Ana Gomes é Health Coach formada pelo Institute for Integrative Nutrition. Ajuda pessoas a construir vidas mais saudáveis através dos seus programas online, consultas de coaching e workshops. É criadora da página Ana Gomes living, onde partilha as suas experiências e conselhos para dias mais saudáveis e consequentemente mais felizes. A Ana passou por uma depressão grave, e partilha neste episódio o seu processo de cura e o que se pode fazer nesta situação. Falamos também sobre o seu percurso e o...
Mar 10, 2021•58 min•Season 1Ep. 47
António Sarpe é psicólogo clínico, ex-diretor da escola de Biodanza do Rio de Janeiro e atual diretor da escola de Biodanza de Portugal. Especializou-se também em terapia Reichiana e Bioenergética. Tem contribuído para a expansão da Biodanza no mundo, praticando-a e ensinando-a como um caminho de revelação da identidade humana e de conexão com o universo. Neste episódio falamos da criatividade e dos seus processos e da expressão da emoção através da dança.
Mar 03, 2021•58 min•Season 1Ep. 46
Leonor Buzaglo encontrou o yoga aos 16 anos e esta prática tornou-se desde então o seu caminho e missão. É certificada e reconhecida na India e internacionalmente em Yoga Therapy, Yoga for Pre and Post Natal, assim como Yoga for Kids, Yoga Psychology e Yoga Anatomy and Alignment. Realizou também cursos de healing marma teraphy e de massagem Ayurvedica. Neste episódio falamos sobre o seu percurso e sobre os princípios do yoga aplicados à vida. Damos ainda algumas sugestões de prática no tapete e ...
Feb 24, 2021•56 min•Season 1Ep. 45
Úrsula Freitas é advogada colaborativa, mediadora de conflitos e empreendedora. Atua há doze anos no mercado ajudando famílias e empresas a gerirem os seus conflitos, construindo acordos adequados e sustentáveis no tempo. É idealizadora da metodologia CUCA - Como Unir Com Ação e criadora da plataforma on-line de gestão de conflitos Parlar. É também professora em diversos cursos, incluindo a NOS escola, onde tive a oportunidade de conhecê-la. Neste episódio apresentamos algumas estratégias para g...
Feb 17, 2021•49 min•Season 1Ep. 44
A Dra. Ana Moreira é licenciada em Medicina e criadora do Centro de Medicina Integrativa Dra. Ana Moreira no Porto. É formadora na área de saúde e participa regularmente em seminários, colóquios e palestras, nacionais e internacionais. Organiza também todos os meses palestras gratuitas. Neste episódio esclarecemos o que é a Medicina Integrativa e como é aplicada. A Dra. esclarece o que é um vírus e de que formas podemos aumentar a nossa imunidade para nos protegermos.
Feb 10, 2021•1 hr 1 min•Season 1Ep. 43
Rita Vilhena é licenciada em psicologia clínica e formada em psicoterapia no modelo de Análise Bioenergética. É fundadora da Connecting Dots onde trabalha em Consultoria Familiar juntamente com Inês Pessoa e Costa. É também psicóloga escolar e faz consultas privadas com crianças, adolescentes e adultos. Neste episódio falamos sobre os desafios do confinamento com crianças e fazemos algumas propostas de como lidar com algumas situações.
Feb 03, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 42
Sandra Santos é atriz, mãe e nutricionista. Em 2016 criou a marca e plataforma digital dedicada à nutrição e saúde materno-infantil: Papinhas da Xica. É autora de dois livros com o mesmo nome, um dedicado à Alimentação do bebé e outro às refeições em família. Neste episódio falamos da importância da nutrição na saúde física, mental e emocional e deixamos algumas sugestões para os tempos em que vivemos.
Jan 27, 2021•56 min•Season 1Ep. 41
Bruno Mendo é licenciado e Mestre em psicologia e é trainer internacional de PNL e Hipnose. Acredita que “tudo na vida tem a ver com pessoas”. Criou recentemente o projecto Your Mental Gym, uma plataforma online com aulas, masterclasses e meditações regulares para todos os interessados em desenvolvimento pessoal. Neste episódio falamos sobre o seu percurso na área do desenvolvimento pessoal. Esclarecemos o que é a PNL e como pode ser aplicada na vida. Abordamos ainda temas como a Medicina Tradic...
Jan 20, 2021•58 min•Season 1Ep. 40
Joana Solnado faz parte da minha vida e do meu caminho há muitos anos. É actriz, realizadora, mãe, entre muitas outras coisas, e é um Ser altamente sensitivo emocional e espiritualmente. Neste episódio reflectimos sobre vários temas: as nossas paixões, o nosso olhar sobre a profissão, a diferença entre o egoísmo e a auto-estima e a nossa conexão com a vida - uma conversa honesta e aberta com vários insights inspiradores.
Jan 13, 2021•1 hr•Season 1Ep. 39
Fred Canto e Castro é um empreendedor movido por impacto. É o Fundador e CEO do Seekers Club, um ecossistema com múltiplos mentores e programas que atualmente empodera milhares de seekers a tornarem-se na melhor versão de si próprios e levarem a sua vida ao próximo nível. Como mentor na sua área de especialidade - Life Design - o Fred inspira, ensina e guia seekers, quer a nível pessoal como em empresas, a aproveitarem a sua vida ao máximo. Neste episódio falamos sobre o seu percurso e visão da ...
Jan 06, 2021•58 min•Season 1Ep. 38
Rita Carvalho de Matos é uma das primeiras consultoras certificadas em Portugal do Método Marie Kondo. Criou a Happy Routines e divide os seus dias entre sessões individuais, workshops e a autoria de artigos e conteúdos sobre o poder da organização. No último episódio de 2020, falamos sobre organização e a sua relação com o auto-conhecimento. Desmistificamos também os desafios da desarrumação dos nossos filhos e damos ainda algumas dicas de arrumação para que possamos começar o novo ano em grand...
Dec 30, 2020•1 hr 1 min•Season 1Ep. 37
Isis Antunes é certificada em Coaching, Facilitadora em Parentalidade Consciente e Practitioner em Programação Neuro-Linguística. Após 17 anos a trabalhar em multinacionais, em áreas de consultoria, liderança e gestão decidiu enveredar pelo coaching parental e formação em comunicação e soft skills. Acredita que pode contribuir para a construção de um mundo onde as relações parentais são mais conscientes e conectadas. Neste episódio falamos sobre várias temáticas da parentalidade, como redes soci...
Dec 23, 2020•56 min•Season 1Ep. 36
Aziza Tria é Coach e Trainer em Programação Neuro Linguística. A sua maior intenção é a de provocar um efeito borboleta que possa contagiar e inspirar pessoas a tornarem-se agentes das suas próprias mudanças e agentes de mudança do mundo ao seu redor. É criadora do Shake Your Life juntamente com Maria José Pita, um projecto que tem a intenção de proporcionar mais escolha e alinhamento entre o corpo e a mente, através de cursos, workshops e certificações que terão como principais ingredientes, di...
Dec 16, 2020•1 hr 2 min•Season 1Ep. 35
Sofia Correia é actriz, natural do Porto e mãe de dois filhos. É criadora do blog sofiandtheboys, um blogue de vida boa e viagens. A Sofia é descomplicada e despachada por natureza, no entanto os seus filhos trouxeram-lhe alguns desafios e aprendizagens. Neste episódio falamos sobre os seus partos rápidos, sobre sua forma de estar relaxada como mãe e de como lidar com as “diferenças” dos nossos filhos.
Dec 09, 2020•1 hr 7 min•Season 1Ep. 34
Cátia Pereira é, para além de Psicóloga, certificada em Coaching, Facilitadora Sénior de Parentalidade Consciente e Master Practitioner em Programação Neuro-Linguística. Ao longo da sua carreira profissional, já abraçou diferentes projectos que têm uma base comum - a criação de relações mais saudáveis e conscientes entre as partes. Neste episódio esclarecemos a diferença entre a Psicologia e o Coaching, e a importância da criação de vínculos seguros nos diferentes tipos de relacionamentos....
Dec 02, 2020•59 min•Season 1Ep. 33
Anna Elisa de Castro é natural chef, autora do livro “Sem Tempero Não Dá” e fundadora da NOS Escola, uma escola com foco na saúde integral, com aulas que vão da culinária orgânica à espiritualidade. Neste episódio falamos sobre os cinco pilares da NOS Escola: alimentação saudável, corpo, espiritualidade, profissão e relacionamentos - e sobre a influência dos mesmos para alcançarmos uma vida mais feliz.
Nov 25, 2020•58 min
Maria Palha é psicóloga e autora dos liivros “uma Caixa de Primeiros Socorros das Emoções” e “Emocionar - kit de saúde emocional para famílias“. Em 2017 fundou a associação BeHuman com a missão de apoiar a sociedade civil a ser emocionalmente mais saudável através de ferramentas, programas e atividades que envolvam miúdos e graúdos a serem emocionalmente mais competentes, pois só assim é possível chegarmos a um bem-estar comum. Neste episódio falamos sobre as suas descobertas sobre saúde mental ...
Nov 18, 2020•1 hr•Season 1Ep. 31
Inês Gaya é Psicóloga, Terapeuta Psico-corporal, Professora, Especialista em Espiritualidade Feminina e autora do livro “Sagrado Feminino”, um guia espiritual para todas as mulheres. É também anfitriã do podcast Gaya Talks. A sua missão de vida é dedicar-se à cura e Empoderamento da Mulher. Neste episódio falamos sobre a sua história e a sua forma de ocupar o seu lugar no Mundo, inspirando os que a rodeiam na sua viagem de “regresso a casa”.
Nov 11, 2020•1 hr 2 min•Season 1Ep. 30
Joana Kouprianoff é naturopata e apaixonada por mudanças e um estilo de vida saudável. Lançou em Março de 2019 o seu primeiro livro - Fígado Feliz. É facilitatora de workshops sobre alimentação anti-inflamatória e dá consultas de terapia quântica. Neste episódio a Joana esclarece o que é a naturopatia e a importância das emoções nos processos de cura. Falamos ainda da importância do bom funcionamento do fígado.
Nov 04, 2020•59 min
Satya ou Rita Rocha é facilitadora internacional de Consciência Espiritual. Dedica a sua vida a ajudar pessoas nos seus processos de cura para atingirem o seu máximo potencial. Trabalha como psico-terapeuta e facilita vários retiros internacionalmente, usando a sua sabedoria em diversas terapias. Neste episódio falamos sobre o seu próprio processo de cura, após uma experiência de abuso na infância, e o seu percurso na Espiritualidade. Abordamos ainda a medicina através das plantas e poder curati...
Oct 28, 2020•1 hr•Season 1Ep. 28
Jorge Coutinho é especialista em Coaching e Desenvolvimento Humano. É fundador da be:coach e é o primeiro Coach e Trainer Oficial de Língua Portuguesa a integrar a Equipa do “Life and Business Strategist” #1 no mundo, Tony Robbins. É anfitrião do podcast #belegendary, o seu lema de vida, e pai da Nônô, a princesa que tocou os corações de todos os portugueses. O Jorge conta-nos como a sua história o transformou no que é hoje e como escolheu crescer através da dor. Propõe ainda algumas estratégias...
Oct 21, 2020•1 hr 10 min•Season 1Ep. 27
Ana Salcedo é uma sonhadora, facilitadora e empreendedora multidisciplinar que procura elevar a consciência e transformar conhecimento em ação, construindo pontes no cruzamento entre inovação tecnológica, social e regenerativa. É ativista e co-fundadora da Zero Waste Lab, uma ONG que aproxima todos os interessados em combater resíduos em Portugal para discutir, projetar e pilotar soluções colaborativas rumo ao desperdício zero e a um sentido elevado de responsabilidade partilhada. Neste episódio...
Oct 14, 2020•54 min•Season 1Ep. 26
João Pombeiro é coach e palestrante entre muitas outras coisas e tem como missão de vida ajudar e inspirar despertando “aquele” brilho que há em cada pessoa. Organiza as Greenlight Transformation Walks, caminhadas no caminho de Santiago, adaptadas às necessidades e objetivos de cada grupo e de cada indivíduo, numa perspetiva de desenvolvimento pessoal. Neste episódio falamos sobre estas caminhadas e sobre as outras áreas de interesse do João como o trance generativo e os diferentes tipos de inte...
Oct 07, 2020•1 hr 2 min•Season 1Ep. 25
Inês Abreu é um espírito livre. É criadora do projecto One of Us que começou por ser uma marca de roupa sustentável para crianças e que está agora mais virado para a cozinha saudável. Neste episódio partilha connosco a história única do seu parto inesperado em casa e os seus princípios de vida baseados na liberdade e consciência. Esta é uma conversa sobre como todos podemos fazer parte de uma Transform Nation , o lema do seu projecto.
Sep 30, 2020•54 min•Season 1Ep. 24
Tamar é a criadora do Mel da Deusa, um projecto no qual trabalha com Sexualidade Consciente, quer na perspectiva educativa/formativa, quer acompanhando processos individuais de cura e expansão da sexualidade. Formada em sociologia, trabalha na área do desenvolvimento pessoal através da Sexualidade Consciente. A sexualidade é um tema sobre o qual felizmente se fala cada vez mais abertamente, e é isto que fazemos neste episódio, explorando os conceitos de conexão com o corpo/emoção, a relação conn...
Sep 23, 2020•1 hr 2 min•Season 1Ep. 23
Joana Seixas é atriz, mãe e ecologista entre muitas outras coisas. É autora do blogue I Met God She’s Green juntamente com Madalena Brandão. Somos amigas há muitos anos e percorremos o caminho das aprendizagens da vida juntas. Temos vários ideais em comum, mas não somos perfeitas nem fundamentalistas em relação a nenhum deles. É sobre isto que falamos neste episódio - sobre a beleza da imperfeição em variados temas: alimentação, ecologia, meditação, maternidade, etc.
Sep 16, 2020•1 hr 9 min•Season 1Ep. 22
Maria João Viana ensina meditação e yoga clássico, dá consultas de cura energética e faz workshops de desenvolvimento pessoal, no seu espaço com o seu nome, no Porto. É autora de É Possível Ser Feliz (2012) , Desperte para a Felicidade Plena (2015) , Práticas de Felicidade (2017) , ABC da Meditação (2019) e vários artigos publicados pela revista ZenEnergy. A espiritualidade foi sempre a sua paixão. Em 1997 conheceu o seu Professor, Roop Verma, com quem praticou e aprendeu Meditação e Yoga Clássi...
Sep 09, 2020•54 min•Season 1Ep. 21
Eunice Maia é a fundadora da Maria Granel – a primeira zero waste store em Portugal. É autora do livro “Desafio Zero, Guia Prático de redução de desperdício dentro e fora de casa”, consultora e oradora na área da sustentabilidade, e criadora do Programa Z(h)ero - um projeto educativo ambiental premiado de redução de desperdício em ambiente escolar e empresarial. Neste episódio falamos sobre o seu percurso e sobre este projeto tão especial que é a Maria Granel. Fazemos ainda algumas propostas de ...
Sep 02, 2020•57 min•Season 1Ep. 20
Eduardo Horgan é formado em Medicina Tradicional Chinesa pela escola de Medicina Chinesa de Lisboa em parceria com a Universidade de Medicina Chinesa de Nanjing e é sócio e acupunctor no centro SUN em Lisboa. É meu terapeuta há alguns anos e já me ajudou em diversas situações. Neste episódio esclarecemos o que é a acupuntura e os benefícios desta técnica milenar.
Aug 26, 2020•37 min•Season 1Ep. 19
A Mafalda Matos é um espírito livre que encontra alegria em tudo o que faz. É activista, actriz, coach, ambientalista, instrutora de mergulho e palestrante. Teve várias experiências cativantes ao longo da vida até aqui, entre elas a vivência em comunidade, um retiro de vipasana na Índia e a descoberta da alimentação macrobiótica. É sobre estes temas que falamos neste episódio com muito Amor e muita Autênticidade.
Aug 19, 2020•53 min•Season 1Ep. 18
