פרק חדש בפודקאסט "מדברים תזונה וספורט" – והפעם - על תרבות הדיאטות! בשנים האחרונות, מתפרסמות כל הזמן דיאטות חדשות המבטיחות מהפכות גופניות, וסוחפות אנשים בניסיון להגיע לאידיאל יופי מסוים. אבל איך באמת אנחנו מרגישים עם כל זה? בפרק, שוחחנו עם שי וייס, תזונאי קליני בשיטת ה"נון-דיאט", שמתמקד בהשפעתם של תודעת הגוף והקבלה העצמית. שיעור חשוב על איך להתמודד עם תרבות הדיאטות, לאהוב את עצמנו כפי שאנחנו, ולא להרגיש רע סביב נושא של אוכל. דיברנו על: • איך אנשים חווים את האכילה שלהם? • מה ההבדל בין רעב פיזי לפס...
Apr 09, 2025•1 hr 3 min•Ep. 74
פרק חדש, חשוב ומרתק על חלבונים! כל מה שצריך לדעת על חלבון בפרק אחד, פרק על סינזטת שריר, תזמון אכילת החלבון, וניפוץ מיתוסים על חלבונים.. רוני זיידנבאום וניר שניידר מארחים את המאסטר בעולם התזונה והחלבונים, יאיר להב, דיאטן קליני, פיזיולוג של המאמץ, איש חינוך גופני, הבעלים של המרכז לתזונה ואימון גופני ברמת החייל ומרצה בחוג לתזונה בפקולטה לחקלאות. תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצות הוואטספ של האקדמיה: https://chat....
Mar 13, 2025•1 hr 5 min•Ep. 73
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" איך להישאר צעירים ובריאים? פרק מסקרן שחיכינו לו הרבה זמן! בפרק הזה אירחנו את פרופ' ציפי שטראוס, מומחית ברפואת ילדים ילודים ופגים, מנהלת מחלקת פגים בשיבא ומייסדת ומנהלת מרכז לונגביטי הראשון בעולם בשיבא. מה זה לונג'ביטי? מה בעצם המטרה של לונג'יטי? מה זה גיל כרונולגי? ומה זה גיל המטולוגי? כיצד נאריך חיים? ומה יעזור לנו לשמור על הבריאות? או כמו שציפי אמרה: "הזמן שלא תשקיע בבריאות שלך, זה הזמן שתשקיע במחלות" מוזמנים לצפות ולהאזין. תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/...
Feb 19, 2025•1 hr 7 min•Ep. 72
האם קפה עוזר לירידה במשקל?? רוני וניר בפרק קצר על קפה! האם קפה באמת ממכר? מה היתרונות של קפה? והאם יש חסרונות? (טיזר…כמעט ולא מצאנו!) האם קפה נטול קפאין זה טוב או רע? ןמה הקשר בין קפה לשיפור ביצועים? מוזמנים להאזין לפרק מרתק על קפה, קפאין ומה שבינהם! תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברז...
Jan 30, 2025•40 min•Ep. 71
פרק חדש ומסקרן בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" על דימוי גוף! הפעם אירחנו את מעיין קרת, מייסדת ומנהלת המרכז לדימוי גוף חיובי, מרצה ומנחה סדנאות. ואת שחר כהן, מתמחה בפסיכולוגיה רפואית, לשיחה פתוחה, רגישה ומרתקת על דמוי גוף, מהו דימוי גוף חיובי? עד כמה האופן שבו בני אדם תופסים את גופם יכול להשפיע על איכות חייהם ורווחתם הכללית? ומנגד, מהם הסיכונים וההשלכות של דימוי גוף שלילי? מוזמנים להאזין ולצפות, לאתר של המרכז לדימוי גוף חיובי לחצו כאן: https://www.instagram.com/the_bodyimage_center? igsh=cnRo...
Jan 09, 2025•1 hr 20 min•Ep. 70
אוהבים לשתות אלכוהול? בפרק הזה רוני ואני משתפים בתובנות, מחשבות ומחקרים על אלכוהול, הצטרפנו אלינו לשיחה מעניינת על כל מה שקשור לאלכוהול, בריאות וספורט, מוזמנים להאזין, וספרו לנו בתגובות: מה אתם יודעים על אלכוהול? לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg.. . תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת. "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירו...
Dec 12, 2024•30 min•Ep. 69
האם ידעתם שאומגה 3 יכולה להיות המפתח לבריאות טובה יותר? יודעים מה היא אומגה 3 ומה התפקיד שלה בגוף שלנו? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" עם ד"ר איילת ויינשטין, תזונאית קלינית ורכזת תחום התזונה של הסגלים האולימפיים! האם כדורים או מזון הם הדרך הטובה ביותר לצרוך אומגה 3? מה הקשר בין אומגה 3 למחלות מסוימות? על ההשפעה של אומגה 3 על הבריאות וביצועים ספורטיביים! הכנסו לפרק כדי לגלות מהן המקורות הטבעיים הטובים ביותר לאומגה 3? מחכים לכם בפודקאסט שלנו עם אלפי האזנות, מאות טיפים והמידע הכי מדויק ונכון בתחום ...
Nov 21, 2024•57 min•Ep. 68
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" הפעם רוני ואני בשיחה חשופה על נושא שנוגע לכולנו "אוכל בחוץ"! הצטרפנו אלינו לדיון נחמד על כל מה שקשור לאכילה בחוץ, פרק עם הרבה טובות וטיפים פרקטיים, מוזמנים לצפות, באהבה, רוני וניר❤ לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין ...
Nov 07, 2024•53 min•Ep. 67
פרק חדש! האם השמנה היא גנטית?🤩 בפרק הזה, אירחנו את פרופ' רות בירק!!! ראש המעבדה לרפואה ותזונה גנטית מותאמת אישית מאוניברסיטת אריאל, ביוטכנולוגית של מזון, דיאטנית קלינית וחוקרת, ראש מעבדת מחקר פעילה. עד לא מכבר דיקן הפקולטה למדעי הבריאות. שאלנו את רות, האם תאי שומן יכולים להיעלם? האם שומן יכול לעבור מהבטן למקומות אחרים? האם תאי שומן מתחלקים גם בגיל המבוגר? האם תאי השומן יכולים להעלם? מה יודעים היום על תיאוריית הסט-פוינט? כמה מתוך ההשמנה היא גנטית וכמה היא תורשתית? ולמי מהישראלים יש באמת נטייה לה...
Oct 15, 2024•1 hr 4 min•Ep. 66
כמה מים צריך לשתות? פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה! רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה בהקשר של תזונה וספורט, ואפילו על פעילות המח! האם שתייה עוזרת לירידה במשקל? כמה נוזלים מאבדים בשעה של פעילות גופנית? האם חייבים לשתות רק מים? האם נכון להשתמש בכדורי מלח? כמה מים אנחנו באמת צריכים לשתות? וקינחנו עם טיפים להגברת השתייה! כנסו להאזין לפרק חשוב לבריאות של כולנו, מוזמנים גם לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הו...
Oct 01, 2024•42 min•Ep. 65
פרק חדש! בפרק הזה דיברנו על- גיל המעבר, ואיך לעבור את גיל המעבר בשלום? אירחנו את סיון אבוט ברקן המהממת!!! דיאטנית קלינית ופיזיולוגית בעלת תואר RD MSc, מטפלת בשיטת CBT בנדודי שינה ומורה ליוגה. שאלנו את סיון, מהי המנאופאוזה? מה הגיל הממוצע בישראל למנאופאוזה? מה יכול להקדים אותה? ומהי הפרימנואפאוזה? מה אפשר לעשות על מנת לצמצם את התסמינים? מה קורה בגוף האישה מבחינת ההורמונים, ומה משתנה דווקא לטובה? מוזמנים להקשיב לפרק מרתק! וסופר חשוב, באהבה רוני וניר. מוזמנים לאתר של סיון אבוט ברקן: https://www.siv...
Aug 29, 2024•1 hr 6 min•Ep. 64
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט". והפעם פרק קצר וממוקד, נשנוש תזונה על נושא מאוד מבלבל ושנוי במחלוקת... פרק על ממתיקים מלאכותיים! האם הם מסוכנים? האם הם בעצם פתרון טוב כאשר בא לנו מתוק? רוני וניר בשיחה פתוחה, חשופה מעמיקה ומדעית, על כל הקשור ב"ממתיקים מלאכותיים". מוזמנים ולהאזין, רוני וניר. מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומני...
Aug 08, 2024•36 min•Ep. 63
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" – והפעם באנו לנפץ לכם מיתוסים! האם כדאי להימנע מאוכל חומצי? האם הוויטמינים נעלמים בבישול? האם קפה עוזר לרדת במשקל? האם באוכל "שרוף" יש פחות קלוריות? מהי דרך הבישול הכי בריאה? האם "אסור" לשתות בזמן האוכל? האם שחייה עוזרת למנוע כאבי גב? כנסו לפרק החדש כדי לדעת הכל! מחכים לכם בפודקאסט, רוני וניר. מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 ...
Jul 25, 2024•52 min•Ep. 62
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" תודה לכל המאזינים שלנו על האזנות הרבות והפידבקים המעולים – אתם הרוח הגבית שלנו! והפעם פרק חדש ומרתק לו חיכינו הרבה זמן, הנושא הכי חם שיש: אכילה רגשית, פרק עם לירון שמעוני המהממת! דיאטנית ומטפלת רגשית בשיטת NLP מבוססת מיינדפולנס, מטפלת באכילה רגשית והפרעות אכילה. שאלנו, וקיבלנו תשובות מעולות ל... מה זו אכילה רגשית? מה הקשר בין חוויות היום שלנו לאכילה שלנו במהלך היום או בסופו? האם יש קשר בין הרגשות שלנו למזון? איך מזהים את הרגע הזה ש"בא לנו" משהו מתוק? מלוח? למה בא ל...
Jul 11, 2024•1 hr 6 min•Ep. 61
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט". פרק מרתק על כל החידושים בעולם התרופות נגד השמנה! הקשיבו לפרק עם ד"ר מאיה איש-שלום, אנדוקרינולוגית, מומחית לרפואה פנימית וסוכרת, פרק 2 עם ד"ר מאיה! שאלנו את כל השאלות וקיבלנו תשובות מרתקות ל... איך גילו את התרופות למניעת השמנה? מהו התפקיד של ההורמונים שלנו במניעת השמנה? האם תרופות לירידה במשקל באמת עוזרות? מה היתרונות והחסרונות של תרופות למניעת השמנה? דיברנו גם על בלוטת התריס ועל תרופות לוויסות בלוטת התריס, מה הקשר בין בלוטת התריס, פעילות יתר, חילוף חו...
Jun 19, 2024•53 min•Ep. 60
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט". והפעם פרק חשוב מאוד על סכרת, טרום סוכרת, ומה שביניהם. הידעתם? סכרת הוא גורם התמותה ה-3 בישראל. דיברנו עם ד"ר מיכל גילאון קרן, דיאטנית ראשית במכון לסוכרת בבי"ח שניידר ומרצה לסוכרת באוניברסיטת ת"א. מיכל היא גם יו"ר הוועדה לסימון הירוק של המזונות. שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות על: מהי בעצם מחלת הסוכרת? ואיך נגרמת סוכרת? מהו הורמון האינסולין? האם הוא טוב לנו? האם יש קשר בין השמנה לסוכרת? איך מתאימים תפריט לאורח חיים בריא ומניעת סוכרת? האם יש קשר בין גנטיקה ...
Jun 05, 2024•1 hr•Ep. 59
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" והפעם רוני בשנוש תזונה, פרק קצר על שמן! למה אנחנו צריכים שומן בגוף? למה אנחנו צריכים שמן בתזונה שלנו? מהו שומן בריא? מהו שומן לא בריא? מאיפה הכי טוב לקבל שומן בריא? באיזה שמן הכי כדאי להשתמש? כמה שמן אנחנו צריכים בתזונה שלנו? האם יש סוג שומן שכדאי להגביל? איך יודעים להבדיל בין שמן טוב ושמן שפחות טוב לנו? מה השמן הכי טוב שאתם יכולים להכניס לתפריט שלכם? האם שמן קנולה בריא לנו? בקיצור כל הטיפים לצריכת שמן לאורח חיים בריא! מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://...
May 22, 2024•30 min•Ep. 58
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" והפעם- שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה! הזמנו את גיא חלמיש, מאמן ריצה, מייסד האתרים ראנפאנל, בייקפאנל, אווטפאנל ומומחה בתחום. גיא סיפר לנו על כך שכל אחד יכול לרוץועל כמה מעצימה התחושה ומתגמלת כאשר מתחילים ומצליחים לרוץ. שאלנו אותו את השאלות הכי חשובות על הליכה, ריצה, מרחקים קצרים, ארוכים ואירובי בכלל, קיבלנו תשובות מעולות ל: מה זה מאמץ אירובי? למה כדאי לנו לשפר את היכולת האירובית? מהם עקרונות האימון החשובים ביותר? איך מתחילים לרוץ...? כיצד לעלות א...
May 01, 2024•1 hr•Ep. 57
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם עם אורח מיוחד מעולם הספורט התחרותי. היה לנו הכבוד לשוחח ולקבל המון טיפים ומחשבות מרתקות על תזונה וספורט עם ד"ר לאוניד קאופמן, מאמן נבחרת ישראל בשחייה לשעבר, שהשתתף ב-5 משחקים אולימפיים ואימן מאות שחיינים ואף גרף עשרות מדליות עם השחיינים שלו. שאלנו וקיבלנו המון תשובות ורעיונות... האם כדאי להתאמן בגיל צעיר בכמה ענפי ספורט או להתמקד בענף אחד? מה יותר חשוב לספורטאי הגנטיקה או ההתמדה? איך באמת מגיעים להישגים בספורט? על חשיבות זמן ההתאוששות והמנוחהבין אימונים גם בס...
Apr 11, 2024•54 min•Ep. 56
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם נושא משנה חיים! ויוצר חיים...על תזונה בהריון. פרק שמשפיע על כולנו מקטן ועד גדול – על חשיבות תזונת האם! טובה קראוזה, דיאטנית מומחית בנושא נשים, כותבת ומרצה לנשים בהריון ואחרי לידה. טובה עזרה לנו לעשות סדר בכל הנושאים שקשורים לתזונה בהריון המשפיעים עלינו גם היום כמבוגרים! מה כדאי לאכול לפני שנכנסים להריון? האם כדאי לקחת תוספי תזונה כשמנסים להיכנס להריון? האם אוכל ואורח חיים משנים את איכות הזרע? האם באמת חשוב לקחת חומצה פולית לפני ההריון? מה כדאי לאכול בהריון? א...
Mar 27, 2024•1 hr 1 min•Ep. 55
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"! הפעם בחרנו לדבר על נושא חשוב ומורכב – הפרעות אכילה! חשוב לנו לדבר גם על הנושאים הקשים כי מודעות היא הצעד הראשון לפתרון. לשם כך הזמנו את סיגל ארוך, דיאטנית קלינית ופסיכותרפיסטית המתמחה בהפרעות אכילה. הידעתם כי 6%-3% מהאוכלוסייה סובלת מהפרעות אכילה? זו הפרעה שעולה בשכיחות שלה ועם זאת בהחלט ניתן לטפל בה! שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות לשאלות על: הקשר בין מבנה האישיות ואכילה איך יודעים אם יש לנו בעיית אכילה כזו או אחרת? למה אנחנו אוכלים ברגעי מצוקה? האם מה שאנחנו אומרים ...
Mar 13, 2024•1 hr 5 min•Ep. 54
נשנוש נוסף ב"מדברים תזונה וספורט", פרק קצר! פרק שמעורר הרבה רגשות – והפעם על חלב ומוצריו, רוני ואני הבאנו לכם את כל מה שלמדנו וחקרנו באופן לא מוטה, קצר וממוקד סביב נושא החלב. שאלנו וענינו.. מה היתרונות והחסרונות של צריכת חלב? מהי אלרגיה לחלב? מהי רגישות ללקטוז? באיזה מוצר חלב יש הכי פחות לקטוז? האם בחלב יש הורמונים מסוכנים? והאם הוא מסרטן? ניפצנו את כל המיתוסים הקשורים לחלב... והוספנו את דעתנו.. הבאנו לכם מחשבה ביקורתית וידע מקצועי, עכשיו הבחירה שלכם! 😊 מוזמנים להאזין ולשתף מה חשבתם בתגובות.. ר...
Feb 28, 2024•30 min•Ep. 53
נשנושי תזונה ראשון! הפעם קונספט חדש, מיני פרק, קצר יותר, ממוקד יותר. והפעם רוני וניר מדברים על הטיות קוגניטיביות! על הטעויות שכולנו עושים שהן בעצם כשלים לוגיים. בואו ללמוד ולהבין מהי פנייה אל סמכות? האם כל דבר טבעי או אורגני הוא בריא? ואיך כל זה קשור לקצב ירידה במשקל? ולדיאטות. הפרק שכולו בין מיתוסים לאמת! מוזמנים לצפות, להגיב ולשאול בתגובות.. רוני וניר ❤️ לאקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן: https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו בחינם לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz1...
Feb 14, 2024•33 min•Ep. 52
פרק המוקדש כולו לסביבה שבה אנחנו חיים ולתזונה שלנו! דיברנו עם ד"ר חגית אולינובסקי, מומחית לניהול סיכוני בריאות וסביבה, ד"ר בביולוגיה, ממייסדי הפורום הישראלי לתזונה בת קיימא, פעילה חברתית, בריאותית וסביבתית. שאלנו את חגית את שאלת השאלות: איך הפעילות האנושית והתזונתית משפיעה על משבר האקלים? ומה אנחנו יכולים לעשות עם זה? אילו חלבונים פחות פוגעים בסביבה? אילו מים כדאי לשתות? מהברז, מסוננים או מינרלים מבקבוקים? האם צריך לשטוף ירקות? ואיך נכון לאחסן ירקות? ובתכלס מה הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות למ...
Jan 31, 2024•1 hr 7 min•Ep. 51
הפעם ארחנו את איתי הרמן הצ'ייסר!! מתכנית "המרדף" בכאן 11! איתי- חידונאי, מרצה, מנחה ויוצר משחקים- מונית הכסף, ששטוס, גלגל המזל ועוד! איתי סיפר לנו על עצמו ואיך הגיע להיות המוח מאחורי כל כך הרבה תכניות משחקים שאנחנו מכירים. שאלנו את איתי הרבה שאלות על זיכרון: האם זיכרון טוב הוא מולד? איך אפשר לשפר את הזיכרון? האם משחקי מחשב ורשתות חברתיות פוגעים בזיכרון? איך יוצרים גירויים למוח? והאם יש קשר בין תזונה לזיכרון? רוצים לשפר את הזיכרון שלכם? היכנסו עכשיו והאזינו, רוני וניר ❤️ מוזמנים להצטרף לקבוצת הוו...
Jan 17, 2024•53 min•Ep. 50
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" מה אוכלים לפני ריצה? ומה אוכלים אחרי הריצה? דיברנו גם על חלבונים, תוספי תזונה ומסת שריר, ובקיצור, כל מה שרציתם לדעת על ריצה ולא העזתם לשאול! ובסוף הפרק, הדובדבן שבקצפת, הכר את האורחת- והפעם רוני עונה על שאלות אישיותJ מוזמנים להאזין, רוני וניר ❤️ מוזמנים לקורס של רוני: https://nirschneider-academy.com/courses/sportnutrition-for-runners/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו -💪 ttps://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת א...
Jan 03, 2024•53 min•Ep. 49
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם לא רק על הבריאות הפיזית שלנו, אלא גם על הבריאות הנפשית שלנו! דיברנו עם עדי גל יערן, דיאטנית קלינית ודוקטורנטית בטכניון, דיאטנית במרכז רפואי "העמק" במחלקת אשפוז בריאות הנפש. מטפלת במרפאה ובקליניקה פרטית באכילה רגשית, הפרעות אכילה על בסיס תחלואה נפשית ומנחת קבוצות. קיבלנו תשובות מרתקות לשאלות: איך הורמונים משפיעים על מצב הרוח? מה קורה כאשר רמות הסרטונין שלנו בגוף אינן מאוזנות? מה הקשר בין חלבונים, ויטמינים ומינרלים לבריאות הנפשית שלנו. למה כדאי דווקא להוסיף דבר...
Dec 20, 2023•1 hr 5 min•Ep. 48
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"! והפעם על הפרעות קשב והקשר לתזונה עם ד"ר שירלי הרשקו - המומחית בהפרעות קשב, חוקרת, מרצה, מאבחנת ופסיכותרפיסטית. שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ל... מהי הפרעת קשב? והאם היא מולדת? מהם קשיי קשב? מה הקשר בין הפרעת קשב ותזונה? איך אפשר לארגן את הזמן שלנו בצורה טובה יותר? מה יכול לעזור לנו לארגן את אורח החיים שלנו אחרת? מוזמנים להאזין לשתף אותנו בתגובות בכל המחשבות שלכם! "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר ...
Dec 07, 2023•55 min•Ep. 47
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם פרק מיוחד לתקופה הקשה הזו. על הקשר בין השינוי הפתאומי בחיים של כולנו לבין הרגלי התזונה שלנו, הבריאות הפיזית והנפשית. רוני ואני הבאנו לכם את נקודת המבט שלנו כאנשי בריאות וניסינו לתת נקודות למחשבה וכלים שיוכלו קצת להקל על ההתמודדות. למה יש לנו חשקים למתוק או מלוח במיוחד בתקופה כזו של לחץ? למה בזמן לחץ אוכלים יותר? מה הקשר בין אכילת יתר ואכילה רגשית למצב? איך הגוף שלנו מגיב למצב היום? האם יש משהו לעשות? איך להתמודד עם אכילה ובני נוער בתקופה רגישה זו? איך לחזור ב...
Nov 09, 2023•49 min•Ep. 46
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם על נושא חשוב.. מטבוליזם! לפני הכל, תודה לכל מי שמאזין לנו וכותב לנו – תמשיכו! בפרק הזה הזמנו את צחי כנען, דיאטן קליני, דוקטורנט בחוג לבריאות הציבור בפקולטה לרפואה בתל אביב. הבעלים של המעבדה המטבולית, מטפל באנשים שרוצים לשנות את משקלם וספורטאים בתחומם. עוסק בספורט - איש ברזל וצמחוני! שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ומדעיות על.. מה מטבוליזם? כיצד מודדים מטבוליזם? האם דיאטה פוגעת במטבוליזם? מה משפיע על המטבוליזם שלנו? האם ניתן לשנות אותו? מה הקשר בין מטבוליזם וגיל? ...
Oct 05, 2023•57 min•Ep. 45
