Stefan och Michael Einhorn Ă€r far och son. Tillsammans har de skrivit boken âHandbok i (Miss)lyckat förĂ€ldraskapâ, och idag gĂ€star de Lyckopodden för att reda ut vad ett sunt förĂ€ldraskap Ă€r. Med humor och osminkat allvar ger sig tvĂ„ generationer Einhorn i kast med uppgiften att beskriva förĂ€ldraskapets och âbarnskapetsâ möjligheter och omöjligheter. Boken skildrar misslyckanden och besvikelser, önskan att komma nĂ€rmare, glĂ€djeĂ€mnen och insikter, men Ă€ven om det som tidigare varit dolt. I veckan...
Mar 11, 2025âą1 hr 20 minâąEp. 365
Den legitimerade psykologen Sofia Viotti gĂ€star idag Lyckopodden för att prata om sjĂ€lvmedkĂ€nsla â ett förhĂ„llningssĂ€tt som hjĂ€lper oss hantera livets utmaningar med mer vĂ€rme och förstĂ„else. Hon har lĂ„ng erfarenhet av att arbeta med psykisk hĂ€lsa, förelĂ€ser om sjĂ€lvmedkĂ€nsla och har i det senaste skrivit boken âSjĂ€lvmedkĂ€nsla pĂ„ jobbetâ. I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan bli mindre sjĂ€lvkritisk, sĂ€tta mer sunda grĂ€nser för dig sjĂ€lv och hur du kan trĂ€na upp din egen inre trygghet med hj...
Mar 04, 2025âą1 hr 5 minâąEp. 364
Relationscoachen och polaritetsexperten Michael Hofmeijer gĂ€star idag Lyckopodden för att prata om varför sĂ„ mĂ„nga kvinnor kĂ€nner sig trötta och frustrerade i sina relationer, och hur mĂ€n kan ta mer ansvar för att skapa trygghet i relationen. Michael driver kontot âBĂ€ttre relationerâ pĂ„ Instagram dĂ€r han dagligen inspirerar par att skapa en trygg och kĂ€rleksfull dynamik i deras relationer med hjĂ€lp av polaritet. I avsnittet berĂ€ttar Michael om sin egen relationsresa dĂ€r han gĂ„tt frĂ„n att vara en...
Feb 25, 2025âą1 hr 9 minâąEp. 363
Josefin Dahlberg, wellness-entreprenör och grundare av den populÀra hÀlsoappen @bodysoulcare, gÀstar idag Lyckopodden för att förklara hur du manifesterar ditt drömliv med hjÀlp av fyra enkla steg. Med en bakgrund kantad av barndomstrauman och alkoholmissbruk delar Josefin öppet med sig av verktygen som hjÀlpt henne att skapa balans och glÀdje i livet, dÀr manifestation Àr ett av dem. I avsnittet gÄr vi igenom Josefins fyrastegsmetod för manifestation, vikten av att omprogrammera gamla tankemöns...
Feb 18, 2025âą1 hr 2 minâąSeason 3Ep. 362
Hur vet du vad du egentligen vill i livet â och hur tar du dig dit? Peppe Ekmark, förelĂ€sare, författare och coach har svaret! Idag gĂ€star han Lyckopodden för att berĂ€tta hur du kan skapa ett liv i linje med dina drömmar och vĂ€rderingar, utan att behöva offra hĂ€lsa, karriĂ€r eller relationer. Efter ett framgĂ„ngsrikt arbetsliv inom media insĂ„g Peppe att han levde ett liv han inte lĂ€ngre trivdes med â och bestĂ€mde sig för att förĂ€ndra det. I veckans avsnitt avslöjar Peppe de viktigaste pusselbitarn...
Feb 11, 2025âą1 hr 9 minâąEp. 361
Psykologen och ledarskapscoachen Cecilia Duberg gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta om de 8 vanligaste hindren som stĂ„r i vĂ€gen för lyckat samarbete och framgĂ„ng, Ă€ven kallat "elefanterna i rummet". Med erfarenhet av att coacha nĂ„gra av Sveriges frĂ€msta ledningsgrupper delar Cecilia med sig av insikter om hur vi bygger starka team, djupa relationer och lyckade samarbeten. I det hĂ€r avsnittet utgĂ„r vi frĂ„n Cecilias bĂ€stsĂ€ljande bok âElefanteffekten" och i avsnittet pratar vi bland annat om va...
Feb 03, 2025âą1 hr 12 minâąEp. 360
FAVORIT I REPRIS Filosofen och författaren Alexander Bard Àr tillbaka i Lyckopodden för att dyka in i viktiga samhÀllsfrÄgor kring hur vi kan skapa ett lyckligare samhÀlle. Med sina erfarenheter frÄn psykoanalys och filosofi belyser han bland annat hur utbrÀndhet bland kvinnor hÀnger ihop med samhÀllets maskulina normer, han lyfter ocksÄ biofeminismens potential att förÀndra kvinnors livscykler och skapa en bÀttre balans i samhÀllet, och slutligen varför kvinnor Àr pÄ rÀtt vÀg i livet och varför...
Jan 27, 2025âą1 hr 8 min
FAVORIT I REPRIS Trauma specialisten och den leg. psykoterapeuten, Magdalena Bluhme, gÀstar idag Lyckopodden för att sÀtta ljus pÄ ett vanligt trauma som det pratas för lite om idag - KÀnslomÀssig försummelse. I över 20 Ärs tid har hon specialiserat sig pÄ trauman och komplex PTSD och hur det pÄverkar vÄr utveckling och identitet. I dagens avsnitt pratar vi om hur trauma pÄverkar vÄr förmÄga att relatera och skapa trygghet, vikten av att förstÄ nervsystemet, och en ny, banbrytande terapiform kal...
Jan 20, 2025âą1 hr 5 min
FAVORIT I REPRIS Filip Wennesjö Àr breathwork instruktör och mental coach. Han gÀstar idag Lyckopodden för att prata om vikten av sund maskulinitet, lÀkning och personlig utveckling. Filip har en gedigen resa bakom sig dÀr han gÄtt frÄn att fly frÄn sina kÀnslor till att ta ansvar för sitt liv och hjÀlpa andra att göra detsamma. Med en bakgrund som coach har han hjÀlpt mÄnga mÀnniskor att bryta sina gamla mönster och hitta sin inre styrka. I det hÀr avsnittet diskuterar vi vad som krÀvs för att ...
Jan 13, 2025âą1 hr
FAVORIT I REPRIS Love, relationship and intimacy â„ In todayâs episode I have the great honor to introduce you to Ma Ananda Sarita, a spiritual teacher, coach and healer that has created the powerful program called Tantra Essence full of workshops, retreats, classes, meditation, joy and laughter, in order to spread the knowledge of Tantra, Meditation and Love throughout the world. She has a deep and profound experience within tantra and meditation and has been immersed with her own path of spirit...
Jan 06, 2025âą1 hr 6 min
FAVORIT I REPRIS En av Sveriges mest vÀlutbildade Mindset coacher, Emil Grabow, gÀstar idag Lyckopodden för att hjÀlpa dig fatta svÄra beslut pÄ ett enkelt sÀtt, utan beslutsÄngest och övertÀnkande. I avsnittet berÀttar Emil hur han gÄtt frÄn dödsbesked till att bli en av de bÀsta i Sverige pÄ brottning, och idag har Emil lÄng erfarenhet av att hjÀlpa mÀnniskor nÄ sina mÄl genom att stÀrka sin mentala hÀlsa och skapa balans mellan intellekt och kÀnsla. I det hÀr avsnittet avslöjar Emil en enkel ...
Dec 30, 2024âą1 hr 4 min
FAVORIT I REPRIS Den populÀra livscoachen Nathalie Steffner gÀstar idag Lyckopodden för att hjÀlpa dig förstÄ kvinnlig hÀlsa och menscykeln bÀttre. Genom förelÀsningar, sociala medier och sin medlemstjÀnst Self Mastery Club inspirerar hon dagligen mÀnniskor till att bli sitt sanna jag. Vi kopplades ihop tack vare veckans fantastiska samarbetspartner, Elexir Pharma, och i det hÀr avsnittet fÄr du bland annat lÀra dig hur menscykeln och kvinnliga hormoner fungerar pÄ ett enkelt och lÀttbegripligt ...
Dec 23, 2024âą1 hr 13 min
FAVORIT I REPRIS Todays episode is the first in English and I have the great honor to interview one of the worlds greatest leader when it comes to finding happiness throughout breathwork and meditation - Punnu Wasu. Punnu was born and raised in India. Already from an early age, Punnu was interested in learning and practicing breathwork and meditation. He has studied with various Indian masters in meditation schools all over India, the Philippines and Indonesia. In todays episode, we talk about t...
Dec 16, 2024âą1 hr 2 min
FAVORIT I REPRIS Influencern och djurrÀttsaktivisten Therese Lindgren gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om sitt liv frÄn psykisk ohÀlsa till vÀlmÄende med hjÀlp av djur och djurhÄllning i fokus. Efter att i mÄnga Är lidit av depression och dessutom blivit diagnostiserad med autism har Therese haft svÄrt att finna sin plats i samhÀllet. Idag berÀttar hon att hon Àntligen kÀnner sig lycklig, och i dagens avsnitt fÄr du veta varför. Therese Àr en av Sveriges största influencers och har i ...
Dec 09, 2024âą1 hr 1 min
Hur vet du att du fÄr rÀtt vÄrd för dina psykiska besvÀr? Vilken typ av vÄrd du har rÀtt till? Och vad kan du egentligen förvÀnta dig av sjukvÄrden 2025? Otroligt viktiga frÄgor som jag veckans gÀst, CEO:n Urban Petterson Bargo diskuterar. I samarbete med WeMind gÀstar Urban idag Lyckopodden för att lÀra dig mer om dina rÀttigheter inom dagens vÄrdsystem. Urban har arbetat inom psykiatrin i över 18 Är och ett av hans stora kall i livet Àr att utveckla psykiatrin till de bÀttre och se till att sÄ...
Dec 02, 2024âą1 hr 4 minâąSeason 5Ep. 351
Idol-vinnaren och artisten, Erik Grönwall, har nyligen överlevt en tuff kamp mot cancern leukemi, och idag gÀstar han Lyckopodden för att dela med sig av sina största lÀrdomar. Erik Àr kÀnd som bland annat sÄngare och frontman för rockbandet Skid Row, och som en av Sveriges mest hyllade Idol-vinnare. PÄ senare Är har Erik ocksÄ mött livets största utmaningar med en imponerande styrka, och i veckans avsnitt delar han med sig av sin kamp mot cancern, vilka livsvÀrderingar det lett honom till, och ...
Nov 25, 2024âą58 minâąSeason 5Ep. 350
Tex Svanberg, mindset-coachen med fokus pÄ Law of Attraction, gÀstar idag Lyckopodden för att prata mer om hur du kan manifestera ditt drömliv med lÀtthet. Tex delar generöst med sig om sin uppvÀxt och hur social Ängest och inre konflikter ledde honom till att söka personlig utveckling. Som ung 25-Äring Àr Tex en av de klokaste mÀn jag personligen har mött. I avsnittet berÀttar Tex hur attraktionslagen bör anvÀndas, hur manifestering fungerar i praktiken, samt vikten av att vara autentisk. Missa...
Nov 18, 2024âą1 hr 15 minâąSeason 5Ep. 349
SkuldrÄdgivaren och författaren Nadia Wallin gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om hur du kan utveckla en sundare relation till pengar. Nadia har lÄng erfarenhet av att hjÀlpa mÀnniskor i ekonomisk kris och guidar nu dig genom hur barndomens prÀglingar pÄverkar ditt ekonomiska beteende. I avsnittet fÄr du lÀra dig vikten av att förlÄta din ekonomiska historia, skapa en visionsbudget och hur dina djupaste behov formar din ekonomiska syn. Missa inte detta insiktsfulla avsnitt som kan förÀ...
Nov 11, 2024âą1 hr 9 minâąSeason 5Ep. 348
Magnus Lindvall Àr professor i psykologi och har i över 20 Är Àgnat sig Ät att studera sjÀlvkÀnsla och hur den pÄverkar ditt vÀlmÄende. Med ett fokus pÄ hÀlsopsykologi och psykologiska verktyg som KBT och ACT, ger Magnus dig vÀrdefulla insikter i hur du förbÀttrar din sjÀlvkÀnsla. Han förklarar varför sjÀlvkÀnsla inte Àr nÄgot som förÀndras över en natt, utan att det krÀver tid och medvetenhet. Avsnittet tÀcker allt frÄn myter kring sjÀlvkÀnsla till praktiska strategier för att hantera negativa ...
Nov 04, 2024âą1 hr 12 minâąSeason 5Ep. 347
Filip Wennesjö Àr breathwork instruktör och mental coach. Han gÀstar idag Lyckopodden för att prata om vikten av sund maskulinitet, lÀkning och personlig utveckling. Filip har en gedigen resa bakom sig dÀr han gÄtt frÄn att fly frÄn sina kÀnslor till att ta ansvar för sitt liv och hjÀlpa andra att göra detsamma. Med en bakgrund som coach har han hjÀlpt mÄnga mÀnniskor att bryta sina gamla mönster och hitta sin inre styrka. I det hÀr avsnittet diskuterar vi vad som krÀvs för att bli en sund man i...
Oct 28, 2024âą1 hr 1 min
Relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo Àr tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur emotionell omognad kan drÀnera dina relationer och vad du kan göra Ät det. Jacqueline Àr en kÀnd TV4-profil som i över 10 Ärs tid arbetat som terapeut Ät individer och par i syfte att hjÀlpa dem stÀrka relationen till sig sjÀlv och andra. I dagens avsnitt delar hon med sig av hur du kan kÀnna igen tecken pÄ emotionell omognad, bÄde hos dig sjÀlv och andra, varför det Àr avgörande att utveckla emoti...
Oct 21, 2024âą1 hr 9 minâąSeason 5Ep. 345
En av Sveriges mest vÀlutbildade Mindset coacher, Emil Grabow, gÀstar idag Lyckopodden för att hjÀlpa dig fatta svÄra beslut pÄ ett enkelt sÀtt, utan beslutsÄngest och övertÀnkande. I avsnittet berÀttar Emil hur han gÄtt frÄn dödsbesked till att bli en av de bÀsta i Sverige pÄ brottning, och idag har Emil lÄng erfarenhet av att hjÀlpa mÀnniskor nÄ sina mÄl genom att stÀrka sin mentala hÀlsa och skapa balans mellan intellekt och kÀnsla. I det hÀr avsnittet avslöjar Emil en enkel metod som lÀr dig...
Oct 14, 2024âą1 hr 4 minâąSeason 5Ep. 344
Sexinspiratören Marika Smith gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om sitt nya banbrytande koncept "buffetsex", som handlar om att bryta upp det klassiska sexmanuset och skapa nya sÀtt att njuta. Hon har lÄng erfarenhet av att hjÀlpa mÀnniskor hitta sina egna sexuella preferenser och skapa ett mer lekfullt och befriat sexliv. Med över 20 Ärs erfarenhet inom sex och intimitet delar hon idag med sig om hur vi kan revolutionera vÄrt sexliv pÄ nytt. I avsnittet pratar vi om vikten av att sÀtta...
Oct 07, 2024âą1 hr 15 minâąSeason 5Ep. 343
Filosofen och författaren Alexander Bard Àr tillbaka i Lyckopodden för att dyka in i viktiga samhÀllsfrÄgor kring hur vi kan skapa ett lyckligare samhÀlle. Med sina erfarenheter frÄn psykoanalys och filosofi belyser han bland annat hur utbrÀndhet bland kvinnor hÀnger ihop med samhÀllets maskulina normer, han lyfter ocksÄ biofeminismens potential att förÀndra kvinnors livscykler och skapa en bÀttre balans i samhÀllet, och slutligen varför kvinnor Àr pÄ rÀtt vÀg i livet och varför mÀn borde skÀrpa...
Sep 30, 2024âą1 hr 9 minâąSeason 5Ep. 342
Trauma specialisten och den leg. psykoterapeuten, Magdalena Bluhme, gÀstar idag Lyckopodden för att sÀtta ljus pÄ ett vanligt trauma som det pratas för lite om idag - KÀnslomÀssig försummelse. I över 20 Ärs tid har hon specialiserat sig pÄ trauman och komplex PTSD och hur det pÄverkar vÄr utveckling och identitet. I dagens avsnitt pratar vi om hur trauma pÄverkar vÄr förmÄga att relatera och skapa trygghet, vikten av att förstÄ nervsystemet, och en ny, banbrytande terapiform kallad Deep Brain Re...
Sep 23, 2024âą1 hr 6 minâąSeason 5Ep. 341
Entreprenören och coachen Jonathan Ljungqvist hjÀlper andra att förbÀttra sina presentationer och pitchar. Idag gÀstar han Lyckopodden för att berÀtta hur meditationstekniken priming förbÀttrat hans liv avsevÀrt. Efter en karriÀr som Àventyrare och talare, vÀnde han blicken inÄt och började arbeta med mental trÀning, dÀr priming blev hans nyckel till vÀlmÄende och framgÄng. I detta avsnitt pratar vi om hur priming hjÀlpt honom att övervinna prestationsÄngest, vikten av sjÀlvledarskap, och hans a...
Sep 16, 2024âą1 hr 7 minâąSeason 5Ep. 340
VD:n för en av Sveriges bÀsta arbetsplatser, Christopher JÀrlesjö, gÀstar idag Lyckopodden för att avslöja varför vÀlmÄende Àr hans bÀsta framgÄngsrecept. Han har i över sju Ärs tid utvecklat IT-bolaget Two med en tydlig vision: att skapa de lyckligaste teamen. Genom att fokusera pÄ relationer, tillit och glÀdje har han byggt en företagskultur som stöttar bÄde medarbetarnas personliga utveckling och företagets tillvÀxt. I dagens avsnitt berÀttar han om hur företaget arbetar för att anpassa ledar...
Sep 09, 2024âą58 minâąSeason 5Ep. 339
Experten pÄ nervsystemsreglering, Veronica Löwenbok, gÀstar idag Lyckopodden för att lÀra dig mer om hur du kan reglera ditt nervsystem för att uppnÄ ett mer harmoniskt liv. Med bakgrund inom folkhÀlsovetenskap, psykologi och samtalscoaching ger hon en djupare förstÄelse för hur du kan balansera stress och lugn i vardagen. Vi pratar om vikten av att förstÄ och reglera sitt nervsystem, hur kropp och hjÀrna Àr oupplösligt sammanflÀtade, och pÄ vilket sÀtt trauma egentligen tas i uttryck i kroppen....
Sep 02, 2024âą1 hr 4 minâąSeason 5Ep. 338
FAVORIT I REPRIS ℠Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ℠Doctor Diamantis Koukouvinos, den populÀra lÀkaren inom kinesisk medicin, gÀstar idag Lyckopodden för tredje gÄngen för att prata om holistisk kvinnohÀlsa och vÀgen till hormonell harmoni. Med avstamp inom den kinesiska medicinen, naprapati och funktionell medicin guidar Diamantis dig till sjÀlvlÀkning genom sina holistiska och effektiva perspektiv och metoder. Det hÀr avsnittet gÄr att lyssna pÄ fristÄende eller som fördjupning t...
Aug 26, 2024âą1 hr 22 minâąSeason 5Ep. 337
FAVORIT I REPRIS â„ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden â„ Bloggdrottningen Clara âUnderbara Claraâ Lidström Ă€r en av Sveriges största influencers. Hon började blogga redan 2006 och skriver om alltifrĂ„n inredning, matlagning, feminism och miljöfrĂ„gor. Utöver bloggen driver ocksĂ„ Clara tvĂ„ stora Instagram konton, har medverkat i tvĂ„ sommarprat, och Ă€r författare till flertalet populĂ€ra böcker. Mitt i karriĂ€ren drabbades Clara av en utmattning, och det tog henne hela sju Ă„r att bli frisk. I...
Aug 19, 2024âą1 hr 2 minâąSeason 5Ep. 336
