Discussion avec Audrey Lagacé : l'alimentation intuitive

Pour le 14e épisode de la saison, nous discutons avec Audrey Lagacé, nutritionniste, de l'alimentation intuitive.

Notamment, il sera question de :

• Qui est Audrey Lagacé, nutritionniste : ses intérêts, sa spécialisation, son approche ...
• Qu'est ce que l'alimentation intuitive ?
• Comment peut-on retrouver le plaisir de manger (trouble du comportement alimentaire, famille / charge mentale à faire les repas, culpabilité ...) ?
• Comment on peut modifier nos habitudes alimentaires à long terme ?
• Comment peut-on reconnaître que l'on a une mauvaise relation avec l'alimentation ?
• Quels sont les principaux mythes / croyance à défaire en lien avec l'alimentation intuitive ?
• Et on répond à vos questions!

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

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