マインドフルネス瞑想ガイド - podcast cover

マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEwww.mediterrace.com
MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信! 更新頻度は、毎週(火)(木)(土)を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス #mediterrace #マインドフルネス #瞑想 #BGM #リラックス #音楽 #誘導瞑想 #引き寄せの法則 #アファメーション
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Episodes

【誘導瞑想】願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY5】「願望をありありと描く瞑想」

このポッドキャストは、願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY5】「願望をありありと描く瞑想」です😊 引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか? この誘導瞑想は、全7回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉 どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈 誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を1日ずつを行います。 その後、継続されたい方は、約3分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。 【1日5分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️ このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マイ...

Jul 08, 202112 min

【誘導瞑想】願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY4】「自己肯定のアファメーション瞑想」

このポッドキャストは、願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY4】「自己肯定のアファメーション瞑想」です😊 引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか? この誘導瞑想は、全7回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉 どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈 このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(ア...

Jul 07, 202112 min

【誘導瞑想】願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY3】「できない理由から離れる瞑想」

このポッドキャストは、願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY3】「できない理由から離れる瞑想」です😊 引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか? この誘導瞑想は、全7回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉 どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈 誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を1日ずつを行います。 その後、継続されたい方は、約3分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。 【1日5分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️ このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マ...

Jul 06, 202112 min

【誘導瞑想】願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY2】「願望の理由を探求する瞑想」

このポッドキャストは、願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY2】「願望の理由を探求する瞑想」です😊 引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか? この誘導瞑想は、全7回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉 どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈 誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を1日ずつを行います。 その後、継続されたい方は、約3分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。 【1日5分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️ このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マイ...

Jul 05, 202112 min

【誘導瞑想】願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY1】「願望を明確にする瞑想」

このポッドキャストは、願いを叶える1WEEKメディテーション 【DAY1】「願望を明確にする瞑想」です😊 引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか? この誘導瞑想は、全7回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉 どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈 誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を1日ずつを行います。 その後、継続されたい方は、約3分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。 【1日5分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️ このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインド...

Jul 04, 202112 min

【解説】アドラー式ストレスフリーの幸福論〜ほんとうの自信を持つための考え方〜

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの仕事術」についての解説です😊 「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全3回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈 「嫌われる勇気」で有名になアドラーは、心理学者で現代の様々なライフスタイルに合わせて、ストレスフリーな生活を送るヒントを数多く残しました。 今回は、そのアドラーの心理学から、仕事、対人関係、幸せになるための考え方を中心に、具体的にお伝えしております。 リラックスしながらお話ししております(笑) このチャンネルでは、学生からビジネスパーソン・経営者まで、マインドフルネス瞑想や、ためになる考え方の本質を分かりやすく、実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい方、...

Jul 03, 20219 min

【解説】アドラー式ストレスフリーの対人関係術〜幸せでいるための人間関係の築き方〜

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの対人関係術」についての解説です😊 「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全3回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈 「嫌われる勇気」で有名になアドラーは、心理学者で現代の様々なライフスタイルに合わせて、ストレスフリーな生活を送るヒントを数多く残しました。 今回は、そのアドラーの心理学から、仕事、対人関係、幸せになるための考え方を中心に、具体的にお伝えしております。 リラックスしながらお話ししております(笑) このチャンネルでは、学生からビジネスパーソン・経営者まで、マインドフルネス瞑想や、ためになる考え方の本質を分かりやすく、実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい...

Jul 02, 20219 min

【解説】アドラー式ストレスフリーの仕事術〜生産性の向上はストレス対策にあった!?〜

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの仕事術」についての解説です😊 「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全3回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈 「嫌われる勇気」で有名になアドラーは、心理学者で現代の様々なライフスタイルに合わせて、ストレスフリーな生活を送るヒントを数多く残しました。 今回は、そのアドラーの心理学から、仕事、対人関係、幸せになるための考え方を中心に、具体的にお伝えしております。 リラックスしながらお話ししております(笑) このチャンネルでは、学生からビジネスパーソン・経営者まで、マインドフルネス瞑想や、ためになる考え方の本質を分かりやすく、実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい方、...

Jul 01, 202110 min

【誘導瞑想】【10分】頭の疲れをリセットするためのマインドフルネス瞑想〜最高のリラックスの瞬間のために〜

このポッドキャストは、頭の疲れをリセットするためのマインドフルネス誘導瞑想です😊 最近、寝ても疲れが取れない時はありませんか?その場合、頭が疲れている可能性があります。 このマインドフルネス瞑想を実践することで、日頃考え込んでしまっている頭がスッキリして、よく眠れるようになり、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる効果、焦りをしずめる効果、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アスリ...

Jun 30, 202114 min

【解説】スティーブ・ジョブズもやっていた「禅瞑想」の本質3つを分かりやすく解説します!

このポッドキャストは、禅瞑想についての解説です😊 禅瞑想は、今や海外のビジネスパーソンや経営者にも人気に精神修養になっています。 日本の名経営者と言われる方々も、多くが禅を行っていると言われています。 禅の本質を知ることで、マインドフルネスや瞑想をより深く理解することができます😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ(大富豪)、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンスを最大化し、多くの人により良い影響を与えるために実...

Jun 29, 202111 min

【誘導瞑想】【2時間】聞き流して眠れる誘導瞑想〜波の音効果と、ヒプノセラピーによるダブルの入眠効果〜

このポッドキャストは、聞き流して眠れる誘導瞑想です😊 良い睡眠は、脳の働きを活性化させ、体の健康やダイエットにもなり、メンタルヘルスを整えます。 この誘導瞑想は、波の音のリラックス効果と、ヒプノセラピーによるダブルの入眠効果をもたらします。 2時間ありますので、そのまま睡眠にお入りいただけます。 このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 #マインドフルネス #瞑想 #ヒプノセラピー #ヒプノシス #睡眠 #眠れる音楽

Jun 26, 20212 hr

【誘導瞑想】【10分】ウィークエンドメディテーション〜週末の特別な誘導瞑想〜

このポッドキャストは、ウィークエンドメディテーション〜週末の特別な誘導瞑想〜です😊 週末には、1週間の心の疲れも取りませんか? また、1週間をマインドフルに振り返ってみて、「気づき」を得てみませんか? このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだ...

Jun 24, 202111 min

【誘導瞑想】【10分】毎日できる!「新しい一日を始める感謝瞑想」簡単ガイド付きマインドフルネス瞑想

このポッドキャストは、毎日できる簡単ガイド付き瞑想です😊 人生は平均で約「3万日」です。その毎日の習慣を良いものにすれば、差はものすごく開いてきます🥲 食べ物、感情、人間関係、考え方、学び、だけではなく、毎日を幸せな感情で過ごしていくことができたら、本当にハッピーですよね? このデイリーマインドフルネス瞑想を実践することで、幸福感の増大、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(...

Jun 23, 202111 min

【BGM】【1時間】オリジナル瞑想曲「Healing Spa in Bali(バリでの癒しのスパ)」〜リラクゼーションミュージック〜

このポッドキャストは、高周波バイブレーションのオリジナル瞑想曲「Healing Spa in Bali(バリでの癒しのスパ)」です😊 世界でも有数のスパが多いバリ島で、深い癒しを味わっているイメージで、自分を癒していきましょう。 マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学にも最適です😌 このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。 このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 #バリ #ヒーリング #癒し #瞑想 #リラックス #リラクゼーション #バイブレーション #高周波

Jun 22, 202159 min

【BGM】【1時間】眠れる瞑想曲シリーズ"Purifying my Heart"〜川の流れとピアノ〜 リラクゼーションミュージック

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊 マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学に最適です😌 このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。 マインドフルネス瞑想を行なっている時には、ネガティブな感情を入れないことが大切です。私たちは日々生活をしている中で、人の言葉、情報、出来事の影響を受けて、自分自身の本来の自信や力を失っています🥺 マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨ このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイ...

Jun 20, 202159 min

【解説】本当にリラックスするための秘訣〜5つの方法! 〜

このポッドキャストは、本当にリラックスするための秘訣、5つの方法についての解説です😊 内容は、 ・Relaxの本当の意味って? ・情報遮断について ・一人の時間を耐えるには? ・「リラックス」をスケジュールする!? ・マインドフルネスや瞑想の有効性 です。 このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、シェアやフォローをお願いします🙏 #マインドフルネス #瞑想 #簡単 #やり方 #方法 #10分 #解説 #誘導瞑想 #ガイド付き #引き寄せの法則

Jun 19, 202110 min

【誘導瞑想】【10分】毎日できる!スタンダードマインドフルネス瞑想〜自分を離れて客観的に見る、心のトレーニング〜

このポッドキャストは、自分を離れて客観的に見る、心のトレーニングをする、スタンダードなマインドフルネス誘導瞑想です😊 自分を客観視することって難しいですよね? これは心理学では、「メタ認知」と言います。 この「メタ認知」が高まると、「不幸感覚」などの「感覚」に惑わされずに、自分で「自分の考え方」を選ぶことができるようになります。 このマインドフルネス瞑想を実践することで、「今ここにある自分」に集中して、不安を希望に変えることができます。 また、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マ...

Jun 18, 202112 min

【誘導瞑想】【10分】毎日できる!スタンダードマインドフルネス瞑想〜過去と未来への不安から離れ、今ここにある自分を見つめる〜

このポッドキャストは、過去と未来への不安から離れ、今ここにある自分を見つめる、スタンダードなマインドフルネス誘導瞑想です😊 「持ち越し苦労や取り越し苦労はありませんか?」 このマインドフルネス瞑想を実践することで、「今ここにある自分」に集中して、不安を希望に変えることができます! また、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アス...

Jun 17, 202112 min

【誘導瞑想】【10分】自分を癒し、最高の睡眠を迎えるための瞑想〜ストレス解消でスッキリ眠れる!〜

このポッドキャストは、ヒプノシス(ヒプノセラピー)を取り入れた、深い睡眠を得られるマインドフルネス誘導瞑想です😊 最近、よく眠れてますか? ストレス溜まってませんか? 自分を大事にしていますか? このマインドフルネス瞑想を実践することで、深い睡眠に入ることができ、また、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティー...

Jun 17, 202112 min

【BGM】【1時間】深い眠りに誘う自然の音「Feel the Nature」〜優しい波の音〜リラクゼーションミュージック

このポッドキャストは、「深い眠りに誘う自然の音"Feel the Nature"」です😊深い眠りに入ることができる、優しい波の音のリラクゼーションミュージックです。 リラックスしたい時や、マインドフルネス、瞑想、ヨガ、BGM、にも最適です😌 このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 全てオリジナルの解説、誘導瞑想、BGMです。 ぜひ、シェアやフォローをお願いします🙏 #波の音 #マインドフルネス #瞑想 #BGM #1時間 #睡眠 #簡単 #やり方 #方法 #10分 #解説 #誘導瞑想 #ガイド付き #引き寄せの法則

Jun 16, 20211 hr

【解説】「成功哲学の大家ナポレオン・ヒルが語る、人生の十二の富」〜あなたには宝の山が眠っている〜

このポッドキャストは、「成功哲学の大家ナポレオン・ヒルが語る、人生の十二の富」についての解説です😊 【主な内容】 ・積極的心構えはなぜ必要なのか? ・人間は、恐怖心を拒絶する権利を持っている! ・富が増える、お金の正しい使い方とは!? これを知ることで、人生が好転し、自己肯定感が向上し、自己実現が促進します😌また、マインドフルネス瞑想がより充実したものとなります。 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ(大富豪)、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロール...

Jun 13, 202121 min

【BGM】【30分】眠れる瞑想曲シリーズ"Silent Voice of the Ocean" 〜豊かな海の音、癒しの力〜

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊 この音楽と波の音を聴きながら、リラックスして、マインドフルネス瞑想や深い眠りにお入りください。 マインドフルネス瞑想の方法は、まず「呼吸」です。深呼吸を何度かしてみましょう。 そして、呼吸に集中して、静けさを味わえる状態になったら、精神のバランスが調和されてきている証拠です。 その状態で、より積極的な自己をイメージして、一日を始めたり、就寝することをお勧めいたします。 このチャンネルの、[解説]もお聴きいただき、[誘導瞑想]を実践して、さらに自由に実践できるよう、この[BGM]を活用してください🌈 マインドフルネス瞑想を行なっている時には、ネガティブな感情を入れないことが大切です。私たちは日々生活をしている中で、人の言葉、情報、出来事の影響を受けて、自分自身の本来の自信や力を失っています🥺 マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨ このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践でき...

Jun 11, 202130 min

【解説】あなたに幸運が訪れる7つのサイン!〜引き寄せの法則が働いている"前兆"とは〜

このポッドキャストは、「あなたに幸運が訪れる7つのサイン」についての解説です😊 この引き寄せの"前兆"の見極め方を知ることで、あなたの願望実現が近づき、人生が好転します☺️ また、自己肯定感の向上、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想は、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除きます。それは、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特に成功者やセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ(大富豪)、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールし...

Jun 09, 202111 min

【BGM】【1時間】眠れる瞑想曲シリーズ"Healing Forest" 〜鳥のさえずりと川のせせらぎをピアノにのせて〜

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊 マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学に最適です😌 このチャンネルの、[マインドフルネス瞑想解説]をお聴きいただき、[ガイド付きの誘導瞑想]を実践して、さらに自由に取り組めるよう、様々な時にこの[瞑想用BGM]を活用してください🌈 このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。 マインドフルネス瞑想を行なっている時には、ネガティブな感情を入れないことが大切です。私たちは日々生活をしている中で、人の言葉、情報、出来事の影響を受けて、自分自身の本来の自信や力を失っています🥺 マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨ このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝...

Jun 08, 20211 hr 6 min

【BGM】【1時間】眠れる瞑想曲シリーズ "Sleep Like a Baby"

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊 マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学に最適です😌 このチャンネルの、[解説]をお聴きいただき、[誘導瞑想]を実践して、さらに自由に実践できるよう、この[BGM]を活用してください🌈 このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。 マインドフルネス瞑想を行なっている時には、ネガティブな感情を入れないことが大切です。私たちは日々生活をしている中で、人の言葉、情報、出来事の影響を受けて、自分自身の本来の自信や力を失っています🥺 マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨ このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる...

Jun 07, 20211 hr

【誘導瞑想】【10分】引き寄せの法則のための実践・誘導瞑想

このポッドキャストは、10分でできる引き寄せの法則のための誘導瞑想です。引き寄せの法則まとめ解説と合わせてご視聴ください。 私たちは、毎日、引き寄せの法則という法則のもとに生きています。 それは別名、潜在意識とも言います。 潜在意識に入っている、私たちの意識が現象化して、目の前の環境、仕事の成功失敗、投資の成功失敗、恋愛の成功失敗、などが決まっていきます。 なぜなら、潜在意識→行動につながっているからです。 この行動や考え方の鋳型でもある潜在意識の望む方向に変えていくことが、この誘導瞑想です。 メディテラスから毎週配信されるこの誘導瞑想によって、あなたの潜在意識を変え、引き寄せの法則の力を倍加して、願いを実現してください。

Jun 07, 202110 min

【解説】世界一簡単な瞑想入門 [実践のための具体的方法編]

このポッドキャストは、「マインドフルネス瞑想の方法」についての解説です😊 この内容を知ることで、マインドフルネスや瞑想の具体的な方法が分かり、取り組みしやすくなります😄 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ 海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター(アメリカ、イギリス)、ボリウッドスター(インド)、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ(大富豪)、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンスを最大化し、多くの人により良い影響を与えるために実践をしています☝️ また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨ このチャンネルで...

Jun 07, 20219 min

【解説】豊かになる引き寄せの法則 [ほんとうに効果のあった3つのポイント]

このポッドキャストは、「引き寄せの法則の効果」についての解説です😊 潜在意識を活用した「引き寄せの法則」は確かに働いています。なぜなら、それは法則であり、全ての人に働いているからです。 古代から、「人間は、その人が考えている通りの人になる」と、数々の偉人が語り、数々の芸術家、思想家、政治家、経済人は、「思いを現実化」してきました。それは今もなお、成功者が実践していることです🙂 最近では、「引き寄せの法則は、まったりしてしまうのでやらない方がいい」と言う方も、ちらほら出てきています。しかし、そうした影響力のある成功者も、この潜在意識と引き寄せの法則によって成功していますので、正しく法則を実践するならば、必ず人生は好転します😉 この引き寄せの法則の効果を知ることで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌 マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過...

May 12, 202113 min

【誘導瞑想】【1時間】眠りながら豊かになり、お金を引き寄せる誘導瞑想

このポッドキャストは、お金を引き寄せる強力な引き寄せ瞑想です。毎日行うことで確実に豊かになります😌 繰り返し聴くだけで、仕事の向上、お金・成功・よい人間関係の引き寄せをもたらします☺️ 【方法】 1. リラックスしながら聴いてください。 2.この動画を流しながら眠ることで、潜在意識がお金を引き寄せる方向に動きます。 3.マインドフルネス瞑想をしながら、これを聴いても効果的です。その場合、誘導の言葉を繰り返しイメージングしてください。 この誘導瞑想は、海外で頻繁に成功者が取り入れている「I AM(私は○○である)」メディテーションです。 このアファメーションとも言われる誘導瞑想は、誘導の言葉に耳を傾けながら、リラックスし、潜在意識を変えていく力があります。 寝る前や仕事前、毎日繰り返し、この方向にあなたの意識を合わせていくと、必ず豊かになる強力な誘導瞑想です。 株式投資、不動産投資、FX、仕事の成功、出世、パートナーの引き寄せ、YouTuber、インフルエンサー、芸能活動、等にも有効です。 海外では、「マインドフルネス」や「瞑想」は、仕事での成功や人間関係の向上、幸福感の増大のために、...

May 04, 20211 hr 3 min
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