Selon les chiffres relayés par le site Allô Docteurs, seulement 10% des Français admettent dormir nus. Pourtant, cette pratique regorgerait de bienfaits. Si l'idée de dormir nu en pleine canicule peut être tentant, les Français restent assez frileux à ce sujet. Apparemment adeptes du pyjama, ils passent pourtant à côté des nombreux avantages que la nudité peut offrir. Quels sont ces bienfaits ? Sont-ils juste physiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podc...
May 25, 2024•4 min
71% des hommes sexuellement actifs reconnaissent avoir éjaculé trop rapidement lors d’un coït au cours des 12 derniers mois, selon une étude de Charles.co publiée en 2019. Généralement, cela entraîne un retentissement psychologique pour l’homme concerné et/ou pour le couple. Si ce phénomène n’a jamais pu être contrôlé, on parle d’éjaculation prématurée primaire. S’il a déjà été contrôlé, il est dit « secondaire ». Différentes causes sont en tout cas possibles. Lesquelles par exemple ? Comment fa...
May 24, 2024•5 min
Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! C'est un trouble qui consiste à refuser de manger de nouveaux aliments. Une phobie qui touche majoritairement les enfants entre 2 et 6 an...
May 21, 2024•4 min
Après une longue journée de travail, on a souvent envie de se récompenser avec un bon repas. Mais attention, le repas du soir peut faire grossir ! Tu connais sûrement l’expression : un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre. Donc un dîner sans féculents ? Quels sont les féculents à privilégier le soir ? A quoi ressemble l'assiette parfaite ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec ...
May 20, 2024•4 min
En moyenne, les Français et Françaises se souviennent d’un rêve par semaine. Et 3 à 6 % déclarent ne jamais rêver. A l’occasion de la Journée nationale du sommeil, le 18 mars, on peut se demander pourquoi certains rêves nous restent en mémoire, alors que d’autres s’effacent instantanément. Les yeux se déplacent sous les paupières. La température corporelle s’élève, le rythme du cœur et de la respiration augmente, ainsi que la pression artérielle. Lorsque tu sors du sommeil paradoxal pour rentrer...
May 19, 2024•5 min
La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos journées et voire nos nuits avec notre téléphone et il devient de plus en plus compliqué de se séparer de cet objet qui nous accompagne en permanence. Selon un sondage de l’Ifop dont les résultats ont été publiés en 2018, un Français sur cinq s’estime incapable de passer une journée sans son téléphone. Un chiffre qui grimpe à un sur deux ...
May 18, 2024•5 min
Le retour des beaux jours, c’est aussi le retour des terrasses. Mais quand il s’agit de commander un petit verre de vin, est-il possible de préserver sa santé tout en se faisant plaisir ? Contrairement à ce qu’on a pu entendre pendant longtemps, aucune boisson alcoolisée n’est « bonne pour la santé ». Comme le rappelle l’Inserm, sur son site Internet : « Toute consommation d’alcool présente un risque pour la santé. Et contrairement à ce qui a longtemps été entendu, une faible consommation d’alco...
May 17, 2024•4 min
On dit que les moustiques auraient un faible pour certaines peaux, les fameuses « peaux à moustiques », sous-entendu plus sucrées… Les moustiques femelles se nourrissent en effet de sang, mais aussi du sucre issu du nectar de certaines fleurs. En réalité, les moustiques sont sensibles à l’acide lactique, une substance dégagée avec la sueur. Donc si vous transpirez plus, vous avez plus de chance de vous faire piquer. Plus généralement, ce sont les odeurs corporelles qui sont en cause, ainsi que l...
May 16, 2024•4 min
Après un repas trop copieux, une soirée arrosée ou un effort intense, des secousses irrépressibles peuvent s’emparer de nous. Il s’agit du hoquet, une contraction incontrôlable provoquée par un spasme du diaphragme, un muscle situé juste en dessous des poumons et qui contrôle l’inspiration et l’expiration. Lorsqu’on a le hoquet, on note deux phénomènes. Nos muscles respiratoires, notamment le diaphragme, se contractent brutalement et expulsent l’air contenu dans nos poumons. En même temps, l’épi...
May 15, 2024•4 min
Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Les super-aliments désignent toute une catégorie d'aliments très riches en nutriments et micro-nutriments : graines, algues et fruits tel...
May 14, 2024•4 min
Tu as peut-être pris l’habitude de t’endormir en écoutant de la musique ou une émission radio. Ça te détend, tu sens tes muscles se relâcher, et ton mental dérive tranquillement. Pas étonnant puisque la musique fait baisser la pression artérielle et le rythme cardiaque ; elle réduit aussi l’anxiété et les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Quels sont les autres effets positifs de la musique ? Y a-t-il des effets négatifs ? Faut-il privilégier un genre musical plutôt qu'un autre ? Un podca...
May 13, 2024•4 min
Tu l’as déjà expérimenté, certains aliments ont un effet boostant. Œufs, flocons d’avoine ou avocats par exemple, contiennent de la tyrosine, un acide aminé précurseur de la dopamine. Effet dopant assuré au petit-déjeuner. A l’inverse, d’autres aliments déclenchent dans notre corps des échanges chimiques propices au sommeil. Le soir, on évite avant tout de manger trop riche, en trop grosses quantités, ou proche de l’heure du coucher. L’institut national du sommeil et de la vigilance conseille de...
May 12, 2024•4 min
Le syndrome du téton triste est un syndrome assez surprenant qui a commencé à faire parler de lui sur les réseaux sociaux. Pourtant, ce syndrome a été reconnu par la communauté scientifique il y a déjà une dizaine d’années. Il s’agit d’une vague d’émotions négatives que certaines personnes - hommes et femmes confondues - ressentent lorsqu’on leur touche les tétons ou que leurs tétons entrent en contact avec un tee-shirt trop serré. Et la palette des émotions est très large, il peut s’agir d’une ...
May 11, 2024•4 min
Selon un sondage de l’IFOP, la France est en pleine « sexe récession ». En 2023, 76% des personnes interrogées disent avoir eu un rapport sexuel au cours de l’année écoulée, contre 91% en 2006 ! Il n’y a pas que la fréquence des rapports qui changent, les pratiques aussi évoluent. Si avant on concevait le rapport sexuel comme composé des préliminaires et de la pénétration… cette vision semble désormais démodée… Et c’est plutôt une bonne nouvelle, non ? Quelles sont les raisons de se détacher de ...
May 10, 2024•4 min
Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Vous avez peut-être déjà souffert de ce trop plein de communications, de cours ou de réunions en visioconférence. C'est ce que l'universi...
May 07, 2024•4 min
Un retard dans les transports, ton patron qui te demande de refaire ton travail, ton conjoint qui ne participe pas aux tâches ménagères… les raisons de se mettre en colère sont nombreuses. Si la colère est une émotion normale, que nous ressentons tous, elle peut nous jouer des tours et abîmer nos relations avec les autres, et avec nous-mêmes. Comment faire pour se calmer quand on sent qu’elle monte ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment améli...
May 06, 2024•4 min
Une paupière qui tremble, une pulsation au coin des lèvres ou dans le mollet… Ce phénomène est appelé fasciculation. Il s’agit de petits spasmes musculaires involontaires et dans le cas de la paupière plus précisément, d’une contraction du muscle orbiculaire. Elles peuvent être favorisées par différents facteurs. Parmi eux, on compte la fatigue, notamment la fatigue oculaire liée au temps d’exposition aux écrans. Le stress peut aussi est un facteur puisqu'il a pour effet de contracter les muscle...
May 05, 2024•4 min
Le cœur humain bat en moyenne 1,16 fois par seconde, soit environ 100 fois par minute. Parfois, les battements accélèrent, décélèrent, ou sont irréguliers. Et plus nous avançons dans l’âge, plus nous sommes susceptibles de ressentir des palpitations. Il faut commencer par rappeler que ces palpitations sont tout à fait banales, comme le précise le docteur Claude Kouakam, cardiologue au CHRU de Lille interrogé par Le Figaro santé. De plus, ce n’est pas parce qu’elles sont particulièrement intenses...
May 04, 2024•4 min
Nous sommes nombreux et nombreuses à nous sentir parfois complètement déboussolés, et à avoir peur de se perdre, que ce soit en pleine ville, en forêt, en voyage ou en voiture. Les GPS prennent aujourd’hui le relais mais rien n’empêche de vouloir améliorer son sens de l’orientation et surtout, de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne... Ce que l’on appelle « sens de l’orientation » résulte d’un calcul de notre cerveau, réalisé à partir de données telles que le mouvement de nos jambes...
May 03, 2024•4 min
Les pieds concentrent à eux seuls un quart des os de notre corps, soit 28 phalanges, 10 os métatarsiens à l’avant du pied et 14 os du tarse à l’arrière. Une douleur peut alors vite survenir et devenir handicapante. Qu’il soit de forme dite égyptienne, grecque ou romaine, le pied se compose donc d’os, mais aussi de ligaments, de muscles et d’articulations. Toute cette petite mécanique abrite également 7200 terminaisons nerveuses, ce qui fait du pied une partie du corps très sensible. Quels problè...
May 02, 2024•5 min
Le mot "workaholism" est un néologisme qui a été inventé en 1968 par le psychologue Waynes Oates. Il a rassemblé les mot work (travail en anglais) et alcoholism (alcoolisme en anglais) pour évoquer cette addiction au travail. Selon l’Institut nationale de recherche et de sécurité pour la prévention des maladies professionnelles et des accidents du travail (INRS) dans un article publié en 2017, il ne suffit pas de compter les heures travaillées pour identifier un addict au travail... Quelles sont...
May 01, 2024•4 min
Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Beaucoup d’aspects de notre vie passent par notre smartphone : la vie professionnelle, les relations personnelles, le divertissement. Ce ...
Apr 30, 2024•5 min
Tu as certainement déjà entendu parler de tel ou tel aliment aphrodisiaque, comme le gingembre, le ginseng, le chocolat ou le safran, qui aurait le pouvoir d’améliorer la libido. Les aliments rares, chers, ou encore ceux en forme d’organe sexuel comme les asperges ont tour à tour été considérés comme aphrodisiaques au cours de l’Histoire. En réalité, il y a très peu d’études sérieuses sur le sujet et aucun aliment miracle ne semble faire ses preuves. En revanche, l’alimentation au sens large peu...
Apr 29, 2024•5 min
Malgré une baisse continue de la consommation d’antibiotiques depuis 10 ans, la France reste le quatrième pays européen le plus consommateur derrière la Grèce, la Roumanie et la Bulgarie, comme le détaille Santé publique France. On sait qu’il ne faut pas abuser des antibiotiques. Si leur efficacité sur les bactéries est avérée, leur prise peut aussi affecter le fonctionnement du corps. Les antibiotiques à large spectre notamment, capables de s’attaquer à différentes familles de bactéries, détrui...
Apr 27, 2024•4 min
On les utilise pour essuyer nos corps tout juste lavés et pourtant, les serviettes de toilette se salissent assez vite. Elles recueillent les petites peaux mortes, la transpiration, des sécrétions diverses, et surtout des bactéries et champignons qui se plaisent dans cet environnement très humide... Une serviette sale peut notamment causer des infections mycosiques sur la peau et les ongles, et globalement, elle contribue au développement de problèmes de peau. A ce titre, qu'est-il conseillé en ...
Apr 26, 2024•4 min
Maintenant Vous Savez Santé vous propose un épisode consacré à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec Cristaline, l’eau préférée des Français. Eau de source, eau minérale, eau du robinet, eau filtrée ou eau pétillante... A chacune ses avantages pour s’hydrater et permettre au corps et au cerveau de bien fonctionner. Le problème c’est que l’on ne s’y retrouve plus, nous, les consommateurs. Alors nous avons décidé de vous aider à démêler le vrai du faux...
Apr 25, 2024•4 min
Il est apparu dans les rayons de nos supermarchés en 2018. Depuis, le skyr s’est fait une place de choix dans les habitudes de consommation des Français. +61% de ventes en 2022 par rapport à 2021. Désormais, un Français sur quatre en mange régulièrement. C’est un yaourt traditionnel islandais. Il aurait été importé par les vikings lorsqu’ils se sont établis en Islande, il y a un millénaire. On le qualifie de yaourt mais il se rapproche plus du fromage. La particularité du skyr réside dans son mo...
Apr 24, 2024•4 min
Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Des chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux rêves lucides : des rêves où l’on est conscient de rêver. Selon une étude de l’INSERM e...
Apr 23, 2024•4 min
Les Français ingurgitent en moyenne 4 kg d’additifs par an. Selon une étude publiée en 2021, cette quantité peut même grimper jusqu’à 10 kg pour ceux qui consomment beaucoup d’aliments ultra-transformés. On trouve les additifs dans les aliments industriels comme les gâteaux, les glaces, les desserts surgelés, les sodas, les bonbons, les chewing-gums et même les dentifrices ! Est-ce autorisé d’utiliser les additifs ? A quoi servent-ils exactement ? Pourquoi dit-on qu’ils sont dangereux ? Un podca...
Apr 22, 2024•4 min
L’arrivée du printemps et des beaux jours ont tendance à booster naturellement la libido. D’ailleurs 53% des Français déclarent que c’est la saison où ils ont le plus souvent envie de se retrouver sous la couette avec leur partenaire, selon un sondage réalisé par Yougov, en 2018. Mais pour certaines personnes, malgré les beaux jours, la libido peut rester en berne... Alors, comment faire pour booster sa libido ? Comment faire monter le désir ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par E...
Apr 19, 2024•4 min
