Dans ce 16e épisode de la saison 5, nous discutons avec Marie-Ève St-Germain, fondatrice d'Espace mental , de droit au repos et de microsiestes. Notamment, il sera question de : Qui est Marie-Ève St-Germain / Espace mental ; L'importance du repos et statistiques à l'appui ; L'importance de savoir s'arrêter avant l'épuisement ; Vit-on dans une société épuisée? ; Quels sont les symptômes/maux qui peuvent nous laisser croire que nous avons besoin de davantage de repos? ; Quelles sont les pistes de ...
Mar 22, 2024•1 hr•Season 5Ep. 16
Dans ce 15e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de nos 10 ans en affaires ensemble! Notamment, il sera question de : Notre plus grande fierté en affaires et notre plus grande déception ; Nos bons et moins bons coups ; Des tendances bien-être que l'on a intégrées au fil des ans ; De nos réalités différentes et l'importance de la communication ; De la place de l'égo dans nos ressentis/décisions ; Nos apprentissages ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur mu...
Mar 11, 2024•1 hr 39 min•Season 5Ep. 15
Dans ce 14e épisode de la saison 5, nous discutons avec Audrey Turgeon, CPA et fondatrice de finance consciente , de bien-être financier! Notamment, il sera question de : L'importance de prendre soin de ses finances; Qu'est-ce que l'on entend par financial selfcare ? ; Comment prendre soin de ses finances concrètement? ; La première chose à faire? Quoi éviter à tout prix? ; Le meilleur conseil d'une CPA? ; Comment réussir à avoir un budget équilibré, même avec des enfants? ; Reprendre le contrôl...
Feb 26, 2024•1 hr 17 min•Season 5Ep. 14
Dans ce 13e épisode de la saison 5, nous discutons avec Valérie Major, sexologue et psychothérapeute , des différents langages de l'amour! Notamment, il sera question de : Lorsque l'on parle des langages de l'amour, de quoi parle-t'on exactement? ; Les 5 langages de l'amour dont on parle en ce moment ; Les limites de cette ''théorie'' ; Comment se respecter lorsque notre langage de l'amour est différent de celui de notre partenaire? ; En a-t'on plusieurs? Comment se manifestent-ils? Coment entre...
Feb 12, 2024•1 hr 10 min•Season 5Ep. 13
Dans ce 12e épisode de la saison 5, nous discutons avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrice de Ca va maman? , de performance, comparaison et de perfectionnisme. Notamment, il sera question de : Qui est Ça va maman? ; Qu'est-ce que la performance? ; Du fait que nous sommes dans une société de performance ; Comment se traduit le sentiment de performance? ; Y a t'il un lien entre performance et perfectionnisme? ; Comment la comparaison peut nous porter à nous déconnecter et vouloir toujo...
Jan 25, 2024•1 hr 10 min•Season 5Ep. 12
Dans ce 11e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble du concept de l'impermanence, des cylcles de vie et de notre rapport au temps. Notamment, il sera question de : Ce qui nous attend / comment on voit l'année 2024 pour Infuse magazine (année de consolidation?) ; Notre rapport au temps. Comment vit-on avec le temps qui passe? ; Vie cyclique et l'impermanence de toute chose ; Quels sont nos apprentissages en lien avec ce concept? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le...
Jan 14, 2024•1 hr 20 min•Season 5Ep. 11
Dans ce 10e épisode de la saison 5, nous reçevons à nos micros Vanessa DL, astrologue et tarologue , pour un spécial astrologie 2024! Notamment, il sera question de : Son parcours d'astrologue au fil des ans ; D'exercices (ou étalement) pour faire le bilan et prévoir la nouvelle année ; Ce que l'on peut dire de l'année 2023 d'un point de vue astrologique ; Les apprentissages de 2023 ; Explications des astres et courte analyse de l'année 2024 ; Des principales dates à surveiller (dont l'éclipse s...
Dec 28, 2023•1 hr 30 min•Season 5Ep. 10
Dans ce 9e épisode de la saison 5, nous reçevons à nos micros Émilie Viens, alias La Planificatrice , pour jaser objectifs durables pour 2024. Notamment, il sera question de : Les famueuses résolutions du nouvel an ; Pourquoi elles sont souvent éphémères? ; Comment s'y prendre pour que celles-ci soient durables dans le temps? ; Comment visualiser pour la nouvelle année (les étapes)? ; Comment se fixer des objectifs réalistes? ; La loi de Parkison : comment en tirer profit? ; Quels sont les outil...
Dec 18, 2023•1 hr 9 min•Season 5Ep. 9
Dans ce 8e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de notre temps des Fêtes, qui mise cette année encore sur la simplicité et le temps partagé ensemble. Notamment, il sera question de : Vivre pleinement les Fêtes, sans être dans un tourbillon / marathon constant ; Prendre le temps de vivre décembre et sa magie dans les petites choses ; Prendre du temps pour s'apaiser ; La création de petites traditions (pyjamas de Noël, douceur à partager, lutin coquin) ; Notre tout doux ( to-do ) de déc...
Dec 02, 2023•1 hr 14 min•Season 5Ep. 8
Dans ce 7e épisode de la saison 5, nous discutons avec les physio-périnéales Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, de changements hormonaux, périménopause et ménopause. Notamment, il sera question de : La préménopause versus la ménopause ; Vers quel âge peut-on commencer à ressentir les changements hormonaux reliés à la préménopause? ; Qu'est ce qui se passe exactement au niveau des hormones? ; Quels types d'inconforts/maux pouvons-nous ressentir? ; Quand consulter? Et qui? ; Les mythes entourant...
Nov 19, 2023•53 min•Season 5Ep. 7
Dans ce 6e épisode de la saison 5, nous discutons avec Alexandra Larouche, de son changement de vie et de savoir s'écouter pour mieux se redéfinir. Notamment, il sera question de : Son parcours depuis l'adolescence (études, travail, Youtube, changements) ; Comment elle va depuis les deux dernières années ; - Comment elle se présente maintenant qu'elle n'est plus créatrice de contenu sur Youtube et Instagram ; Comment elle a préparer son retour discret sur les réseaux sociaux récemment, via Patre...
Oct 23, 2023•1 hr 18 min•Season 5Ep. 6
Dans ce 5e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de cocooning, selfcare et de comment prendre soin de soi, au delà du bain moussant! Notamment, il sera question de : Prendre soin de soi, en fonction de ses besoins ; Profiter de la transition saisonnière qui porte au cocooning et à l'instropection ; Quelques outils qui facilite l'introspection : l'astrologie et la météoastral, l'Ayurveda, le cycle menstruel et ses phases, l'aromathérapie, etc. ; Comment savoir ce qui me fait du bien (se...
Oct 20, 2023•1 hr 4 min•Season 5Ep. 5
Dans ce 4e épisode de la saison 5, nous discutons avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrice de Ca va maman? , du deuil périnatal. Notamment, il sera question de : Qui est Ça va maman? ; Lorsque l'on parle de deuil périnatal, de quoi parle t'on exactement? ; Pourquoi est-ce un deuil? ; Quelles sont les étapes que l'on peut vivre, les émotions que l'on peut ressentir? ; Est-ce vrai que la perte d'une grossesse arrive à +/- 20% des femmes? Quelles en sont raisons? Comment expliquer l'inex...
Oct 10, 2023•1 hr•Season 5Ep. 4
Dans ce 3e épisode de la saison 5, nous discutons avec Cynthia Dulude des réseaux sociaux, de l'évolution du monde du web et de performance. Notamment, il sera question de : Son parcours (études, travail sur Youtube, choix de carrière) ; Comment tout cela a t'il commencé? ; Ce qu'elle trouve le plus difficile de son métier? ; Si elle a déjà remis en question son choix ; Si le plaisir est encore au rendez-vous après plus de 10 ans sur Youtube et les réseaux sociaux ; Comment elle réussi à rester ...
Sep 26, 2023•1 hr 4 min•Season 5Ep. 3
Dans ce 2e épisode de la saison5, nous discutons avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et fondatrice de Dix mille matins , du phénomène du silent quitting . Notamment, il sera question de : L'état du marché du travail actuel (pénurie de main d'oeuvre, entre autres) ; Du phénomène du silent quitting ( surtout chez les plus jeunes) qu'est-ce que c'est? ; Est-ce une tendance générationnelle? ; Comment se redonner de la motivation / satisfaction au travail, sans nécéssairement changer d...
Sep 11, 2023•59 min•Season 5Ep. 2
Pour le tout premier épisode de la 5e saison (déjà la 5e saison!), nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, des effets du stress sur notre corps, notre tête et nos capacités de régulation. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que le stress (bon versus mauvais) ? ; Quels sont les effets du stress sur notre corps et notre tête ? ; Quel est le rôle du stress dans la gestion de nos comportements, nos pensées et nos émotions ? ; Le stress et son effet de blocage sur le cerveau (comment ...
Aug 28, 2023•1 hr 13 min•Season 5Ep. 1
Pour le 26e épisode de la saison, nous discutons avec la Dre Lory Zéphyr et Jessika Brazeau, cofondatrices de Ça va maman? , pour parler de la fameuse charge mentale. Notamment, il sera question de : Présentation Ca va maman? ; Qu'est-ce que la charge mentale exactement? ; Est-ce vrai que c'est typiquement féminin de ressentir cette charge? ; Quels sont les symptômes / les ressentis? ; Comment l'alléger? ; Comment l'aborder dans le couple, sans être accusateur.trice? ; Le perfectionnisme joue-t'...
Aug 13, 2023•1 hr 2 min•Season 4Ep. 26
Pour le 25e épisode de la saison, nous discutons avec Maxime Morin, cofondatrice de Rose Buddha, pour parler de durabilité dans notre façon de consommer, d'anti fast-fashion et de mode de vie slow. Notamment, il sera question de : Du parcours de Maxime et de la fondation de son entreprise Rose Buddha ; Ce qui l'a poussé à fonder Rose Buddha ; Ce qui les distingue dans l'industrie de la mode ; D'écoresponsabilité et de valeurs durables ; Ses plus grand défis ; Comment elle arrive à rester compéti...
Jul 29, 2023•1 hr 1 min•Season 4Ep. 25
Pour le 24e épisode de la saison, nous reçevons Laurence Morency-Guay, diplômée universitaire en psychologie, en sexualité et en éducation. On aborde avec elle le temps d'écran chez les enfants. Notamment, il sera question de : Pourquoi aborder le temps d'écran chez les enfants? ; Qu'est ce qui est considéré comme un temps d'écran (tv, tablette, cell ...)? ; Quelles sont les recommandations? ; Quels sont les comportements à surveiller? Quels sont les effets/comportements que l'on peut remarquer ...
Jul 18, 2023•1 hr 18 min•Season 4Ep. 24
Pour le 23e épisode de la saison, nous discutons ensemble de nos plans pour l'été qui commence et on répond aux questions que vous nous avez posées via Instagram! Notamment, il sera question de : Nos plans pour l'été sous le signe de la simplicité et la légèreté ; Nos lectures et séries télé du moment ; Nos escapades d'été prévues ; On répond à toutes vos questions : Comment on va? Sarah se prépare à la vie avec 3 enfants? À quand le retour des articles escapades et recommandations sur infusemag...
Jul 03, 2023•1 hr 17 min•Season 4Ep. 23
Pour le 22e épisode de la saison, nous discutons avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, physio-périnéales et fondatrices de Pelvi Life , du plancher pelvien. Notamment, il sera question de : Rappel de ce qu'est le plancher pelvien (fonction et utilité (homme et femme)) ; À qui s'adresse la santé pelvienne? ; Est-ce juste pour les accouchements / post-accouchements (on vous le dit tout de suite, la réponse est non!) ; Quels genres de maux / inconforts peuvent nous pousser à consulter? ; À quoi...
Jun 19, 2023•1 hr 2 min•Season 4Ep. 22
Pour le 21e épisode de la saison, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue et auteure , de la comparaison. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la comparaison?; Pourquoi se compare-t'on?; Y a t'il des personnes plus à risque d'en ressentir que d'autres?; Quels sont les facteurs ''d'aggravation'' de ce sentiment?; Comment s'éloigner de la comparaison?; Comment s'attraper dans ses pensées pour s'apaiser lorsque notre esprit part en vrille?; Y a t'il des niveaux de comparaison? Des...
Jun 05, 2023•1 hr 9 min•Season 4Ep. 21
Pour le 20e épisode de la saison, nous discutons avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et fondatrice de Dix mille matins , de l'état actuel du marché du travail. Notamment, il sera question de : Quel est l'état du marché du travail actuel? ; En quoi est-il différent des années / décénnies précédantes? ; Pénurie de main d'oeuvre, quels sont les avantanges et les inconvénients? Et pour qui? ; En tant qu'employeur et gestionnaire, sur quoi doit-on miser niveau RH? ; En tant qu'employé,...
May 19, 2023•1 hr 2 min•Season 4Ep. 20
Pour le 19e épisode de la saison, nous discutons avec Sofia Oukass , fondatrice de So&co., d'entrepreneuriat conscient, mais surtout, du pouvoir de l'intuition dans nos vies. Notamment, il sera question de : Qui est Sofia Oukass, son parcours de Trois fois par jour à la création de son etreprise, So&co ; D'où vient l'idée de So&co? Ça veut dire quoi, entrepreneuriat conscient? ; En quoi se distingue le type de mentorat de So&co (pour qui? quels sont les objectifs de ce type de co...
May 08, 2023•1 hr 1 min•Season 4Ep. 19
Pour le 18e épisode de la saison, nous discutons avec Sophie Montminy , auteure, conférencière et podcasteure, de créativité. Notamment, il sera question de : Qui est Sophie Montminy, son parcours de vie ; Faire le saut d'un poste de rédactrice en chef d'un magazine, à celui d'entrepreneure ; Ses valeurs, son why ; Ce qui a changé et évolué entre la Sophie d'il y a quelques années et celle d'aujourd'hui? ; La place de la créativité dans sa vie ; Comment elle entretien et stimule cette créativité...
Apr 24, 2023•1 hr 22 min•Season 4Ep. 18
Pour le 17e épisode de la saison, nous discutons avec Lysa-Marie Hontoy, finissante au doctorat en psychologie et fondatrice de Humain avant tout . Notamment, il sera question de : Qu'est ce que Humain avant tout ; Qu'est-ce qu'une psychothérapie? ; Les différences entre les types de relations d'aide et les différentes approches ; Y a t'il une différence entre un psychothérapeute et une psychologue? ; À quoi s'attendre lors d'une première rencontre? ; Comment choisir / savoir que l'on a trouvé l...
Apr 06, 2023•1 hr 10 min•Season 4Ep. 17
Pour le 16e épisode de la saison, nous discutons avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrices de Ça va maman? du sommeil de bébé. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que Ca va maman? ; Le sommeil de bébé est un sujet chaud et controversé, pourquoi? ; Par où commencer pour bien s'informer? Qui écouter? Quels conseils sont pertinents? ; Que pense-t'on du moto «choisir ce qui fonctionne lorsque tout le monde dort!» + est-ce que ça peut réellement nuire aux habitudes de sommeil de nos...
Mar 27, 2023•1 hr 7 min•Season 4Ep. 16
Pour le 15e épisode de la saison, nous vous présentons le v004 de l'édition papier et nous discutons de notre rapport avec les réseaux sociaux et de leurs impacts sur notre bien-être. Notamment, il sera question de : Infuse magazine édition papier v004 ; Pourquoi avoir lancé un volume sur l'impact des réseaux sociaux sur notre bien-être? ; Quel est notre rapport aux réseaux sociaux? ; Quels sont les impacts sur notre bien-être (positif et négatif)? ; Y a t'il des façons d'utiliser les réseaux so...
Mar 12, 2023•1 hr 7 min•Season 4Ep. 15
Pour le 14e épisode de la saison, nous discutons avec Audrey Lagacé, nutritionniste, de l'alimentation intuitive. Notamment, il sera question de : Qui est Audrey Lagacé, nutritionniste : ses intérêts, sa spécialisation, son approche ... Qu'est ce que l'alimentation intuitive ? Comment peut-on retrouver le plaisir de manger (trouble du comportement alimentaire, famille / charge mentale à faire les repas, culpabilité ...) ? Comment on peut modifier nos habitudes alimentaires à long terme ? Comment...
Feb 27, 2023•1 hr 13 min•Season 4Ep. 14
Pour le 13 épisode de la saison, nous discutons avec Valérie Major, sexologue, du lien entre la sexualité et le bien-être global. Notamment, il sera question de : Quels sont les principaux motifs de consultation en sexologie? ; Quand consulter? ; Qu'est-ce qui peut influencer la libido? Et comment l'augmenter? ; Quel est le rôle du stress sur notre sexualité? ; Comment bien naviguer dans un couple lorsque les 2 partenaires n'ont pas la même libido? ; Comment retrouver de l'intimité après un acco...
Feb 13, 2023•1 hr 19 min•Season 4Ep. 13
