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LebensWandelSchule Podcast

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Der Podcast der LebensWandelSchule liefert Dir Wissen rundum die Themen ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.
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Episodes

#233: Kann ich meine Schilddrüse ohne Medikamente heilen?

Unterfunktion, Überfunktion, Hashimoto... all dies sind Erkrankungen der Schilddrüse. Welche Ursachen stecken dahinter - sowohl körperlich, als auch seelisch? In einem Gespräch mit Corina Klein von QS24 erklärt Dr. Ruediger Dahlke, was die Unterschiede zwischen einer Unterfunktion und einer Überfunktion der Schilddrüse sind. Außerdem erfährst Du, ob diese Krankheiten immer medikamentös behandelt werden müssen oder, ob Du auf der seelischen Ebene entgegen wirken kannst. Viel Spaß und weitreichend...

Feb 06, 202222 min

#232: Wie werde ich ein Lipödem los?

Ein Lipö-was? Vom Lipödem sind fast nur Frauen betroffen - sogar jede zehnte! Das spricht für ein ganz schön (arche)typisch weibliches Thema. In einem Interview mit QS24 erklärt Dr. Ruediger Dahlke, was genau ein Lipödem ist und was Du dagegen tun kannst. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es zur Webseite....

Jan 30, 202230 min

#231: Wie schütze ich mich vor Strahlen und Elektrosmog?

Bist Du auch stets erreichbar durch Dein Mobiltelefon? Und das, sowohl in der Freizeit, als auch in der Arbeit? Ein „ohne Handy“ gibt es kaum mehr. Das bringt diese sehr moderne Zeit einfach mit sich. Aber dadurch bist Du quasi umzingelt von Strahlen. Und wie Du sicher weißt, sind dies keine angenehmen Sonnenstrahlen, sondern etwas künstliches, fremdes und wohl nichts aufbauendes für Deinen Körper. In einem Gespräch mit Raphaela Glogg (über QS24 ) erklärt Dr. Ruediger Dahlke, worauf Du achten so...

Jan 23, 202220 min

#230: Wie werde ich erfolgreich im Leben?

Erfolgreich im Leben zu sein. Das wünscht sich vermutlich jeder - mal mehr, mal weniger. Manche Menschen schwimmen ganz oben auf der Erfolgswelle. Beruflich in der Manager-Liga und führen zudem ein glückliches Privatleben. Natürlich sind sie – wie soll es anders sein – auch sportlich echte Überflieger. Es scheint bei diesen Menschen alles glatt zu laufen. Immer. Früher bedeutet Erfolg eine Familie, ein Haus und Geld zu haben. Das hat sich mit der Zeit geändert. In einem Gespräch mit Raphaela Glo...

Jan 16, 202228 min

#229: Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen im Leben?

Entscheidungen treffen. Das kennst Du auch, oder? Welche Abzweigung nehmen, wie viele Kreuzungen überqueren, gerade, kurvige und steinige Pfade – und alle gehören sie zu Deinem Leben. Nichts ist falsch – jeder Weg ist richtig – doch Entscheidungen für Dich zu treffen und konsequent auch den Weg zu gehen, wo meist auch das Glück zu finden ist, ist nicht immer einfach. In einem Gespräch mit Raphaela Glogg (über QS24 ) verdeutlicht Dr. Ruediger Dahlke, welche Hilfsmittel Dich unterstützen können ko...

Jan 09, 202231 min

#228: Wie schaffe ich mir eine Meditationsroutine?

Dr. Ruediger Dahlke berichtet über seine ganz persönliche Meditationsroutine. In dieser Folge erfährst Du, was Meditationsroutine bedeutet, welche Meditationen Dr. Ruediger Dahlke für sich nutzt und wie Du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst. In diesem Sinne: Ein frohes, gesundes und ausgeglichenes neues Jahr. Im Podcast empfohlene Bücher: Jetzt einfach meditieren von Ruediger Dahlke Die Hollywood-Therapie von Ruediger Dahlke und Margit Dahlke Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. L...

Jan 02, 202229 min

#227: Advents-Meditation

Lass los, was Du nicht brauchst. Komm zur Ruhe und halte inne. Mit dieser Podcastfolge erhältst Du eine Meditation geführt von Dr. Ruediger Dahlke. Wir wünschen Dir viel Spaß, einen wunderbaren 4. Advent und frohe Weihnachten. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es zur Webseite....

Dec 19, 202123 min

#226: Wofür lohnt es sich zu leben?

Mit kleinen Schritten zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Wünschst Du Dir das auch? In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke was Ikigai bedeutet, warum es wichtig ist einen Sinn im Leben zu haben und wie auch Du diesen für Dich finden kannst. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es zur Webseite....

Dec 12, 202127 min

#225: Was sagt Ruediger zur aktuellen Situation mit Corona?

Es erreichen uns und auch Dr. Ruediger Dahlke weiterhin zahlreiche Fragen zur aktuellen Situation mit Corona bzw. der Impfung. Es ist genau dieses Thema, welches die Menschheit gerade beschäftigt. Viele lassen sich ohne Umwege direkt impfen, damit sie wieder das Leben leben können, was sie vor Corona hatten. Andere wiederum betrachten die Impfung sehr skeptisch. In dieser Podcastfolge beleuchtet er noch einmal die aktuelle Situation, die Ängste, die gerade jetzt unter den Menschen herrschen und,...

Dec 05, 202117 min

#224: Warum soll ich das Leben wagen?

Risiko hat immer zwei Seiten. Es kann Glück sein oder etwas Bedrohliches. Wir sehen aber meistens nur das Bedrohliche. Wir dürfen und müssen umkehren. Denn wenn wir nicht lernen, entwickeln wir uns in Krisen hinein. Warum Krisen immer eine Gefahr, aber auch eine große Chance sind, erzählt Dir Dr. Ruediger Dahlke in dieser Podcastfolge. Krise bedeutet Entscheidung. Das Leben in den Angriff nehmen (1. Lebensbühne) und die heißen Eisen anpacken. Es gibt momentan eine Reihe heißer Eisen, die jetzt a...

Nov 28, 202134 min

#223: Wie gehe ich in Resonanz mit dem was ist?

Selbstmitgefühl - also das Mitgefühl mit Dir selbst - ist der erste Schritt zur Heilwerdung (der Salutogenese). Zuerst zu durchschauen, was ist und danach zu lieben, was ist. In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke was Kaizen bedeutet und wie Du es durch kleine Schritte schaffst in Resonanz zu gehen mit dem, was ist. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer u...

Nov 22, 202125 min

#222: Wie erlange ich Zufriedenheit durch Mitgefühl?

Mitgefühl - für andere und auch für Dich selbst - ist wichtig, um zufrieden durchs Leben zu gehen. In dieser Podcastfolge gibt Dir Dr. Ruediger Dahlke einen kleinen Einblick in die japanische Zen Tradition. Außerdem erfährst Du, wie Du für andere und für Dich selbst ins Mitgefühl kommst - für ein ruhigeres Leben. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es...

Nov 14, 202120 min

#221: Wie bringe ich Ordnung in mein Körperhaus?

Dein Körper ist das Haus für Deine Seele. Deshalb ist es wichtig gut zu sein zu Deinem Körperhaus, damit Deine Seele gern darin wohnt. Wie Du Ordnung schaffst und Dein Leben vereinfachst, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser Podcastfolge. Außerdem lernst Du, wie die japanische Zen Tradition Dir dabei helfen kann. Durch Einfachheit, Achtsamkeit und Bewusstheit. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook...

Nov 07, 202136 min

#220: Welche Chancen Dir der Wandel bietet - Interview mit Kerstin Hardt

In einem Interview mit Kerstin Hardt ( von gesundmitplan.de ) spricht Dr. Ruediger Dahlke über seinen Weg hin zur veganen Peace Food Ernährung und über seine ganzheitliche Lebensweise. Außerdem erfährst Du in dieser Podcastfolge, wie Du die aktuelle Zeit gerade jetzt als Chance betrachten kannst. Es geht um Eigenverantwortung und Zusammenhalt und darum das Leben zu überdenken. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Mehr über Kerstin Hardt findest Du hier: YouTube: https://www.you...

Oct 31, 20211 hr 13 min

#219: Warum wir doch noch zu retten sind - Interview mit Tobias Schmidt

In einem Interview mit Tobias Schmidt spricht Dr. Ruediger Dahlke über sein neues Buch " Corona als Weckruf " und darüber, warum wir doch noch zu retten sind. Du erfährst in dieser Podcastfolge, wie Du all das, was gerade passiert, als Weckruf sehen kannst - als Gelegenheit zum Aufwachen - und auch als solche nutzt. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Mehr über Tobias Schmidt und seinen Fahrtenbuch Podcast findest Du hier: YouTube: https://www.youtube.com/c/TobiasSchmidtOffici...

Oct 24, 20211 hr 23 min

#218: Warum hält mich Fasten jung?

Hast Du Dir auch schon einmal gewünscht Du hättest einen Jungbrunnen? Die meisten Menschen wollen sich jung halten, aber zusätzlich gerne auch jung erscheinen. Weißt Du schon, dass Fasten dafür, wissenschaftlich nachweisbar, die beste Methode ist? Und vor allem heutzutage ist Fasten sehr einfach geworden - uns stehen viel besser Möglichkeiten zur Verfügung als noch vor einigen Jahrzehnten. Damit fällt der Einstieg ins Fasten überhaupt nicht schwer! In dieser Podcastfolge berichtet Dr. Ruediger D...

Oct 21, 202110 min

#217: Warum soll ich fasten?

Fasten hält jung, minimiert Krankheiten und unterstützt bei der Krebstherapie. Außerdem macht es Dich freier und unabhängiger. Es führt Dich mehr zu Dir selbst. In dieser Podcastfolge möchte Dr. Ruediger Dahlke seine große Vision mit Dir teilen und fast noch einmal alles zusammen, was Du und viele Menschen gemeinsam, durch Fasten erreichen können. Chance nutzen - einfach fasten! Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist ...

Oct 17, 202119 min

#216: Wie heile ich Allergien und Unverträglichkeiten?

Von 35 Krankheitsproblemen sind 29 heilbar nur eines nicht: die Arroganz. Aber eine bekannte Gefahr ist nur eine halbe Gefahr. Fasten ist eine Seelen- und Körpertherapie. Durch bewusstes fasten und bewusstes essen stärkst Du Deine gesunden Zellen und schädigst die kranken Zellen. Somit beugst Du durch Fasten sehr vielen Krankheiten vor. In dieser Podcastfolge erklärt Dr. Ruediger Dahlke, wie durch Fasten Entzündungen werden gelindert werden. Und: Wie Du sogar Allergien und Nahrungsmittelunverträ...

Oct 14, 202130 min

#215: Woher kommt mein Übergewicht?

Übergewicht entsteht nicht ohne Grund! Der Grund muss jedoch nicht zwingend eine falsche Ernährung sein, sondern kann ganz woanders liegen. Zum Beispiel auf der seelischen Ebene. Es geht darum die Muster hinter Deinem Übergewicht zu finden. Handelt es sich um Kummerspeck, um Belohnungsspeck oder brauchst Du oft ein "dickes Fell"? Was Du dagegen tun kannst, wie Dich Selbstakzeptanz, Fasten und Nahrungsergänzungsmittel dabei unterstützen können, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser neuen ...

Oct 10, 202126 min

#214: Welche einfachen Tipps halten mich gesund?

Dich um Deine Gesundheit zu kümmern muss nicht teuer und auch nicht aufwendig sein. Mit einfachen Dingen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, hältst Du Dich nur gesund und geistig fit, sondern beugst vielen Krankheiten vor. Zum Beispiel erhöhst Du durch einen gemütlichen Waldspaziergang Deine natürlichen Abwehrzellen über 50 Prozent. In dieser Podcastfolge erhältst Du Ruedigers bewährteste Gesundheitstipps - von gutem Wasser, über Fasten bis hin zur richtigen Vitaminversorgung. Au...

Oct 07, 202129 min

#213: Wie verhilft mir Fasten zur inneren Einkehr?

Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit der inneren Einkehr! Du kannst Dir Deine Fastenzeit schön machen. Nutze die Zeit, um Spielfilme zu schauen, um Mandalas zu malen. Tauche in die Stille ein und erlebe die Natur. Nimm es mit allen Sinnen auf. Du wirst merken: Das ist erleichternd, befreiend und erlösend. Eine seelische Klärung! Aus diesem Grund fastet Dr. Ruediger Dahlke seit fast 50 Jahren regelmäßig. In dieser Podcastfolge berichtet er von seinen ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Fasten...

Oct 03, 202125 min

#212: Wie faste ich ohne Verzicht?

Der Gegenpol vom Essen, ist das Fasten. Fasten bringt eine Menge Vorteile mit sich und ist in der heutigen Zeit keineswegs ein reiner Verzicht auf Essen. Nach nur 4 Tagen fasten sind 40 % Deines Immunsystems regeneriert und es unterstützt Dich von diversen Süchten wegzukommen. Sei es Zucker, Nikotin, Alkohol oder sogar Arbeit. Laut Hildegard von Bingen heilt das Fasten 29 von 35 Süchten. In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke, was das Fasten mit Dir macht und warum ist es die...

Sep 30, 202123 min

#211: Warum lebe ich länger durch langen Atem?

Nicht nur die Ernährung ist eine wichtige Säule Deiner Gesundheit, sondern auch Bewegung und Atmung. Du bewegst Dich nicht nur, wenn Du läufst, springst oder schwimmst. Sondern auch, wenn Du atmest. Atemübungen, zum Beispiel mit Mantren, verlängern nicht nur Deinen Atem, sondern auch Dein Leben. Denn wenn Du durchs Leben hechelst, werden Deine Atemzüge schneller verbraucht. In dieser Podcastfolge erklärt Dir Dr. Ruediger Dahlke, was es mit dem verlängerten Atem genau auf sich hat. Und warum es D...

Sep 26, 202120 min

#210: Wie heilt und schützt mich pflanzliche Ernährung?

Der Herbst steht vor der Tür und damit auch wieder eine neue Welle möglicher Grippe- oder Corona-Erkrankungen. In dieser Zeit ist es wichtig, dass Du über eine starke Abwehr, also ein starkes Immunsystem verfügst. Dafür kannst Du selber sorgen - auch ohne Impfung! Dr. Ruediger Dahlke macht noch einmal deutlich, welche Chancen jeder Einzelne hat, um zukünftigen Krankheiten vorzubeugen. Ein einfaches Mittel ist u.a. die Umstellung auf pflanzliche Ernährung. Außerdem erfährst Du, was passiert, wenn...

Sep 23, 202126 min

#209: Wie erwache ich aus der Angst? (Corona als Weckruf)

Wir befinden uns aktuell noch immer in einer Situation, in der unheimlich viel Angst verbreitet wird. Wir müssen uns dieser Angstmache jedoch absolut nicht hingeben! Wir können umkehren! In dieser Podcastfolge erzählt Dr. Ruediger Dahlke davon, wie wir in eigener Kraft gegen die Angst vorgehen können und Corona als Weckruf nutzen. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Alle Informationen zum Buch "Corona als Weckruf" von Dr. Ruediger Dahlke findest Du hier. Folge Ruediger jetzt a...

Sep 19, 202139 min

#208: Werde ich durch Fleiß erfolgreich?

"Fleiß ist die Mutter des Glücks." sagte Benjamin Franklin. Und damit auch die Mutter des Erfolgs. Denn das Ziel von Erfolg ist meistens Glück. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Fleiß das Geheimnis von allen Genies ist. Du musst 10.000 Stunden üben, bis andere Dich für ein Genie halten. Erfolg kommt nicht plötzlich über Nacht. Dieses und noch mehr Zitate großer, weiser Menschen interpretiert Dr. Ruediger Dahlke für Dich in dieser Podcastfolge. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anh...

Sep 12, 202124 min

#207: Wo finde ich Inspiration für meinen Erfolg?

"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen." sagte einst Aristoteles. Das Thema Erfolg scheint kein neues zu sein, sondern beschäftigt die Menschheit seit jeher - damals wie heute. Gerade deshalb existieren viele inspirierende Aussprüche und Zitate zum Thema Erfolg und einige reichen sehr weit in die Vergangenheit zurück. In dieser Podcastfolge pickt sich Dr. Ruediger Dahlke einige Zitate großer Geister heraus und interpretiert diese für Dich. Viel Spaß und weitreichende Erk...

Sep 10, 202130 min

#206: Warum sollte ich das Gute in die Welt tragen?

Der Mensch ist des Menschen Feind! Klingt hart, oder? Angefangen hat der Mensch so jedoch nicht. Früher konnte der Mensch nur existieren durch Kooperation mit anderen. Der Mensch kommt aus einer Gemeinschaft. Entwickelt haben wir uns zu einer Koexistenz. Aber wäre nicht gerade das aktuelle Geschehen in der Welt ein Anlass dazu, sich wieder auf die Menschenfamilie - die Gemeinschaft zu besinnen? In dieser Podcastfolge spricht Dr. Ruediger Dahlke darüber, warum wir die Corona-Pandemie als Chance d...

Sep 05, 202117 min

#205: Wie nutze ich Corona als Chance?

Es ist Zeit für etwas Positives! Wir können all das, was gerade passiert, als Weckruf sehen - als Gelegenheit zum Aufwachen. Viele Menschen haben Angst. Wir sollten uns jedoch miteinander bewegen, anstatt gegeneinander. Unsere Chance liegt darin, uns auf das zurück zu besinnen, was war. Wo kommen wir eigentlich her? In dieser Podcastfolge erklärt Dr. Ruediger Dahlke, warum in unserem Anfang der Schlüssel liegt. Wie können wir Werte aus unserer Vergangenheit, z.B. Kooperation und Gemeinschaft zur...

Aug 29, 202121 min

#204: Wie macht mich Erfolg glücklich?

Hörst Du immer auf Deine innere Stimme? Für viele Menschen ist es nicht so einfach. Das Gute ist: Du kannst lernen, auf Deine innere Stimme zu hören. Dies gelingt sehr gut, wenn Du die Spielregeln des Lebens kennst und diese dann auch vertiefst. Denn: die Problemebene ist nie die Lösungsebene. Die liegt viel tiefer. Du darfst Dir Fragen stellen, wie z.B. Was fehlt Dir zu einem erfüllten Leben? An welcher Stelle in Deinem Leben darfst du noch tiefer gehen, um Fülle zu erlangen? In dieser Podcastf...

Aug 22, 202130 min
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