FAVORIT I REPRIS ℠Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ℠Anders Hansen Àr en svensk överlÀkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjÀrnhÀlsa och vÀlbefinnande. Han har blivit kÀnd för sin förmÄga att göra komplex neurovetenskap tillgÀnglig för en bred publik. Med en tung bakgrund inom psykiatri och forskning har Hansen specialiserat sig pÄ sambandet mellan fysisk aktivitet, hjÀrnan och mental hÀlsa. Hans böcker, inklusive "HjÀrnstark" och "SkÀrmhjÀrnan", har blivit ...
Aug 12, 2024âą1 hr 7 minâąSeason 5Ep. 335
FAVORIT I REPRIS â„ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden â„ Den leg. psykologen, coachen, och författaren Cecilia Duberg gĂ€star idag Lyckopodden för att avslöja 8 viktiga mentala förmĂ„gor som du bör trĂ€na upp för att uppnĂ„ din fulla potential. Det Ă€r förmĂ„gor baserade pĂ„ bĂ„de vetenskapliga studier frĂ„n vĂ€st, och viktiga praktiker frĂ„n öst. Vi utgĂ„r frĂ„n Dubergs bĂ€stsĂ€ljare âLejonagendanâ dĂ€r hon pĂ„ ett mycket konkret och holistiskt sĂ€tt fĂ„ngat upp hur du genom sjĂ€lvledarskap och mental trĂ€...
Aug 05, 2024âą1 hr 17 minâąSeason 5Ep. 334
FAVORIT I REPRIS â„ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden â„ Grundaren och urfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, gĂ€star idag Lyckopodden för att dela med sig av sin lĂ„nga erfarenhet av hur du uppnĂ„r ett lyckligt liv. Kay var en av de första i Sverige som förstod att du faktiskt kan pĂ„verka ditt eget vĂ€lmĂ„ende till det bĂ€ttre. Han Ă€r idag en av Sveriges mest rutinerade och populĂ€ra förelĂ€sare, och Ă€ven regissör till den Oscarsnominerade succĂ©filmen âSĂ„ som i himmelenâ. I dagens samta...
Jul 29, 2024âą1 hr 2 minâąSeason 5Ep. 333
FAVORIT I REPRIS â„ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden â„ Sheila Arnell Ă€r yogalĂ€rare, entreprenör, förelĂ€sare och numera ocksĂ„ författare. Hon Ă€r medgrundare till meditationscentret About Yoga dĂ€r hon undervisar i bland annat yoga, meditation och breathwork. Ăver det förelĂ€ser ocksĂ„ Sheila om kvinnohĂ€lsa, hormonell balans och brinner för att sprida kunskap och inspiration om hur du kan göra för att leva ett cykliskt liv. I veckans avsnitt utgĂ„r vi frĂ„n Sheilas nya bĂ€stsĂ€ljande bok âDe i...
Jul 22, 2024âą1 hr 14 minâąSeason 5Ep. 332
FAVORIT I REPRIS ℠Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ℠Mannen, myten och legenden Alexander Bard gÀstar Lyckopodden för att diskutera lycka och vÀlmÄende utifrÄn Bards egna filosofiska perspektiv. Det Àr en riktig milstolpe att fÄ chansen att diskutera lycka och vÀlmÄende med Bard, och i dagens avsnitt diskuterar vi bland annat hur du hanterar överjagets stÀndiga piska, om sjÀlvhjÀlp verkligen Àr hjÀlpsamt, och varför jakten pÄ lycka oftast slutar i Ànnu mer olycka. Vi pratar ocksÄ om...
Jul 14, 2024âą1 hr 19 minâąSeason 5Ep. 331
FAVORIT I REPRIS ℠Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ℠Joanna Swica, powerkvinnan med stor och fÀrgglad personlighet gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta om 5 viktiga byggstenar för att uppnÄ maximal hÀlsa. Joanna Àr en 35-Ärig kvinna utan barn och med en hÀrlig och stor personlighet. Efter x antal Är inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försÀkring/bilbranschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, Àr medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och trÀnin...
Jul 08, 2024âą1 hr 11 minâąSeason 5Ep. 330
FAVORIT I REPRIS ℠Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ℠FramgÄngspoddaren Alexander PÀrleros gÀstar idag Lyckopodden för att avslöja vad över Ätta Ärs poddande om framgÄng lÀrt honom. PÀrleros Àr entreprenören, influensern och förelÀsaren som tidigt slog sig in i poddvÀrlden och idag driver Sveriges största intervjupodd med över 2,5 miljon lyssningar i mÄnaden. Hans framgÄngsresa började med en problematisk uppvÀxt i Stockholmsförorten Haninge dÀr han vÀxte upp i fosterfamilj, vilket h...
Jul 01, 2024âą54 minâąSeason 5Ep. 329
Influencern och djurrÀttsaktivisten Therese Lindgren gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om sitt liv frÄn psykisk ohÀlsa till vÀlmÄende med hjÀlp av djur och djurhÄllning i fokus. Efter att i mÄnga Är lidit av depression och dessutom blivit diagnostiserad med autism har Therese haft svÄrt att finna sin plats i samhÀllet. Idag berÀttar hon att hon Àntligen kÀnner sig lycklig, och i dagens avsnitt fÄr du veta varför. Therese Àr en av Sveriges största influencers och har i över tio Är varit...
Jun 25, 2024âą59 minâąSeason 5Ep. 328
Musikalartisten och trÀningsinspiratören Karl Dyall gÀstar idag Lyckopodden för att tillsammans med mig dyka in i ett samtal kring manliga förebilder. Vad Àr egentligen en manlig förebild och hur uppmuntrar vi fler till att bli det? Tillsammans med sin fru, Josefine Dyall, anordnar Karl fantastiska yogaretreat ute pÄ Lyckhem med mycket fokus pÄ just lycka och vÀlmÄende. I det hÀr avsnittet pratar vi bland annat om Karls egna resa frÄn att ha levt ett liv styrt av prestation och görande, till att...
Jun 17, 2024âą1 hr 5 minâąSeason 5Ep. 327
Den trÀningsglada verksamhetschefen Mia QwÀrnström gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om den viktiga kopplingen mellan trÀning och vÀlmÄende. Sedan tre Är tillbaka har Mia arbetat som verksamhetschef hos veckans samarbetspartner, Friskis & Svettis, vilket har givit henne helt nya lÀrorika perspektiv pÄ trÀning och vÀlmÄende som hon idag vill dela med sig av. Redan i högstadiet började Mia banta för första gÄngen, och har sjÀlv haft svÄrt att hitta en sund relation till trÀning. I de...
Jun 10, 2024âą1 hr 3 minâąSeason 5Ep. 326
Den populÀra livscoachen Nathalie Steffner gÀstar idag Lyckopodden för att hjÀlpa dig förstÄ kvinnlig hÀlsa och menscykeln bÀttre. Genom förelÀsningar, sociala medier och sin medlemstjÀnst Self Mastery Club inspirerar hon dagligen mÀnniskor till att bli sitt sanna jag. Vi kopplades ihop tack vare veckans fantastiska samarbetspartner, Elexir Pharma, och i det hÀr avsnittet fÄr du bland annat lÀra dig hur menscykeln och kvinnliga hormoner fungerar pÄ ett enkelt och lÀttbegripligt sÀtt. Vi efterlik...
Jun 03, 2024âą1 hr 11 minâąSeason 5Ep. 325
Personlighetsforskaren Petri Kajonius gĂ€star idag Lyckopodden för att avslöja hur du kan lĂ€ra kĂ€nna dig sjĂ€lv betydligt bĂ€ttre Ă€n tidigare! Han Ă€r docent vid Psykologiska institutionen pĂ„ Lunds universitet och har nyligen slĂ€ppt boken âVem Ă€r du? - Den moderna forskningen om Big Five.â I boken avslöjar Petri bland annat hur du lĂ€r dig att förstĂ„ dig sjĂ€lv bĂ€ttre, varför du Ă€r som du Ă€r, varför det inte gĂ„r att förĂ€ndra andra mĂ€nniskor, och allt viktigt du behöver veta om forskningen bakom den ps...
May 27, 2024âą1 hr 20 minâąSeason 5Ep. 324
Turturduvorna frĂ„n âGift vid första ögonkastetâ, Arvid och Ida Stark, gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta mer om hur du skapar en sund och vĂ€lmĂ„ende kĂ€rleksrelation. FrĂ„n att vĂ„ga gifta sig i TV utan att tidigare trĂ€ffats, till att gĂ„ frĂ„n förĂ€lskelse och landa i kĂ€rlek, till att slutligen bli förĂ€ldrar pĂ„ vĂ€ldigt kort tid, menar Ida och Arvid krĂ€ver bĂ„de medvetenhet och lek. I dagens avsnitt fĂ„r du en inblick i hur deras resa sett ut frĂ„n början och vilka deras bĂ€sta tips Ă€r för att skapa e...
May 20, 2024âą1 hr 11 minâąSeason 5Ep. 323
Den populĂ€ra hĂ€lsoprofilen och förelĂ€saren Sofia StĂ„hl gĂ€star idag Lyckopodden för att diskutera vilka misstag mĂ„nga gör nĂ€r de ska börja sitt hĂ€lsosamma liv. Hon Ă€r författare till boken â201 HĂ€lsohacks: LĂ€mna disken, hĂ„ngla istĂ€lletâ och Ă€r en av Sveriges mest omtyckta hĂ€lsoprofiler. PĂ„ sociala medier inspirerar Sofia dagligen till god hĂ€lsa genom att bland annat skala av mĂ„sten, borden och onödig press. I det hĂ€r avsnittet fĂ„r du lĂ€ra dig mer om hur du undviker misstagen mĂ„nga gör nĂ€r de ska ...
May 13, 2024âą1 hr 10 minâąSeason 5Ep. 322
LĂ€karen, forskaren och epidemiologen specialiserad inom allmĂ€nmedicin och folkhĂ€lsa, Anders Wallensten, gĂ€star idag Lyckopodden för att försöka reda ut âgĂ„tan om livetâ. Anders har mĂ„nga Ă„rs erfarenhet av att analysera, vĂ€rdera och kommunicera kunskap inom hĂ€lsa och inre vĂ€lmĂ„ende. Idag Ă€r han aktuell med boken âLivsgĂ„tan - Ăka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdomâ vilket ocksĂ„ Ă€r den boken vi utgĂ„r ifrĂ„n under dagens samtal. Hur ökar du din lycka egentligen? Vilka inre o...
May 06, 2024âą1 hr 1 minâąSeason 5Ep. 321
Sveriges mÀktigaste kvinna i bilbranschen 2022, Maria Olofsson, gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om vad kvinnligt empowerment Àr för henne. Utöver att ha tagit över sin fars familjeföretag Olofsson bil i Haninge och slagit sig in i en mansdominerad bransch vet Maria precis vad som krÀvs för att kunna leda en Àldre arbetskultur mot nya tider. Efter att arbetat som koncernchef och VD pÄ Olofsson bil under mÄnga Är vÀljer nu Maria att kliva av, och i veckans avsnitt fÄr ni reda pÄ varför...
Apr 29, 2024âą1 hr 7 minâąSeason 5Ep. 320
Den populÀra yoga-, breathwork- och meditationslÀraren Magnus Fridh gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om just yogan och meditationens pÄverkan pÄ ditt vÀlmÄende. Redan som tonÄring började Magnus utforska meditationens kraft och har sedan dess ocksÄ funnit bÄde yogan och olika breathwork-metoder som han utövar dagligen för att leva ett liv nÀrmare harmoni och stillhet. I det hÀr avsnittet kommer du fÄ lÀra dig mer om hur meditation tar dig nÀrmre vÀlmÄende, varför nervsystemet spelar e...
Apr 22, 2024âą1 hr 15 minâąSeason 5Ep. 319
StjÀrn-komikern Babben Larsson gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om hur det var att vÀxa upp med tvÄ osunda förÀldrar. Babben Àr en av Sveriges mest erfarna och rutinerade komiker som bland annat haft hundratals egna humorshower och idag leder succéprogrammet BÀst i Test. I dagens avsnitt pratar vi om varför skÀmt ofta bottnar i djupare sÄr, om varför Babbens sjÀlvförtroende Àr betydligt bÀttre Àn hennes sjÀlvkÀnsla, och hur det pÄverkat Babben att vÀxa upp med tvÄ mindre sunda förÀldr...
Apr 15, 2024âą1 hr 18 minâąSeason 5Ep. 318
Vid 54 Ärs Älder slog biohackaren och entreprenören Jonas Bohr vÀrldsrekord i cykling för första gÄngen. Idag gÀstar han Lyckopodden för att avslöja hur. Jonas Àr en svensk cyklist och entreprenör som grundat hÀlsoföretaget Cellexir, som ocksÄ Àr betald samarbetspartner till dagens avsnitt. Under samtalet berÀttar Jonas mer om varför det aldrig Àr för sent att börja vÀxa ung, hur han kan vara i sin livs bÀsta form som 50+are, och hur hans hÀlsoföretag kan hjÀlpa dig att öka din fysiska och menta...
Apr 08, 2024âą1 hr 4 minâąSeason 5Ep. 317
Doctor Diamantis Koukouvinos, den populÀra lÀkaren inom kinesisk medicin, gÀstar idag Lyckopodden för tredje gÄngen för att prata om holistisk kvinnohÀlsa och vÀgen till hormonell harmoni. Med avstamp inom den kinesiska medicinen, naprapati och funktionell medicin guidar Diamantis dig till sjÀlvlÀkning genom sina holistiska och effektiva perspektiv och metoder. Det hÀr avsnittet gÄr att lyssna pÄ fristÄende eller som fördjupning till vÄra föregÄende avsnitt (Avsnitt 250 & 278). I dagens avsn...
Apr 01, 2024âą1 hr 18 minâąSeason 5Ep. 316
Victor de Almeida, youtubern och beroendeterapeuten som gĂ„tt frĂ„n ett över 20 Ă„rs tungt missbruk med grov kriminalitet i ryggen, till att idag driva succĂ©kanalen âDialogisktâ och arbeta som beroendeterapeut till behövande i Stockholm. Han gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta mer om sin resa frĂ„n vĂ„ld, missbruk och kriminalitet, till att idag blivit en stor förebild pĂ„ sociala medier och en hjĂ€lpande hand inom beroendeproblematiken. I dagens avsnitt pratar vi om hur en dysfunktionell familj pĂ„...
Mar 25, 2024âą1 hr 4 minâąSeason 5Ep. 315
Love, relationship and intimacy â„ In todayâs episode I have the great honor to introduce you to Ma Ananda Sarita, a spiritual teacher, coach and healer that has created the powerful program called Tantra Essence full of workshops, retreats, classes, meditation, joy and laughter, in order to spread the knowledge of Tantra, Meditation and Love throughout the world. She has a deep and profound experience within tantra and meditation and has been immersed with her own path of spirituality since 1973...
Mar 18, 2024âą1 hr 8 minâąSeason 5Ep. 314
Centerpartiets f.d. partiledare Annie Lööf gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta om livet innan, under och efter partiledarposten. Annie har under hela sitt vuxna liv arbetat inom politiken. Hon kom in i riksdagen nÀr hon var endast 23 Är gammal och blev partiledare för Centerpariet nÀr hon fyllde 28 Är. För ett Är sedan lÀmnade hon partiledarposten och har nu entrat en ny spÀnnande yrkesfas i livet. I dagens samtal pratar vi om hur Annie hanterat att arbeta i en av Sveriges mest utsatta brans...
Mar 11, 2024âą59 minâąSeason 5Ep. 313
In todays episode I have the great honor to interview Chocolako, a yoga teacher and womb wisdom facilitaotor here in Bali with a truly touching story. Her family is from Nigeria but she is a first generation American and the first woman in her family to not have an arranged marriage. She has lived in Atlanta, New Zeeland, London, Nigeria and Mexico before she came to Bali. Before finding her passion for yoga and womb wisom, she studied an MBA in London and worked for a pharmaceutical company whe...
Mar 04, 2024âą1 hr 5 minâąSeason 5Ep. 312
Professorn inom arbets- och organisationspsykologi, Claudia Bernhard-Oettel, gÀstar idag Lyckopodden för att diskutera olika anstÀllningsformer och hur det hÀnger ihop med individfaktorer, hÀlsa, vÀlbefinnande och arbetsrelaterade attityder. Claudia och jag har tidigare haft kontakt angÄende min masteruppsats i Àmnet som jag skrev pÄ psykologiska insitiutionen i Stockholm dÀr hon har sin bas. I dagens avsnitt pratar vi om kÀnslorna kring anstÀllning jÀmfört med egenföretagande - Vilken anstÀllni...
Feb 26, 2024âą1 hr 5 minâąSeason 5Ep. 311
Todays episode is the first in English and I have the great honor to interview one of the worlds greatest leader when it comes to finding happiness throughout breathwork and meditation - Punnu Wasu. Punnu was born and raised in India. Already from an early age, Punnu was interested in learning and practicing breathwork and meditation. He has studied with various Indian masters in meditation schools all over India, the Philippines and Indonesia. In todays episode, we talk about the profound benef...
Feb 19, 2024âą1 hr 5 minâąSeason 5Ep. 310
JĂ€mstĂ€lldhetspoddaren Fanny Widman gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta mer om sin nya bok âSkitsammafilosofinâ och hur den hjĂ€lper dig att bli av med din inre perfektionist. Fanny trodde lĂ€nge att ju mer hon presterade, desto lyckligare skulle hon bli, men ack sĂ„ fel hon hade. Idag berĂ€ttar Fanny hur hon gĂ„tt frĂ„n utbrĂ€nd och högpresterande till att idag leva ett liv i mer harmoni och balans. Vi gĂ„r in pĂ„ hennes definition av vad lycka och framgĂ„ng Ă€r - och hur hon omformat ordens betydelse....
Feb 12, 2024âą58 minâąSeason 5Ep. 309
Kroppsaktivisten Johanna Jingnert gÀstar idag Lyckopodden för att avslöja hur hon gjort frÄn att leva med grov kroppsÄngest till att idag Àlska hela sin kropp med allt vad den innebÀr. Genom Instagramkontot Curves in clothes inspirerar hon dagligen över tjugo tusen följare att gÄ frÄn kroppshat, Ängest och negativitet, till mer kroppskÀrlek, kroppspositivism och kroppsacceptans. I dagens avsnitt berÀttar Johanna om sitt tidigare hat mot sin egen kropp, vad som fick hennes mindset att skifta, och...
Feb 05, 2024âą55 minâąSeason 5Ep. 308
FAVORIT I REPRIS LÀs mer och boka din Lyckoresa hÀr: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ℠Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gÀrna pÄ Lyckopodden, följ oss pÄ sociala medier, och ge oss gÀrna fem stjÀrnor pÄ iTunes om du tycker det hÀr var lika bra som jag. ⫠Lyssna pÄ Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ℠Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ℠Hemsida: https://l...
Jan 29, 2024âą57 minâąSeason 5Ep. 307
FAVORIT I REPRIS Minska din huvudvÀrk du ocksÄ: www.air-up.com ℠⫠Lyssna pÄ Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ℠Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ℠Hemsida: https://lyckopodden.se ℠Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ℠Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
Jan 22, 2024âą1 hr 2 minâąSeason 5Ep. 306
