Dans cet épisode hors série, je vous présente en mode solo la nouvelle édition papier v008 et je vous donne des petites nouvelles! Heureuse de vous retrouver derrière mon micro, pour vous présenter cette édition qui était prête depuis un petit bout dans mes dossiers et que j'espèrais très fort pouvoir mener à terme! Notamment, il sera question de : Le thème du v008 ; Survol de la table des matières, des thèmes et des spécialistes qui ont collaboré au volume ; Les adhérants mensuel recevront un c...
Mar 10, 2026•1 hr 1 min•Season 6Ep. 20
Dans cet épisode hors série, je suis en compagnie du Dre Isabelle Soucy, qui me reçoit en entrevue pour aborder la question de l'impact de la créativité sur le bien-être, dans le cadre de la sortie de mon tout premier roman. Très heureuse - et nerveuse - de vous retrouver derrière mon (tout nouveau) micro! En espérant que cet épisode suprise vous plaise, n'hésitez pas à interragir avec moi! Merci à Isabelle, d'avoir insisté pour que l'on fasse cet épisode! Notamment, il sera question de : Pourqu...
Feb 24, 2026•1 hr 41 min•Season 6Ep. 19
Dans cet épisode hors série, je vous présente en mode solo la nouvelle édition papier v007 et je vous donne des petites nouvelles! Moi qui pensais n'avoir rien à dire, me voici à vous présenter un épisode d'une heure! Merci d'être là! Notamment, il sera question de : Le thème du v007 ; Pourquoi ce thème (versus le v001)? ; Survol de la table des matières, des thèmes et des spécialistes qui ont collaboré au volume ; Les étapes de création d'un édition papier ; La distribution en épiceries et phar...
Sep 05, 2025•53 min•Season 6Ep. 18
Dans ce 17e épisode de la saison 6, nous abordons ensemble la décision de Virginie de quitter Infuse magazine. Un épisode comme vous ne l'avez jamais vu sur Infuse, un coeur à coeur authentique et haut en émotion. Une discussion d'arrière scène durant laquelle nous vous en dévoilons plus sur notre réalité, nos questionnements des dernières années, notre relation. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qui a motivé sa décision de quitter? ; Est-ce une décision murement réfléchie? ; Comment Vi...
May 05, 2025•1 hr 34 min•Season 6Ep. 17
Dans ce 16e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Pier Deschênes , formatrice en bien-être menstruel et autrice, pour parler du cycle menstruel. Notamment, il sera question de : Pourquoi aborder le cycle menstruel? ; Le cycle menstruel, de notre connaissance de celui-ci (en tant que société) et de comment on gagnerait à naviguer notre cycle menstruel (en tant qu'individu) ; Comment se reconnecter à notre cycle (rappel du cycle menstruel)? ; Lien entre cycle et productivité ; Comment utilis...
Apr 07, 2025•1 hr 10 min•Season 6Ep. 16
Dans ce 15e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Ève Caplette, nutritionniste , pour aborder le sujet du microbiote intestinal. Notamment, il sera question de : Comment fonctionne le système digestif, en bref ; Qu'est-ce que le microbiote? ; Comment fonctionne t'il? ; Comment en prendre soin (fibre? probiotique? aliments fermentés...) ; Est-ce que c'est vrai que nous devrions consommer une variété différente de 30 fruits et légumes par semaine pour la santé du microbiote? ; La différence ...
Mar 24, 2025•1 hr 9 min•Season 6Ep. 15
Dans ce 14e épisode de la saison 6, nous recevons Laurie Hébert, infirmière clinicienne et fondatrice de l'Instinct maternel , pour aborder le sujet de la contraception naturelle. Notamment, il sera question de : les choix de contraception - quels sont les choix qui existent pour les femmes mais aussi pour les hommes? ; - quelles sont leurs caractéristiques? ; - sur quoi devrait-on baser son choix de contraception? ; - vers quel professionnel se tourner lorsque nous voulons parler contraception?...
Mar 10, 2025•1 hr•Season 6Ep. 14
Dans ce 13e épisode de la saison 6, nous discutons ensemble du processus derrière la création de l'édition papier v006 et de l'idéation de son thème. Notamment, il sera question de : Le thème du v006 ; Pourquoi ce thème et pourquoi est-il important à aborder selon nous? ; À l'age adulte, avons-nous perdu notre capacité à connecter facilement avec la joie? ; Survol de la table des matières, des thèmes et des spécialistes qui ont collaboré au volume ; Grande nouveauté : la distribution s'élargit ;...
Feb 24, 2025•1 hr 1 min•Season 6Ep. 13
Dans ce 12e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Valérie Major, sexologue et psychothérapeute , pour discuter de la séduction en 2025. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la séduction? ; Comment développer son mode séductrice.teur ; Comment séduire (sans les clichés)? ; Savoir se respecter et respecter l'autre ; Se trouver sexy, au-delà des normes sociales? ; Comment séduire et être séduit.e lorsque l'on est en couple depuis longtemps? ; Comment s'inscrit la séduction da...
Feb 10, 2025•1 hr 27 min•Season 6Ep. 12
Dans ce 11e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Krystine St-Laurent, fondatrice d' Inspirata Ayurveda, pour discuter de féminité. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que l'Ayurvéda ; Rappel des différents doshas ; Pourquoi parler de féminité et d'ayurvéda? Quel est le lien? Sommes-nous une société déconnectée de notre nature et donc, de la nature? ; Sommes-nous déconnecté de notre féminité? ; Comment peut-on s'éveiller à notre féminité, l'animer et s'y reconnecter? L'import...
Jan 24, 2025•1 hr 5 min•Season 6Ep. 11
Dans ce 10e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Myriam Leclerc, ergothérapeute, pour aborder le grand thème de la motivation intrinsèque. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la motivation? ; Qu'est ce que la motivation intrinsèque versus extrinsèque ; Quels sont les piliers de la motivation? ; Comment la motivation influence-t'elle nos vies / nos façons de se mettre en action? ; Pourquoi la motivation intrinsèque est-elle moins présente chez certaines personnes? ; Est-c...
Jan 13, 2025•1 hr 5 min•Season 6Ep. 10
Dans ce 9e épisode de la saison 6, nous vous proposons un spécial astrologie 2025, avec Vanessa DL . Notamment, il sera question de : Qui est Vanessa DL et sa vision de l'astrologie évolutive ; Retour sur l'année 2024 (élections américaines, guerre, inflation) d'un point de vue astro ; Proposition d'un exercice d'étalement pour faire le bilan et prévoir la nouvelle année ; Que retenir de 2024 en prévision de 2025? ; Que nous réserve 2025 d'un volet personnel, mais aussi sur le collectif? ; Comme...
Dec 29, 2024•1 hr 11 min•Season 6Ep. 9
Dans ce 8e épisode de la saison 6, nous discutons avec Laurie Du Temple Quirion de nos nostalgies et traditions du temps des Fêtes, de nos enfances à aujourd'hui. Notamment, il sera question de : Que représentent les Fêtes pour toi? ; Comment c'était, quand tu étais petite? ; Avec tes trois enfants, quelles traditions essais-tu de recréer? ; Quelles nouvelles traditions as-tu instaurées? ; Quelles sont tes nostalgies d'enfance reliées aux Fêtes? ; Comment ca se passe, les Fêtes dans vos familles...
Dec 09, 2024•1 hr 12 min•Season 6Ep. 8
Dans ce 7e épisode de la saison 6, nous discutons ensemble de notre vision d'un temps des Fêtes simplifié, pour ne pas performer nos festivités. Notamment, il sera question de : Nos meilleurs trucs pour tout simplifier (préparer à l'avance au maximum, prendre son temps, faire des réceptions en mode potlock, déléguer, impliquer toute la famille, planifier et simplifier son menu...) ; Prévoir un décor intemporel ; Que faire lorsque la logistique est difficile (familles séparées, nombreuses ou éloi...
Nov 25, 2024•1 hr 6 min•Season 6Ep. 7
Dans ce 6e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Isabelle Soucy, psychologue, des schémas et mode réactionnels. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qu'un schéma et un mode réactionnel? ; À quoi ca sert? ; Comment se construisent-ils? ; Comment les connaître (et les identifier) peut m'aider à mieux me comprendre? ; Est-ce qu'ils évoluent / se modulent avec le temps ? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Po...
Nov 11, 2024•1 hr 17 min•Season 6Ep. 6
Dans ce 5e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue, du sommeil et de son impact sur la santé gloable. Notamment, il sera question de : Que qualifie t'on d'un bon sommeil? ; Concrètement, quels sont les recommandations? ; Comment fonctionnent les phases et cycles du sommeil? ; Comment le manque de sommeil peut concrètement se répercuter sur notre santé globale et mentale? ; Peut-on récupérer le sommeil lors d'une petite, moyenne ou grande dette de sommeil?...
Oct 24, 2024•1 hr 3 min•Season 6Ep. 5
Dans ce 4e épisode de la saison 6, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de Autrement, clinique psychosociale , des valeurs fondamentales. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qu'une valeur? (exemple de valeur) ; Les valeurs prennents-elles forme dans l'enfance? ; Peuvent-elles être différentes de ce que l'on a connu (environnement)? ; Peuvent-elles évoluer avec le temps? ; Comment les identifier et les respecter? ; Pourquoi est-ce important de connaî...
Oct 15, 2024•1 hr 3 min•Season 6Ep. 4
Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice , du stress et de savoir naviguer l'inconfort. Notamment, il sera question de : Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ; Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l'inconfort? ; Naviguer l'inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ; Est-ce que notre tolérance a l'inconfort peut évoluer / changer...
Sep 29, 2024•1 hr 3 min•Season 6Ep. 3
Dans ce 2e épisode de la saison 6, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice , des différents voleurs d'énergie. Notamment, il sera question de : On parle de plus en plus de la capacité à protéger son énergie, de reconnaître ce qui remplit notre réservoir et ce qui le vide. Comment arrive-t'on a reconnecter avec ce ressenti? ; Quels sont les principaux voleurs d'énergie que tu abordes dans ta pratique? ; Quels sont les effets de ses voleurs d'énergie? ; Comment les identi...
Sep 16, 2024•1 hr 4 min•Season 6Ep. 2
Bienvenue dans la 6ième saison du podcast Infuse magazine!! Déjà 6 ans que nous proposons deux épisodes par mois! Pour ce premier épisode de la saison 6, nous avons eu envie (à votre demande!) de vous proposer une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions. Notamment, il sera question de : Pourquoi parler de déséquilibres sur Infuse? ; Comment viser la durabilité dans notre bien-être? ; Au travers tout ce que p...
Sep 03, 2024•1 hr 20 min•Season 6Ep. 1
Dans ce 26e et dernier épisode de la saison 5, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice , de l'importance de la clarté, d'avoir une vision claire. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la clarté? ; Pourquoi la clarté fait partie de la boucle de la réussite : clarification, priorisation, planification ; Que nous permet la clarté dans la réalisation d'un objectif (quel que soit cet objectif)? ; Comment pouvons-nous avoir une vision plus claire, dans un mode de sur...
Aug 19, 2024•1 hr 2 min•Season 5Ep. 26
Dans ce 25e épisode de la saison 5, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de Autrement, clinique psychosociale , de la positivité toxique. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la positivité toxique? ; Mise en lumière de tout ce que nous fait miroiter le domaine du bien-être depuis des années ; Au travers de la surinformation, comment s'y retrouver, se retrouver? ; Que pourrait-on qualifier de positivité toxique? Est-ce que les phrases du genre tou...
Aug 02, 2024•1 hr 8 min•Season 5Ep. 25
Dans ce 24e épisode de la saison 5, nous discutons avec Valérie Major, sexologue , de l'engagement, du surengagement et de la peur de l'engagement. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que l'engagement? ; Petit rappel des 7 clés des couples heureux (abordés dans la saison 5, épisode 13) ; Comment reconnaître les signes d'un engagement ou d'un désengagement? ; Quels sont les différents types d'attachement (puisque ceux-ci ont un grand impact sur notre engagement à l'âge adulte)? ; L'importa...
Jul 15, 2024•1 hr 10 min•Season 5Ep. 24
Dans ce 23e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de notre grand besoin de légèreté cet été. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la légèreté, par définition ; Plus de légèreté pour diminuer la performance? ; La différence entre prospérité et abondance ; L'été, pour Infuse magazine, ca ressemble à quoi (+ ce qui s'en vient)? ; Qu'est-ce que l'été signifie pour nous ralentir? ; S'enlever la pression de performer son été ; Le sentiment du FOMO ; En rafale, quelques activités qu...
Jun 27, 2024•1 hr 18 min•Season 5Ep. 23
Dans ce 22e épisode de la saison 5, nous discutons avec Alexandra Hould , de l'importance de prendre soin de soi pour prendre soin des autres et de faire des choix alignés. Notamment, il sera question de : Qui est Alexandra Hould et son parcours? ; Comment s'est fait son arrivée sur les médias sociaux, suite à sa carrière d'infirmière? ; L'évolution de sa présence sur les réseaux sociaux au fil des ans? ; Ce que qu'elle a appris au fil du temps sur sa consommation du web? ; L'importance de l'aut...
Jun 05, 2024•1 hr 7 min•Season 5Ep. 22
Dans ce 21e épisode de la saison 5, nous discutons avec Chloé Rochette, auteure, co-animatrice du podcast l'État du jeu et fondatrice du Mouvement HappyFitness , de la vision que nous avons du mouvement, de l'industrie du fitness et du plaisir par le jeu que l'on perd (souvent) à l'age adulte. Notamment, il sera question de : Qui est Chloé Rochette et son parcours? ; Qu'est-ce que le Mouvement HappyFitness et sa mission? ; A-t'elle toujours associé mouvement et plaisir? ; Quelle a été sa relatio...
May 29, 2024•1 hr 10 min•Season 5Ep. 21
Dans ce 20e épisode de la saison 5, nous discutons avec Laurie Michel, fondatrice de Vivala pour le bien-être numérique , de l'impact des technologies sur notre bien-être autant physique que psychologique. Notamment, il sera question de : Qui est Laurie Michel et son parcours? ; Qu'est-ce que Vivala? ; On parle beaucoup de l'impact des médias sociaux sur notre bien-être, mais quels sont les impacts tant physique que psychologique? ; Statistiques et faits importants sur cet impact; Qu'est-ce que ...
May 16, 2024•1 hr 12 min•Season 5Ep. 20
Dans ce 19e épisode de la saison 5, nous discutons avec Madeleine Arcand , auteure et fondatrice de Miracles la grande retraite , de la place de l'égo, de société de performance et des bases de la communication non-violente. Notamment, il sera question de : Qui est Madeleine Arcand et son parcours? ; Qu'est-ce que Miracles, la grande retraite? ; Quelles sont les différences de Mircales, versus d'autres retraites? ; Qu'est-ce qu'on peut s'attendre à vivre? Société de performance, toujours brûlée,...
May 06, 2024•1 hr 9 min•Season 5Ep. 19
Dans ce 18e épisode de la saison 5, nous discutons avec Élisabeth Barassin, fondatrice de la maison Bloom , des tendances dans le domaine du bien-être. Notamment, il sera question de : Qui est Élisabeth Barassin, fondatrice de maison Bloom? Le concept des tendances ; D'où ça vient? Par quoi c'est généré? ; Nous vivons dans une ère d'abondance d'informations ; Quels seraient les courants ou pratiques que l'on voit circuler qui pourraient être qualifiés de toxiques dans le domaine du bien-être act...
Apr 22, 2024•1 hr 35 min•Season 5Ep. 18
Dans ce 17e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de la comparaison et la culpabilité, les deux thématiques dy volume 005 de l'édition papier, ainsi que de leurs impacts dans nos vies respectives. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la comparaison et la culpabilité, par définition ; Pourquoi avons-nous eu envie d'en faire les sujets d'une édition papier complète ; Quels peuvent être les différents ressentis de la comparaison et de la culpabilité ; Qu'est-ce que l'hyperculpab...
Apr 06, 2024•1 hr 11 min•Season 5Ep. 17
