ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ 【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！ 他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。 ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください → https://www.youtube.com/c/Mediterrace #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス...
Jan 08, 2022•28 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ 【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！ 他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。 ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください → https://www.youtube.com/c/Mediterrace #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス...
Jan 06, 2022•15 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ 【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！ 他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。 ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください → https://www.youtube.com/c/Mediterrace #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス...
Jan 04, 2022•13 min
明けましておめでとうございます！ ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨のマインドフルネス瞑想ガイドのメディテラスへようこそ！ MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。 【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！ 他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください → https://www.youtube.co...
Dec 31, 2021•21 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢...
Dec 31, 2021•30 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、「会話力を上げる5つの方法」を解説しています😊雑談力、コミュニケーション力、人間関係力の向上にお役立てください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォローをお願いします🙏 #会話力 #マインドフルネス #メディテラス #mediterrace...
Dec 29, 2021•18 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢...
Dec 27, 2021•20 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！その他の曜日にも配信していますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、【スピリチュアル解説シリーズ】です。 いま話題のスピリチュアルへの理解を深めることで、人生をより豊かに、楽しくしていきましょう！ MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォロー...
Dec 26, 2021•21 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢...
Dec 25, 2021•19 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢...
Dec 24, 2021•21 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、「同調圧力を跳ね除けて、自分を大切にする方法」を解説しています😊人間関係、信頼関係の向上にお役立てください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォローをお願いします🙏 #同調圧力 #マインドフルネス #メディテラス #mediterrace...
Dec 23, 2021•15 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢...
Dec 22, 2021•18 min
YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、「マインドフルトーク雑談（2021年12月13日）」です。 【目次】 ・最近飲んでる健康ドリンクの話 ・めったに会えない人に会った話 ・落ち込んだ時の対処法 ・今日のQ&A「長い時間瞑想できない時はどうすればいいの？」 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォローをお願いします🙏 #雑談 #マインドフルネス #メディテラス #mediterrace...
Dec 21, 2021•17 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ 【ブログサイト】12月下旬まで、サイト改修予定です。 【YouTubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/Mediterrace ポッドキャストにはない動画も配信しています。毎週３回以上、配信予定ですので、こちらもご覧ください！ 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！追加で配信もしておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 【内容】このポッドキャストは、「人は話し方が９割（著者：永松茂久さん）」 のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。 【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。 Amazon→https://amzn.to/33sBB0l 楽天→https://a.r10.to/hUmLQI 【著作権情報】 この本の著作権は、著者及び出版社にあります。 配信の内容は、読了後、感銘を受けた部分を独自の観点で解説するものであり、商業目的で利用するものではなく、また著者及び出版社に不当な影響を与えるものではありません。 【このチャンネルについて】M...
Dec 20, 2021•26 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ポッドキャストにはない動画も配信しています！毎週３回以上、配信予定ですので、こちらもチャンネル登録お願いします！ また、コメントもいただければ、大変嬉しいです！ このポッドキャストは、「１時間のピアノと雨音で癒されるリラクゼーション音楽」です。 また、瞑想音楽、ヨガ音楽、寝る前やお休みの時、睡眠用BGM、作業用BGM、勉強、集中、通勤、通学、リモートワークの時などに最適です。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実...
Dec 17, 2021•1 hr
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢...
Dec 16, 2021•14 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！その他の曜日にも配信していますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 このポッドキャストは、【スピリチュアル解説シリーズ】です。 いま話題のスピリチュアルへの理解を深めることで、人生をより豊かに、楽しくしていきましょう！ MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォロー...
Dec 14, 2021•20 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、「マインドフルトーク雑談（2021年12月13日）」です。 【目次】 ・最近のコロナ事情 ・感染症学者の北里柴三郎とは ・女優ジェニファー・アニストンが行なっている瞑想 ・Twitterのジャック・ドーシーCEOの退任 ・APPLE TV＋のドラマの話 ・今日のQ&A「瞑想の時の姿勢の違いは何？」 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています...
Dec 13, 2021•21 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Dec 11, 2021•8 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Dec 09, 2021•15 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Dec 07, 2021•20 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Dec 04, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Dec 02, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタ...
Nov 30, 2021•11 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨ 【ブログサイト】12月下旬まで、サイト改修予定です。 【YouTubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の18時配信） 【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！追加で配信もしておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔 【内容】このポッドキャストは、「整える習慣（著者：小林弘幸さん）」 のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。 【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。 Amazon→https://amzn.to/2ZAne8U 楽天→https://a.r10.to/h9YKTS 【著作権情報】 この本の著作権は、著者及び出版社にあります。 配信の内容は、読了後、感銘を受けた部分を独自の観点で解説するものであり、商業目的で利用するものではなく、また著者及び出版社に不当な影響を与えるものではありません。 【このチャンネルについて】MEDITERRACE...
Nov 28, 2021•34 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Nov 27, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Nov 25, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このポッドキャストは、あなたにご縁のある「ソウルメイト」を見つける5つの方法を解説しています😊人間関係、信頼関係の向上にお役立てください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォローをお願いしま...
Nov 23, 2021•21 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。 【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。 初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑...
Nov 20, 2021•10 min
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨ オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔 ※追加で配信させていただくこともございます！ このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。 【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘ...
Nov 18, 2021•12 min
