ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！ ブログはこちら→ https://www.mediterrace.com ※オリジナル記事を配信しています。 YouTubeはこちら→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace ※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。 このポッドキャストは、聞くだけでリラックスや心を落ち着ける効果のある、オリジナル制作のリラクゼーション音楽です。 瞑想音楽、ヨガ音楽、寝る前やお休みの時、睡眠用BGM、作業用BGM、勉強、集中、通勤、通学、リモートワークの時などに最適です。 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上...
Sep 13, 2021•1 hr
こちらのメディテラスYouTubeチャンネルでは、ポッドキャストにはない、マインドフルネス瞑想の動画を配信しています！ぜひ、こちらもチャンネル登録をお願いします😌→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace これは、【誘導瞑想】シリーズ、「金運上昇の開運瞑想ー毎日が一粒万倍日ー」です😊 とっても縁起の良いマインドフルネス瞑想ですので、ぜひ繰り返し行って、運気を向上させていきましょう！😔 【誘導瞑想】シリーズでは、「基本の瞑想」「悩みに応じた瞑想」「願いを実現する瞑想」「仕事能力を向上させるマインドフルネス」などを配信しています✨ 全て、オリジナルの誘導瞑想です😊 ぜひ、人生の質（クオリティ・オブ・ライフ）を高めるために、お役立ていただければと思います🙏 海外では、今、「瞑想」がブームになっており、一過性のものではなく、生活、ビジネス、ストレス緩和、創造性の発揮に必須の方法となってきています🌏 あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？ MEDITERRACE（メディテラス）での配信内容は、ストレス緩和、健康、引き寄せの法則...
Sep 12, 2021•12 min
これは、【今日のマインドフルネス思考】シリーズ、「呼吸法のやり方」を解説付きの実習ができます😊 呼吸が浅くなると、ストレスを逃がすことができなくなります。知らずに緊張を溜めてしまい、精神的ストレスを感じてしまいます😔 この呼吸法を練習していくと、日常の中で隙間時間の１分程度で、気持ちを切り替えることができます😉 【今日のマインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見る」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めるために、お役立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）での配信内容は、ストレス緩和、健康、引き寄せの法則、願望実現、金運上昇、開運、また、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。 たくさんのニーズに合わせて、日本一の誘導瞑想を配信していますので、ぜひ、「今日の瞑想」を「今日の気分」で行ってみてください！ また、これから「世界一！」お役に立つことを目指...
Sep 10, 2021•10 min
これは、【誘導瞑想】シリーズ、「朝のマインドフルネス瞑想（朝瞑想）」です😊 「朝を制する者は、一日を制す」と言います。一日５分、１０分の朝の習慣で、人生が劇的に変わります！😔 朝の時間を有効活用して、朝活、モーニングルーティンとして、ぜひお取り組みください😉 【誘導瞑想】シリーズでは、「基本の瞑想」「悩みに応じた瞑想」「願いを実現する瞑想」「仕事能力を向上させるマインドフルネス」などを配信しています✨ 全て、オリジナルの誘導瞑想です😊 ぜひ、人生の質（クオリティ・オブ・ライフ）を高めるために、お役立ていただければと思います🙏 海外では、今、「瞑想」がブームになっており、一過性のものではなく、生活、ビジネス、ストレス緩和、創造性の発揮に必須の方法となってきています🌏 あなたのライフスタイルに、瞑想習慣を取り入れてみませんか？ MEDITERRACE（メディテラス）での配信内容は、ストレス緩和、健康、引き寄せの法則、願望実現、金運上昇、開運、また、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の...
Sep 08, 2021•10 min
YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace これは、【今日のマインドフルネス思考】シリーズ、「メンタリストと瞑想のほんとうの関係ーDaiGoさん炎上に見るメンタリストの条件」の解説です😊 「マインドフルネス」や「瞑想」について、本を出されたり、YouTubeで配信されておりましたDaiGoさんが、残念ながら、差別的発言によって炎上しました。僭越ではございますが、プロの瞑想コーチの立場から、「メンタリストと瞑想の関係」について考えてみたいと思います😔 ぜひ、マインドフルネス瞑想の本質を掴む、きっかけとしていただけたら、大変嬉しいです😉 【今日のマインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見る」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めるために、お役立ていただければと思います🙏 MEDITERRA...
Sep 06, 2021•10 min
これは、「人の言葉を気にしなくなるマインドフルネス瞑想」です✨人の言葉に傷ついていませんか？ このマインドフルネス瞑想は、メンタルヘルスを整えるために、ストレスを低減し、人の言葉を気にしなくなる誘導瞑想です。 ストレスは気づかない間に、重く心にのしかかっています。 少しでも皆様のストレスが軽減され、健やかな毎日を送っていただければと思います。 このマインドフルネス瞑想は、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。 マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を変えていきます。 メディテラスでは、さまざまな誘導瞑想を配信していますので、その日の瞑想をその日の気分で選んで、実践することができます。 ぜひ、本格的なマインドフルネス瞑想で、心も体も守ってください。 こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッ...
Sep 04, 2021•15 min
これは、「メンタルヘルスを整えるマインドフルネス瞑想」です✨最近、ストレスマネジメントできていますか？ このマインドフルネス瞑想は、メンタルヘルスを整えるために、ストレスを低減し、心のオーバーワークや重荷を下ろす誘導瞑想です。 ストレスは気づかない間に、重く心にのしかかっています。 少しでも皆様のストレスが軽減され、健やかな毎日を送っていただければと思います。 このマインドフルネス瞑想は、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。 マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を変えていきます。 メディテラスでは、さまざまな誘導瞑想を配信していますので、その日の瞑想をその日の気分で選んで、実践することができます。 ぜひ、本格的なマインドフルネス瞑想で、心も体も守ってください。 こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com You...
Sep 03, 2021•10 min
これから、時折、「今日のマインドフルネス思考」として、今の時代に大切な考え方を解説していきます。 ポイントは、以下の３点です。 ①恐怖心を持たない ②マインドフルネスや瞑想の習慣でストレスから離れる ③健康のアファメーション こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ その考え方を知ることで、ストレスが緩和されていきます。 ま...
Sep 01, 2021•11 min
これは、「最高の体調をつくる瞑想」です✨最近、夢中になって走り続け、人生で大切なものを忘れていませんか？ このマインドフルネス瞑想は、最高の体調をつくるために、時折、立ち止まって、スピードを緩めたり、大切なものに気づいたりすることができるガイド付き瞑想です。 また、世界のエリートも、自身のパフォーマンスを上げるために、行っている瞑想でもあります。 免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。 マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を変えていきます。 メディテラスでは、さまざまな誘導瞑想を配信していますので、その日の瞑想をその日の気分で選んで、実践することができます。 ぜひ、本格的なマインドフルネス瞑想で、心も体も守ってください。 こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他の...
Aug 30, 2021•10 min
このポッドキャストは、アロマ・スパ用リラクゼーション音楽 "Healing Nature"です😊 ピアノと鳥のさえずりによって、睡眠用BGM、作業用BGM、勉強用BGMを初め、瞑想音楽、ヨガ音楽、ストレス解消、脳疲労の改善に最適です😊 MEDITERRACE（メディテラス）は、海外で行われている最新のマインドフルネスや脳科学、心理学をもとに、モチベーションを高める、ストレスを解消する、能力を向上させる、睡眠の質を高める、メンタルヘルスを改善する、最高の体調、最高の休息をもたらす、などの効果をもった、ガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています。 たくさんの種類のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでみてください😉 マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を必ず変えます✨ 朝活、朝瞑想、モーニングルーティン、通学、通勤、休憩、集中したい時、リラックしたい時、隙間時間、寝る前、睡眠用、休日、週末などの時間、いつでもかんたんにマインドフルネス瞑想を実践することができますので、今後の配信も楽しみにしてください🔔 聞くだけで引き寄せの法則が働...
Aug 29, 2021•1 hr
由緒ある「内観の秘法」を分かりやすく誘導したガイド付き瞑想「メンタルヘルスと免疫力を向上させる、癒しのマインドフルネス瞑想」です。 病気や感染予防には、免疫力をアップさせ、抵抗力や自然治癒力を高めることが最も重要です。 また、メンタルヘルスを改善するためには、マインドフルネスの有効性が実証されています。 毎朝の習慣、朝活、モーニングルーティン、寝る前の瞑想、健康の習慣としてもおすすめです✨ぜひ、大切な体を守るために、時折、この瞑想を実践してください🔔良ければ、周りの人にもシェアしてください。 皆様が毎日を健康に、幸せに過ごされますよう、祈りを込めてお届けします🙏 この瞑想は、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の体調、などに効果があります。 現在、大阪なおみ選手、深田恭子さん、海外でも、セレーナ・ゴメスさん、ブリトニー・スピアーズさん、リゾさん、など、メンタルヘルスの危機を訴える芸能人やセレブリティも少なくありません。 芸能人がメンタルヘルスを弱らせてしまう原因は、「人から見られる仕事」で...
Aug 28, 2021•14 min
「免疫力を高めるマインドフルネス瞑想」です。病気の予防には、免疫力を高めることが最も重要です。メンタルヘルスを改善するためにもマインドフルネスの有効性が実証されています。 この癒しの瞑想は、伝統的で歴史的に実績のある禅瞑想です。毎朝の習慣、朝活、モーニングルーティン、寝る前の瞑想としてもおすすめです✨ぜひ、大切な体を守るために、時折、この瞑想を実践してください🔔良ければ、周りの人にもシェアしてください。皆様が毎日を健康に、幸せに過ごされますよう、祈りを込めてお届けします🙏 この瞑想は、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の体調、などに効果があります。 マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を変えていきます。 メディテラスでは、さまざまな誘導瞑想を配信していますので、その日の瞑想をその日の気分で選んで、実践することができます。 ぜひ、本格的なマインドフルネス瞑想で、心も体も守ってください。 こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、ま...
Aug 26, 2021•18 min
このポッドキャストは、【超熟睡音楽】波の音と鳥のさえずりのリラクゼーション音楽「Healing Waves」です😊波の音と鳥のさえずりは、ホワイトノイズ効果もあり、深い睡眠、瞑想、勉強、仕事用BGMに最適です✨ こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください😌ぜひ、チャンネルフォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高...
Aug 23, 2021•1 hr 1 min
このポッドキャストは、思考を現実化する瞑想です😊 あなたの思考は、日々、何かを作り出しています。この瞑想は、否定想念を打ち消して、良い思考に集中して、現実化することができる瞑想です。 ぜひ、最初は定期的に繰り返してください✨ 「思考を現実化する瞑想」の補足解説は、こちら→https://www.mediterrace.com/think-and-grow-rich こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現...
Aug 20, 2021•10 min
このポッドキャストは、聴くだけで巨富を得る"光の瞑想"+ソルフェジオ周波数です😊 あなたの本来の意識を目覚めさせ、自己肯定感を高めるマインドフルネス瞑想です。寝ながらでも、通勤、通学中でも、自分を高める習慣としてお取り組みください。 こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、など...
Aug 16, 2021•10 min
このポッドキャストは、幸せに眠る"I AM"アファメーション誘導瞑想です😊 寝る前の習慣で、幸せ、出会い、富、成功を惹きつける自分になれたらいいですよね？ 人生で６万回ある、朝と夜を活用して、自分の運命を"自分で"方向づけていきましょう。 こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上...
Aug 14, 2021•12 min
このポッドキャストは、寝る前ボディスキャン瞑想です😊 ご自身の"体の声"を聞いていますか？ こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑...
Aug 12, 2021•18 min
このポッドキャストは、寝る前のマインドフルネス瞑想です😊 このマインドフルネス瞑想を実践することで、睡眠の質の向上につながります😌 ブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→ https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。ぜひ、こちらもご視聴くださり、フォローをお願いします。→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい方、会社を起業したい方、会社の業績を上げたい方、経営力を上げたい方、多くの人に影響を与えたい方、アイデアを得たい方...
Aug 05, 2021•28 min
このポッドキャストは、富を引き寄せる誘導瞑想です😊 こちらのBLOGもご覧ください→https://www.mediterrace.com 富は、お金だけではなく、良い人間関係や健康、平和な心を表します。この瞑想を繰り返し行うことで、あなたの潜在意識が確実に変わっていきます。 また、このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリ...
Aug 04, 2021•10 min
このポッドキャストは、潜在意識を書き換え願望を実現する朝のアファメーションです😊 これを朝の習慣にすることで、あなたの潜在意識が書き換えられていくことでしょう。 Blogでは、マインドフルネス瞑想のヒント、誘導瞑想の解説、楽曲制作への思いなどを載せています。ぜひ、こちらもご覧ください。 →https://www.mediterrace.com マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パ...
Aug 02, 2021•11 min
この度、MEDITERRACEブログサイトのHPをオープンしました！ アドレスは、https://www.mediterrace.com です。 このサイトでは、「瞑想とは」「瞑想入門」「マインドフルネス思考とは」「誘導瞑想」「瞑想曲」について、カテゴリーに分けて掲載しています。 また、それぞれの補足となる解説も記事にしています。 その他、人生の質（Quality of Life）の向上に役立つ、オリジナル記事がたくさんあります！ サイトは、随時更新しておりますので、ぜひチェックしてください！
Aug 02, 2021•2 min
このポッドキャストは、朝の時間を活用した（朝活）、モーニングルーティン瞑想です😊 HPもチェックしてください→https://www.mediterrace.com 朝はいつも忙しいですよね。ただ、いつもと違って、少しだけ早起きして、少しだけ一日を「定める」時間を取ることで、人生が劇的に変わります！ このマインドフルネス瞑想は、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イ...
Jul 29, 2021•10 min
HP：https://www.mediterrace.com このポッドキャストは、シンプルな禅の瞑想です😊 禅瞑想は、マインドフルネスの元でもあり、瞑想の基本でもあります。 この瞑想は、毎日行っていただけるシンプルな誘導瞑想です。 誘導の言葉に集中していくことで、自然に禅の状態になることができますので、ぜひ繰り返し取り組んでみてください。 〈マインドフルネス瞑想とは〉 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロ...
Jul 28, 2021•12 min
このポッドキャストは、「毎日できる」デイリーマインドフルネス誘導瞑想です😊 一日の始めや、一日の終わりに、その日を最高の気分で迎えるための瞑想です💖 このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをは...
Jul 24, 2021•12 min
このポッドキャストは、ミリオネアアファメーション誘導瞑想です😊ミリオネアマインド（大金持ちマインド）を身につける、聞き流し誘導瞑想です。 このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 アファメーションとは、「自己肯定」「自己暗示」とも言われます。 「自分は、どのような人間なのか」という考えが、自分自身を決めていきます。 この誘導瞑想を毎日行うことで、多くの成功者たち、ミリオネア、大金持ちが持っているマインドを、身につけることができます✨ ぜひ、取り組んでみてください🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい方、会社を起業...
Jul 22, 2021•15 min
このポッドキャストは、インナービューティーを引き出す誘導瞑想です😊これを実践して、年齢、性別関係なく、「美しいオーラ」を出してみませんか？ アンチエイジングにもなりますよ！ マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンスを最大化し、多くの人により良い影響を与えるために実践をしています☝️ また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨ このチャンネ...
Jul 21, 2021•11 min
このポッドキャストは、自己肯定感を高めるマインドフルネス瞑想です😊 自分を好きになることができる誘導瞑想でもあります。 この瞑想を深めていくと、「自分の良いところ」がよく分かるようになり、「ポジティブ」になり、「良い未来」を引き寄せます😌 ぜひ、まずは２回くり返していただくと、意味がふに落ちて、５回やると「気づき」が出てきます✨ マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンス...
Jul 18, 2021•10 min
このポッドキャストは、思いやりを深める慈悲の瞑想のマインドフルネス誘導瞑想です😊 この瞑想をくり返し行うことで、自分の内にある、「思いやりの心」「優しい心」「人への寛容さ」「許し」「慈悲の心」が養われます✨ それが、きっとあなたの心を癒し、「感謝」で満たされることでしょう🌈 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンスを最大化し、多くの人に✨より良い影響を与えるために実践を...
Jul 15, 2021•14 min
このポッドキャストは、願いを叶える１WEEKメディテーション 【DAY7】「願いが叶う感謝の瞑想」です😊 引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか？ この誘導瞑想は、全７回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉 どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈 誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を１日ずつを行います。 その後、継続されたい方は、約３分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。 【１日５分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️ このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインド...
Jul 10, 2021•12 min
このポッドキャストは、願いを叶える１WEEKメディテーション 【DAY6】「潜在意識に委ねる瞑想」です😊 引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか？ この誘導瞑想は、全７回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉 どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈 誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を１日ずつを行います。 その後、継続されたい方は、約３分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。 【１日５分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️ このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインド...
Jul 09, 2021•12 min
