MindCast 141 m/ Maiken Lykke : Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi

Maiken Lykke er ugens gæst, og hun er Cand.Psych.Aut og certificeret i metakognitiv terapi ved MCT Institute og driver sin egen biks hvor hun benytter metakognitiv terapi som en stor del af sin praksis. Over 1500 individuelle samtaler og 150 gruppeforløb – så en kvinde med masser erfaring i en ung alder (lige fyldt 30!) Du får bl.a. svar på: Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget Hvordan fokus på at løse dit tankemylder kan give dig mere energi og overskud i hverdagen