MindCast - podcast cover

MindCast

Niels Viummindcast.dk
En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

167 m/ Dennis Nørmark, recast: Sådan undgår du at have travlt med at lave ingenting

(Original broadcast: 28. feb 2019) Dennis Nørmark er ugens gæst i MindCast – han er uddannet antropolog, næstformand i DR’s bestyrelse, selvstændig konsulent og så er han meget kendt for at have skrevet bogen ”Pseudoarbejde” i samarbejde med Anders Fogh Jensen. Det er pseudoarbejde på alle leder og kanter, som vi beskæftiger os med i denne episode af MindCast. Dennis Nørmark vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvad “pseudoarbejde” er og hvordan det handler om mangel på mening og værd...

Dec 26, 20191 hr 2 min

165 m/ Jacob Risgaard, recast: Stop med at tro, at du skal have en finger med i alt

(Original broadcast: 22. juni 2017) Jacob Risgaard er gæsten denne gang, og han er nok verdens sjoveste 40-årige mand i det danske erhvervsliv. Jeg sidder simpelthen og griner højlydt virkelig mange gange (jeg ved, hvad du tænker, men det er altså ekstra meget i dette afsnit). Jacob er stifteren af og driver til dagligt virksomheden Coolshop. Han er drengerøv på den fede måde og har samtidig nogle dybe og skarpe pointer, han smider afsted til os, så vi kan blive mere effektive i hverdagen. Jacob...

Dec 12, 201945 min

163 m/ Christian Ørsted, recast: Idéen om det hele menneske er usympatisk

(Original broadcast: 20. dec 2018) Christian Ørsted er ugens gæst, og han arbejder som ledelsesrådgiver og er forfatter til bestsellerbogen Livsfarlig ledelse. De sidste fire år har han afholdt over 400 foredrag, så er der tydeligvis nogen derude, der synes, at fænomenet er spændende. Det synes jeg også. Christian Ørsted vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvorfor idéen om det hele menneske måske er noget af det mest usympatiske, man kan sige Hvorfor vi skammer os mere over faglig ut...

Nov 28, 20191 hr 11 min

161 m/ Kristian Koch, recast: Fremstå troværdigt og kom af med angsten for at præsentere

(Original broadcast: 16. marts 2017) Kristian Koch er ugens gæst, og han coacher musikere og erhvervsfolk i ”at komme ud over scenekanten” – simpelthen så de bliver bedre til at performe foran andre. Han er den største og dejligste nørd i Danmark hvad angår præsentationsteknik, og han deler spandevis af værktøjer ud til højre og venstre. T Kristian Koch vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan du fremstår troværdigt foran andre, når du er under pres Hvad ”det professionelle smil” ...

Nov 14, 201953 min

159 m/ Laura Storm, recast: Brug naturen og ha’ dig selv med i din karriere

(Original broadcast: 25. jan 2018) Laura Storm er ugens gæst, og hun har nok den vildeste historie i MindCasts historie. Hun er tidl. CEO i virksomhede Sustania, hun har arbejdet sammen med EU kommisionen og personer som Arnold Schwarzenegger og Richard Branson. Hendes liv tog dog en drejning, da hun fik en hjernerystelse…! Laura Storm vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan du starter en god dag på 5 minutter Hvorfor det giver enormt stor værdi for dig at holde en pause mellem t...

Oct 31, 201957 min

157 m/ Hanne Lindblad, recast: Lær at faste, tale ordentligt og skabe psykologisk tryghed

(Original broadcast: 2. feb 2017) Hanne Lindblad er tidligere CEO i Call me samt personen bag ”Tal ordentligt”-kampagnen. Hun er knivskarp, sikker på sine holdninger, og så er hun ikke bange for at udfordre den almene virksomhedsledelse. Hun går meget op i, hvordan man tager sig af sig selv, og tror bl.a. på at det er Kellogs’ skyld, at det er blevet normen at morgenmad er sundt. Hanne Lindblad vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvorfor de fleste CEO’s er et “produkt af grådighed” H...

Oct 17, 201943 min

155 m/ Mikkel Eriksen, recast: Fra en præstationsfokuseret karriere til en stilling som skovrider

(Original broadcast: 8. nov 2018) Mikkel Eriksen er ugens gæst, og han har lavet et ret drastisk karriereskifte, der måske kan inspirere nogle! Han er tidl. driftsdirektør i konsulenthuset Valcon og tidl. bestyrelsesformand i kommunikationsbureauet Operate. Efter lang tid begge steder skifter han til et arbejde som skovrider…! Jeg kan afsløre, at han er en meget rolig person, der helt stille og roligt får dig til at tænke dybe dybe tanker. Jeg har aldrig været så rolig undervejs i et interview, ...

Oct 03, 201952 min

153 m/ William Kvist, recast: Stop med at frygte fremtiden og hypnotisér dig til top performance

(Original broadcast: 18. maj 2017) William Kvist Han er(var) professionel fodboldspiller – både i F.C. København og selvfølgelig på det danske landshold. William er en mand der tænker utrolig dybe tanker – også lidt dybere, end de fleste fodboldspillere. Han tænker bl.a. rigtig meget over, hvad det er han laver, når han ikke spiller fodbold – især for at finde ud af, hvordan han kan performe bedst muligt – og dette er i særdeleshed noget som vi kan lære rigtig meget af i erhvervslivet. William K...

Sep 19, 201956 min

151 m/ Anne Skare, recast: Gå fra neurose til psykose og bliv fremtidens bedste jobkandidat

(Original broadcast: 20. juli 2017) Anne Skare har specialiseret sig i noget som interessant som fremtidsforskning. Hun er en af Skandinaviens bedste fremtidsforskere og har utrolig meget på hjerte – især i forhold til det menneskelige. Hun er samtidig sjov, hendes formuleringer er knivskarpe, og så giver hun rigtig meget at tænke over. Anne Skare vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvorfor du for alvor kan rykke noget, hvis du bliver virkelig virkelig bange Hvad fremtidens arbejdsgi...

Sep 05, 201959 min

149 m/ Nicolai Moltke, recast: Spis højoktan føde, drop mælken og få mere energi end nogensinde

(Original broadcast: 9. feb 2017) Nicolai Moltke-Leth er tidligere jægersoldat, stifter af True North og så er han foredragsholder. Han er en vaskeægte story teller og har hele hjertet med, når han fortæller om sit eventyr og sin motivation. Han har en ekstrem, dog meget inspirerende, tilgang til kost. Jeg vil ikke spolere mere – du må selv lytte med og selvfølgelig tage rigtig godt imod Nicolai her: Nikolai Moltke-Leth vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvad højoktan føde er ifølge...

Aug 22, 20191 hr

MindCast 147 m/ Laila Tórsheim : Forstå din cyklus og og brug den som dit hemmelige våben

Laila Tórsheim er ugens gæst, og hun er cand.mag. i psykologi, leder af yogastudiet Yogakompagniet, og så driver hun sammen med Nanna Stigel det, de kalder Cyklusinstituttet, der forsøger at bidrage til en ny historie on menstruationscyklussen bl.a. via afholdelse af workshops. Jeg kan love dig for, at det er mindblowing information, hvis du ikke har sat dig ind i den kvindelige cyklus i forvejen. Om du er mand eller kvinde, lyt med her:

Aug 08, 20191 hr 1 min

MindCast 143 m/ Kim Larsen : Derfor er den gode leder en selvreflekterende leder

Kim Larsen er ugens gæst, og han er Executive Vice President, Head of Group Communication & Relations i Danske Bank. Aka: Sidder lige under topledelsen i Danske Bank og hovedansvarlig for at kommunikere Danske Banks budskaber udadtil. En enormt krævende rolle, der kræver den bedst tænkelige ledelse. Kim er en af de mest selvreflekterende og selvkritiske topledere, jeg har haft med. Tag rigtig godt imod ham:

Jul 04, 20191 hr

MindCast 142 m/ MindCast Zoom : Sådan kommer du godt ind i ferien

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad et “optimalt stimulationsniveau” er, og hvordan du kan bruge det til noget Hvorfor du kan føle dig rastløs i starten af sommerferien Hvorfor en accept af din psykologisk tilstand kan hjælpe dig hele vejen

Jun 27, 201913 min

MindCast 141 m/ Maiken Lykke : Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi

Maiken Lykke er ugens gæst, og hun er Cand.Psych.Aut og certificeret i metakognitiv terapi ved MCT Institute og driver sin egen biks hvor hun benytter metakognitiv terapi som en stor del af sin praksis. Over 1500 individuelle samtaler og 150 gruppeforløb – så en kvinde med masser erfaring i en ung alder (lige fyldt 30!) Du får bl.a. svar på: Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt de...

Jun 20, 20191 hr 5 min

MindCast 140 m/ MindCast Zoom : Sådan stiller du gode 1:1 spørgsmål

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvem Karl Tomm er, og hvorfor han er så relevant, når det handler om gode spørgsmål Hvordan du stiller vanvittigt gode spørgsmål Hvad du helt konkret skal gøre som leder i 1:1 samtalen med din medarbejder

Jun 13, 201920 min

MindCast 139 m/ Allan Levann : Sådan udnytter du dit potentiale til at blive en high performer

Allan Levann er ugens gæst, og han er CEO og stifter af High Performance Institute, som han stiftede allerede 1997. Han ved hvad det vil sige at være en high performer, og hvad du som både medarbejder og leder skal gøre for at fremme high performance. Sindssygt inspirerende. Du vil bl.a. få svar på: Hvor meget talentmiljøet betyder for, om du bliver en high performer Hvordan du som leder spotter potentialet i dine medarbejdere og hjælper dem på vej Hvad du skal gøre for selv at blive en high per...

Jun 06, 201956 min

MindCast 138 m/ Toniah : Lad være med at sammenligne dig selv med nogen

Toniah er ugens gæst, og hun er flydende på den fede måde. Hun er en koreograf og danser, der ikke tænker i kasser og ikke tænker i psykologiske teorier: Bare intuition og føling med for det, der virker. Starten består af en meget rå uredigeret small-talk, hvorefter du ligeså stille bliver ført ind i afsnittet. Ps. Jeg lærer at danse i det her afsnit Du får desuden svar på: Hvorfor det godt kan give mening at vurdere sig selv isoleret set og dermed uden sammenligning med andre Hvordan du kan bli...

May 23, 20191 hr 15 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android