Holaa Sunfollowers👋🏻 Tau nggak sih, inner child adalah salah satu istilah psikologi yang akhir-akhir ini lagi ramai diperbincangkan lho. Banyak orang yang memahaminya sebagai bagian diri yang sering terabaikan. Artinya ada suatu bagian diri seseorang yang sebenarnya sudah lama ada namun jauh tertinggal di belakang dan ia tersembunyi. Simpelnya, inner child bisa digambarkan sebagai bagian diri kita yang nggak ikut tumbuh dewasa dan tetap menjadi anak-anak. Yang mana bagian ini tuh menyimpan set...
Jun 27, 2022•7 min•Season 4Ep. 1
Halo Sunfollowers!!🌤️ Disini ada dari kalian yang merasa belum bisa memahami atau menemukan passion yang ada dalam diri kalian? 🤔 Menemukan passion memang membutuhkan waktu dan tidak bisa langsung ketemu begitu saja... Nah maka dari itu untuk kalian yang masih mencari - cari passion dalam diri kalian, yuk mampir ke Podcast yang berjudul “Guide to Finding Your True Passion” 🌟 Selamat mendengarkan, Sunfollowers! 😻
Jun 10, 2022•7 min•Season 3Ep. 11
Sunfollowers, pernah mendengar istilah thinking skill atau kemampuan berpikir? Tentunya istilah ini sudah tidak asing ya untuk didengar ya. Kemampuan berpikir merupakan salah satu skill yang harus kita miliki pada era modern ini. Dengan kemampuan berpikir ini, kita akan lebih mudah memecahkan dan mengatasi masalah yang kita miliki. Kemampuan ini tentunya sangat dibutuhkan oleh siapa pun. Sayangnya, tidak semua orang mampu meningkatkan kemampuan ini. Tetapi jangan khawatir! Untuk membantu Sunfoll...
May 30, 2022•6 min•Season 3Ep. 10
Sunfollowers, tahukah kamu, cenderung lebih fokus mengerjakan sesuatu di malam hari biasanya disebut dengan Night Owl? Lalu, jika lebih fokus mengerjakannya di siang hari biasanya disebut Early Bird . Hmm, menarik, ya istilahnya. Tapi, masih bingung ga tentang definisi dan penjelasannya? Kebetulan, nih! Hari ini, Mataharikita.co akan membahasnya lewat podcast! Dengan judul “Early Bird vs Night Owl” Sudah bisa kalian dengarkan di spotify Mataharikita.co hari ini! Ayo, kenali kebiasaan kita dan ca...
May 15, 2022•10 min•Season 3Ep. 9
Belakangan ini sudah banyak dari anak berusia dewasa muda yang paham akan penyakit mental. Mulai dari kesadaran menemui psikolog atau psikiater, maupun dengan sadar memberitahu bahwa dia sedang sakit. Kesadaran dan pemahaman seperti ini patut dihargai, karena kita sudah hidup di zaman yang melek ilmu. Namun, ada banyak, lho penyakit mental yang sifatnya ‘mengejutkan’! Biasanya kambuhnya karena ada pemicu trauma. Salah satunya, Panic Attack (Gangguan Panik). Tak sedikit dari penderita yang kadang...
Apr 30, 2022•13 min•Season 3Ep. 8
Sunfollowers, belakangan terakhir kita sering bertemu info maupun berita tentang gangguan mental yang bernama anxiety disorder. Anxiety disorder yang merupakan gangguan kecemasan ini ternyata ada tingkatannya. Bahkan ada yang harus masuk IGD dikala kambuh! Wah, kita harus lebih mengenal diri sendiri, nih agar paham kapan harus segera menemui tenaga medis! Maka dari itu, mataharikita.co akan membahas khusus tentang anxiety disorder, dalam podcast mataharikita.co! Sudah bisa didengarkan di spotify...
Apr 23, 2022•8 min•Season 3Ep. 7
Sejak muncunya pandemi dan himbauan untuk membatasi kegiatan di luar rumah, sebagian orang merasa tidak nyaman bahkan stres dalam menjalani kegiatannya sehari-hari. Padahal menjaga pikiran dan tubuh untuk tetap sehat dimasa pandemi ini sangatlah penting! Untuk membantu Sunfollowers mengatasi hal ini, mataharikita.co akan menjelaskannya dalam podcast mataharikita.co di spotify! Podcast kali ini berjudul “Pandemic Self Care 101”, Sudah bisa didengarkan pada hari Sabtu, 16 April 2022! Selamat mende...
Apr 16, 2022•9 min•Season 3Ep. 6
Salah satu alasan seseorang melakukan diet adalah agar bisa tetap sehat. Diet yang benar memang seperti itu. Namun, belakangan ini, banyak yang melakukan diet ekstrim karena ingin menurunkan berat badan dengan instan! Sebagian besar karena untuk memenuhi standar body image yang diciptakan orang lain. Karena keberadaan diet ekstrim ini sangat membahayakan, tidak hanya tubuh namun juga hormon yang mempengaruhi kesehatan pikiran, Mataharikita.co akan membahasnta dalam podcast yang berjudul “Healthy...
Apr 09, 2022•8 min•Season 3Ep. 5
Tahu, gak apa template pertanyaan yang selalu ditanyakan ketika kita bertemu kangen dengan sanak saudara atau teman lama? Yup, tentu komentar tentang perubahan tubuh. Meski tidak selalu dan tidak semua memiliki pengalaman yang sama, tapi pasti ada yang pernah mengalaminya. Pertanyaan yang menyinggung bentuk tubuh, akan membuat kita si pemilik tubuh menjadi ikutan berpikiran negatif tentang tubuh kita. Alhasil, kita akan mulai point out kekurangan yang sering diungkapkan orang lain. “Kayaknya aku...
Mar 31, 2022•17 min•Season 3Ep. 4
Perempuan juga memiliki hak untuk memimpin Pemimpin wanita yang ada hingga saat ini di Indonesia masih sangat minim jumlahnya dibandingkan dengan pemimpin laki-laki. Bahkan beberapa kalangan memandang bahwa kehadiran wanita sebagai pemimpin menjadi suatu permasalahan tersendiri. Pada dasarnya, perempuan juga memiliki hak yang sama dengan laki-laki terutama dalam menduduki kursi kepemimpinan. Namun pada praktiknya masih banyak stereotip yang beranggapan bahwa ketika wanita menjadi seorang pemimpi...
Mar 26, 2022•7 min•Season 3Ep. 3
Apa yang Salah dengan menjadi Ibu Rumah Tangga? Bicara soal perempuan yang menjadi ibu rumah tangga, maka secara tidak langsung juga membicarakan soal stigma masyarakat terhadapnya. Pekerjaan ibu rumah tangga dianggap mudah, sepele dan rendah. Masyarakat masih memiliki kesadaran yang rendah terhadap betapa beratnya beban kerja ibu rumah tangga. Masyarakat Indonesia masih cenderung abai terhadap kesehatan mental di kalangan ibu rumah tangga. Padahal, kerja ibu rumah tangga yang dilakukan setiap h...
Mar 19, 2022•7 min•Season 3Ep. 2
Kalian pasti udah ga asing nih sama yang namanya "stalker". Menurut kalian stalker itu apa sih? Dan bagaimana seseorang dapat dikategorikan sebagai seorang stalker? Kali ini bersama kak Widha akan membahas Is Being a Stalker A Disesase. Ikutin terus sampai akhir yuk!
Feb 19, 2022•4 min•Season 2Ep. 9
Impostor Syndrom merupakan istilah yang seringkali kita dengar. Tapi apa sih penjelasan atau pengertian lebih detail mengenai Impostor Syndrom itu sendiri? Bersama kak Nurina kita akan mengulik lebih dalam mengenai Impostor Syndrom.
Feb 06, 2022•5 min•Season 2Ep. 8
Diantara kalian pasti sudah tidak asing dengan yang namanya cancel culture, tapi mungkin juga diantara kalian ada yang baru mengetahui nih mengenai istilah cancel culture. Kali ini bersama Nabilah Khalisah akan membahas mengenai seluk beluk cancel culture, dengerin sampai akhir yaa!
Jan 29, 2022•10 min•Season 2Ep. 7
Diantara kalian pasti udah ga asing lagi nih ya dengan yang namanya playing victim. Atau jangan-jangan kalian juga punya nih pengalaman yang berkaitan dengan playing victim baik itu di lingkungan pertemanan, keluarga, maupun hubungan dengan orang-orang terdekat kalian. Kali ini bersama Nashaura Jilan, akan membahas dan mendalami mengenai playing victim yang sering kita semua jumpai. Selamat mendengarkan!
Jan 23, 2022•9 min•Season 2Ep. 6
MBTI ternyata memiliki pengaruh yang sangat penting dalam kepribadian kita yang dapat membantu kita untuk lebih mengenal dan memahami diri sendiri. Dan MBTI juga memiliki peran penting pada tipe ideal dari suatu hubungan loh! Simak terus podcast kali ini bersama Rahayu menyelami lebih dalam tentang MBTI dan hubungannya dengan tipe ideal dalam suatu hubungan.
Jan 15, 2022•10 min•Season 2Ep. 5
Ghosting menjadi salah satu hal yang sering kita jumpai, banyak pandangan berbeda mengenai makna ghosting itu sendiri. Ada yang memandangnya dari sisi postif dan ada juga dari sisi negatif. Kali ini kita akan mengetahui pandangan Kak Nurina mengenai ghosting di podcast kali ini.
Jan 10, 2022•4 min•Season 2Ep. 4
Banyak sekali jenis pola asuh yang berbeda-beda dalam mendidik anak. Dengan podcast ini mari kita cari tahu lebih dalam mengenai pola asuh bersama Nurina (@nurina_listya).
Dec 25, 2021•4 min•Season 2Ep. 3
Ternyata banyak banget hal yang harus kita ketahui mengenai parenting. Nah, di podcast kali ini Nabilah (@nabilahhkh_) akan menemani kalian dengan membahas Tiger Parenting. Simak terus podcast nya untuk mengenali Tiger Parenting lebih jauh.
Dec 18, 2021•10 min•Season 2Ep. 2
Diantara kalian pasti udah ga asing ya dengan istilah helicopter parenting. Helicopter parenting sendiri apabila dibiarkan secara terus-menerus, akan mengakibatkan gangguan psikologis pada anak loh. Yuk! Cari tahu lebih dalam terkait helicopter parenting bersama Rahayu (@rahayush) dalam podcast kali ini.
Dec 04, 2021•3 min•Season 2Ep. 1
Kali ini ada pesan nih dari Nadya (@ndlrs) buat kalian yang sudah berjalan sejauh ini🤍
Nov 16, 2021•5 min•Season 1Ep. 19
Siapa sih yang ga kenal sama Beauty Standard? Pasti yang namanya kaum wanita udah ga asing yaa dengan istilah ini. Beauty standard memang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan, beauty standard di berbagai negara memiliki ukuran yang berbeda. Kali ini Nicole (@nicoleewui) akan menelusuri lebih dalam tentang beauty standard di Indonesia.
Nov 11, 2021•6 min•Season 1Ep. 18
Siapa nih disini yang masih sering overthinking? Terlalu berpikir berlebihan tentang sesuatu baik yang telah terjadi maupun yang belum terjadi. Kali ini Nafia (@nafiasal) akan membahas tentang overthinking. Simak terus yaa!
Nov 03, 2021•5 min•Season 1Ep. 16
Saat ini anxiety sangat banyak dibicarakan di kalangan anak muda. Tapi kalian udah pada kenal ga sih mengenai anxiety itu sendiri? Kali ini Nabilah (@nabilahhkh_) akan menemani kalian mengenal anxiety lebih dalam.
Oct 30, 2021•5 min•Season 1Ep. 15
Open Minded itu sebenernya positif atau negatif sih? Saat ini kata open minded sedang banyak dipergunakan di masyarakat, dan seiring dengan itu open minded mengalami perluasan makna. Kali ini Rina (@nurina_listya) akan mengupas lebih dalam mengenai open minded, simak terus yaa!
Oct 27, 2021•4 min•Season 1Ep. 14
Diantara kalian ada nggak sih yang pernah mengalami fase toxic relationship? Atau ada teman kalian yang pernah mengalami hal tersebut? Kali ini Nicole (@nicoleewui) dan Nadya (@ndlrs) akan menemani kalian dengan membahas seputar toxic relationship dari sudut pandang keduanya.
Oct 20, 2021•13 min•Season 1Ep. 13
Untuk kalian yang pernah struggling dengan kesehatan mental kalian, atau mungkin kalian memiliki teman yang sedang mengalami hal tersebut, kalian hebat. Kali ini Muzai (@muzaisofyan) akan menemani kalian dengan membawakan podcast mengenai Self Healing.
Oct 08, 2021•19 min•Season 1Ep. 12
Menurut kalian Beauty Privilege itu seperti apa sih? Setiap orang pasti mempunyai definisi dan sudut pandangnya sendiri tentang apa itu Beauty Privilege. Kali ini Nadya (@ndlrs) akan berbagi sudut pandangnya tentang apa segala hal yang berkaitan dengan Beauty Privilege.
Oct 02, 2021•4 min•Season 1Ep. 11
Pasti sudah familiar yaa dengan yang namanya beauty privilege. Bagi sebagian orang hal tersebut menjadi momok yang ditakuti, tetapi tak sedikit pula yang menjadikan hal tersebut sebagai sebuah motivasi. Menurut kalian is privilege everything? Kalau di Indonesia sendiri memang masih sering yaa kita temui hal-hal yang berkaitan dengan beauty privilege. Jadi, langsung simak aja yuk podcast dari Nabilah (@nabilahhkh_)
Sep 29, 2021•14 min•Season 1Ep. 10
Kalian pernah mengalami yang namanya Toxic Productivity ngga sih? Kali ini Nafia (@nafiasal) dan Nabilah (@nabilahhkh_) akan membahas dengan sangat mendalam apa itu Toxic Productivity hingga hal-hal yang melatar belakangi Toxic Productivity itu sendiri. Langsung aja yuk dengerin!
Sep 25, 2021•15 min•Season 1Ep. 9
