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Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquièreshows.acast.com

Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.


- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)

- Mardi : Graine de Métamorphose dédié à la jeune génération (dès 7h00)

- Jeudi : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)

- Vendredi : une série sur un thème phare (dès 7h00)

- Un Samedi par mois : Les Conversations du Scarabée (dès 7h00)


Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose Podcast elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.


Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.


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Episodes

Le mystère de la foi avec Éric Emmanuel Schmitt [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit Éric Emmanuel Schmitt, écrivain, dramaturge, essayiste et cinéaste. En Terre Sainte, là-bas, il a marché. Prié. Cheminé. En Galilée, à Nazareth. Dans la Judée de Bethléem. Au fil des ruelles, des méandres, du chaos, des promesses de Jérusalem. Sur les pas du Christ, il a suivi ce pèlerinage qui le mena toujours plus profondément en sa foi. Jusqu’à vivre une rencontre spirituelle puissante, de l’ordre même, selon ses propres mots, de l’incompréhensible. A travers son témoig...

Apr 26, 202554 minSeason 7Ep. 142

Rituel pour déprogrammer ses blocages, par Anne Ghesquière

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Et si nous éclairions nos croyances limitantes pour mieux nous en libérer ? L'EFT (ou Emotional Freedom Technique) est une méthode douce de libération émotionnelle qui utilise des tapotements sur des points d’acupression. C'est cette pratique que vous propose d'expérimenter Anne Ghesquière au cours d'un rituel puissant qui vise à mettre...

Apr 25, 20256 minSeason 7Ep. 2

Les 3 piliers pour bien vieillir (et accompagner ses parents) avec le Dr. Bruno Oquendo #586

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Dr. Bruno Oquendo, gériatre et créateur du compte instagram @le_geriatre. Comment distinguer les signes normaux de vieillissement de ceux qui nécessitent une attention médicale ? Quelles sont les meilleures façons d'accompagner nos aînés au quotidien ? Comment aider sans infantiliser ? De l'importance de l'alimentation et du sommeil à la reconnaissance des pathologies liées à l'âge, le Dr. Bruno Oquendo et Alexandre Dana explorent des conseils prat...

Apr 24, 202549 minSeason 7Ep. 586

Dharma Flow : les clés d’une méthode puissante pour révéler sa mission de vie avec la Dr Nathalie Geetha Babouraj #585

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la dr Nathalie Geetha Babouraj, ancien médecin militaire, artiste, coach en santé intégrative et experte en ayurvéda. Comment accueillir le chaos ? Quels outils peuvent nous aider à incarner notre mission de vie ? La dr Nathalie Geetha Babouraj nous propose une méthode résolument positive pour créer notre boussole intérieure et avancer dans nos vies. Ancrée dans les sagesses ancestrales indiennes et les dernières connaissances sur nos intelligences n...

Apr 21, 20251 hr 4 minSeason 7Ep. 585

Lutter contre les allergies avec le Dr Jean-Christophe Charrié [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Peut-on cumuler plusieurs réactions allergiques ? Quelles sont les causes de l’allergie et comment en détecter une, quels en sont les symptômes ? Peut-on se débarrasser des allergies ? Quelle est la marche à suivre lorsque l’on soupçonne des allergies chez les nourrissons / les enfants ? Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Ch...

Apr 19, 202543 minSeason 7Ep. 141

Petit rituel de l’eau : s’ancrer à la source, par Anne Ghesquière

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Et si, pour nous apaiser, il fallait revenir à notre toute première vibration ? L’eau, source de vie, mémoire de notre origine et messagère du sacré, est au cœur de ce rituel. Elle nous relie à notre venue au monde, à l’empreinte de notre vie intra-utérine, à cette matrice qui nous a portés avant notre incarnation. À travers une respira...

Apr 18, 20259 minSeason 7Ep. 1

L’Invisible à la rescousse pour trouver l'essence de vie, avec Odile Chabrillac #584

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Odile Chabrillac, journaliste, naturopathe, psychothérapeute et autrice engagée. Elles explorent l'univers de l'Invisible. En quoi celui-ci se distingue-t-il de la spiritualité ou de la religion ? Et si j’étais attentif aux synchronicités, à mon intuition, aux messages de la vie ? Comment les message des Béguines, ces femmes du Moyen Âge, peuvent nous aider ? Odile Chabrillac nous invite à revisiter notre lien au sacré, pour redonner du sens à une ép...

Apr 17, 20251 hrSeason 7Ep. 584

L'amour est un choix : 4 clés pour faire péter les verrous du coeur avec Harmony Albertini #123

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Harmony Albertini, créatrice de contenu, artiste et coach en confiance en soi. Comment s’ouvrir à l’amour sans laisser nos peurs prendre le dessus ? Pourquoi accueillir l’amour est-il parfois plus difficile qu’on ne l’imagine ?   Comment s'aimer soi-même malgré les blessures du passé ? Et si apprendre à aimer commençait par apprendre à se faire confiance ? Harmony Albertini explore ces questions et nous livre des clés pour identifier les blocage...

Apr 15, 202546 minSeason 5Ep. 123

De belles jambes en 3 étapes ! Avec Céline Roy #583

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Céline Roy, ancienne danseuse, fondatrice de la méthode éponyme et experte en biomécanique. Ensemble, elles nous livrent tous les secrets pour avoir de belles jambes. Comment éliminer la cellulite ? Quels gestes simples adopter au quotidien pour se sentir à la fois légère et solide dans son corps ? Comment remédier au syndrome de la fesse morte ? Quel est le meilleur exercice pour galber les cuisses, sans gonfler ? Entre conseils d'exercices ciblés, ...

Apr 14, 20251 hr 2 minSeason 7Ep. 583

Comment accepter nos parts d'ombre ? Dans Les Conversations du Scarabée #25

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : Comment accepter nos part d'ombre ?  Aujourd’hui, ils s'interrogent sur ce que nous faisons de nos zones d’ombre que nous cachons, que nous jugeons ou que nous fuyons. Et si nous osions regarder nos peurs, nos colères, nos jalousies, nos blessures, sans les condamner… mais en leur offrant un espace d’écoute. Et si nous descendions du piédestal du « tout va bien » pour entrer dans...

Apr 12, 202543 minSeason 7Ep. 25

Hygiène et santé font-ils bon ménage ? la vérité avec l’hygiéniste Christophe Mercier Thellier #582

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Christophe Mercier Thellier, microbiologiste et hygiéniste. Comment rendre son lieu de vie vraiment hygiénique pour rester en bonne santé ? Savon liquide ou savonnette ? Éponge ou grattounette ? Chaussures tolérées ou déchaussage obligatoire ? Alexandre Dana et Christophe Mercier Thellier explorent ce sujet essentiel trop souvent réduit à la propreté et partagent toutes ces bonnes pratiques qui nous permettent de ne pas tomber malades ! Son livre, L’H...

Apr 10, 20251 hrSeason 7Ep. 582

Percer le mystère de la conscience : l’enquête fascinante de Patrice van Eersel #580

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Patrice van Eersel, journaliste et grand reporter. Ensemble, ils explorent le sujet de la conscience. La conscience habite-elle l'univers tout entier ? La réalité de la matière présente-t-elle des similarités avec la conscience ? Où la conscience est-elle logée ? Que nous enseignent les sagesses et les EMI ? La nature est-elle consciente ? Et les animaux ? Faut-il renouer avec une vision animiste du monde ? Le Soleil est-il conscient ? Patrice Van Ee...

Apr 07, 20251 hr 29 minSeason 7Ep. 580

Comment combattre l'anxiété ? avec le Dr Frédéric Fanget [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Fanget, médecin psychiatre et psychothérapeute, enseignant et auteur de nombreux livres best-sellers. Angoisses, insomnies, cœur qui cogne... Autant de formes d’anxiété qui n’ont plus de secret pour le Dr Frédéric Fanget, lui qui les côtoie chaque jour dans son cabinet. Fort de son expérience et de son expertise, il a décidé de désamorcer ce sujet à travers une BD, Le club des anxieux qui se soignent , en décortiquant ses mécanismes et en proposant de nombre...

Apr 05, 20251 hr 20 minSeason 7Ep. 140

Secrets de jouvence pour être en pleine santé avec le Dr Yann Rougier

[NOUVELLE SERIE] "Un corps en bonne santé" en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Dans ce sixième et dernier épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann Rougier se posent la question du bien vieillir et nous offrent des secrets de jouvence pour rester en pleine santé et profiter de la vie ! Pendant six semaines, Anne et Yann nous accompagnent pour transformer notre cerveau et notre système nerveux en all...

Apr 04, 202532 minSeason 7Ep. 6

Fermentation, kéfir, bactéries : leurs pouvoirs insoupçonnés, avec la philosophe Anne-Sophie Moreau #581

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Anne-Sophie Moreau, philosophe et directrice de la rédaction de Philonomist . Pourquoi un tel engouement pour la fermentation aujourd’hui ? Quel modèle de société se dessine à travers ces nouvelles pratiques ? Quels sont les bienfaits de la fermentation ? En quoi notre obsession de la propreté a-t-elle façonné nos sociétés ? Que dit notre rapport ambivalent au vivant : entre obsession de l'asepsie et fascination pour les micro-organismes. Anne-Sophie...

Apr 03, 202543 minSeason 7Ep. 581

Transformer le stress en énergie positive avec la psychologue Anaïs Roux #122 [Graine de Métamorphose]

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anaïs Roux, psychologue et fondatrice du podcast « Neurosapiens ». Ensemble, ils évoquent le sujet crucial du stress. Comment reconnaître un stress sain d’un stress chronique qui nous épuise ? Comment transformer une source d’angoisse en un moteur d’action ? Quelles sont les méthodes les plus efficaces validées par la psychologie ? Anaïs Roux s’appuie sur les avancées scientifiques et les grandes figures de la psychologie pour éclairer ce p...

Apr 01, 202550 minSeason 5Ep. 122

Nutrition & ménopause : mode d’emploi avec la coach Bérengère Philippon #579

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Bérengère Philippon, coach en nutrition et experte en alimentation à index glycémique bas. Ensemble, elles explorent la période de transition qu'est la ménopause. Pourquoi la ménopause entraîne-t-elle prise de poids, fatigue et troubles du sommeil ? Est-ce que certains profils de femmes ont plus de symptômes que d’autres ? Comment ajuster son alimentation et son mode de vie pour en limiter les symptômes ? Bérengère Philippon nous livre sa méthod...

Mar 31, 202559 minSeason 7Ep. 579

Comprendre le TDAH chez l'adulte avec le Pr Nader Perroud [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit le Pr Nader Perroud, médecin psychiatre et psychothérapeute. Difficultés à se concentrer, à s’organiser, procrastination, impulsivité… Cela nous arrive à tous ! Mais pour certains, c’est un quotidien épuisant et impossible à gérer. Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, ou TDAH, souvent diagnostiqué chez les enfants, est pourtant fréquent chez les adultes. Psychiatre et psychothérapeute, professeur associé au Département de psychiatrie de la Facul...

Mar 29, 20251 hr 14 minSeason 7Ep. 139

5 astuces-vitalité pour une immunité au top ! avec le Dr Yann Rougier

[NOUVELLE SERIE] "Un corps en bonne santé" en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Qu'est-ce qui est délétère pour notre système immunitaire ? Quelles pratiques mettre en place pour renouer avec une bonne immunité ? Dans ce cinquième épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann Rougier explorent 5 secrets-vitalité pour avoir une immunité au top ! Pendant six semaines, Anne et Yann nous accompagnent po...

Mar 28, 202536 minSeason 7Ep. 5

S’inspirer de Nikola Tesla avec Yannick Roudaut #578

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Yannick Roudaut, ancien journaliste économique et essayiste engagé sur les questions de transformation écologique. Comment garder espoir quand on se sent seul face à tout un système ? Comment s’inspirer d’un des plus grands scientifiques pour concilier science et conscience ? Yannick Roudaut fait résonner passé et présent et utilise la fiction pour réhabilité Nikola Tesla, ce génie oublié et nous interroger sur cet enjeu crucial : comment les int...

Mar 27, 202540 minSeason 7Ep. 578

Routines pour un moral au top avec le Pr de psychiatrie Pierre Philip #577

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Pr Pierre Philip, professeur de psychiatrie et expert internationnal du sommeil. Ensemble ils explorent comment avoir un moral au top en 6 semaines ! Faut-il s’inquiéter de quelqu’un qui est toujours de bonne humeur ? Comment savoir si nous sommes ou non déprimés et s'il faut s’en inquiéter ? Quelles routines antidéprime mettre en place ? Le Pr Pierre Philip nous propose de reprendre le pouvoir sur notre moral via un programme de routines sim...

Mar 24, 202557 minSeason 7Ep. 577

Arrêtez de lutter contre vous même ! avec le Dr Philippe Presles [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit le Dr Philippe Presles, médecin, psychothérapeute en thérapie comportementale et cognitive et théoricien du saut de la conscience. C’est vers l’âge de 5/6 ans que nous devenons un être conscient en nous créant un double psychique avec lequel s'engage un dialogue intérieur permanent, notre Moi. Véritable alter ego, il nous permet de réinterpréter constamment nos vécus, pour le meilleur mais aussi parfois le pire. Philippe vient nous parler de ce que nous pouvons faire quand...

Mar 22, 20251 hr 12 minSeason 7Ep. 138

5 conseils anti-stress pour maîtriser son poids avec le Dr Yann Rougier

[NOUVELLE SERIE] "Un corps en bonne santé" en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Pourquoi l’alimentation a-t-elle un effet antidépresseur pour l’humain ? Comment avoir une bonne digestion ? Comment réveiller et utiliser son nerf vague ? Quels compléments alimentaires peuvent aider ? Dans ce quatrième épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann Rougier nous proposent 5 conseils efficaces pour maîtriser s...

Mar 21, 202541 minSeason 7Ep. 4

Ménopause attitude : tous les secrets vitalité de Linda Hardy #576

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Linda Hardy, actrice reconnue et passionnée de santé au naturel. Comment appréhender les bouleversements physiques, émotionnels et sociétaux liés à la ménopause ? Et comment retrouver sa vitalité et son épanouissement dans un monde qui valorise tant la jeunesse ? Avec une approche ultra sincère, nature et décomplexée, Linda Hardy partage son parcours, ses rituels, ses secrets, ses outils pour vivre cette transition comme une opportunité et non u...

Mar 20, 20251 hr 22 minSeason 7Ep. 576

Eduquer son chien : les meilleurs conseils d’Esprit Dog avec Tony Silvestre #121 [Graine de Métamorphose]

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Tony Silvestre, cofondateur d'Esprit Dog, une référence incontournable en éducation canine. Ensemble, ils déconstruisent les idées reçues à propos des chiens. Saviez-vous qu’un chien peut passer par une crise d’adolescence, qu’il n’a pas besoin de manger à heure fixe, ou encore que le grognement n’est pas forcément un signe d’agressivité ? Tony Silvestre s'attaque, avec humour, clarté et expertise, aux nombreuses fausses croyances qui influencent enc...

Mar 18, 202546 minSeason 5Ep. 121

Apprendre à se consoler pour s'aimer, avec le Dr en psychologie Saverio Tomasella #575

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Saverio Tomasella, chercheur, docteur en psychologie clinique et en psychopathologie. Ensemble, ils explorent comment apprendre à se consoler pour s'aimer et pratiquer un joli exercice. Sommes-nous capables de nous consoler nous-même ? Psychologiquement, quelle est la différence entre être consolé et se consoler ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ? Comment être en écoute fine de nos ressentis ? Quels outils mettre en place p...

Mar 17, 202558 minSeason 7Ep. 575

Rester reliés malgré nos conflits avec Issâ Padovani [rediffusion]

Anne Ghesquière reçoit Issâ Padovani, un fabuleux explorateur du vivant depuis plus de quarante ans, formé à de nombreuses voies qu’elles soient thérapeutiques, spirituelles ou énergétiques et formateur en Communication Nonviolente. Pourquoi ce besoin d’être contre pour se positionner ? Comment l’art relationnel de la Communication Nonviolente, la CNV nous permet-il de rester reliés quand tout semble nous opposer ? Comment prendre soin de la relation tout en se respectant ? Dans cet épisode nous...

Mar 15, 20251 hr 20 minSeason 7Ep. 137

5 secrets anti-âge & ménopause sereine avec le Dr Yann Rougier

[NOUVELLE SERIE] "Un corps en bonne santé" en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Comment traverser la ménopause d’une manière harmonieuse ? Comment traiter naturellement l’ostéoporose ? Comment régénérer ses cellules naturellement ? Dans ce troisième épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann Rougier explorent les 5 secrets anti-âge pour aborder sereinement la ménopause. Pendant six semaines, Anne et Y...

Mar 14, 202531 minSeason 7Ep. 3

Magie de l’ordinaire : 5 clés pour se sentir bien ! avec le philosophe Fabrice Midal #574

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le philosophe Fabrice Midal. Ensemble, ils se demandent comment remettre de la magie dans son quotidien. Dans une société obsédée par le contrôle, nous passons peut-être à côté de l'essentiel. Et si la véritable magie se cachait dans les moments les plus simples de nos vies ? En quoi consiste la "magie du quotidien, de l'ordinnaire" ? Est-elle accessible à tous ? Que mettre en place pour renouer avec elle ? Fabrice Midal nous rappelle la puissance tra...

Mar 13, 202555 minSeason 7Ep. 574

Peut-on rester amoureux ? avec le neuropsychiatre Boris Cyrulnik #573

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le dr Boris Cyrulnik, psychanalyste, neuropsychiatre, pionnier de la résilience. Qu’est-ce qui détermine la transformation d’un amour-fusion en attachement plus stable et durable ? Quelle est la place de la neurobiologie dans la compréhension de l’amour ? Nos histoires d’amour sont-elles une répétition des premières interactions avec notre mère ? Boris Cyrulnik nous éclaire sur la complexité de cet élan vital qui nous dépasse et explore les mystères ...

Mar 10, 20251 hr 6 minSeason 7Ep. 573