Moedig begon je aan je pad van persoonlijke groei en heling. En geloof me, dat betekent dat je lef hebt! Maar wellicht had je nog niet echt een beeld van wat je op dit pad tegen ging komen. In deze aflevering zorg ik ervoor dat jij goed op weg kunt. Doordat je weet wat je tegen gaat komen, hoef jij je niet meer uit het veld geslagen te voelen. Je weet namelijk dat dit erbij hoort. Zodat jij kunt blijven werken aan jouw persoonlijke groei en zelfheling! Over Inner Essence: Website: inner-essence....
Jun 01, 2023•37 min•Season 1Ep. 125
Wat is er toch veel onbegrip tussen introverte en extraverte mensen. Vooral de introvert voelt zich onbegrepen, doordat de hele wereld extravert lijkt te zijn en je al vanaf kinds af aan wordt aangemoedigd om extraverter te zijn. Maar waar zit nou het verschil tussen introverte en extraverte mensen? Is het aangeleerd of aangeboren? Zijn introverte mensen echt zo niet-sociaal? En, ben je als introvert nou echt in de minderheid? Deze vragen beantwoord ik in deze aflevering van Inner Essence. Over ...
May 25, 2023•32 min•Season 1Ep. 124
Heb jij geleerd dat je niet boos mag zijn? Benje boosheid gaan zien als een gevaarlijke emotie? Dan is deze aflevering voor jou. Ik laat je namelijk zien waar boos zijn juist een schitterende emotie en hoe je die op een gezonde manier inzet. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
May 10, 2023•31 min•Season 1Ep. 123
Heb jij uitdagingen in jouw leven waarvan je geen idee hebt waar ze vandaan komen? Je behoeftes en grenzen niet aan durven geven. Niet goed bij je gevoel kunnen komen. Geen hulp durven vragen. Je afvragen wie je nou eigenlijk bent. Hoewel je jezelf misschien de schuld geeft, is er wel degelijk een goede reden waarom je hiermee worstelt. In deze aflevering laat ik je zien hoe emotionele verwaarlozing hier de mogelijke oorzaak van is. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner...
Apr 26, 2023•1 hr•Season 1Ep. 122
"Maar, ik zie toch zo vaak dat het wel zo is?" Ja, alles wat je gelooft lijkt ook ontzettend waar. Maar dat komt niet doordat het per definitie waar is. Ze lijken waar door hoe jouw brein jou naar de wereld laat kijken. Hoe het dat doet en hoe jij jouw brein en jouw belemmerende overtuigingen uit kunt dagen, laat ik jou zien in deze podcast Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Apr 20, 2023•39 min•Season 1Ep. 121
Heb je weleens het gevoel dat jij uit liefde iets voor iemand doet. Voor je partner, je moeder, je beste vriend of vriendin. Maar dat die ander dat helemaal niet lijkt te zijn? Mogelijk komt dat doordat jullie niet elkaar van de liefde spreken. Hoe dit zit en waarom jij jouw taal van de liefde wilt weten, dat leer je in deze aflevering van Inner Essence. Online tests: Nederlands Engels Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Apr 12, 2023•36 min•Season 1Ep. 120
We kennen allemaal die momenten dat we ons weer heel klein en kwetsbaar voelen. Waar we ons aangevallen voelen en we gaan vechten, vluchten of bevriezen. Maar wist jij dat dit jouw verwonde innerlijke kind is? Een deel van jou waar oude pijn opgeslagen ligt? In deze podcast neem ik jou mee in wie die innerlijke kind is, waar het vandaan komt en waarom het zichzelf en jou wil beschermen. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Mar 29, 2023•25 min•Season 1Ep. 119
In deze aflevering deel ik met jou waarom zelfacceptatie zo ontzettend belangrijk. Dat we het beeld van perfect moeten zijn los mogen laten, zodat je kunt gaan zien dat je al goed bent zoals je bent. In hoe je bent, hoe je eruitziet, wat je voelt, wat je kunt en wat je hebt meegemaakt. Maar over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Mar 23, 2023•39 min•Season 1Ep. 118
Allemaal maken we keuzes in ons leven, die we achteraf gezien niet of anders hadden willen maken. Allemaal reageren we weleens op een manier waar we later niet trots op zijn. Maar het is ontzettend belangrijk om jezelf dit wel te vergeven. In deze podcast laat ik jou zien waarom je dit mag en waarom jij dit voor jezelf wilt. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Mar 16, 2023•24 min•Season 1Ep. 117
Soms kun je voor je gevoel affirmeren (jezelf bemoedigend toespreken) tot je een ons weegt en nog steeds lukt het niet om te geloven wat je tegen jezelf zegt. In deze podcast leg ik jou uit hoe dat komt en wat je vooral wel kunt doen om het gebruik van positieve affirmaties wel voor jou te laten werken. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Mar 09, 2023•21 min•Season 1Ep. 116
We kennen die momenten allemaal. De todo-lijst loop over. De agenda staat vol. En je vraag je af hoe je het allemaal gaat halen. Maar de grens tussen dit-kun-je-aan en je-vraagt-te-veel-van-jezelf is klein. Dus hoe weet je dan of jij jezelf voorbij aan het lopen bent? In deze podcast deel ik 7 signalen met jou die jou helder laten zien of jij te veel van jezelf aan het vragen bent. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Mar 02, 2023•40 min•Season 1Ep. 115
In deze aflevering gaan wij jouw veilige plek visualiseren. Een plek waar jij kunt ontspannen en even tot jezelf kunt komen. Een plek die we allemaal wel eens kunnen gebruiken. Deze plek zit al in jou in deze visualisatie leer jij jouw veilige plek kennen. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Kracht...
Feb 16, 2023•33 min•Season 1Ep. 114
Evelyn werd geboren met CP, cerebrale parese. Een hersenbeschadiging, die invloed heeft op haar lopen en haar praten. Lang heeft ze deze beperking als een vloek gezien. Ze werd gepest en het zat haar in de weg om voor haar dromen te gaan. Totdat ze ontdekte dat deze beperking, deze imperfectie juist haar kracht is. Evelyn laat niet alleen zien hoe sterk zij is, maar hoe sterk wij allemaal kunnen zijn. Hoe we tegenslagen kunnen omarmen, onze imperfectie om kunnen zetten in onze kracht en een auth...
Feb 09, 2023•1 hr 1 min•Season 1Ep. 113
Wat wil ik nou echt? Wat is mijn passie? Wat is mijn doel, mijn levensmissie? Vragen die veel van ons bezighouden en we ons zelfs zorgen over maken. Want zijn we wel goed als we dit niet van onszelf weten? In deze podcast gaan we het hebben over waarom jij je hier minder zorgen om mag maken. Waarom dit minder belangrijk is dan jij denkt. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Feb 02, 2023•25 min•Season 1Ep. 112
In deze podcast deel ik met jou welke inzichten ik het afgelopen jaar heb gehad op het gebied van persoonlijke groei. Over wat persoonlijke groei is, acceptatie, levensmissies en andere. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl
Jan 19, 2023•29 min•Season 1Ep. 111
Soms hebben we het gevoel dat we stilstaan. Dat we niks hebben gedaan. Bijvoorbeeld als we rond de jaarwisseling terugkijken op het afgelopen jaar. Met deze podcast wil ik je laten zien dat jij meer hebt gedaan dan je denkt. Dat je meer bent gegroeid. En dat je dus ontzettend trots op jezelf mag zijn. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Jan 12, 2023•33 min•Season 1Ep. 110
Gedurende je leven heb je jezelf allerlei filters aangeleerd, waarmee jij naar de wereld kijkt. Vooral negatieve filters die er voor zorgen dat je meer stress en negativiteit ervaart dan nodig is. In deze podcast laat ik je zien waarom deze filters een vertekent beeld geven van jezelf, de mensen om je heen en de wereld en waarom je wilt leren om helder naar de wereld en jezelf te kijken. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Dec 22, 2022•37 min•Season 1Ep. 109
We laten wie we zijn enorm beïnvloeden door alles wat we hebben meegemaakt. Alles wat ons is overkomen. Geloof me, daar was ik zelf ook schuldig aan. Maar wat je ook hebt meegemaakt, wat je ook is overkomen, het bepaalt niet hoe waardevol jij bent. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Dec 08, 2022•27 min•Season 1Ep. 108
Jouw lichaam is er voor jou. Om in te leven. Om mee te leven. Om plezier in te maken. Dat is wat Saskia Koopman van Blij Dieetvrij mij vertelt tijdens ons openhartige gesprek over diëten, onze hyperfocus op ons lichaam en het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld. Luister ons gesprek in deze aflevering van Inner Essence Meer over Blij Dieetvrij: Website: blijdieetvrij.nl Instagram: @blijdieetvrij Facebook: Blij Dieetvrij Journal: Thuiskomen in je lichaam Meer over Inner Essence: Website: in...
Nov 24, 2022•1 hr 15 min•Season 1Ep. 107
Zeker op het zelfontwikkelingspad, maar eigen bij bijna alles in je leven, zijn er zoveel mensen die het beter lijken te weten dan jij. Alsof er een universele waarheid die zij al kennen, maar jij nog niet. Maar weet je, niemand van ons heeft DE waarheid. We hebben allemaal onze eigen waarheid. In deze podcast neem ik jou mee waarom jij echt mag gaan vertrouwen op jouw eigen waarheid, waar je alleen dat meeneemt waarvan jij voelt dat dat ook voor jou werkt. Over Inner Essence: Website: inner-ess...
Nov 17, 2022•25 min•Season 1Ep. 106
Ons goed genoeg voelen laten we vaak afhangen van de wereld buiten ons. Als anderen blij met ons zijn, kunnen we ermee door. Maar als ook maar iemand niet blij met je is, dan vloeit alle eigenwaarde uit je weg. Je bent niet goed genoeg. Of jij goed genoeg bent (spoiler: wat je hoe dan ook bent) kan niemand voor jou bepalen. In deze podcast neem ik je mee waarom dit zo is en hoe jij het gevoel dat jij goed bent zoals je bent, bij jezelf kunt vinden. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl I...
Nov 03, 2022•29 min•Season 1Ep. 105
In deze podcast deel ik met jou welke vragen jij jezelf kunt stellen om erachter te komen welk signaal een emotie jou probeert te geven. Zodat jij jouw emoties en daarmee jezelf beter leert begrijpen. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine
Oct 26, 2022•36 min•Season 1Ep. 104
Als introvert hebben we vaak geleerd dat we extraverter moeten zijn. Dat het niet goed is om zo rustig te zijn. Of om alleen te willen zijn. En om niet altijd haantje te voorste te willen zijn. In deze podcast ga ik met Karolien Koolhof in gesprek over introversie. Over de krachten die wij als introvert hebben en hoe we die juist meer mogen laten zien. Over Karolien Koolhof - Quiet Quality: Website: quietquality.org LinkedIn: Karolien Koolhof Instagram: @yourquietquality Facebook: yourquietquali...
Oct 20, 2022•56 min•Season 1Ep. 103
Regelmatig zie ik berichten langskomen op de socials over hoge en lage emoties en hoe je alleen de hoge emoties mag voelen. En elke keer weer voel ik hoe boos ik hierover wordt (Ja, hallo 'lage' emotie!). In deze podcast deel ik met je waarom ik hier absoluut tegen ben en waarom het voor jou juist belangrijk is om alles te kunnen en mogen voelen. Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Krachtmagazine...
Oct 13, 2022•23 min•Season 1Ep. 102
Je hebt altijd een keuze. Dat is wat Eline me vertelde tijdens dit interview. In dit gesprek deelt ze over haar eigen weg in het vinden van de kracht van keuzes. Ook deelt ze met jou hoe je kunt leren om bewust keuzes te maken en de regie over jouw leven te pakken. Over Eline Princée - Keuzekracht: Website: Keuzekracht Instagram: @keuzekracht Facebook: Keuzekracht LinkedIn: Eline Princée Boek: Keuzekracht Over Inner Essence: Website: inner-essence.nl Instagram: @inner_essence.nl Magazine: Kracht...
Oct 06, 2022•1 hr 4 min•Season 1Ep. 101
Je leven weer op orde krijgen. Get your shit together. Niet alleen in je carrière, maar juist ook privé. Want alle doelen die je buiten je carrière hebt, zijn mogelijk nog belangrijker dan je carrièredoelen. Dat is waar Michel Vos, bekend van Eindbazen en Twelve Waves voor staat. In deze podcast gaan we in gesprek hoe jij jouw leven weer op orde krijgt. Over Michel: Website: Twelve Waves LinkedIn: Michel Vos Podcast: Eindbazen Boek: Get your Shit Together Over Inner Essence: Website: inner-essen...
Aug 24, 2022•2 hr 2 min•Season 1Ep. 100
Verdriet, angst, boosheid. We gaan ze liever uit de weg. Mogelijk heb je ze, net als ik, al zolang zo weggestopt dat je zelfs het gevoel hebt dat je nauwelijks nog kunt voelen. Terwijl juist alle emoties zo belangrijk zijn. Ze geven jou zoveel informatie over wie jij diep van binnen bent en hoe het met je gaat. In deze podcast neem ik je mee in de wereld van emoties. Hoe komt het toch dat we emoties zo moeilijk vinden en vooral ook, hoe kunnen we ze weer toelaten in ons leven. Ik neem je mee in ...
Aug 17, 2022•40 min•Season 1Ep. 99
Een scheiding doormaken of het doorgaan van een relatiebreuk, maakt ontzettend veel los. We rouwen om wat is verloren. Voelen ons geraakt door wat is gebeurd. Mogelijk zelfs dat we het gevoel hebben dat dit ons is aangedaan. In deze podcast ga ik in gesprek met Lonneke Messeling van Back2Me Academy om te bespreken hoe we weer in connectie kunnen komen met onszelf na het verbreken van een relatie. Om van daaruit ook weer te kunnen verbinden met andere mensen. Door gebruik te maken van EFT, de Emo...
Aug 10, 2022•1 hr 39 min•Season 1Ep. 98
Is dit het nou? Wat past er nou echt bij mij? Waar ben ik nou eigenlijk goed in? Zo een paar werktwijfels waar je mogelijk op dit moment mee rondloopt. Als dat zo is, ben je in ieder geval niet de enige, want dit is waar 1 op de 4 twintigers en dertigers mee rondloopt. In deze podcast ga ik hierover in gesprek met loopbaancoach Anniek Witteveen. Hoe komt het dat we hier last van hebben en vooral ook, wat kunnen we doen om uit die werktwijfels te komen! Meer over Anniek Witteveen: Website: anniek...
Aug 03, 2022•1 hr 20 min•Season 1Ep. 97
Schrik niet. Ja, dit is wel degelijk de allerlaatste aflevering van de Superpower Podcast. Maar dat betekent niet dat de podcast gaat verdwijnen. Wat er wel gaat gebeuren? Dat hoor je hier!
Jul 27, 2022•24 min•Season 1Ep. 96
