuidando tu cuerpo desde dentro hacia fuera", exploramos el fascinante mundo de la fisioterapia con el fisioterapeuta Jorge Martell. Descubre qué es la fisioterapia, cómo el cuerpo reacciona ante lesiones y los diversos enfoques terapéuticos para su tratamiento. Con prespectivas muy valiosas de Jorge, también abordamos la crucial conexión entre la nutrición y la recuperación de lesiones, destacando estrategias para evitar recaídas. ...
Dec 19, 2023•58 min•Season 1Ep. 75
¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast con la invitada de esta semana la Dra. Yunue Flores! En "Durmiendo poco, ganando mucho", exploramos los impactantes vínculos entre la falta de sueño y la obesidad. La Dra. Flores nos guiará a través de los rangos de edad críticos para niños y adolescentes, desentrañará métodos de diagnóstico de la obesidad, y revelará cómo esta condición afecta la vida diaria de los jóvenes. Descubriremos la sorprendente influencia de la falta de sueño en la obesidad ...
Dec 05, 2023•1 hr 17 min
Bienvenidos al capitulo #73 de NUENSA “Descubre el poder de los alimentos funcionales”. En esta entrega especial, exploramos el fascinante mundo de la nutrición funcional con la nutriologa clinica Sheila Ahumada. Descubre qué son los alimentos funcionales, conoce los más comunes y su impacto en la salud. Además, Sheila comparte valiosas estrategias sobre cómo incorporar estos alimentos poderosos en tu dieta diaria. ¡No te pierdas esta conversación que cambiará tu perspectiva sobre el poder de lo...
Nov 21, 2023•1 hr 36 min•Season 1Ep. 73
Únete a nosotros en este fascinante viaje a través del mundo de la Anestesiología en nuestro último episodio del podcast. Hoy tenemos el privilegio de tener al Anestesiólogo, el Dr. Noé Jiménez, quien nos guiará a través de los misterios y maravillas de esta disciplina médica esencial en la medicina moderna. ¿Qué es la Anestesiología y su Importancia en la Medicina Moderna? Descubre cómo la Anestesiología se ha convertido en una piedra angular de la atención médica moderna, permitiendo intervenc...
Sep 19, 2023•1 hr 21 min•Season 1Ep. 40
Bienvenidos a un nuevo episodio de NUENSA. En este capítulo, nos sumergimos en el apasionante mundo del culturismo de la mano de Pablo Roque. Este episodio titulado "Detrás del Telón: La preparación de un Culturista", nos encontramos con Pablo Roque, un competidor de Classic Physique. Pablo compartirá con nosotros su viaje desde los primeros días de entrenamiento hasta el emocionante momento en el que decidió enfrentarse a su primera competencia. Exploraremos las motivaciones y los desafíos que ...
Aug 28, 2023•1 hr 10 min•Season 1Ep. 69
En el emocionante episodio 70 de NUENSA, nos sumergimos en un mundo fascinante donde la fortaleza femenina se fusiona con el cuidado maternal. En esta entrega, me acompaña nuevamente Juan Carlos Iglesias. Juan Carlos y yo, los guiaremos a través de los asombrosos beneficios que el entrenamiento físico aporta a las mujeres. Desde fortalecer la salud cardiovascular hasta aumentar la densidad ósea, el ejercicio ha demostrado ser un aliado fundamental en el empoderamiento y bienestar de las mujeres ...
Aug 14, 2023•1 hr 2 min
En el episodio de esta semana, nos adentramos en un tema crucial y relevante: la depresión. Junto al Psicólogo, el Dr. Oscar Tello, desmenuzaremos todos los aspectos de este trastorno mental, desde su definición hasta las causas subyacentes y los síntomas más comunes. Además, conoceremos cómo la depresión puede manifestarse a través de cambios significativos en el comportamiento y cómo reconocer las señales tempranas para buscar ayuda a tiempo. El Dr. Oscar Tello nos guiará a través de una compr...
Aug 07, 2023•1 hr 24 min•Season 1Ep. 69
¡Bienvenidos a una nueva entrega de NUENSA! En este capitulo del podcast, abordaremos la importancia del ejercicio en el manejo y prevención de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, hipertensión y eventos cerebrovasculares. Para este capitulo me acompaña Juan Carlos Iglesias. En este episodio, exploraremos en detalle qué es cada patología y cómo el ejercicio puede convertirse en una herramienta clave para mejorar la calidad de vida y promover un bienestar integral. Juan...
Jul 31, 2023•1 hr 3 min•Season 1Ep. 68
¡Bienvenidos a nuestro podcast especial! En este episodio, esta de nueva vuelta Juan Carlos Iglesias. Hemos recibido una gran cantidad de preguntas interesantes y diversas a través de Instagram, y vamos a responderlas juntos. Prepárense para un intercambio fascinante mientras exploramos una variedad de temas. Analizaremos las preguntas detalladamente, compartiremos anécdotas relevantes y brindaremos consejos prácticos. Ya sea que sean seguidores del podcast o de Juan Carlos, este podcast les pro...
Jun 19, 2023•57 min•Season 1Ep. 67
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de NUENSA! En este emocionante video, tengo el privilegio de entrevistar al urólogo, el Dr. Carlos Barajas. Si alguna vez te has preguntado sobre los temas más comunes relacionados con la salud urológica, ¡has llegado al lugar correcto! Durante nuestra fascinante conversación, el Dr. Barajas responderá a las preguntas más recurrentes que las personas suelen hacer a los urólogos. Si alguna vez has tenido curiosidad acerca de problemas de próstata, infecciones del ...
Jun 05, 2023•1 hr 23 min•Season 1Ep. 66
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, nos sumergiremos en el fascinante mundo de los mitos relacionados con los carbohidratos y las grasas, desmintiendo más de 10 creencias erróneas. Y, como siempre, estoy acompañado por el experto en nutrición, Juan Carlos Iglesias. En este episodio, desafiaremos ideas preconcebidas como "todos los carbohidratos son malos" o "las grasas engordan". Junto a Juan Carlos, profundizaremos en la importancia de los carbohidratos en una ...
May 29, 2023•59 min•Season 1Ep. 64
En el episodio de esta semana, hablamos sobre más de 10 mitos comunes relacionados con el entrenamiento de fuerza, y para ayudarnos a separar los hechos de la ficción, contamos nuevamente con Juan Carlos Iglesias. A lo largo del video, hablamos de algunos de los mitos más comunes que rodean al entrenamiento de fuerza, desde si una mujer entrena fuerza se volverá muy musculosa hasta si estirar al final del entrenamiento evitara el aporreamiento. Juntos examinamos cada uno de estos mitos a fondo, ...
May 16, 2023•1 hr 6 min•Season 1Ep. 64
¡Bienvenidos a un nuevo capitulo de NUENSA en esta ocasión hablaremos del ayuno intermitente con nuestro invitado especial, el licenciado en nutrición Carlos Jordan! En este video, hablaremos acerca del ayuno intermitente, una práctica alimentaria que ha ganado popularidad en los últimos años. Carlos nos explicará qué es el ayuno intermitente y los diferentes tipos que existen. Además, abordaremos los beneficios del ayuno intermitente. También discutiremos quiénes pueden hacer ayuno intermitente...
May 01, 2023•1 hr 1 min•Season 1Ep. 63
¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast NUENSA! En esta semana tenemos una invitada especial que nos brindará una visión experta sobre un tema de suma importancia: la hipertensión en jóvenes. En esta ocasión tengo como invitada a la Cardióloga Claudia Ayala, quien nos proporcionará información valiosa y consejos prácticos sobre cómo la hipertensión afecta a los jóvenes y cómo se puede prevenir y controlar. Facebook: Nuensa Instagram: nuensa_ Youtube: NUENSA...
Apr 10, 2023•1 hr 34 min•Season 1Ep. 61
¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! El episodio de hoy hablaremos sobre la importancia de la proteína en el fitness. Para empezar, explicaremos qué es la proteína y por qué es un macronutriente fundamental para nuestro organismo. También discutiremos cómo la proteína es esencial en la construcción de masa muscular y su relevancia en la recuperación después del ejercicio. En este episodio, me acompaña como cada 15 dias Juan Carlos Iglesias, quien compartirá sus conocimientos sobre las r...
Apr 03, 2023•56 min•Season 1Ep. 60
Para este episodio del podcast Juan Carlos y yo nos dimos a la tarea de responder algunas preguntas que nos hicieron llegar vía instragram. Algunas fueron: La importancia del cardio, se puede desarrollar unos buenos glúteos si tengo hip dips, la importancia de una planificación, suplementos para el rendimiento deportivo, recomendaciones para un principiante en el gym y más. Si esta información te resulta útil, no olvides darle like y subscribirte al canal para no perder te ningún episodio. Faceb...
Mar 20, 2023•1 hr 2 min•Season 1Ep. 59
En el episodio de esta semana, tengo como invitado a Beto Bricio, investigador y docente de la Universidad de Colima, nos hablará sobre los cambios fisiológicos que experimentan las personas mayores y cómo una buena alimentación puede ser crucial para mantener la salud y la calidad de vida en la tercera edad. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios que pueden afectar nuestra capacidad para absorber nutrientes y mantenernos saludables. Es por eso que es importante pres...
Mar 13, 2023•1 hr 36 min•Season 1Ep. 58
Bienvenidos a NUENSA, el podcast donde hablamos de nutrición, entrenamiento y salud. En este episodio, me acompaña de nuevo Juan Carlos Iglesias. En este episodio, hablaremos sobre diferentes estrategias nutricionales, incluyendo la dieta cetogénica/keto, baja en carbohidratos, baja en grasas, ayuno intermitente, vegetarianas y/o veganas, y baja en calorías. Discutiremos los beneficios y desventajas de cada estrategia y cómo pueden afectar la salud y el bienestar a largo plazo. Te compartiremos ...
Mar 06, 2023•1 hr 23 min•Season 1Ep. 57
En este capitulo, nos acompaña la Psicóloga Monica Oddete Lopez, especialista en conducta suicida y con amplia experiencia en la prevención y tratamiento de este tema. Juntos, exploramos los diferentes factores de riesgo que pueden contribuir al suicidio. La Dra. Lopez también nos brinda herramientas para prevenir el suicidio y cómo podemos ayudar a alguien que está en riesgo. Discutimos cómo podemos ser un apoyo para las personas que consideran el suicidio y cómo podemos hacer una diferencia en...
Feb 28, 2023•1 hr 24 min•Season 1Ep. 56
¡Aprende a diferenciar entre salud, rendimiento deportivo y estética corporal en este video! Descubre cuáles son las características de cada uno y cómo puedes enfocarte en tus objetivos de manera efectiva. Además,Además, respondemos a la pregunta ¿se pueden lograr los tres? Facebook: Nuensa Instagram: nuensa_ Youtube: NUENSA...
Feb 20, 2023•1 hr 5 min•Season 1Ep. 55
