ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ 【ブログサイト】 1 1月中旬から12月上旬まで、サイト改修予定です。 【YouTubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信） 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔※追加で配信もしております！ 【内容】このポッドキャストは、「半分、減らすー「１/２の心がけ」で人生はもっと良くなる（著者：川野泰周氏）」のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。 【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。→https://amzn.to/3qu07I0 【著作権情報】 この本の著作権は、著者及び出版社にあります。 配信の内容は、読了後、感銘を受けた部分を独自の観点でPRするものであり、商業目的で利用するものではなく、また著者及び出版社に不当な影響を与えるものではありません。 【このチャンネルについて】MEDITERRACE（メディ...
Nov 17, 2021•27 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Nov 16, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Nov 13, 2021•16 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Nov 11, 2021•9 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Nov 09, 2021•6 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Nov 06, 2021•12 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Nov 04, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Nov 02, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Oct 30, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、あなたにご縁のある「ソウルメイト」を見つける5つの方法を解説しています😊人間関係、信頼関係の向上にお役立てください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォローをお願いしま...
Oct 28, 2021•12 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Oct 26, 2021•13 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Oct 23, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ 【ブログサイト】 https://www.mediterrace.com （オリジナル記事や誘導瞑想を補足する解説を記事にしています。※随時更新） 【YouTubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信） 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔※追加で配信させていただくこともございます！ 【内容】このポッドキャストは、「４Focusー脳が冴えわたる4つの集中（青砥瑞人著）」のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。 【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。→https://amzn.to/3C15Iso 【著作権情報】 この本の著作権は、著者及び出版社にあります。 配信の内容は、読了後、感銘を受けた部分を独自の観点でPRするものであり、商業目的で利用するものではなく、また著者及び出版社に不当な影響を与えるものでは...
Oct 22, 2021•21 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Oct 21, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Oct 19, 2021•9 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、潜在意識の活用や引き寄せの法則の大家である「ジョゼフ・マーフィーの成功法則」「マーフィーの法則」の解説と、今後配信予定の誘導瞑想についてご紹介しています😊 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信し...
Oct 15, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神...
Oct 12, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ 【ブログサイト】 https://www.mediterrace.com （オリジナル記事や誘導瞑想を補足する解説を記事にしています。※随時更新） 【YouTubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信） 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔※追加で配信させていただくこともございます！ 【内容】このポッドキャストは、「頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」（苫米地英人著）のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。 【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。→https://amzn.to/2X6F5Da 【著作権情報】 この本の著作権は、著者及び出版社にあります。 配信の内容は、読了後、感銘を受けた部分を独自の観点でPRするものであり、商業目的で利用するものではなく、また著者及び出版社に不当な影響を与えるも...
Oct 11, 2021•34 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神...
Oct 07, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊 【マインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見るヒント」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神...
Oct 05, 2021•9 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神...
Oct 02, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神...
Sep 30, 2021•8 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊 【マインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見るヒント」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神...
Sep 28, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神...
Sep 25, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、【スピリチュアル瞑想】についての入門解説です😊 今後、ニーズの高いスピリチュアル瞑想も配信していきますので、ぜひまずはこちらをご視聴ください✨ ぜひ、瞑想の本質を深めて、自己イメージを高めながら、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒...
Sep 23, 2021•11 min
YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace これは、【今日のマインドフルネス思考】シリーズ、「リモートワークで生産性を上げる５つのポイント」の解説です😊 リモートワークで、ストレス溜まっていませんか？😔 このマインドフルネス思考を身につけると、デジタル社会の生産性が向上します😉 【今日のマインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見る」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めるために、お役立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）での配信内容は、ストレス緩和、健康、引き寄せの法則、願望実現、金運上昇、開運、また、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果...
Sep 22, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊 【マインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見るヒント」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神...
Sep 21, 2021•8 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊 【マインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見るヒント」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神...
Sep 18, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神...
Sep 16, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊 【マインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見るヒント」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神...
Sep 14, 2021•17 min
